Til tross for et par småtunge forfall, både fotballmessig og fysisk, så kunne G99 Beastmode for tredje gang stå igjen som best med liten og tung ball denne romjulen 2024. 

Laget: Bakerst fra venstre - Terje Kirsebom, Olav Øby, Espen Tveter Andresen og Sebastian Remme Berge. Fremme fra venstre - Peter aka Pete, Ali Eshani, Olav Aamlid, Johannes Bretteville-Jensen og Kristoffer Sørensen. 

Vi takker spesielt Jonas Leirvik som stilte som dommer i romjulen, Daniel Garcia for å varte opp med kvalitetsfor i kiosken og Christian Luckman og Nicolas Gajardo for å hale arrangementet i land. 

Vil du delta neste jul? Meld fra til Johan Egil Rudi omgående for å sikre deg plass. 

Godt Nyttår! 

Då kan vi med stor glede ønske velkommen til den tredje utgaven av vår kjære romjulscup i Ullern flerbrukshall der spillere av alle varianter møtes for sosial hygge og litt leken balltrilling ute på banen. Huskokk Daniel Garcia varter opp med lekne retter som en kan få kjøpt i kiosken i 1 etasje (se meny nederst i artikkelen) og som publikum betaler du som vanlig på vei UT av hallen og den summen du følte underholdningen var verdt VIPSER du til 1909. Under finner du kampoppsett og tabeller som blir løpende oppdatert. 

Gruppe 1

Gruppe 2

Gruppe 3

Hovedtrener for Ullern A-lag Herrer, Alexander Bendiksen mener nå at laget hans er klar for å ta det et steg videre i 2025-sesongen etter den litt skuffende 9.plassen i 2024. 
"Vi må og skal bli mye flinkere i begge boksene, der ligger mye av nøkkelen for vår del". 


Ett år inn i jobben
Alexander Bendiksen har vært i klubben i mange år, men har aldri vært hovedtrener for et seniorlag tidligere. Etter mange år som ungdomstrener og enkelte år som assistent på a-laget, så bestemte "Bix" seg for at han ønsket å forsøke seg som hovedtrener. Og han selv mener han har lært veldig mye i hans første sesong. 
- Jeg hadde veldig lyst å prøve ut mine metoder i seniorfotballen, metoder som jeg selv har stor tro på at man kan lykkes med.
Det er jo på noen områder veldig stor forskjell på det å trene et ungdomslag kontra et seniorlag. Spillerne dine har i langt større grad forskjellige livssituasjoner og du må være langt mer fleksibel i hvordan du tilnærmer deg spilleren. Det er jo ganske stor forskjell på en spiller som er midt i tenårene og en spiller som er midt i 20-årene.
I tillegg så er jo den åpenbare forskjellen selve nivået og ikke minst betydningen av resultater. Så både omgivelser og spillergruppen krever langt mer av deg som trener enn man kanskje gjør på yngre ungdomslag. 
Så har det vært ganske lærerikt å prøve å sy sammen et helt nytt lag omtrent. Det med spillerlogistikk er jo ikke noe jeg har brukt noe særlig tid på tidligere, men føler vi har fått satt sammen en ganske god tropp med mye potensiale. Også blir det viktig å forsøke å styrke den troppen ytterligere foran kommende sesong, sier Bendiksen. 

