6-0 mot Nordstrand gir både håp for A og B. En serierunde igjen, alt å spille for.

Man 26.okt

Kl.20.15 - Kamp vs Follo 2 på CC Vest. Oppmøte kl.19.15. 

Tirs 27.okt

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Rondo, aktivering, spill. Ferdige kl.19.00. 

* Styrke ben kan gjennomføres. 

Ons 28.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp. 

Tors 29.okt

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Rondo, aktivering og spill. 

Kl.19.30 - Etter en rask dusj så samles vi i gamle klubbhuset til litt mat, hygge, kåringer og quiz med heftige premier. Dere tar med en matrett hver, klubbordner drikke og dessert. Vi holder det gående til ca 21.00, eller lengre. 

Fre 30.okt

Fri/egentrening

Lør 31.okt

Fri/egentrening

Søn 1.nov

kl.12.00 - MSA vs Konnerud på Konnerud. Egen buss settes opp går det rykter om, håper mange blir med nedover for å støtte gutta i kampen for å sikre både 3.div og oss i 4.div om vi har gjort jobben mandag. 

Info om hva som skjer videre med treningsgrupper osv kommer nokså tidlig i uken som følger. 

Da har vi kommet til den siste uken av 2026-sesongen! Det har vært en veldig fin sesong med både oppturer og nedturer, men viktigst av alt: Vi har hatt det gøy sammen! 

Vi har tre aktiviteter igjen denne uken, så la oss avslutte sesongen på best mulig måte! 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: CORNELIUS

Garderobeansvarlig: BOYE

Mandag
 Kl.17.50 - Oppmøte i garderoben
 Kl.18.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
  *Fin dag for å trene bevegelighet

Tirsdag

Fri/egentrening 

Onsdag
Kl.18.55 - Oppmøte ved banen. PÅ JARMYRA!
 Kl.19.00 - Trening på JARMYRA. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å terpe på ting etter økt

Torsdag

Kl.20.15 – G19 1.div vs Hasle-Løren på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed.

Velfortjent ferie!

Vi tar ca 3 ukers ferie før vi starter opp igjen med 2027-sesongen!

«Frykt er som ild. Lærer du å kontrollere den, kan du få den til å jobbe for deg.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 44:

Utstyrsansvarlige: OMAR

Garderobeansvarlige: RYE

Mandag:

MSB hjemme vs Follo 20:15 – aktulle får beskjed

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB borte mot Lambertseter kl 20:15 – aktuelle får beskjed

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

*Fin dag for styrke overkropp og bein

Fredag:

Gruppeøkt 16:30

*Fin dag for styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (klar seinest 10:50 på møterommet gamle klubbhus)

Søndag:

MSA borte vs Konnerud kl 12:00 (felles avreise med buss 09:45 fra Ullern)

*Avslutning med middag på klubbhuset når vi kommer hjem igjen (ikke treningstøy!)

Uke 44 - Årets viktigste kamp hjemme mot Hasle Løren og sesongslutt 2026!

En god prestasjon mot et veldig bra Frigg lag denne uken som sørget for at vi tok et stort steg mot fornyet tillit i 1.div. For at topp 10 skal ryke nå, så må Holmlia ta igjen +16 mål eller Ski +30. Derfor er vi nødt til å holde kvaliteten på øktene inn mot Hasle Løren kampen oppe, slik vi har best mulig forutsetninger til å sette prikken over i-en. Legg merke til avslutning med hele gjengen på søndag, forventer at alle kommer og det skal være en sinnssykt bra grunn hvis en ikke skal komme. Dette blir det siste vi gjør som G19 1div…

Rutiner:

• Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.

• KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.

• Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på banen til riktig tidspunkt, mens garderobeansvarlig sørger for at garderoben ser bra ut etter økt.

Garderobeansvarlig: Kevin

Utstyrsansvarlig: Andy og Leon O

Mandag: 

Trening kl. 18.10, klar på CC vest kl. 18.05. Garderobe 6. Innhold: Messenger. Ferdig ca 18.30. Sammen med IK!

Tirsdag: 

FRI!

Onsdag:

Trening kl. 19.00, klar på JARMYRA senest kl. 18.55. Ikke garderobe. Innhold: Messenger. Ferdig ca 20.00. Sammen med IK!

Torsdag:

Kamp hjemme mot Hasle Løren kl. 20.15. Klar i garderoben SENEST 19.15. Kamptropp og div info kommer nærmere! 

Fredag:

FRI!

Lørdag:

FRI!

Søndag:

Trening kl. 13.30, klar JARMYRA senest kl. 13.25. Ikke garderobe. Innhold: Messenger. Tar banen opp felles etter økten for avslutning i 3. etg. Alle har med klær egnet til avslutningen og vi dusjer i garderobe 6 før vi går opp. Ingen skal innom hjem for å gjøre dette selv om en bor 100 meter unna. Innhold: Noe mat, sosialt, kåringer og avslutter med Liverpool - Arsenal og Åsane - Haugesund for de som ønsker å se! 

NB: Forhåpentligvis får dere snart vite hva som skjer til neste sesong, så fort vi vet alt som trengs å vite får dere vite det! Forbered dere på at dere kan bli innkalt til spillersamtale i uke 45 og at det fra da vil skje litt forskjellig!

Fre 23.okt

Kl.17.45 - Økt. Innhold: Oppvarming og spill. Styrke ben. Ferdige kl.18.55. 

Lør 24.okt

Kl.13.00 - MSA vs Nordstrand på CC Vest. Vi trenger ikke å si annet enn enormt viktig kamp, vi møter alle mann på tribunene - husk paraply. 

Søn 25.okt

Kl.11.30 - Økt. Innhold: Aktivering, minispill, EPE, spill stor bane 9v9/11v11. Ferdige kl.13.00.