Da skal vi ut på tur igjen, Stovner borte blir vår første av 3 matchballer. Vi har alt å vinne, så offensive i hodet så går dette bra. 

Man 12.okt

Kl.20.00 - Økt. Innhold: Rondo/konk, omstillingsspill, spill og klare til kamp. Ferdige kl.21.00. 

Tirs 13.okt

Kl.20.15 - Stovner borte. Oppmøte kl.19.15. 

Ons 14.okt

Kl.18.30 - Økt. Innhold: Rest for noen og spill 11v11 for andre. Ferdige kl.19.30. 

* Styrke ben gjennomføres. 

Tors 15.okt

Fri/egentrening

* Styrke overkropp kan gjennomføres. 

Fre 16.okt

Kl.18.00 - Økt. Innhold: Intens oppvarming, spill. Ferdige kl.19.15. 

Lør 17.okt

Fri/egentrening

Kl.16.00 - MSA vs Bærum (B)

Søn 18.okt

Kl.11.00 - Økt. Innhold: Aktivering, spilløvelse, spill, konkurranse. Ferdige kl.12.30. 

«Livet ditt nå er ikke en generalprøve for en senere, bedre og mer virkelig tid der du endelig har gjort deg fortjent til retten til å eksistere. Men så lenge du venter på at noen andre en gang i fremtiden skal gi sin fulle godkjenning, slipper du på en måte å ta fullt ansvar for hvordan du lever nå.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 42:

Utstyrsansvarlige: STENS

Garderobeansvarlige: DECH

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

MSB borte mot Stovner kl 20:15

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA borte vs Bærum kl 14:00 (13:00)

Søndag:

*Fin dag for styrke overkropp og bein

Uke 41 - Borte Årvoll og semifinale i OBOS!

I en tøff periode nå hvor mange resultater ikke går helt veien, men heldigvis er prestasjonene i mange av kampene relativt bra som mot ØHIL søndag. Vi viser at vi er på nivå med de spillmessig, men foran motstanderens og egen boks er de et hakk over oss som tabellen også viser. Nå er vi nødt til å steppe opp både på og utenfor banen og sørge for at vi får den treningskvaliteten vi ønsker, i tillegg til forberedelsene vi trenger inn mot de neste kampene!

Rutiner:

• Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.

• KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.

• Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på banen til riktig tidspunkt, mens garderobeansvarlig sørger for at garderoben ser bra ut etter økt.

Garderobeansvarlig: Kevin

Utstyrsansvarlig: Seb og Marco

Mandag: 

Trening kl. 17.00, klar på CC vest kl. 16.55. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 18.00. 

Tirsdag: 

FRI!

Onsdag:

Trening kl. 16.30, klar på CC vest SENEST kl. 16.25. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 17.30.

Torsdag:

Kamp borte mot Årvoll kl. 18.30. Klar i garderoben SENEST 17.30. Kamptropp og div info kommer nærmere!

Fredag:

Trening kl. 18.00, klar på CC vest SENEST kl. 17.55. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 19.00.

Lørdag:

FRI!

Søndag:

Trening kl. 13.00, klar på CC vest SENEST kl. 12.55. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 14.30. OBOS semifinale G17 borte mot Stovner kl. 15.00 hvor flere skal delta, så obs på at tidspunkt på økt søndag kan bli endret!

Alltid kult å se gamle Ullerngutter som lykkes, her representert ved Albert Aleksanjan (f.06) som debuterte for det Latviske A landslaget denne (alt for lange) landslagspausen.

Man 5.okt

Kl.17.00 - Økt. Innhold: Restitusjonsøkt sammen med G19 IK. Ferdige kl.18.00. 

Tirs 6.okt

Fri / egentrening

* Fin dag for styrke overkropp og annet som ikke belaster bena. 

Ons 7.okt

Kl.18.30 - Økt. Innhold: Aktivering, skadeforebyggende, spilløvelse, spill 11v11 og spill 5v5/7v7. Ferdige kl.20.00. 