  
Alexander Bendiksen tror Ullern kan være konkurransedyktig mot alle lag i neste års NT-liga hvor man har havnet i avdeling 1, en avdeling som inneholder 9 lag fra Nord-Norge og 5 lag fra Oslo + Bærum. Men samtidig så er det en viss usikkerhet om han får beholde alle av sine beste spillere neste sesong. 
- Litt av utfordringen vi står i når man har en veldig ung tropp i 3.divisjon det er jo at flere av spillerne våre har konkret interesse fra større klubber i både Obos ligaen og PostNord ligaen. Og selv om spillerutvikling her på Ullern er vårt fremste fokus og vi ønsker jo gjerne å sende våre spillere til toppklubber så skaper det selvfølgelig utfordringer når man skal prøve å bygge et lag som får relasjoner til hverandre over tid. Men igjen så er vi selvfølgelig glade for at våre spillere skaper interesse fra større klubber og vi må bare være flinke å få frem nye spillere når vi mister spillere. 
Nå har vi også styrket oss på den biten ved å få Ingebrigt Skollerud inn som sportslig leder for våre seniorlag. Hans hovedfokus er spillerlogistikk og vi er ganske sikre på at vi skal stille et enda mer slagkraftig lag kommende sesong. Både i form av nye spillere inn, men kanskje aller viktigst at vårt lag er blitt ett år eldre sammen hvor man har klart å skape langt bedre relasjoner både på og utenfor banen enn det vi hadde rukket å få til i første serierunde sesongen som var, sier Bendiksen. 

Boksspillet må bli bedre!
Når Bendiksen får spørsmålet om hva som skal forbedres til neste sesong så er det en hovedting som han er klinkende klar på at må bli bedre. 
- Uten tvil så handler det om at vi må bli bedre i begge boksene. Jeg syns vi forsåvidt har vært ganske bra mellom sekstenmeterne, men både i vår egen og motstanders boks har vi mye å gå på. Jeg mener vi er ganske flinke til å komme oss inn i boksen med ball, men vi sliter litt med å få på plass de "riktige" bevegelsene i rommene som oppstår slik at vi skaper flere store målsjanser. Også har vi nok svidd litt flere sjanser enn vi skulle ønske. 
I vår egen boks så har ofte problemet vært at vi blir i liketall eller undertall når feks et innlegg kommer. I tillegg så må vi jobbe litt med kroppsstillingen til de som skal forsvare boksen slik at man kan angripe ballen samtidig som man har oversikt over hva som skjer rundt seg. Jeg føler vi har tatt noen steg på dette området og spesielt på vårparten de siste matchene før ferien så slapp vi til veldig lite sjanser imot. Men vi har fortsatt en godt stykke å gå her og vi skal jobbe mye med dette gjennom vinteren. 

Også håper jeg vi klarer å holde spillertroppen unna skadelisten i større deler av sesongen en slik det har vært denne sesongen. Det utgjør mye på treningskvaliteten og selvfølgelig også kvaliteten i kamp hvis vi har våre antatt sterkeste tilgjengelig. Når vi hadde tilnærmet skadefri tropp så merket man stor forskjell på treningen samt at jeg følte vi var på høyde med flere av de beste lagene i avdelingen, sier Bendiksen. 



Tøff avdeling
Den nordnorske skribenten i denne saken er selvfølgelig kjempefornøyd med å få Nord-Norge i avdelingen og advarer samtidig mot en tøff avdeling noe Bendiksen sier seg enig i. 
- Ja nå vet jeg ikke for mye om alle lagene fra Nord og hvordan de ser ut, men det skal vi selvfølgelig studere litt i vinter. Men Junkeren som rykket ned fra PN og Fløya som var veldig gode denne sesongen, men dessverre for dem så var dem i avdeling med umulig Hønefoss. Begge de to lagene er nok vel så sterke som de fremste Oslo lagene. Også har du i tillegg Skjervøy som har prestert bra i mange år og som garantert blir en tøff motstander. 
Vi gleder oss veldig til mange flotte turer sammen som kommer til å knytte oss enda mer sammen som lag. Selv om det selvfølgelig koster litt, men vi Oslo lagene skal absolutt ikke klage når man ser kostnadene til de andre lagene som alltid stort sett må reise annenhver helg, avslutter Bendiksen


Det er bare å se frem til flere solfylte dager i sesongen som kommer og ønsker både spillere, supportere og trenerapparrat en riktig god juleferie, også sees vi alle i 2025!

Da har vi fått de fleste gjennom to 90 minuttere før vi begynner å nærme oss juleferien. Vi fortsetter å jobbe med høyt press og spill mot høyt press også kommende uke. 

