Høstsesongen ble sparket i gang på Manglerud for vår rekruttgjeng i 4.div sr mot tabelljumbo Manglerud Star. Som vanlig ble det målriktig og dessverre også ganske vanlig gav vi fra oss en tomålsledelse.

3-1 til pause

Kampen åpner med et lite overtak for våre gutter og vi skaper noen småfarligheter. Så er det Danial Khoshpayam som er på tur i bakrom og blir så smått hektet på vei inn mot mål. Straffe som Oliver Fitzgerald setter kontrollert i mål. Men så slår vår store achilleshell til igjen, forsvar av egen boks. En sleiv ender hos MS som kan hamre inn utligningen fra kort hold bare få minutter etter ledelsen. Så entrer kampen et bilde av hver sin gang å være farlig frempå, begge lag kan og bør skåre mål i denne perioden men det er først mot slutten at våre gutter skal utnytte godt slåtte cornere. To raske cornere ender med to raske mål fra Peder N. Nes og vi går til pause på 3-1. 

MS slår tilbake

Problemet i 1.omg var at MS fikk spille mye gjennom oss i midten og de har noen meget sterke ballspillere som stadig gav oss problemer der. Deres ene kantspiller herjet også med oss til tider. Men vi skaper enormt med muligheter til å avgjøre det i 2.omg, men når vi ikke setter spikeren i den berømte kista så er det en ball i bakrom - ingen offside 2-3 og full baluba. Så får MS spilt seg rett gjennom oss sentralt i banen med 10 små korte kombinasjoner og 3-3. Mot slutten kunne MS fort tatt med seg sin første seier, men vi holder heldigvis unna og får med oss et poeng på kontoen. 

Gode nok fremover, store forbedringer må gjøres bakover 

Igjen skaper vi mye, bygger opp gode angrep, kommer til masse avslutninger og 3 mål skal være mer enn godt nok. Men vi er som lag særs middels i å både posisjonere oss for balltap og vi fortsetter å håndtere baller inn i egen boks som en glødende ildkule som spretter rundt der inne som en sprettball. Når motstander får nok overganger på oss og dermed nok situasjoner foran mål så føles det nærmest ut som hvert eneste angrep kan ende i mål mot. Det er en kjedelig følelse å sitte med og skaper en usikkerhet over hele linja. Men vi får være happy med at den ene delen av spillet har vi greie på, så må vi bare øve på å forsvare oss, sier hovedtrener Rudi. 

Spillerbørsen: 

⭐⭐⭐ Oliver Fitzgerald med en assist, en hockeyassist og en skåring, samt flere meget lekne offensive pasninger. Denne gutten må vi få frisk, da er nivået høyt på det som skjer offensivt. 

⭐⭐ Ingvald Benestad får nok å henge fingra i nok en gang og må varte opp med redninger som er helt avgjørende for at vi kan sitte igjen med ett poeng. 

⭐ Peder N. Nes er fremme og knasker inn et par flotte goller. Det blir stjerne av sånt selv om laget slipper inn 3 mål på hans vakt. 

Spillerbørsen mot Follo 2 borte rett før ferien: 

⭐⭐⭐ Danial Khoshpayam med to mål og enorm innsats til han måtte av. 

⭐⭐ Daniel Nelson varter opp med flott skåring og en strøken assist. Sterk def og bidrar mye off, virkelig funnet sin posisjon og nærmer seg nok en A plass etterhvert. 

⭐ Ludwig Aulie leverer vertfall noen pasninger til medspillere og løper en del. Mer krevdes ikke i en ellers elendig kamp av vår gjeng. 

Skuleferien er over og sensommeren er over oss. Vi er i posisjon til å nå vårt mål om sikra plass i 4.div og nå er også A over streken etter helgens deilige 3 poeng mot Union. Som nevnt flere ganger en litt spesiell uke uten A kamp i helgen, det fører til flere spillere tilgjengelig og litt mer rotasjon i gruppene. 

Man 17.aug

Kl.20.15 - 4.div vs Grorud på CC Vest. Oppmøte i gard 8 kl.19.15. 

* De som ikke er i tropp trener med G19 IK. 

Tirs 18.aug

Kl.18.30 - Trening for de som spilte mye i går. Innhold: Kommer ut fra antallet. Ferdig kl.19.30. 

