Ukeplan uke 37

Kamper og atter kamper. Moro men også utfordrende. Ny uke hvor vi må tilpasse oss etter både kampdag(er) og mengde, så vi gjør hva vi kan for å stille så nære 100% til hvert oppgjør som mulig. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 21.45.

• Triksing + Stiv heks
• 1v1 føre over linja. 
• Possession 5v5 / 6v6 + joker, skåre på småmål i enden/føre over
• Spill + tennis. De med slitne bein tar 15 min på sykkel i bua. 

Tirsdag: Fri

Onsdag: Kamp, se Spond. 

Torsdag: Trening på Ullern, 20.30 - 21.45

• Triksing + alle v alle (ringsjef) + dynamisk tøying
• 1v1 føre over linja (som vi gjorde på tirsdag)
• 3v2 føre over linja 30 x 15m bane.
• Spill for enkelte, tennis for andre. 

Fredag: Kamp, se Spond.

Lørdag: Fri

Søndag: Trening på Ullern, 16.30 - 17.45.

• Boks + dynamisk
• 1v1 på bazookamål
• Deløvelse, 5v4
• Spill 9v9 2x4 min. 60x40 bane
• Dødball (corner og korridorfrispark)

Utstyr: Maja, Volldal, Broch