Mandag blir det vårt årlige julebord med grøt og kos i 3 etasje fra kl.20.00-21.00. Vi ordner grøt, hyggelig stemning, quiz, kanel, sukker og så ordner dere selv med tilbehør (smør, salt kjøtt osv OG drikke). 

Man 9.des

IK: Kl.18.00 - Videomøte og trening. Innhold: Aktivering og oppvarming med copenhagen og nordic hamstring, Possessionspill og spill 4v4 3 lags med vegger og styrke ben. Ferdige kl.19.30 og så rett i dusjen, på med vanlig tøy og så samles vi til mat i tredje fra kl.20.00-21.00. 

1D: Kl. 17:30 - Videomøte og trening. Innhold: Rondo 4v2, aktivering og skadeforebygg 4v2+1 deløvelse, og spill 5v5 fire-lags med vegger. Ferdig 19.15. og så rett i dusjen, på med vanlig tøy og så samles vi til mat i tredje fra kl.20.00-21.00. 

Tirs 10.des

IK: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

1D: Kl.20:30 - Trening. Innhold: Aktivering og prepp 1v1, spille ut bakfra-deløvelse, og spill 9v9, 4x5 min, og 11v11 siste 15 min. 

Ons 11.des

IK og 1D: Fri/Egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Tors 12.des

1D: Kl.17.00 - Trening. Innhold: Konkurranse, 3v3 minispill, spille seg ut mot høyt press- øvelse, og spill 9v9, 5x6 min. Ferdige kl.18.30. 

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming med rondo, spill.øv 4+1v2, spill mot høyt press øv og 7v7 spill 4X8 min. Ferdige kl.22.00. 

Fre 13.des

IK: Kl.18.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp, 1v1 og EPE, Fotballdueller 1v1 og spill 4v4 10X2 min og styrke ben. Ferdige kl.20.15. 

1D: Fri/Egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Lør 14.des

Fri/egentrening

Søn 15.des

Kl.10.30-12.00 Futsal begge grupper - forfall som normalt kvelden før. 

Mange fikk noen klare svar i helgens kamper mot Strømsgodset, for å konkurrere mot spillere på nasjonalt nivå så hjelper det ikke med halvveis gjennomføring, hverken i forberedelser, inngang til trening/kamp eller i gjennomføring. Da blir fort en slukt. Kommende uke er det nye muligheter for å heve nivået sitt utenfor feltet, på vei til feltet, på feltet og etterpå. Til helgen venter to nye kamper mot Follo IK A og Ski som skal spille 1.div til neste år. 

Man 2.des

IK: Fri/egentrening

1D: Kl. Oppmøte17:30 i 3.etasje- Videomøte og trening. Innhold: Aktivering og skadeforebygg, 4v2+1 deløvelse, og spill 5v5 tre-lags med vegger. Ferdig 19.15. 

Tirs 3.des

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: MØTE - Oppvarming inkl skadeforebyggende, rondoer, spill mot høyt press øv og spill 11v11 ?X? min. Ferdige kl.22.00. 

1D: Kl.20:30 - Trening. Innhold: Aktivering og prepp, 2v1 med sone, presse høyt deløvelse, og spill 9v9, 5x5 min. 

Ons 4.des

IK og 1D: Fri/Egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Tors 5.des

IK: Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming med konk, småspill øv, spill mot høyt press øv og spill 7v7. Ferdige kl.18.30. 

1D: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, spille seg ut mot høyt press øvelse, 11v11 høyt press med frys og spill 11v11 3X12 min. Ferdige kl.22.00. 

Fre 6.des

IK: Kl.18.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, spille seg ut mot høyt press øvelse og spill 9v9. Ferdige kl.20.00. 

1D: Fri/Egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Lør 7.des

1D: Treningkamp vs Ski hjemme 15:00. Oppmøte 14:00. Tropp i chat. 

Søn 8.des

IK: Treningskamp vs Follo borte på Østre Greverud Kunstgress 13:00. Oppmøte senest 12:15. Tropp kommer. 

