Da var vi tilbake igjen. Nå starter oppkjøringen inn mot det som har alle forutsetninger for å bli en spennende og morsom høstsesong. Jeg håper vi har ladet batteriene godt og kanskje fått inn noen egentreninger i løpet av sommerferien. For det kommer noen krevende måneder og kamper som vi bør være så godt som mulig forberedt på! Husk at vi spiller mot Heming allerede på mandag om to uker, altså 5. august! 

Månedens spiller for juni tar vi så fort som mulig. Minn meg på det, i fall det blir glemt 😉

Vi venter et par uker til før vi endrer utstyrsansvarlige, om dere lurte. 

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Utstyrsansvarlige:

Gusevik, Oma og Davidsen har ansvar for å ta ut ballene, telle dem og pumpe dem opp før trening.

Haugli har ansvar for å ta ut våre kjegler og vester før trening.

Elde, Jesper, Karlsen og Emil Varden har ansvar for å telle ballene, legge dem i nettet og ta dem med inn i ballboden etter trening (legges selvsagt i buret med låsen på). Bare ballene som det står TG2A/JR2 skal ligge i våre ballnett!

Nilsen har ansvar for å ta inn våre vester og kjegler etter trening. Av praktiske årsaker skal disse kjeglene sorteres etter farge, og gjerne vestene også! Bare kjeglene det står JR2 på skal vi legge i buret vårt.

Deres egne forventninger til dere selv i treningshverdagen (valgt på møtet fredag 8. mars):

• 100 % innsats, fokus og trøkk
• Engasjement og vinnervilje
• Stille krav til hverandre 
• Konstruktiv kommunikasjon (positivt treningsmiljø)
• Effektive (ryddig og oppsetting av bane, være klare til øvelser fort)

Forventninger utenom selve treningen, for at treningene skal bli best mulig:

• Nok søvn og hvile
• Nok mat og drikke
• Riktig bekledning til trening
• Møte tidsnok
• Sette seg mål for økta og evaluere seg selv i ettertid

Mandag

KL. 19:00-20:30. Trening. Innhold:

·Ekstensiv oppvarming med og uten ball

·Ekstensiv pasningsøvelse (firkant 4-6v2, 6x1,5 min.)

·Spill: 2v2-4v4, 6x1-1,5 min.

*Fin dag for bevegelighetstrening etter økta

Tirsdag

KL. 20:00-21:30. Trening. Innhold:

·Ekstensiv oppvarming med og uten ball

·Ekstensiv pasningsøvelse (possession/rondo)

·Spill: 9v9-11v11, 3x6-9 min. 

Onsdag

Egentrening/fri

*fin dag for bevegelighetstrening eller styrke overkropp

Torsdag

KL. 17:30-19:00. Trening. Innhold:

·Ekstensiv oppvarming med og uten ball

·Forsvar vs. angrep. Tema: Forsvar og angrep av boks

·Spill: 2v2-4v4, 6x1-1,5 min.

*Fin dag for egentrening etter økta

Fredag  

KL. 17:30-19:00. Trening. Innhold:

·Intensiv oppvarming med og uten ball + 3x1 min firkant 3v1-4v1

·Omstillingsspill 2v2-3v3

·Spill: 9v9-11v11, 3x9-12 min.. Tema: Høyt press

*Fin dag for styrke bein etter økt.

Lørdag  

Egentrening/fri

*fin dag for bevegelighetstrening og tøying 

Søndag 

KL. 18:30-20:00. Trening. Innhold:

·Ekstensiv oppvarming 

·Rolletrening

·Spill: 2v2-4v4, 6x1-1,5 min. (format og mengde avhengig av om du spiller kamp dagen derpå eller ikke)

*Fin dag for egentrening etter økta, særlig for dem som ikke starter vs. Heming dagen etterpå. 

1 august begynner de obligatoriske treningene igjen for TG.1 og 2, mens TG.3 som kjent følger skolens ferier. Men allerede fra 22 juli kan de som er så heldige å være hjemme få komme igang med treninger igjen. Dessverre er det nok en kombinasjon av manglende informasjon av valg av konfleir uke og at det for enkelte sikkert ikke var mulig å få velge, som gjør at noen blir borte til langt ut i august før de er tilbake. Ekstremt viktig at for de det gjelder så får de gjennomført spillaktivitet i så stor grad som mulig er der de måtte befinne seg. 

