Det var mange som gledet seg til å endelig spille kamp igjen da Ullern tok imot Korsvoll til årets første treningskamp lørdag 7. februar. 

Det er aldri helt lett å vite hvordan man ser ut når man skal spille fotballkamp mot noen andre enn seg selv for første gang på en god stund, men lørdag ble divisjonsforskjellen mellom lagene fort tydelig. 

Ullern tok kommandoen fra start og produserte flere store sjanser, og etter omtrent 10 minutter spilt åpnet Daniel Smith målkontoen med høyrefoten, og scoringsballet var i gang! Både Elias Lindahn og Arman Nouri scoret fra hver sin kant, før Oliver Fitzgerald satte det siste før hvilen.

Det var en fornøyd ullerngjeng som møttes i garderoben ved halvtid, men det tok ikke langt tid før diskusjonen handlet om hva som kunne gjøres bedre de siste 45. Hovedtrener Bendiksen utfordret spillerne til å holde oppe kvaliteten i alle fotballhandlingene gjennom hele kampen, og ikke slippe seg ned utover omgangen. 

Ullernguttene lyttet til hovedtrener Bendiksen og fortsatte der de slapp. Elias Lindahn fullførte sitt hattrick, Oliver Fitzgerald satt en kasse i 2.omgang, i tillegg tegnet Dech Lul Gach, Sebastian Frost (Rekrutt), Jonathan Lekse-Bjørnebekk (Rekrutt) og Birath Niwar (Prøvespiller) seg på scoringslisten. Det endte til slutt hele 11-0, i det som må sies å ha vært en godkjent start på oppkjøringen. Det er også ekstra gøy at to gutter fra rekruttstallen tegner seg på scoringslisten, det gror godt!

Nå venter en ny treningsuke der vi skal bli enda litt bedre i fotball før vi møter avdelingskollega Ready på lørdag på Ullernbanen klokken 12. Gjestene slo for øvrig topplaget Frigg i sin treningskamp i helgen, så dette blir en morsom test. Vi sees! 

Alle vil ha forandring.
Alle vil ha suksess.
Alle vil til neste nivå.

Men her er sannheten – å ønske seg det tar deg ikke nærmere.
Vanene dine gjør det.

Ikke bare drøm om det.
Lev det.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 7:

Utstyrsansvarlige: BRAUTI

Garderobeansvarlige: INGVALD

Mandag:

Fri

*Fint å trene styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 60 min

**Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 19:00 (klar seinest 18:50 i garderoben)

*ca. 90 min

**Fin dag å trene styrke overkropp og lett bein

Torsdag:

Trening kl 17:30 (klar seinest 17:00 på møterommet over garderoben)

*ca. 60 min

**Lett styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 60 min inkl. bevegelighet i bua etter økt

**Ingen styrke

Lørdag:

Kamp hjemme mot Ready kl 12:00 (oppmøte seinest 11:00, 11:15 på møterommet)

*Sosialt med lunsj etter kamp

**Eneste dagen denne uken du kan trene tung styrke bein (etter kamp)

Søndag;

Fri

Siste uke før vi tar oss en aldri så liten vinterferie. Selv om det er vinterferie kommer det til å bli satt opp noen frivillige økter fra midten av uken. Men før det, en kvalitetsuke til.

Man 9.feb

Kl.19.45 - Møte i gard. 

Kl.20.00 - Møte i 3 etasje. 

Kl.20.30 - Samles ute. Innhold: Fri rondo, poss.øv, spill liten bane (om antallet er ok til det) og styrke ben. Ferdige ca kl.21.45-22.00. 

Tirs 10.feb

Fri/egentrening

* Fysiotimer om noen trenger det. 

** Fin dag for styrke overkropp. 

Ons 11.feb

Fri/egentrening

Tors 12.feb

Kl.20.30 - Møte i gard. 

Kl.20.45 - Samles ute. Innhold: Aktivering, skadeforebyggende, spill øv og spill K+6-8. Ferdige kl.22.00. 

Fre 13.feb

Kl.19.15 - Møte i VALLHALL!!

Kl.19.30 - Samles i hallen. Innhold: Oppvarming og spill 11v11. Ferdige kl.21.00. 

* Styrke ben; Nordic og Cop gjøres i hallen før avslutning. 

** Ikke noe mer i tilfelle du blir kallet inn til A kamp lørdag. 

Lør 14.feb

Kl.?? - A vs Ready på Ullern. 

* Vinterferie. 

Etter treningen på fredag tar vi vinterferie. Det gir gode muligheter til å bruke ferien fornuftig, noen trenger å hvile og bli helt friske til første trening etter ferien, mens andre kan bruke tiden til å terpe på detaljer og videreutvikle seg!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SANDRO

Garderobeansvarlig: NICHOLAS

Mandag

Fri/egentrening 

*Fin dag for egentrening

Tirsdag
 Kl. 18.30 Møte i 3.etasje. Tema: Evaluering av kampen.
 Kl.18.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.19.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

*Fin dag å trene styrke overkropp etter økta

Onsdag
 Kl.20.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.20.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 **Fin dag å trene bein etter økt

Torsdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Fredag

Kl.19.20 – Aktivering i hallen
Kl.19.30 - Trening i VALHALL! Innhold: Kommer på messenger. Ferdig ca 21.00

Lørdag

Vinterferie/egentrening 

Søndag

Vinterferie/egentrening 

Førstkommende lørdag klokken 12. skal vi for første gang i år spille mot noen andre enn oss selv, ja det er faktisk først gang siden vi møtte Bærum borte i slutten av oktober, det blir gøy!

Korsvoll har noe på gang!

Denne gangen er det Korsvoll som kommer på besøk. Blåtrøyene, som sliter med å bestemme seg for om de er fra Nordberg, Tåsen eller Sognsvann, ser ut til å ha noe på gang om dagen. De leverte en solid sesong i 4. divisjon, men de var enda sterkere på tribunen enn på banen med Gladlaksene i front. Så får vi se hvor mange av tilskuerne som dukker opp når Korsvollkampene kolliderer med kampene til storebror i bydel Nordre Aker, Lyn. 

Korsvoll har allerede rukket å spille en treningskamp i år, mot divisjonskollega Årvoll, den endte med hele 5-0 seier til blåtrøyene fra marka. 

Ullern gleder seg til kamp

For Ullerns del blir det godt å komme i gang. Etter fire treningsuker, der kvaliteten bare har blitt bedre og bedre for hver uke som har gått, blir det fint å endelig spille kamp mot noen andre enn oss selv. Dette blir også første mulighet til å se hvilket nummer Jonas Brauti har valgt å ha bakpå drakten, og Milad Mohasili ta på seg drakten for første gang! 

Ullern-stallen begynner å sette seg, men det vil være et par gjestespillere involvert i lørdagens kamp. Ellers kommer nok kampen akkurat litt for tidlig for Bendik Foss Evensen, Isak Tønnessen, Marius Stensland og Francklyn Wollum Goulehi. Matias Victorio og Noel Wiegand er ute i litt lenger tid. 

Følg med på Ullerns Facebook og Instagram for å få intervjuer og siste nytt før kampen!

Kiosken i flerbrukshallen er åpen, og det vil være mulighet til å varme seg innendørs før, under og etter kamp. 

Velkommen til oss, vi gleder oss til kamp! 

PS: Utsikten fra Havnabakken er for all del fin, men domenet «Oslos tak» er det Kjelsås som eier.