* De som trente med G19 i går har fri. 

Ons 19.aug

Fri/egentrening

* De som skal spille G19 kamp torsdag møter på G19 økt. 

Tors 20.aug

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Aktivering + skade, spilløvelse (forsvare slottet) og spill 5v5/7v7. Ferdige kl.18.15. 

* En god del på G19 kamp kl.20.15 mot Ull Kisa på CC Vest. 

** Enkelte på C kamp 

Fre 21.aug

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Aktivering inkl prepp, EPE og lengre spilldel + styrke ben. Ferdige ca 19.30. 

Lør og søn

Frihelg! 

Jobben må gjøres på trening for at vi skal komme opp på nivået vi ønsker i kamp. Vi har et par  treningsdager foran oss før vi tar imot Kisa på hjemmebane. Da skal vi være klare til å revansjere forrige prestasjon!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: ÆRÆS

Garderobeansvarlig: SKEIE 

Mandag
 Kl.16.45 - Oppmøte i garderoben
 Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å trene styrke bein

Tirsdag

Fri/egentrening 
 *Kun bevegelighet - ingen styrketrening!

Onsdag
 Kl.16.20 - Møte i garderoben
 Kl.16.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å terpe på ting etter økt

Torsdag

Kl.20.15 – G19 IK A vs Ull/KIsa på Ullernbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer.

Kl.20.15 – G19 1.div vs Jutul på Skuisletta kgress. Aktuelle her får direkte beskjed.

Fredag
 Kl.17.45 – Møte i garderoben.
 Kl.18.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Baneplass etter økt til egentrening

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Kl.11.00 - Oppmøte i garderoben
Kl.11.15 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Felles styrke overkropp etter økt

Fin kamp mot CBK på hjemmebane! Nå sparkes høstsesongen i gang borte mot Asker, og det gleder vi oss til!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: ÆRÆS

Garderobeansvarlig:  PEDER J 

Mandag
 Kl.16.45 - Oppmøte i garderoben
 Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å trene styrke bein

Tirsdag

Fri/egentrening 
 *Kun bevegelighet - ingen styrketrening!

Onsdag
 Kl.19.20 - Møte i gamle klubbhus
 Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å terpe på ting etter økt

Torsdag

Kl.20.15 – G19 IK A vs Asker på Føyka kgress. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer.

Kl.20.15 – G19 1.div vs Holmlia på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed.

Fredag
 Kl.16.00 – Møte i garderoben.
 Kl.16.15 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Baneplass etter økt til egentrening

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Kl.13.45 - Oppmøte i garderoben
 Kl.14.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Felles styrke overkropp etter økt

Felix er klar for West Bromwich og plutselig ble Championship litt mer interessant. En kaosliga av episke proposjoner. Vi kan også glede oss til seriestart når vi reiser til Manglerud på tirsdag for å levere høstens første prestasjon god nok for å innkassere 3 poeng.

Man 10.aug

Kl.17.45 - Oppmøte i garderoben

Kl.18.00 - Klare på feltet! Innhold: Pas drill uten motstand, aktivering, spilløvelse, spill 8v8/9v9 og konkurranse. Ferdige kl.19.00. 

PS: God plass til ekstra terp etter økten. 

Tirs 11.aug

Kl.20.15 - Seriekamp vs Manglerud Star på Manglerud. Oppmøte kl.19.15. 

Ons 12.aug

Kl.15.45 - Oppmøte i garderoben + video. 

Kl.16.00 - Klare på feltet! Innhold: Foam, rondo, spill, styrke ben. Ferdige kl.17.00. 

Tors 13.aug

Fri/egentrening

Fre 14.aug

Kl.15.45 - Oppmøte i garderoben

Kl.16.00 - Klare på feltet! Innhold: Intens oppvarming, prepp, EPE, spill 7v7/9v9 og styrke ben. Ferdige ca 18.00. 

Lør 15.aug

Kl.13.00 - MSA vs Union Carl B

Søn 16.aug

Kl.17.15 - Oppmøte i garderoben. 

Kl.17.30 - Klare på feltet! Innhold: Aktivering + skadeforebyggende, spilløvelse og spill 11v11? Ferdige kl.18.30. 

PS: God plass til ekstra etter økten!:)