Uansett blir det godt i komme igang igjen og vi går en meget spennende høst i møte. 

Mandag 22 juli

Kl.19.00 - Trening TG.1 sammen med Jr 2. De som kan være med melder fra direkte til meg. 

Tirsdag 23 juli

Kl.19.00 - Trening TG.1 sammen med Jr 2. De som kan være med melder fra direkte til meg. 

Onsdag 24 juli

Fri/egentrening

Torsdag 25 juli

Kl.17.30 - Trening TG.1 sammen med Jr 2. De som kan være med melder fra direkte til meg. 

Fredag 26 juli

Kl.17.00 - Trening TG.1 sammen med Jr 2. De som kan være med melder fra direkte til meg. 

Lørdag 27 juli

Fri/egentrening

Søndag 28 juli

Kl.18.30 - Trening TG.1 sammen med Jr 2. De som kan være med melder fra direkte til meg. 

Mandag 29 juli

Fri/egentrening

Tirsdag 30 juli

Kl.15.00 - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Onsdag 31 juli

Fri/egentrening

Torsdag 1 aug

Kl.20.00 - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Fredag 2 aug

Kl.20.00 - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Lørdag 3 aug

Fri/egentrening

Søndag 4 aug

Kl.12.00 - Trening TG.1 evt lag 1 kamp. Mer info kommer. 

Mandag 5 aug

Kl.16.00 - Trening TG.1. Innhold: Avhenger av hva det blir til søndag. 

Tirsdag 6 aug

Kl.20.30 - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Kl. 19.00 - Trening TG.2. Innhold: Kommer

Onsdag 7 aug

Kl.20.00 - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Kl. 20.00 - Trening TG.2. Innhold: Kommer

Torsdag 8 aug

Kl.18.30 - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Kl. 18.45 - Trening TG.2. Innhold: Kommer

Fredag 9 aug

Fri/egentrening

Lørdag 10 aug

Fri/egentrening

Søndag 11 aug

Kl.?? - Trening TG.1. Innhold: Kommer

Kl. 18.00 - Trening TG.2. Innhold: Kommer

Da har vi alle hatt en velfortjent pause fra hverandre, men jeg håper at mange har benyttet sjansen til å kose seg med fotballen også mens vi har hatt fri fra fellestrening. Fra 25 juli er vi igang med obligatoriske treninger igjen, men allerede mandag 22 juli er det muligheter for de som er klare. 

Tropper og link til kampoppsettet for Norway Cup uken ligger i arrangementet Norway Cup på Facebooksiden vår. Husk at kamper kan bli endret på både når det gjelder sted, dag og tid, så pass på å sjekke dagen før at du har kontroll. Oppmøte som vanlig 30 min før kampene ved banen i hvit drakt. Vi har med reservedrakter i tilfelle like farger. 

Når første økt blir ETTER Norway Cup avhenger litt av hvor langt vi kommer med de ulike lagene, så det kommer vi tilbake til etterhvert. 

Mandag 22 juli

Kl.19.00 - Frivillig trening TG.1 og 2. Innhold: Pasningsøvelse og spill. 

Tirsdag 23 juli

Kl.19.00 - Frivillig trening TG.1 og 2. Innhold: Pasningsøvelse og spill. 

Onsdag 24 juli

Fri/egentrening

Torsdag 25 juli

Kl.19.00 - Trening TG.1 og 2. Innhold: Pasningsøvelse og spill. 

Fredag 26 juli

Kl.19.00 - Trening TG.1 og 2. Innhold: Pasningsøvelse og spill. 

Lørdag 27 juli

Fri/egentrening

Søndag 28 juli

Norway Cup starter!

