Det har blitt jobbet på spreng på feltet med å bli litt vanskeligere å skåre på, ikke bli helt Arsenal liksom men dere skjønner poenget. Etter noen braktap i starten av sesongen har antall mål stadig tikket nedover og i går mot Ready 2 var det lavt nok til at 3 poeng kunne innkasseres.

Bølgete første 45 min

Ready åpnet best på CC Vest Arena, men der hjemmelaget tidligere har endt opp med å forære motstanderen både ett og to mål så har jobben på feltet lønnet seg og en holder i mot og kan derifra jobbe seg mer og mer inn i kampen. Midtre del av kampen er det Ullern som fører kampen og når Benestad finner Blay på midtstreken så blir rakettmotoren satt i turbodrive og parkeringsbøter leveres ut på løpende bånd til Lekse-Bjørnebekk blir servert på sølvfat og årets første ledelse var et faktum. I slutten av den gode perioden er det Benestad som ikke er helt happy med å bare ha en hockey assist, han vil ha en ekte en, og når han smeller nevnte Lekse-Bjørnebekk rett i bakrom så øyner han håp. Rundt keeperen og 2-0 er et faktum. Men helt frie for blemmer bakerst er ikke våre gutter helt enda. Et tilsynelatende helt ufarlig angrep med stort overtall i boks ender med en megasleiv på første stolpe og dermed glipper det inn en redusering rett før pause. 

Krigeomgang 

Et par skader fører til litt omrokeringer på hjemmelaget og dermed får Ready komme ut fra hvilen med et visst overtak og produserer et par solid sjanser. Men det er poenggrossist Daniel Nelson som igjen skal komme susende opp fra sin venstreback og hamrer inn 3-1 etter 60 min fra vel 20m. Kampen er overhode ikke avgjort og bortelagets nr 10 er et konstant uromoment for de for dagen helrøde. Men så blir kampen punktert når elgen Frost Eckhardt er fri i bakrom for andre gang, blir felt inne i 16m, rødt kort, straffe og Karimi kan avgjøre kampen til 4-1 med en sikker straffe fra 11m. Ready får et trøstemål helt på tampen når de må sende alle man i angrep og vi ikke er all verdens flinke til å hindre klassikeren veggspill. 4-2 slutt og 3 kjærkomne poeng til Ullerns senioravdeling på herresiden. 

Resultatet av jobben på feltet 

Med mål rennene inn fra alle posisjoner og til alle kampens tider var det ingen tvil om hvor skoen trykket når sesongen startet. Selv med 5 bakerst ble det stadig store siffer feil vei, så det handlet nok mer om våre individuelle 1v1 ferdigheter og ikke minst en felles forståelse for når presse høyt og den store kneiken når presse lavere og være komfortabel med det. Disse gutta har stort sett spilt på nivåer der en kan peise på med rock and roll press i 2X45, nå blir en brutalt straffet for sånn tilnærming i en 4.div der nivået i Oslo er høyere enn mange ser for seg. Plutselig er der en ex eliteseriespiller i mål eller en med over 100 kamper på en kant i Obos. Stor honnør til gutta for i holde hodet åpent for innspill, evaluering og læring gjennom en nokså tung periode resultatmessig. En sånn innstilling fører ofte til utvikling og da vil også resultatene komme, vi suger på en søt liten pille i dag og så må vi være enda bedre mot topplaget Korsvoll i neste runde, avslutter hovedtrener Johan Egil Rudi. 

⭐⭐⭐ Ingvald Benestad hindrer ikke bare mål i mot, men som en ekte keeperspiller så varter han opp med både en hockey assist og en ren assist på CC Vest Arena denne kvelden. Redder det han skal, får lite gjort med målene og er trygg i feltet samt med bena. Meget solid kamp av Ullernlegenden. 

⭐⭐ Jonathan Lekse-Bjørnebekk kriger, vinner ball, skaper situasjoner og er flink til å ankomme både slottet og bakrom med god timing. 2 mål på kontoen og står 90 min bedre og bedre rent fysisk. 

⭐ Daniel Nelson Sa kom ut til kampen med kapteinsbindet på armen og det skulle bli både deilige taklinger og et stk deilig mål som bidrag for den stadig bedre backen.

På fotballens festdag, 16. mai, tok Ullern imot Frigg. Selv om det ikke er Ullerns nærmeste nabo i årets sesong, må det fortsatt kunne betegnes som et lokalderby. Gjestene tok den korte t-baneturen med linje 3 i retning Kolsås fra Majorstua og gikk av på Bjørnsletta.

1. omgang

Det er ikke veldig mye å skrive hjem om etter de første 40 minuttene på Ullernbanen. Ingen av lagene skaper de store sjansene. Ullern forsvarer seg bra både høyt og lavt, men klarer ikke å utnytte overgangene de får. Frigg på sin side kommer til et par situasjoner, særlig når de er rettvendt i mellomrommet, uten at de heller klarer å skape de virkelig store sjansene.

Etter 40 minutter kommer kampens første mål. Gjestene får et hjørnespark som blir slått på bakerste stolpe, der stiger Kasper Wulf Iversen til værs og stanger bortelaget i ledelsen.

0-1 er også stillingen til pause, i det som neppe er den mest underholdende omgangen Ullernbanen har sett.

