Fine kamper helgen som var hvor alle får god matching og mulighet til å utvikle seg videre. Vi ser at det hjelper ikkje med middels forberedelser og gjennomføring. Vi må opp på 100% hele tiden og pushe grensene våre so

RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!Ferdig skiftet seinest 10 minutter i garderoben og klar ute 5 min førKle dere etter været og ha kontroll på utstyretKom 100% forberedt slik at det blir både g

Da er vi i gang og det blir kamp for begge lag allerede til helgen hjemme mot Oppsal. Bare å være på jobb fra dag 1 om vi skal ta nye steg som lag og enkeltspillere kommende sesong. For de av dere med ambisjoner om å hospitere til

Her kommer noen forslag til egentrening gjennom julen! Viktigste råd; hold det så likt det du skal gjøre utpå banen som mulig om du ønsker en overføringsverdi. F.eks å løpe 4x4 min intervaller er for lan

Da går vi inn i årets siste treningsuke og vi ser frem til litt julefeiring og kos. MEN, gjør jobben i ferien med trening. Fra 5.januar braker det løs og da er vi under 3 mnd fra seriestart RUTINER: Fravær meldes så t

UKE 50 og nest sist venter. Vi skal utvikle oss videre også denne uken og sørge for at det blir en morsom avslutning på året! Vi tok en rundt på treningskvalitet i garderoben før treningen på fredag, tirsdag er

Julebord fredag blir gøy, kamper lørdag og søndag også! RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!Ferdig skiftet seinest 10 minutter i garderoben og klar ute 5 min førKle dere etter vær

Dette kan være lurt å få i seg daglig de neste 6 mnd spesielt!💪 Da er vi i gang igjen. NF Academy venter på søndag hvor alle vil være i troppen og spiller minst en omgang.  Antall aktiviteter i uken vil variere g

Da er vi tilbake på nettsiden hvor det tekstbehandlingen og fleksibiliteten er langt enklere. Sesongen 2025  starter denne uken og det er bare å glede seg til Milanotur 😁⚽ RUTINER: Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest

Da har vi lagt bak oss en minnerik og morsom sesong med seriespill, Riga Cup, Stoppen Cup, Flint Cup, Dana Cup og noen turer til Sverige. Noen nedturer, men flest oppturer. Det vi trenene gleder oss mest over er det sosiale miljøet spillerne har sk

Bildetekst: G09 tok bronse i Rigacup 2023 Teksten under er skrevet av spillerne, Luka Thyness-Larsen, Leon Zahl og Magnus Hjelle. Hele turen startet på Lysaker stasjon hvor gjengen satte seg på flytoget til Gardemoen. Etter flytoget ble det en

Ullern Fotball, #ektefotball, læring for livet, har gleden av å invitere en av de beste innen kritisk sportsjournalistikk, Andreas Selliaas fra idrettspolitikk.no. Klokken 19.00 i kveld tirsdag15.nov i samlingssalen på Øraker kan

Da går vi inn i siste uke av 2022 sesongen. Vi tar en 3 ukers pause etter søndagens internkamper og gleder oss til å komme i gang for fullt med 11'er fotball når oppkjøringen starter igjen! Cupfinale: Fredag 19:45 i Val

Da har vi gledelig nok den nye banen i 2 nye uker fordi vanning er utsatt. Det betyr fortsatt god plass på trening og mye plass til egentrening for de som ønsker. Nå gleder vi oss til å fortsette innspurten av 2022 sesongen og ser

Da er den korte ferien over og vi ser frem mot innspurten av 2022 sesongen. Vi trener som nevnt frem til søndag 6.11 og tar deretter noen uker fri før vi starter oppkjøringen til den spennenden  2023 sesongen. Ila neste uke komme