Rekruttene tok turen til Oslos tak og Grefsen stadion søndag sen ettermiddag for å møte et blodtoppet Kjelsås 2 lag. En god kampplan med påfølgende solid gjennomføring holdt i 27 minutter, men så ble det tøft.

Kontroll lenge, men så glapp det

4-4-2 og tusen innlegg, det var det vi alle viste kom til å møte oss på Grefsen denne kvelden. Så planen var deretter, men en ting er plan og en litt annen sak er gjennomføring. I 27 minutter fulgte Ullerngutta planen særs godt og vi var nok i ferd med å skape en viss frustrasjon hos hjemmelaget som stilte med en hel bråte spillere fra sin A stall som holder et topp topp 2.div nivå. Men første gangen vi blir for udisiplinerte og lar de komme til innlegg fra kortere hold er de nådeløse og setter inn 0-1. Så lager vi en fryktelig unødvendig straffe og må plutselig gå til pause på 0-2 og en fryktelig tøff oppgave for 2.omg. 

Aldri nærme poeng

Dessverre går det ikke lange tiden før et nytt innlegg, som vi mener er offside, havner på bakre hos en Kjelsåsspiller alene mot 5! av våre, han drar av et par og setter 0-3. Game sett og match er kjørt. En grov personlig feil hos oss fører til 0-4 og et stygt balltap høyt i banen, men påfølgende middels håndtering av overgang mot ender i 0-5. 

To kamper mot veldig gode lag må føre til rask læring 

Vi har møtt både Grorud og Kjelsås dagen etter deres 2.div lag har hatt kamp, så her har vi virkelig fått kjenne på hvor fort en kamp er tapt om vi ikke gjennomfører jobben defensivt både individuelt og kollektivt. Bildene taler sin klare sak, her har vi mye å lære før vi kan matche dette nivået vi har møtt i disse to kampene. Fint å få kjenne på det tidlig, det bør gi oss en referanse vi kan bruke til å fort ta tak i temaet. Nå går vi inn i resten av vårsesongen med kun 1 kamp i uken og ser frem til gode treningsuker for å ta de stegene som må til for å hente flere poeng fremover, sier hovedtrener Rudi.

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Luca Herzog Mate prøver hele kampen å påvirke laget med kommunikasjon og pushing, bryr seg og gjør sitt beste hele veien ut porten på Grefsen stadion. 

⭐⭐ Ingvald Benestad redder det han skal, får ikke gjort noe med målene, kommunikasjon bra og god med ballen i bena. 

⭐ 1/2 hver til Ludwig Aulie og Jacob Strandskogen for å jobbe på og prøve hele veien ut. Ingen klaging, annet enn litt på dommeren, men full innsats i samtlige 90 minutter. 

På lørdag tok Ullerngutta turen til Grei for å kjempe om tre poeng i Norsk Tipping-Ligaen, og bygge videre på seieren mot Haugerud tidligere i uken.

1. omgang 

Ullern har for vane å åpne kampene sine godt, og det er også tilfelle denne gangen. Etter kun 2 minutter går Dech Lul Gach ned i feltet til Grei i det som så ut som straffespark til Ullern ved første øyekast, dommeren peker derimot på hjørneflagget. På påfølgende corner redder Grei på streken, og dermed ble det ingen drømmeåpning sett med Ullernøyne.

Det skulle ikke ta lang tid før Grei viste hva de hadde å by på. Et meget godt, langt og hardt innkast inn i Ullerns 16-meter ender med å treffe et Ullernhode og dale elegant ned i lengste hjørnet, et uheldig selvmål, og dermed stod det 1-0 Grei etter 12 minutter.

Kun minutter senere øker Grei til 2-0 ved Leo Luukkonen etter et flott angrep som ender med en avslutning fra 12 meter. Arman Nouri får muligheten til å redusere like før pause, men en god redning gjør at det står 2-0 til hjemmelaget til pause.

2. omgang 

Ullern hadde planer om å fyke ut av startblokkene i 2. omgang, og det tar ikke lang tid før Elias Lindahn drar seg fint forbi på venstresiden, men avslutningen går dessverre i stolpen og ut.

Herfra går det ganske lang tid mellom hver Ullernsjanse, og når klokken viser 80 spilte minutter øker Grei ledelsen til 3-0 ved Mohamed Bile etter et godt slått innlegg som blir etterfulgt av en like god heading.

