"Når du bekymrer deg for resultater, slik mange i vårt samfunn gjør, blir det vanskelig å noen gang bli lykkelig. Vi bryr oss ikke om resultatene, vi prøver å fokusere på hva vi egentlig vil oppnå – små forbedringer i de ulike fasene av spillet. Hvis du gjør det, vil du få gode resultater."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 20:

Utstyrsansvarlige: FRANCK

Garderobeansvarlige: INGVALD

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

*Fin dag for styrke overkropp

MSB borte vs Kolbotn 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp og lett styrke bein

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA vs Frigg 13:00 (12:00)

*Fin dag å trene tung styrke bein etter kamp

Søndag:

Gratulerer med dagen!

Det var ingen tvil om hva som var gårsdagens høydepunkt da Ullern tok imot Lambertseter i vårsolen på Ullernbanen. Hjemmelaget var favoritter i den andre kvalifiseringsrunden til NM 2027, men som alle vet: cup er cup.

1. omgang

Ullern tok styringen fra start, og satte et press mot Lambertseter sitt mål da de utnyttet bredt mellomrom, men slet med å skape de store sjansene. Gjestene på sin side satset på overganger, men Ullern hadde stort sett god kontroll og fikk avverget Lambertseter sine forsøk, og de store sjansene uteble.

Etter 20 minutter fikk hjemmelaget hull på byllen da Dion Osdautaj ble spilt gjennom i bakrom, han chippet ballen elegant over keeper og serverte Amel Muratovic på åpent mål. 20 minutter senere var Muratovic på farten igjen, fra venstre hjørne av 16-meteren satte han ballen kontant i nærmeste hjørne. Skulle tro han hadde sett Lucas Haré sin scoring mot KFUM på søndag. Like før pause økte Ullern ledelsen til 3-0 da Bendik Foss Evensen kom alene med keeper og plasserte ballen sikkert i hjørnet.

Ullern gikk dermed til pause med en komfortabel 3-0 ledelse.

2. omgang

2.omgang fortsatte der den første slapp, med at Ullern presset på for flere mål. Både Sebastian Frost og Jonathan Lekse-Bjørnebekk, som ble byttet inn i pausen, hadde hver sin sjanse til å øke ledelsen, men dessverre for hjemmelaget gikk begge avslutningene utenfor.

Etter 63 minutter ble det likevel litt spenning da Marius Stensland ble sendt i dusjen. En lang ball fra Lambertseter ble spilt i bakrom, nevnte Stensland løp inn foran spissen til Lambertseter 40 meter unna eget mål, mens ballen trillet inn til Jonas Brauti i Ullernmålet. Dommeren på sin side mente derimot at Stensland forhindret en åpenbar scoringsmulighet og viste ham det røde kortet. Det var en avgjørelse få skjønte noe som helst av.

De siste 25 minuttene la Ullern seg lavere i 1-5-3-1, og de få forsøkene som kom forbi vårt bakerste ledd hadde Jonas Brauti full kontroll på. Om kampen ikke var punktert allerede, så satte Junior Peya spikeren i kisten i det 80. minutt da han så at Lambertseter sin keeper var langt ute og like gjerne skøy ballen over ham og fastsatte resultatet til 4-0.

Noen flere mål ble det ikke, og Ullern er dermed videre til siste kvalifiseringsrunde til NM 2027!

Junior Peya ble kåret til banens beste - da ventet det premie fra 532.no - din draktleverandør

Kampfakta 

Målscorere: 1-0 Amel Muratovic (20'), 2-0 Amel Muratovic (40'), 3-0 Bendik Foss Evensen (45’), 4-0 Junior Peya (81') 

Gule kort: Junior Peya, Amel Muratovic (Ullern), Stian Nyborg (Lambertseter) 

Røde kort: Marius Stensland (Ullern)

Tilskuere: 90 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Dech Lul Gach (Peder Nes 60’), Marius Stensland, Sigurd Rørstad, Anton Foss, Junior Peya, Dion Osdautaj (Jonathan Lekse-Bjørnebekk 45’), Isak Tønnessen, Amel Muratovic (Jacob Strandskogen 60’), Arman Nouri (Jonathan Aarenes 75’), Bendik Foss Evensen (Sebastian Frost 45’)

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Junior Peya leverer en god forestilling både i forsvar og angrep. Han timer presset sitt veldig godt som sørger for at han skaper flere gunstige ballbrudd for Ullern. I angrep er han flink til å vurdere hvilket rom som bør angripes når han er ballfører. Kroner det hele med en lekker scoring. 

⭐⭐ Amel Muratovic får sin første kamp fra start i en tellende kamp for Ullern. Ingen bedre måte å starte på enn å score to mål. God 1v1 offensivt gjennom hele kampen, samtidig som han omstiller meget raskt når laget mister ballen. 

⭐ Sigurd Rørstad vinner det som vinnes kan av duller i både luften og langs bakken. Han kontrollerer det bakerste leddet på en veldig god måte, og får kapteinsbindet når Arman Nouri ble byttet ut. 

En andre omgang mot Skeid som vi skal være veldig fornøyde med. Denne gangen klarte vi å sette sammen både prestasjon og resultat – og tre poeng var fullt fortjent!