Tropp Ullern 1: Andreas, Brage, David, Ellef, Emil, Estin, Gustav, Jacob, Storm, Tollef, Victor E
Kamper Ullern 1:
https://results.cupmanager.net/6339495,2019,nb/team/21867807/matches

Tropp Ullern 2: Adrian SV, Alex, Benjamin, Dani, Edvard, Elias, Jonas GP, Philip FB, Sebastian, Thomas, William
Kamper Ullern 2:
https://results.cupmanager.net/6339495,2019,nb/team/21867813/matches

Tropp Ullern 3: Anders, Christoffer S, Henrik EW, Jonas L, Mathias, Nour, Ole, Oscar LJ, Philip S, Preben, Tobias
Kamper Ullern 3:
https://results.cupmanager.net/6339495,2019,nb/team/21867811/matches

Tropp Ullern 4: Falk, Henrik A, Herman A, Jens SJ, Linus, Nicolai P, Noah, Oliver, Rasmus, Christoffer B (søndag), Ludwig (mandag), Nicholas (tirsdag til fredag)
Kamper Ullern 4:
https://results.cupmanager.net/6339495,2019,nb/team/21867809/matches

Er du en trener som brenner for spillerutvikling, ønsker å være en positiv faktor i barn og ungdoms oppvekst, er opptatt av egenutvikling, og drømmer om å bidra til utvikling av toppspillere? Om svaret er ja på ett eller flere av disse spørsmålene er Ullern klubben for deg!

Vi etterstreber et optimalt spillerutviklingstilbud for samtlige alderstrinn fra 5 år og oppover. Gjennom alderstrinnenes organisering, og ikke minst aktivitetsinnhold, strekker vi oss alltid mot denne målsettingen. Det gir et engasjert, nysgjerrig og endringsvillig trenerteam som jobber sammen mot felles mål.

Som vår bydels største fritidstilbud for barn og ungdom, handler Ullern likevel om mer enn spillerutvikling. Vi forsøker å bevise at et ambisiøst opplegg for spillerutvikling kan gå hånd i hånd med et arbeid for å ha flest mulig barn og ungdom aktive i fotballen. Ferdigheter skal ikke ekskludere deg fra et ønsket treningstilbud i Ullern, og vi tar alle spillernes fotballtilbud på alvor. Vi har tro på at uansett hvor mye tid du ønsker å investere i ditt fotballtilbud, finner du glede i å utvikle deg og oppleve mestring i idretten din.

Med yrkesendringer, studiesemestre utenlands, foreldrepermisjoner, og det som verre er i vår stab, er muligheten tilstede for å bli en del av et utviklende og trivelig trenerkollegium i Ullern. Vi er en stor klubb med mye aktivitet fra senior til 5-åringer med mulighet for å tilby både små og store deltidsstillinger avhengig av hvor mye tid du vil og kan bruke på trenergjerningen. Ullern holder til rett ved Bjørnsletta T-banestasjon og er enkelt å komme seg til fra hele Oslo. 

Ta kontakt med sportslig leder på magne.aarvik@gmail.com

Ullern MSB fortsetter sin imponerende sesong og slår i dag Follo etter hvert komfortabelt hjemme på CC Vest Arena. Det betyr at en tar ferie på delt 1.plass med Oppsal i antall poeng. 

Kampleder Bendiksen beskriver imidlertid matchen som følger: Ny solid gjennomført kamp i kveld hvor foruten minutt 40-50 er veldig gode og seieren er fullt fortjent. I dag er vi god i høyt press gjennom store deler av kampen hvor vi har gode utgangsposisjoner og deretter flytter beina fort - det fører til en del gunstige brudd høyt i banen. Offensivt klarer vi å ha ballen over lengre perioder - noe som kan være en fordel i 25 grader og sol. Samtidig er vi flinke til å utnytte ubalanse i motstanderlaget og spille hurtig fremover. Vi gleder oss over at mange juniorspillere leverer en god kamp og viser at det gror godt i de yngre rekker. Gleder oss til å ta i mot Heggedal i august!

Kampfakta | fredag 28.juni 2019 kl. 19:00

Ullern MSB vs Follo 2 4-1 (1-0)

Ullern CC Vest Arena

Ullerns mål: 1-0 Lillestjerna (33 min), 1-1 (49 min), 2-1 Lillestjerna (57 min), 3-1 Fosen (79 min), 4-1 Lillestjerna (81 min)

Gule kort: Fosen

Tilskuere: 30

Neste for Ullern MSB: Heggedal, tirsdag 13. august kl 20:15 på Ullern CC Vest Arena