Da er sesongen 25 så smått i gang og mange fikk sitt første møte med juniorfotball på søndag mot Oppsal. For mange en litt brutal opplevelse, men desto viktigere å reflekerer, diskutere og gjøre seg opp noen klare tanker om hvorfor det ble som det ble. 

Kommende helg blir det internkamper der A stallen nok trenger folk fra oss og vi har vår egen internkamp. Så det blir 11v11 kampaktivitet for alle til helgen. 

Man 25.nov

IK: Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, skåre mål øvelse og spill 4v4 10X1,5 min. Ferdige kl.19.15. 

1D: Kl. 18:00 - Trening. Innhold: Aktivering og skadeforebygg, 4v3 deløvelse, og spill 5v5/6v6 3x3 min. Ferdig 19.00. 

Tirs 26.nov

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl EPE, “11v11 øvelse med høyt press” og spill 9v9 4X12 min og styrke ben sammen i gymmen. Ferdige kl.22.00. 

1D: Fri/Egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Ons 27.nov

IK: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

1D: Kl.18.00 - Trening: Innhold: Aktivering og skadeforebyggende, presse høyt-deløvelse, og spill 9v9. Ferdig 19.15.

Tors 28.nov

IK og 1D: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Felles oppvarming, spille seg ut mot høyt press øvelse, 11v11 høyt press med frys og spill 11v11 3X12 min. Ferdige kl.22.00. 

Fre 29.nov

Begge grupper: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Lør 30.nov

IK&1D: Kl.12.45 - Internkamp. 

MSA: Kl.16.00 - Internkamp. 

Hvem som møter hvor får dere vite fredagen. 

Søn 1.des

Begge grupper: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

William Johnsrud og Muslim Akil Razzaq har gjennomgått UEFA B-lisensutdanningen denne høsten og kunne denne måneden smykke seg med UEFA B-lisen.


Vi i Ullern Fotball er veldig glad for at våre trenere ønsker å videreutdanne seg i treneryrket og at vi nå har to til som har UEFA B-lisens. 

William Johnsrud kom til Ullern i 2022 og er årskullsansvarlig for G2010 og G2017, samt at han medvirker som trener på 2014-kullet. 

Muslim Akil Razzaq har mange år bak seg i Ullern både som spiller og trener. Mye jobb og studier har satt UEFA B-lisens på vent noen år, men denne høsten har også han gjennomført lisensutdanningen. 
"Mush" er hovedtrener for G19 1.div og årskullsansvarlig for G2014. I tillegg er han også oppstartsansvarlig for alle barnekull i klubben. 

Vi gratulerer så mye til begge to!

 

Da er sesongen 25 så smått i gang og mange fikk sitt første møte med juniorfotball på søndag mot Oppsal. For mange en litt brutal opplevelse, men desto viktigere å reflekerer, diskutere og gjøre seg opp noen klare tanker om hvorfor det ble som det ble. 

Kommende helg blir det internkamper der A stallen nok trenger folk fra oss og vi har vår egen internkamp. Så det blir 11v11 kampaktivitet for alle til helgen. 

Man 25.nov

IK: Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, skåre mål øvelse og spill 4v4 10X1,5 min. Ferdige kl.19.15. 

1D: Kl. 18:00 - Trening. Innhold: Aktivering og skadeforebygg, 4v3 deløvelse, og spill 5v5/6v6 3x3 min. Ferdig 18.00. 

Tirs 26.nov

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl EPE, “11v11 øvelse med høyt press” og spill 9v9 4X12 min og styrke ben sammen i gymmen. Ferdige kl.22.00. 

1D: Fri/Egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Ons 27.nov

IK: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

1D: Kl.18.00 - Trening: Innhold: Aktivering og skadeforebyggende, presse høyt-deløvelse, og spill 9v9. Ferdig 19.15.

Tors 28.nov

IK og 1D: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Felles oppvarming, spille seg ut mot høyt press øvelse, 11v11 høyt press med frys og spill 11v11 3X12 min. Ferdige kl.22.00. 

Fre 29.nov

Begge grupper: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Lør 30.nov

IK&1D: Kl.12.15 - Internkamp. 