2. omgang

Den andre omgangen ligner en god del på den første, men kvaliteten i det offensive spillet hos begge lag er skrudd opp et par hakk. Det som i første omgang var situasjoner rundt 16-meterne, blir til sjanser i 2. omgang.

Etter 75 minutter er det hjemmelaget som viser at også de er farlige på dødball. Et hjørnespark blir slått inn til Nouri som får headet på mål, det er ikke voldsom fart på ballen, men den sniker seg likevel mellom bena på Friggs keeper og i mål, og vi er like langt på Ullernbanen.

Begge lag presser på for tre poeng, og i det 85. spilleminutt blir Eric Kanebog spilt alene gjennom med Jonas Brauti. Fra rundt 10 meter gjør han ingen feil, og Frigg tar ledelsen på nytt.

Ullern presser på for utligning, og rett før slutt får hjemmelaget en god mulighet som ender med at Jonathan Lekse-Bjørnebekk kaster seg etter ballen, men Friggs keeper fanger ballen trygt og dommeren blåser av for full tid.

Vi takker Frigg og dommerne for kampen, og en ekstra takk til alle som møtte opp for å støtte gutta, og ikke minst til alle de frivillige. Neste kamp er på mandag om en uke når vi tar turen til Valhall for å møte Union Carl Berner, 25. mai, med avspark klokken 18:00.

Kampfakta 

Målscorere: 0-1 Kasper Wulff Iversen (40'), 1-1 Arman Nouri (75’), 1-2 Eric Kanebog (81’), 

Gule kort: Dech Lul Gach, Francklyn Wollum-Goulehi (Ullern), Iker Carew Erazo Ormaza (Frigg) 

Tilskuere: 124 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Dech Lul Gach, Marius Stensland, Francklyn Wollum-Goulehi, Anton Foss, Dion Osdautaj, Isak Tønnessen, Amel Muratovic (Jonthan Lekse-Bjørnebekk 87’), Thomas Støfring (Sebastian Frost 87’), Arman Nouri, Bendik Foss Evensen 

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Arman Nouri scorer Ullerns eneste mål og kommer ofte forbi backen på sin side. Skulle nok gjerne skapt litt større sjanser med den siste pasningen inn i boks.  

⭐⭐ Bendik Foss Evensen leverer en god prestasjon igjen. Er et godt oppspillspunkt og fortsetter den gode utviklingen i forsvar.

⭐ Isak Tønnessen spilte i dypet i fraværet av Junior Peya og løser rollen bra. God til å vurdere når han bør bli den neste ballføreren når Ullern angriper, og er som alltid god i forsvarsspillet

Merk tidlig trening på tirsdag!
Veldig god første omgang borte mot Haslum. Vi tar med oss læringen fra den kampen inn mot møtet med Bærum på torsdag. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SANDRO

Garderobeansvarlig: NICHOLAS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.15.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.16.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.18.30 - Møte i garderoben
 Kl.18.40 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.18.45 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Bærum på Ullernbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl. 20.15 – G19 1.div vs Ski på Ski kgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
 Kl.18.00 – Møte i garderoben. Evaluering av Bærum.
 Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

 Kl.13.00 – Møte i garderoben.
 Kl.13.10 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.13.15 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein etter trening.

"Det spiller ingen rolle hva som skjer med deg – det som betyr noe er hva du gjør med det."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 21:

Utstyrsansvarlige: DECH

Garderobeansvarlige: SMITH

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB vs Ready 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp og lett styrke bein

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 11:30 (klar seinest 11:30 i garderoben) + lunsj i 3.etg etter økt

Store steg tas i riktig retning, prestasjoner forbedres og det siste steget er rett foran oss. Det handler om innstillingen til hver detalj i forberedelser og i hver situasjon på feltet. La oss vippe det i vår favør på tirsdag mot Ready.

Man 18.mai

Kl.18.15 - Oppmøte i gard

Kl.18.30 - Klare på feltet. Innhold: Rondo, aktivering, boksspill/dødballer og spill 6v6/7v7. Ferdige kl.19.30.

Tirs 19.mai

Kl.20.15 - Kamp vs Ready 2 på CC. Oppmøte kl.19.15 og ferdig skiftet til kl.19.30. 

Ons 20.mai

Kl.17.00 - Oppmøte i gard

Kl.17.15 - Video i garderoben 

Kl.17.30 - Klare ute på feltet. Innhold: Foam, aktivering, spill øvelse, spill og headekonk. Styrke ben. Ferdige kl.19.00. 

Tirs 21.mai

Fri/egentrening

* Fin dag for annen fysisk trening som styrke overkropp, fri for bena. 

Fre 22.mai

Kl.17.15 - Oppmøte i gard

Kl.17.30 - Klare på bane 2. Innhold: Aktivering inkl prepp og EPE, Fotballsprinter og spill. Skadeforebyggende styrke ben ute. Ferdige kl.19.00. 

Lør 23.mai

Fri/egentrening

Søn 24.mai 

Fri/egentrening

Man 25.mai

Kl.19.15 - Oppmøte i gard

Kl.19.30 - Klare på feltet. Innhold: Konkurranse, aktivering, minispill, spill og egenterp. Ferdige kl.20.30.