Serieåpning for Interkrets og 1.div på lørdag - blir gøy😊😊⚽ RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7Kle dere etter været og ha kontroll
Uke 13 - Internkamp lørdag
Da er vi bare 2 uker unna seriestart for G16, men A-laget starter allerede på søndag hjemme mot Junkeren kl 16:00 - her ønsker eg å se spillere og foreldre på tribunen for å støtte Daniel og resten av laget! RU
Uke 12 - Kamper mot VIF og Bærum søndag
Vi nærmer oss virkelig seriestart og skal gjennomføre to gode kamper mot Vålerengen og Bærum på søndag! I og med at vi er på Jarmyra tirsdag og onsdag må dere planlegge godt. Treningen fredag kan bli flytt
Uke 11 - frihelg med gode muligheter for egentrening!
RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7Kle dere etter været og ha kontroll på utstyretKom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende
Uke 10 - TACO etter trening fredag
En fin helg😊 Men, nå er vi klar til å ta et nytt steg! RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7Kle dere etter været og ha kontroll på utstyretKom
Uke 9 - Sprint Jeløy lørdag og Asker søndag
Da nærmer vi oss for alvor mars og våren er ikkje langt unna! RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7Kle dere etter været og ha kontroll på
Uke 7 - vi skal ta nye steg før vinterferien!
Første måneden er gjennomført og på en virkelig god måte - er imponert over hvordan vi har klart å ta et steg til på treningskvalitet! Håper det er moltiverende og inspirerende å se 09'ere spille
Uke 6 - Lørenskog og Kolbotn søndag
Da er det kamper igjen! RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!Ferdig skiftet seinest 10 minutter i garderoben og klar ute 5 min førKle dere etter været og ha kontroll på utstyretKom 100% forberedt slik
Uke 5 - Frihelg
RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!Ferdig skiftet seinest 10 minutter i garderoben og klar ute 5 min førKle dere etter været og ha kontroll på utstyretKom 100% forberedt slik at det blir både g
Uke 4 - Skeid på lørdag
Fine kamper helgen som var hvor alle får god matching og mulighet til å utvikle seg videre. Vi ser at det hjelper ikkje med middels forberedelser og gjennomføring. Vi må opp på 100% hele tiden og pushe grensene våre so
Uke 3 - Kamper til helgen
RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!Ferdig skiftet seinest 10 minutter i garderoben og klar ute 5 min førKle dere etter været og ha kontroll på utstyretKom 100% forberedt slik at det blir både g
Uke 2 - Oppsal og Ready til helgen!
Da er vi i gang og det blir kamp for begge lag allerede til helgen hjemme mot Oppsal. Bare å være på jobb fra dag 1 om vi skal ta nye steg som lag og enkeltspillere kommende sesong. For de av dere med ambisjoner om å hospitere til
Egentrening i julen!
Her kommer noen forslag til egentrening gjennom julen! Viktigste råd; hold det så likt det du skal gjøre utpå banen som mulig om du ønsker en overføringsverdi. F.eks å løpe 4x4 min intervaller er for lan
Uke 51- trening tirsdag og onsdag før ei litta juleferie!
Da går vi inn i årets siste treningsuke og vi ser frem til litt julefeiring og kos. MEN, gjør jobben i ferien med trening. Fra 5.januar braker det løs og da er vi under 3 mnd fra seriestart RUTINER: Fravær meldes så t
Uke 50 - felles futsal lørdag
UKE 50 og nest sist venter. Vi skal utvikle oss videre også denne uken og sørge for at det blir en morsom avslutning på året! Vi tok en rundt på treningskvalitet i garderoben før treningen på fredag, tirsdag er