MSA: Kl.16.00 - Interkamp. 

Hvem som møter hvor får dere vite fredagen. 

Søn 1.des

Begge grupper: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

For siste gang representerte 2011-kullet Ullern på G13 før de tar fatt på G14 sesongen. Laget har hatt en solid sesong med seier i 1.divisjon A og skulle for første gang ta fatt på ellever fotball i Odd Hummel Elitecup. 
Og overgangen til ellever fotball tok gutta med bravur og spilte seg helt til finalen på Skagerak Arena. 


Full pott i gruppespillet
Våre gutter startet lørdagen med oppgjør mot den lokale klubben Pors som har flere spillere representert på kretslag. Etter en litt usikker start på kampen hvor Pors hadde noen gode muligheter til å ta ledelsen så fikk etterhvert Ullern kampen mer inn i sitt spor. To raske scoringer av Tobias Camacho og Philip Gudim mot slutten av første omgang skulle være nok til å sikre seieren. 

I kamp to var det antatt svakeste laget Nordstrand på motsatt banehalvdel. Ullern presser på fra start og har flere gode muligheter til å sette både 1-0, 2-0 og 3-0, men vi er litt for svake foran mål. Og ofte så funker fotballen slik at når man selv ikke får uttelling så får man mål imot istedenfor, og akkurat det er det som skjer. Nordstrand har en visitt i boks i første omgang og får til en nydelig avslutning som ender opp i venstre kryss og dermed 0-1 på den mentale tavlen. 
Men guttene våre er sterk i troa på å snu dette og går ut i 100 i andre omgang. Det gir resultater og plutselig har Ullern snudd kampen til 2-1 etter scoring av Endre Stensholdt og Tobias Camacho på straffe.
Ullern supporterne finner da roen og koser seg med bra fotball og venter bare på at 3-1 og 4-1 også skal komme. Men istedenfor så scorer Nordstrand på overtid på sin andre sjanse i kampen og dermed blytunge 2-2. 
Men Ullern gir ikke opp, Philip Bakke fighter seg til et frispark nede ved cornerflagget på Nordstrand sin halvdel. 
Ullern fyller på i boksen og Michael Tønsager-Strømme slår et strålende innlegg som Emil Steen setter pannebrasken på og rett i nettet til ellevill jubel fra Ullern spillere, foreldre, trener, oppmenn, hunder og katter. 3-2!! og dermed en fortjent seier som satt så langt inne som man kan få det omtrent. 


Kveldens siste kamp og siste match i gruppespillet var mot sterke Ull/Kisa. Og der så det ut som Ullern skulle få kjørt seg. 
Ull/Kisa er klart det beste laget fra start og scorer etter kun få minutter spilt. Og de fortsetter bare å kjøre på etter scoringen og vi ser ikke ut til å finne en eneste løsning utpå der. Ullern kan da være fornøyd med at det kun står 0-1 når første omgangen er over. 
Men i 2.omgang så er det et helt annet Ullern lag som kommer utpå der. Full av krig og offervilje så kjemper de Ull/Kisa helt ut av stilen og begynner å presse voldsomt på for utligningen. Og den kommer til slutt på mesterlig vis. Endre Stensholdt (den tidligere stopperen) finner plutselig ut at han skal drible absolutt alle sammen og kommer alene med keeper. Det er stor spenning på tribunen om han har en venstrefot å avslutte med og det hadde han i massevis. Han setter ballen nydelig med venstrefoten ned i lengste hjørnet og dermed 1-1. 
Det resultatet vil sannsynligvis holde til avansement for begge lagene, men Ullern har virkelig momentum nå. Ullern har vært farlige på dødball hele sesongen og det skulle vi få nok et bevis på. Tønsager-Strømme serverer et frispark inn i feltet med sin venstrefot, ingen får til en skikkelig avslutning eller klarering så ballen blir bare liggende å rulle på streken. Men der noen er passiv så er Erik Markussen Myhr alt annet enn det når han kaster seg frem og nærmeste tvinger ballen i mål. Dermed har våre gutter snudd det nok en gang. 
Ullerngutta er smarte og bruker mye tid på enhver situasjon høyt i banen og kontrollerer seieren inn de siste 5 minuttene. 