Denne uken tar vi den korte turen til Haslum for å kjempe om tre nye poeng.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SANDRO

Garderobeansvarlig: NICHOLAS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.16.45 – Møte i garderoben
 Kl.16.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.19.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Torsdag

Kl. 14.00 – G19 IK A vs Haslum på Haslum Kgress. Oppmøte senest 13.00 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl. 20.15 – G19 1.div vs Rustad på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
 Kl.18.00 – Møte i garderoben. Evaluering av Haslum
 Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Huuurraaaaa!!!! 

Den nye rekruttgruppe har fått en knalltøff start på tilværelsen som eget lag i 4.div senior herrer Oslo. Søndag var Oppsal 2 på besøk på CC Vest Arena og til tross for mye bra spill ble det ett nytt stortap.

Slipper til lite og slipper inn mye

Hjemmelaget kommer godt i gang, men det tar altså bare noen minutter før Oppsal kommer seg inn i 16m etter innkast og elendige klareringer foran mål serverer Oppsal ballen på sølvfat på 4m og 0-1. Dessverre en gjentagende sak i serien så langt at en ikke får unna ballen i eget boks. Midtveis i omgangen har hjemmelaget fått sine sjanser, brent de og på eget kast taper vi 2-3 dueller og plutselig er Oppsal gjennom på en overgang, triller ballen inn på bakre og hamrer den i mål. Men reduseringen er ikke langt unna, Sebastian Frost - Eckardt får først en svak berøring og så spretter ballen tilbake i seg selv og rett inn i bakrom, alene med keeper er han sikker og vi er tilbake i kampen. Dessverre skulle gleden bli kortvarig når særs svakt forsvarsspill lar en feilvendt spiller på sidelinjen passere og når ingen andre velger å gå på så kan han jogge inn til mål og hamre den forbi Benestad i ullernmålet. Så etter en nokså jevn spillemessig omgang står det dessverre 3-1 favør Oppsal. 

Brenner sjanser og blir nådeløst straffet 

Gutta kommer ut fra pausen i fyr og flamme og det er total overkjøring. Men keeperen blir ikke testet nok og etterhvert må det riskes mer og mer fremover. Sjanser brennes og så får Oppsal et særs billig straffespark på 75 min, 1-4 og game over. Helt på tampen får de enda et billig mål og da er de brutale tallene 1-5 igjen ført i statistikken. 

En del bra og en del som ikke er i nærheten 

Å bli intervjuet før kamp og melde smultring var kanskje sett i ettertid en klassisk jinx, men vi har hatt en god treningsuke, mange er i trening og konkurransen om plassene er god. Inngangen er vi happy med og innsatsen er det ikke så mye å klage på. Men når vi slipper inn så enormt med mål så blir det vanskelig å ta poeng. I banespillet er det mye bra å ta med seg, vi skaper masse gode angrep og situasjoner nærme motstanders mål, men så handler faktisk fotball om 50% den andre delen - når vi er i forsvar. Både balanse i laget rett før balltap og valgene vi gjør etter det er det bare gode analyser, evalueringer og øving på feltet som kan rette på og der er det vi er nå. Der kampene avgjøres på dette nivået er vi bare ikke gode nok per i dag og vi trenger ikke lupe for å kjenne hvor skoen trykker. Det blir spennende å se hvordan vi takler denne åpningen av seriespillet etter en veldig god resultatmessig pre season, der er vi og A gruppa i samme båt. Den testen må vi bestå om vi skal kunne prestere godt nok til å begynne å få resultatene vi ønsker oss, melder en til tross for stor motgang positiv og offensiv hovedtrener Johan Egil Rudi. 

⭐⭐⭐ Daniel Nelson Sa med en veldig god kamp offensivt på sin venstre back, enormt viktig med sine evner til å drible seg forbi press og løse opp mot Oppsal sitt høye press. Skaper flere gode situasjoner på siste tredjedel og er i tillegg relativt solid defensivt. 

⭐⭐ Jacob Strandskogen med kanskje sin beste kamp fra venstre kant. Spilleren ofte sammenlignet med Paulo Wanchope dribler og drar seg fri med sine lange ben og finner ofte det beste valget enten det er pasning eller annet. Som nevnt tidligere også tatt fine små steg i riktig retning defensivt over tid nå.

⭐ Ludwig L. Aulie leverer i hver kamp nå og har stabilisert seg som en god seniorspiller på dette nivået. Denne gangen i en indreløperrolle der han i enda større grad får vist frem sine egenskaper offensivt. 

Det blir noen små endringer denne uken på grunn av NM-kamp for A-laget, som kom inn på torsdag. Vi har derfor kamp onsdag og en kort trening torsdag. Det gir oss mulighet til noen ekstra fridager, slik at kroppen får tid til å restituere seg 100 %, noe som er viktig midt i sesongen!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: LOLY

Garderobeansvarlig: HEUER

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.18.15 – Møte i garderoben
Kl.18.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
Kl.18.30 – G19 1.div vs Korsvoll på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed. 
Kl. 20.15 – G19 IK A vs Skeid på Ullernbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 

Torsdag

Kl.16.20 – Møte i garderoben
Kl.16.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

MSA - NM vs Lambertseter på Ullernbanen kl 19.30

Fredag
Frihelg

Lørdag

Frihelg

Søndag

Kl.18.30 – G19 1.div vs Oppsal på Trasop. Aktuelle her får direkte beskjed.