På fotballens festdag, 16. mai, tok Ullern imot Frigg. Selv om det ikke er Ullerns nærmeste nabo i årets sesong, må det fortsatt kunne betegnes som et lokalderby. Gjestene tok den korte t-baneturen med linje 3 i retning Kolsås fra Majorstua og gikk av på Bjørnsletta.

1. omgang

Det er ikke veldig mye å skrive hjem om etter de første 40 minuttene på Ullernbanen. Ingen av lagene skaper de store sjansene. Ullern forsvarer seg bra både høyt og lavt, men klarer ikke å utnytte overgangene de får. Frigg på sin side kommer til et par situasjoner, særlig når de er rettvendt i mellomrommet, uten at de heller klarer å skape de virkelig store sjansene.

Etter 40 minutter kommer kampens første mål. Gjestene får et hjørnespark som blir slått på bakerste stolpe, der stiger Kasper Wulf Iversen til værs og stanger bortelaget i ledelsen.

0-1 er også stillingen til pause, i det som neppe er den mest underholdende omgangen Ullernbanen har sett.

2. omgang

Den andre omgangen ligner en god del på den første, men kvaliteten i det offensive spillet hos begge lag er skrudd opp et par hakk. Det som i første omgang var situasjoner rundt 16-meterne, blir til sjanser i 2. omgang.

Etter 75 minutter er det hjemmelaget som viser at også de er farlige på dødball. Et hjørnespark blir slått inn til Nouri som får headet på mål, det er ikke voldsom fart på ballen, men den sniker seg likevel mellom bena på Friggs keeper og i mål, og vi er like langt på Ullernbanen.

Begge lag presser på for tre poeng, og i det 85. spilleminutt blir Eric Kanebog spilt alene gjennom med Jonas Brauti. Fra rundt 10 meter gjør han ingen feil, og Frigg tar ledelsen på nytt.

Ullern presser på for utligning, og rett før slutt får hjemmelaget en god mulighet som ender med at Jonathan Lekse-Bjørnebekk kaster seg etter ballen, men Friggs keeper fanger ballen trygt og dommeren blåser av for full tid.

Vi takker Frigg og dommerne for kampen, og en ekstra takk til alle som møtte opp for å støtte gutta, og ikke minst til alle de frivillige. Neste kamp er på mandag om en uke når vi tar turen til Valhall for å møte Union Carl Berner, 25. mai, med avspark klokken 18:00.

Kampfakta 

Målscorere: 0-1 Kasper Wulff Iversen (40'), 1-1 Arman Nouri (75’), 1-2 Eric Kanebog (81’), 

Gule kort: Dech Lul Gach, Francklyn Wollum-Goulehi (Ullern), Iker Carew Erazo Ormaza (Frigg) 

Tilskuere: 124 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Dech Lul Gach, Marius Stensland, Francklyn Wollum-Goulehi, Anton Foss, Dion Osdautaj, Isak Tønnessen, Amel Muratovic (Jonthan Lekse-Bjørnebekk 87’), Thomas Støfring (Sebastian Frost 87’), Arman Nouri, Bendik Foss Evensen 

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Bendik Foss Evensen leverer en god prestasjon igjen. Er et godt oppspillspunkt og fortsetter den gode utviklingen i forsvar. 

⭐⭐ Isak Tønnessen spilte i dypet i fraværet av Junior Peya og løser rollen bra. God til å vurdere når han bør bli den neste ballføreren når Ullern angriper, og er som alltid god i forsvarspillet

⭐ Arman Nouri scorer Ullerns eneste mål og kommer ofte forbi backen på sin side. Skulle nok gjerne skapt litt større sjanser med den siste pasningen inn i boks. 

Merk tidlig trening på tirsdag!
Veldig god første omgang borte mot Haslum. Vi tar med oss læringen fra den kampen inn mot møtet med Bærum på torsdag. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SANDRO

Garderobeansvarlig: NICHOLAS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.15.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.16.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.18.30 - Møte i garderoben
 Kl.18.40 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.18.45 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Bærum på Ullernbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl. 20.15 – G19 1.div vs Ski på Ski kgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
 Kl.18.00 – Møte i garderoben. Evaluering av Bærum.
 Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

 Kl.13.00 – Møte i garderoben.
 Kl.13.10 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.13.15 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein etter trening.

"Det spiller ingen rolle hva som skjer med deg – det som betyr noe er hva du gjør med det."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 21:

Utstyrsansvarlige: DECH

Garderobeansvarlige: SMITH

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB vs Ready 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp og lett styrke bein

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 11:30 (klar seinest 11:30 i garderoben) + lunsj i 3.etg etter økt

Store steg tas i riktig retning, prestasjoner forbedres og det siste steget er rett foran oss. Det handler om innstillingen til hver detalj i forberedelser og i hver situasjon på feltet. La oss vippe det i vår favør på tirsdag mot Ready.

Man 18.mai

Kl.18.15 - Oppmøte i gard

Kl.18.30 - Klare på feltet. Innhold: Rondo, aktivering, boksspill/dødballer og spill 6v6/7v7. Ferdige kl.19.30.