Sluttspillet
Etter en god natts søvn så var det klart for kvartfinale mot Randaberg. Der tar Ullern tidlig tak i kampen og scorer 1-0 etter ca 10 minutter spilt. Mål signert Max Silverman som hospiterte fra Sarpsborg 08. 
Ikke lenge etter så starter Otto Heffermehl for alvor cupen for sin egen del når han chipper ballen nydelig mål fra drøye sekstenmeter. 
Og han var ikke ferdig med å score flotte mål denne dagen. 3-0 kommer når han skjærer inn fra venstresiden og klinker ballen via krysstanga og i mål. Ullern får seg et par gule kort mot slutten, og det resulterer jo i den helt idiotiske regelen fra forbundet om 5 minutters utvisning. Randaberg får seg et trøstemål, men seieren er i grunn aldri truet. 

I semifinalen ventet våre sterke naboer fra Heming som hadde slått ut Fana i sin kvartfinale. Vi er det beste laget fra start og setter inn 1-0 etter et flott angrep på høyresiden. Philip Bakke dribler seg fri og skyter et knallhardt innlegg langs bakken som Endre Stensholdt bare kan bredside i mål. 
Litt kaotisk en periode i første omgang når vår keeper Fredrik Osa får det gule kortet og igjen denne tullete regelen om 5 minutters utvisning. Men vi rir av den lille stormen greit og går til pause på stillingen 1-0. 

Ullern la om til en 3-backslinje bak i første omgang og fortsetter med det i andre omgang. Heming skaper fint lite i grunn, men det er absolutt spenning så lenge det bare står 1-0. Den spenningen ønsker tidligere Heming gutt, Otto Heffermehl å kvitte seg med. Unge Heffermehl dribler av et par spillere i Heming boksen og blir til slutt lagt i bakken og dermed klink straffe. Den ønsker han å ta selv og går selvsikkert frem til straffemerket. Og mot tidligere lagkamerater så velger han da altså å chippe den på Zidansk vis via tverrligger og i mål. Finalen er et faktum!! 

Finale
En stor opplevelse for alle gutta å få innmarsj på Skagerak Arena og på motsatt side var Madla i blått. Og Madla viser tydelig respekt for Ullern og ligger mye lavt på den store banen. 
Ullern tar tak i ballen fra start og har noen nesten sjanser tidlig. Men Madla er smarte og tålmodige og når de først vi sjansen så tok de den. De utnytter et stygt balltap hos Ullern og kontrer med sin raske høyrekant. Han gjør sine ting strålende og finner en ledig blå spiller i boks som plasserer ballen enkelt i mål og dermed 1-0. 
Men Ullern har snudd kamper før denne turneringen og lar seg ikke nevneverdig affisere. Kun få minutter etterpå så setter Otto Heffermehl ballen i krysset etter litt klabb ob babb etter en dødball og dermed er vi like langt. 

Og lengre skulle man ikke komme før full tid var spilt. Det er klart for den grusomme straffespark konkurransen. 
Der viser Madla seg kanonsterke og setter sine fire første, mens vi bommer på to. Madla kan dermed juble for seieren, mens Ullern gutta dessverre må ta til takke med 2.plass. 


Men alt i alt så var dette en kanonopplevelse og erfaring for våre gutter. Og det lover veldig godt foran neste sesong hvor det blir G14 og ellever fotball. Med lag kvalifisert for både 1.divisjon A og 1.divisjon B så vil kamparenaen være knallsterk for både Ullern 1 og Ullern 2. 

Ullern har etterhvert opparbeidet seg en sterk keepertradisjon med flere keepere som har spilt i toppfotballen og på 2010-kullet så har nok en keeper utmerket seg med strålende spill over lang tid. Haakon Haugstøl har gjort sine saker såpass bra at han er tatt ut til kretslag future som til helgen skal spille kamp mot Indre Østland. 


