Foto: Pål Karstensen

Ready 4 - Ullern 3

Ullern A-lag har siste uken møtt Ready til naboduell på Gressbanen. Mye godt å ta med seg fra kampen, spesielt i 2.omg hvor en raker opp 3 goaler, men når en slipper inn 4 blir det vanskelig å vinn e enhver fotballkamp. Selv om xG'en var i soleklar favør hvittrøyene ble det nok et surt tap og kniven på strupen før et meget godt VIF 2 lag ventet. 

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Daniel Severin Smith har storspilt i hele høst og fortsetter her!

⭐⭐ Elias Lindhan viser hvilke offensive kvalitet han har og når han er i denne formen er det bare å gi han ballen

⭐ Danial Omar leverer en strålende 2.omg og bidrar til at laget fungerer betydelig bedre etter hvilen

Ullern 2 - VIF 1

Hjemmelaget ligger lavt fra start og det er bare flask som gjør at bortelaget ikke tar ledelsen ila de første 5 minuttene og første kvarteret ser dette ut til å bli en meget vanskelig kamp for Ullern. Derimot skjer det noe etter et kvarters tid da hullene i sveitserosten fra tidligere i kampen plutselig er som en blokk Norvegia og overgangsmuligheten begynner å bjuda på!

Arman Nouri, gutten som er involvert i ALT Ullern har skapt denne sesongen fornekter seg ikke og setter inn 1-0 etter en slyngepasning i bakrom fra Francklyn som keeper roter til og dermed jubles det fra de 125 på tribunen. Dessverre oppstår det et hull direkte fra avspark og VIF rekruttene varter opp med et lekkert angrep og vipps står det 1-1 etter et skudd fra 22m som muligens keeper Brauti burde holdt utenfor nettmaskene?

Foto: Pål Karstensen

To bekymrede trener sammen med trenerkollega Kasper Giltvedt i hvitt kunne til slutt juble lettende etter å ha innkassert 3 uhyre viktige poeng.

 
Tilskuere: 125

Spillerbørs

⭐⭐⭐Danial Omar er til tider enorm i angrepsspillet og når han i tillegg er blit vakthund defensiv er det ingen grenser for gutten

⭐⭐ Ola Rye leverte gode 90 minutter og er så verbal som vi husker han fra forrige periode i klubben

⭐ Daniel Severin Smith har funnet høstformen

Etter bortekampen mot Bærum tar vi oss et par dager fri, slik at vi får ladet batteriene og gjort oss klare til den siste innspurten før sesongen er over.
Bruk dagene godt, hent dere inn og kom tilbake med masse energi!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: EIKHEIM

Garderobeansvarlig: DAHL

Mandag
 Kl.16.50 - Oppmøte i garderoben
 Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å trene styrke bein etter økta

Tirsdag

Fri/egentrening 
 *Kun bevegelighet - ingen styrketrening!

Onsdag
 Kl.18.20 - Møte i garderoben
 Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å terpe på ting etter økt

Torsdag

Kl.20.15 – G19 IK A vs Bærum på AJ Arena. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer.

Kl.20.15 – G19 1.div vs Ski på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed.

Fredag

Fri

Lørdag

Fri

Søndag

Fri


UKE 40

Mandag
 Kl.17.45 - Oppmøte i garderoben
 Kl.18.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å trene bevegelighet

Tirsdag

Fri/egentrening 
 *Kun bevegelighet - ingen styrketrening!

Onsdag
 Kl.12.50 - Møte i garderoben
 Kl.13.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å terpe på ting etter økt

Torsdag

Fri/egentrening 

Fredag
 Kl.14.50 – Møte i garderoben.
 Kl.15.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Baneplass etter økt til egentrening

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Kl.16.00 – G19 IK A vs KFUM på Ullernbanen. Oppmøte senest 15.00 i garderoben. Tropp: Kommer.

Kl.18.30 – G19 1.div vs ØHIL på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed.

«De fleste vil ikke være med på prosessen, de vil bare være en del av resultatet.
Men det er i prosessen du finner ut hvem som er verdt å ha med i resultatet.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 39:

Utstyrsansvarlige: SMITH

Garderobeansvarlige: DION

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB borte vs Ready kl 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA borte vs Heming kl 13:00 (12:00)

Søndag:

Fri

Uke 38 - Bort til øst 

2 tap på rad nå og 2 varierende prestasjoner som ikke er helt ønskelig. Denne uken venter en tøff bortekamp mot Rustad som jeg håper mange er revansjelysten på å slå etter vårens prestasjon mot dem. Bra økt i dag som legger et fint grunnlag inn mot mandag hvor noen trener med IK og noen spiller G17 OBOS kamp tirsdag! Satser på en bra uke!

Rutiner:

• Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.

• KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.

• Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på banen til riktig tidspunkt, mens garderobeansvarlig sørger for at garderoben ser bra ut etter økt.

Garderobeansvarlig: Miguel

Utstyrsansvarlig: Heshu og Bror

Mandag: 

FRI/ Trening kl. 17.00 med IK. Aktuelle får direkte beskjed!

Tirsdag: 

FRI/ G17 OBOS kamp hjemme mot Ready kl. 18.15. Aktuelle får direkte beskjed!

Onsdag:

Trening alle sammen kl. 20.00, klar på CC vest SENEST kl. 19.55. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 21.00.

Torsdag:

Kamp borte mot Rustad kl. 20.15. Klar i garderoben SENEST 19.15. Kamptropp og div info kommer nærmere!

Fredag:

Trening kl. 18.30, klar på 7er banen kl. 18.25. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 19.30.

Lørdag:

FRI!

Søndag:

Trening kl. 13.00, klar på CC vest kl. 12.55. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 14.30. 

Ny god prestasjon, men vi er ikke helt der enda når det kommer til å sette den ballen oftere i mål. Denne uken venter serielederen som vi virkelig lagde livet surt for i vårkampen på bortebane.

Man 14.sept

Kl.19.45 - Økt. Innhold: Rondo, aktievring, spilløvelse og spill. Ferdige kl.20.45. 

Tirs 15.sept

Kl.20.15 - Seriekamp på CC vs Kolbotn. Oppmøte kl.19.15. 

Ons 16.sept

Kl.16.45 - Økt. Innhold: Foam, pas/aktivering, rondo. Ferdige kl.17.45. 

PS: Noen på A og noen på G19 denne dagen. 

Tors 17.sept

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp

** G19 IK kamp

Fre 18.sep (Rudi bortreist - ha dialog med Petter)

Kl.17.45 - Økt. Innhold: Aktivering + skade, minispill, spill. Ferdige kl.19.00. 

Lør 19.sept (Rudi bortreist - ha dialog med Petter)

Kl.13.00 - MSA vs VIF 2

Kl.14.45 - Økt (rett etter A kampen). Innhold: Spill så stor bane som mulig. 

Søn 20.sept

Fri/egentrening