Tors 8.okt

Kl.18.45 - Økt. Innhold: Aktivering inkl prepp, EPE, minispill og småbanespill og styrke ben sammen i gymmen. Ferdige kl.20.15. 

Fre 9.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp og annet som ikke belaster bena. 

Lør 10.okt

Kl.13.00 - MSA vs Grei

Søn 11.okt

Kl.12.30 - Økt. Innhold: Kommer. Ferdige kl.14.00. 

Ullern A-lag har siste uken møtt Heming til "champagnederby" og Kristelig Forening For Unge Menn (bedre kjent som KFUM) på Ekeberg. 

Heming 3 - Ullern 0

Hemingkampen var bedre enn resultatet skulle tilsi, men ett lag skårer på sine sjanser, mens det andre lar vær. Ullern har plenty med overgangsmuligheter, men sliter med kvaliteten på det helt siste foran mål. Heming får, rett etter pause, en trippelmulighet etter corner og 0-1 er et faktum.

Ullern går deretter rett i angrep og burde utlignet ved Joachim Skålevik. Men, kvalitet lønner seg og det har til de grader Ulrik Ferrer som setter Heming sitt andre mål for ettermiddagen. Elias Lindhan blir deretter uregelmessig behandlet av samme mann bare minutter seinere og kaptein Nouri, som har vært sikker fra straffemerket i hele sitt liv får muligheten - dessverre blir det bom denne gangen.

Ferrer gjør deretter sitt andre for dagen da han limer den i venstre hjørnet for Brauti som bare kan dytte den videre opp mot vinkelen.

Mye godt forsvarsspill av Ullern, men de helt store sjanene uteblir diverre - da ender det med 0 mål og 0 poeng mot Vestkandnaboen.

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Sigurd Rørstad, bortsett fra en liten glipp, leverte bunnsolid hele kampen

⭐⭐ Marius Stensland var tilbake fra skade og var blant bortelagets beste

⭐Junior Peya har vært ute av laget en stund, men viser at han har kvaliteter som har vært savnet

KFUM 1 - Ullern 3

Ullern har delvis kniven på strupen her etter at de fleste lagene rundt oss plukket poeng tidligere på dagen. Det virker å ha en positiv effekt på de for dagen svarte og røde - det leveres en tilnærmet perfekt 1.omg og til pause står det hele 3-0 etter to skåringer av Evensen og ett av Støfring. Ullern forsvarer seg utmerket mot blant andre Magnus Wolf Eikrem som ikkje virket å trives så veldig godt i et eventyrlig regnvær. Overgangene som manglet kvalitet mot Heming var denne gangen høyt nivå på og det kunne fort blitt mer enn de 3 målene.

Mange OBOS og Eliteseriekamper i KFUM sin start 11'er hjalp lite da Ullernguttene leverte bortimot sesongbeste på et kritiske tidspunkt i sesongen. 

Runar Mathiassen var en anelse slukøret i regnskyllen før kamp...

2.omg

Det skapes litt mindre i denne omgangen, men forsvarsspillet er det fortsatt høy kvalitet på og det er ikkje mye KFUM slipper til med - skåringen til Magnus Grødem er lekker og et par andre skuddforsøk like utenfor er det hjemmelaget har å komme med. Bendik Foss Evensen bør sette sitt 3. for dagen, men lobben går over målet.

Spillerbørs

⭐⭐⭐Danial Omar var savnet mot Heming og er blitt en regissører i Hollywoodklassen i angrepsspillet til Ullern

⭐⭐  Marius Stensland, syk for dagen, var feilfri defensivt kampen gjennom

⭐ Amel Muratovic har lenge hatt en stigende formkurve og den fortsatte oppover også denne kampen

Neste kamp: Grei lørdag 10.oktober 13:00 på Ullernbanen - kom og støtt!