Tirs 19.mai

Kl.20.15 - Kamp vs Ready 2 på CC. Oppmøte kl.19.15 og ferdig skiftet til kl.19.30. 

Ons 20.mai

Kl.17.00 - Oppmøte i gard

Kl.17.15 - Video i garderoben 

Kl.17.30 - Klare ute på feltet. Innhold: Foam, aktivering, spill øvelse, spill og headekonk. Styrke ben. Ferdige kl.19.00. 

Tirs 21.mai

Fri/egentrening

* Fin dag for annen fysisk trening som styrke overkropp, fri for bena. 

Fre 22.mai

Kl.17.15 - Oppmøte i gard

Kl.17.30 - Klare på bane 2. Innhold: Aktivering inkl prepp og EPE, Fotballsprinter og spill. Skadeforebyggende styrke ben ute. Ferdige kl.19.00. 

Lør 23.mai

Fri/egentrening

Søn 24.mai 

Fri/egentrening

Man 25.mai

Kl.19.15 - Oppmøte i gard

Kl.19.30 - Klare på feltet. Innhold: Konkurranse, aktivering, minispill, spill og egenterp. Ferdige kl.20.30. 

Rekruttgjengen har hatt en tøff start på årets sesong i 4.div, men prestasjonene menes å ha vært bedre enn hva antall poeng viser. Mot topplaget Kolbotn kjempet en om poeng til de siste minuttene av kampen, men det holdt ikke helt.

1-1 til pause 

Planen var klar fra første sekund av kampen. Presse høyt når sjansen bød seg, men være rå på vurderingen av å avbryte det høye presset for å dekke rommene som Kolbotn liker å spille seg inn i, spesielt sentralt i banen. Lenge frustrerer våre gutter Kolbotn og er selv fremme på noen farlige visitter. Dessverre falles det tilbake til gamle synde etter 36 minutt når vi glipper (og viser nokså medioker innsats) på vår høyre side der et enkelt veggspill lar de slippe til inn i vår boks, men med null spillere foran mål så dette likevel ufarlig ut. En feil kommer sjelden alene og etter to bom på ballen midt foran eget mål, en blokka retur og helt kaos, så setter Kolbotn ballen i mål mellom bena på en av oss. Fryktelig kjedelig måte å slippe inn på etter så god innsats nesten hele omgangen. Som nevnt tidligere var vi ikke ufarlige fremover selv og når det dagen i forveien hadde blitt justert litt på corner så var det særs gledelig å se at en innøvd variant endte med assist fra Foss og skåring fra Lekse-Bjørnebekk på bakre stolpe. 1-1 til pause og en godt fornøyd gjeng tok fatt på 2.omg med troen på en liten skrell på Sofiemyr kunst....grus/sand....gress. 

Nesten

Kampbildet forsetter i 2.omg, Kolbotn mye ball og vi farlige på overganger. Så får vi det som virker som en ufarlig overgang mot, men der vi igjen blir opptatt av å stenge rom som er mindre viktige og dermed åpner veien mot mål. Dermed får Kolbotn gjøre det de ønsker, kombinere seg gjennom og skyter via et Ullernben og over hodet på Benestad. Men så tar vi rett og slett mer og mer over kampen og vinner stadig ballen oftere nærme motstanders mål og det er nesten litt utrolig at vi ikke har fått en utligning når kampen endrer sine siste minutter. Vi er i ferd med å gjøre noen siste partytriks når vi på utrolig svakt vis lar Kolbotn lett komme seg fri fra eget hjørne av banen, raske Amdal stikker avgårde og et par sekunder senere er kampen over. 1-3, hederlig, men null poeng. 

Vi ser igjen det vi jobber med på feltet 

Det er godt å se igjen mye av det vi jobber med på feltet, spesielt defensivt er vi i store deler av kampen dyktige til å vurdere om vi kan presse høyt eller om vi bør presse lavere. Dessverre mot såpass gode lag må en fort ha 90+ minutter med vårt høyeste nivå og der er vi rett og slett ikke helt enda. Det glipper i avgjørende situasjoner og der må vi bare jobbe videre. Gruppen ser fremgangen og stemningen i garderoben og på feltet er preget av fortsatt tro på det vi driver med og at poengene vil komme med stadig bedre prestasjoner. Så vi må bare fokusere på det vi får gjort noe med og jobbe på videre, hovedtrener Rudi. 

⭐⭐⭐ Daniel Nelson Sa med ny solid kamp på sin nye posisjon venstre back. God kontroll defensivt mot en god kant og bidrar mye fremover med sin evne på å føre ball. Har virkelig tatt steg siden returen fra CBK. 

⭐⭐ Ludwig L. Aulie spiller jevnt over på et nivå som ville vært godt minst en hylle opp. Gode valg off og def gjennom hele kampen. Engasjert og bidrar til helheten samtidlige 90 minutter til krampa tok han.

⭐ Jacob Strandskogen har funnet seg godt til rette på vår venstre kant, blir oftere satt opp rettvendt der og kan med sitt blikk for spillet og slepne dragninger skape trøbbel for motstanderen. Flink til å få kontroll på ballen når vi ofte måtte gå litt lengre og direkte mot Kolbotn sitt høye press og har som nevnt før tatt steg defensivt.