Ullern hadde derimot ikke gitt opp, og stopperkjempen Sigurd Rørstad reduserer to ganger (!), først etter 86 minutter og deretter på overtid, men noen utligning blir det ikke, og alle poengene blir igjen hos Grei.

Vi skal jobbe videre og hente oss inn igjen, og neste mulighet er kommende lørdag 2. mai når Ready kommer på besøk på Ullernbanen.

Kampfakta: 

Målscorere: 1-0 Selvmål (12’), 2-0 Leo Luukkonen (20’) Mohamed Bile (82'), 3-1 Sigurd Rørstad (86’), 3-2 Sigurd Rørstad (90’) 

Gule kort: Olav Sæthre (Grei), Jonathan Aarenes, Dion Osdautaj, Bendik Foss Evensen, Isak Tønnessen, Junior Peya (Ullern) 

Tilskuere: 45 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Jonathan Aarenes, Dech Lul Gach (Marius Stensland 45’), Sigurd Rørstad, Daniel Smith (Sebastian Frost 72), Junior Peya, Dion Osdautaj (Amel Muratovic 72'), Elias Lindahn, Arman Nouri, Bendik Foss Evensen

En god andre omgang mot Skedsmo som vi tar med oss videre. På onsdag er det G16 NM – da stiller vi på tribunen og heier gjengen frem til seier mot Raufoss!Torsdag blir det en kort tur til Ready-banen for en ny seriekamp i G19 IK A.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SKEIE

Garderobeansvarlig: AUDUN

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.18.15 – Møte i garderoben
 Kl.18.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.16.45 - Oppmøte i Rekrutt garderobe
 Kl.17.00 - Trening på CC sammen med Rekrutt. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Kl. 18.30 - G16 NM vs Raufoss på Ullernbanen

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Ready på Gressbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl.18.30 – G19 1.div vs Kolbotn på Sofiemyr kgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
 Kl.13.15 – Møte i garderoben. Evaluering av Ready
 Kl.13.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Kl.13.00 - MSA vs Ready.

Søndag

Kl.11.00 – Møte i garderoben.
 Kl.11.10 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.11.15 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein

Da går vi inn i nokså normale ukesykluser med en kamp i uken og litt enklere å planlegge. Med varme kommer det også inn en del lure tiltak som kan være lurt å tenke på før, under og etter aktivitet.

Man 27.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Video/Evaluering i garderoben 

Innhold på felt: Foamrullings, rondo, spilløvelse og småbanespill. Ferdige ca kl.18.15. 

* Styrke ben bør gjennomføres om en ikke gjorde det i går eller tidligere på dagen. 

Tirs 28.april

Fri/egentrening

* Bra dag for annen fysisk trening som styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 29.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Klare på feltet. Innhold: Aktivering + skade, minispill, spilløvelse og spill 9v9/11v11 på relativt liten bane. Ferdige kl.18.30. 

Tors 30.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Klare på feltet. Innhold: Intens oppvarming, prepp, EPE, spill K+3/4 12X2,5 min, styrke ben. Ferdige ca kl.19.00. 

Fre 1.mai

Fridag! :) 

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Lør 2.mai

Kl.13.00 - MSA vs Ready. AKA derby de midtskill 

Kl.14.45 - Oppmøte i garderoben

Kl.15.00 - Klare på feltet. Innhold: Aktivering, konkurranse, minispillvariant, spill stor bane og dødballer. Ferdige kl.16.00. 

Søn 3.mai

Kl.16.00 - Kamp vs Oppsal 2 på CC Vest. Oppmøte kl.15.00. 

«Vi klarer å aldri virkelig komme i kontakt med øyeblikket og finne oppfyllelse der, fordi vi hele tiden håper på å bli lykkelige i fremtiden, og fremtiden kommer aldri. Den er alltid nå.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 18:

Utstyrsansvarlige: STENS

Garderobeansvarlige: OLLI

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 80 min

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 70 min

Fredag:

Trening kl 12:00 (klar seinest 11:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Lørdag:

MSA vs Ready kl 13:00 (12:00)

*Fint å trene styrke overkropp og tung bein etter kamp

Søndag:

Fri