Nå har ikke vi like mange trenere som Arsenal sitt A-lag, men det skal ikke hindre oss i å gjøre det som er viktigst og gratis. God planlegging, enorm kompetanse og spillere som tar ansvar for sin egen utvikling. Uansett hva, hvem og hv
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/23/12779236-10153968924994246-8633892498863978008-o.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/23/12779236-10153968924994246-8633892498863978008-o.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Plan frem til og med søndag 7.juli
Jeg håper å straks ha nyheter om neste års eventuelle treningsleir i uke 8. I mens kan vi kose oss med et gammelt lagbilde fra G19 sin treningsleir til Lipot i Ungarn. Vi skal ikke dit. En kamp igjen i både 1.div og Interkret
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/16/434611106-3631027970442586-713933313918625467-n.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/16/434611106-3631027970442586-713933313918625467-n.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 25: 1.div vs Christiania på torsdag
Det nærmer seg sommerferie med stormskritt, men helt ferdige er vi ikke. Den kommende uken er det ikke Interkrets og i 4.div avslutter vi vårsesongen i kveld. 1.div på torsdag Christiania. Dermed får vi tid til å f&arin
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/9/441948852-767082548972961-4627665660843780015-n.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/9/441948852-767082548972961-4627665660843780015-n.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 24: Dobbel IK uke og derby i 1.div
En tøff uke resultatmessig, og et bevis på at alt annet enn 100% innsats og fokus på det VI kan gjøre noe med veldig fort fører til svakere prestasjoner og dermed svakere resultater. Moro med fotballgolf på Lier fred
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/2/processed-0f994618-072e-431b-a312-e0a7e93eb00a.jpeg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/2/processed-0f994618-072e-431b-a312-e0a7e93eb00a.jpeg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 23: Fotballgolf på fredan og så frihelg
Sommerferien nærmer seg med stormskritt, siste økt før vi tar fri er søndag 7.juli og så begynner vi som kjent på igjen mandag 29.juli. Men før det skal vi både spille litt fotball og golf. I forhold til
Uke 22: NM mot Stabæk på torsdag
Seriesesong betyr alltid drama og det fikk vi i bøtter og spann denne uken, dramatisk seier i 4.div og flykick på Holmlia. Vi får se hva sistnevnte resulterer i. I uken som kommer er det både 4.div tirsdag og dobbel på torsd
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/5/18/skjermbilde-2024-05-18-kl.-00.37.19.png?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/5/18/skjermbilde-2024-05-18-kl.-00.37.19.png?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 21: 1.div på torsdag mot Holmlia
Ja det er sommer nå og det fører til en utfordrende periode der våre kjære kropper trenger litt tid på å tilpasse seg. Listen over enkle tiltak er ikke veldig lang, men tar en rask repetisjon her. - Direkte sol p
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/5/11/unknown-8.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/5/11/unknown-8.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 20: Ny oval helg
En helg med litt annet å tenke på et godt for hodet og 17.mai med is og hurrarop er heller ikke å forakte i en hektisk vårsesong. Man 13.mai Kl.18.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl teknisk terp og styrke ben (frisk lyske
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/5/4/unknown-4.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/5/4/unknown-4.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 19 - Langhelg upcoming
Tre deilige poeng mot Langhus og Grorud tar vi med oss inn i en uke der vi skal få ladet batteriene. Som jeg har sagt før, det er viktig å tenke litt lengre frem i tid midt i sesongen. Selv jeg som verdens sterkeste trener tar av og til
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/27/unknown-3.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/27/unknown-3.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 18: Mental trening
For første gang på 5 år tok et Ullernlag poeng i G19 Interkrets, og vi fikk oss også 3 poeng litt gratis mot Lyn 2 på torsdag. Aldri moro når kamper blir avlyst, men lite vi får gjort noe med. I uken som ko
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/21/skjermbilde-2024-04-21-kl.-16.33.01.png?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/21/skjermbilde-2024-04-21-kl.-16.33.01.png?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 17: Kamper tikk ænd fast
Mens Brage har åpnet målkontoen i Stabæk, så skal vi ikke se vekk fra at det er de vi møter i 2 runde i NM. Det får vi nok vite i løpet av uken og er et par uker unna i mai. Vi forlater en bunnsolid uke og entre
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/14/435218568-953251206652796-2104034919799728643-n.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/14/435218568-953251206652796-2104034919799728643-n.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 16: NM på søndag vs Frigg
Fotball altså, en vet aldri helt hva som venter rundt neste hjørne, en idrett der ting kan stå helt i stampe i 90% av kampen og så skjer det noe som vipper ting fullstendig i ene eller andre retningen. Selv etter tusener av kamper
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/7/skjermbilde-2024-04-06-kl.-12.39.11.png?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/4/7/skjermbilde-2024-04-06-kl.-12.39.11.png?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 15: Full rulle
5 stk med spilletid for G19 i start 11eren når A-laget nesten kom fra 0-4 underlege til poeng mot Gamle Oslo på lørdagen. Og på benken satt den en haug med andre spillere fra vår egen junioravdeling. Det er kult, nå ha
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/3/24/432274585-932808428697074-6918363942260763866-n.jpg?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/3/24/432274585-932808428697074-6918363942260763866-n.jpg?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 14: Seriestart i 1.div og Norsk Tipping-ligaen
Har du noe tøy du ikke bruker lengre? Lever det gjerne inn til gjenbruk. Se sak over på bildet. Da er vi endelig klare for å begynne sesongen og denne uken er det G19 div 1 og MSA som får gleden av å starte å spi
![](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/3/16/skjermbilde-2024-03-09-kl.-23.06.20.png?autorotate=true&width=726&height=484&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter|https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/3/16/skjermbilde-2024-03-09-kl.-23.06.20.png?autorotate=true&width=1452&height=968&mode=crop&scale=both&anchor=topcenter)
Uke 12: Da tar vi oss en aldri så liten påskeferie
Ny solid uke gjennomført, vi blir stadig sterkere og stallen blir stadig mer konkurransedyktig. Det er moro å se utviklingen vi har hatt siste ukene. Nå handler det om å tune alle inn mot seriestart, holde alle friske og vær
Husk alltid
- Melde fravær til trening seneste kl.12.00 samme dag
- Oppmøte ferdig skiftet i garderoben seneste 15 min før treningen starter og klare ute på feltet senest 5 min før treningen starter.
- Vi trener alltid i rødt og blått, leggskinn, evt sort jakke og ekstratøy som hansker, buff og lue
- Etter trening dusjer alle
- Vær bevisst ditt ansvar for vårt fellesutstyr