Haakon Haugstøl er den midterste av en brødregjeng på 3 som alle er ivrige spillere i Ullern fotball. Etter å ha mikset mellom om å være utespiller og keeper så har Haakon satset fullt på keeperrollen denne sesongen og ser nå frem til helgen hvor han skal representere Oslos kretslag. 
- Jeg gleder meg veldig til samlingen og ble både lettet og glad da jeg fikk beskjeden om uttaket. Jeg følte det gikk ganske bra på treningene, så da å få den bekreftelsen med å bli tatt ut var veldig deilig. Det å få spille med de beste spillerne i Oslo er en fin utfordring og veldig stas, sier Haakon. 



Opprykk til 1.divisjon A
2010-kullet til Ullern har denne sesongen spilt i 1.divisjon B og der har de mer eller mindre gjort rent bord og ble fortjente seriemestere og dermed klar for 1.divisjon A neste sesong. Og Haakon har klare ambisjoner for neste år. 
- Vi møtte ikke den beste motstanden denne sesongen skal sies, men jeg syns vi gjorde det ganske bra. Målet vårt neste år er å kjempe i toppen om å vinne serien. Personlig så ønsker jeg å utvikle meg videre som spiller og forhåpentligvis vokse noen centimeter, ler Haakon. 



Ledertype
Haakon fremhever både sonetrenerne, Anders, Garcia, Bix og Johnsrud når han blir spurt om trenere han føler har hjulpet han til å bli en bedre keeper. Og årets hovedtrener for 2010-kullet, William Johnsrud er full av lovord når han blir bedt om å beskrive sin elev. 

- Jeg syns det er veldig gøy at han ble tatt ut og jeg synes det er veldig fortjent. Han har jobbet og trent godt gjennom hele sesongen og har hatt en veldig fin utvikling. 
Han er en ledertype i laget vårt og han krever mye av resten av laget sitt. Derfor pusher han alltid medspillerne sine til å yte sitt beste. Og på banen så har han også noen unike ferdigheter som er viktige for laget. Han gjør veldig gode valg med ball i beina og har en meget god pasningsfot som gjør han viktig for oss i vårt offensive spill også i tillegg til at han hindrer mål i mot med redninger. Jeg tipper han vil utvikle seg masse fremover hvis han fortsetter å jobbe godt både på og av banen, sier Johnsrud. 

 Bilde: Hovedtrener G2010, William Johnsrud. Foto: Christian Strømme 

Fotballfamilie

Med 3 ivrige fotballgutter, født i henholdsvis 2009, 2010 og 2012 så blir det mange timer med fotball i løpet av uken for familien Haugstøl. Og det kan kanskje bli litt i overkant for enkelte ifølge pappa Vidar. 

- Først og fremst så er vi bare veldig glade for at guttene våre er i et trygt og godt miljø i Ullern med dedikerte trenere, frivillige, foreldre og andre barn. Det er klart det blir mange timer på Ullernbanen i løpet av uken og legger vi til endel fotball på tv så er totalen ganske stor. Mor i huset syns kanskje det blir litt i overkant, men som sagt så er det viktigste for oss at dem er i et godt miljø, sier Vidar. 

Bilde tatt for noen år siden av brødrene Haakon, Olav og Andreas :)

Det begynner å bli kaldere, og publikum kommer ikke lenger flyvende til seniorkamper. Ullern-laget var likevel klare på tirsdag kveld til å spille årets siste seriekamp.

Ullern fra start:

Årets yngste seniorlag fra Ullern fotball!

1.omg

Nokså tidlig kunne Ullern oppleve at Bærum ikke hadde gjort de store endringene i formasjon og "taktikk" fra sist vi møtte de. Likevel er det en "ny" bane for mange, og det blir en utfordring å spille langs bakken når ballen hopper og spretter. Det blir derfor mange balltap til begge lag, og ingen lag lager noen store målsjanser som bør nevnes. Ullern manglet ofte et breddepunkt tidlig nok, mens Bærum hadde mindre spillere i sentralt mellomrom enn Ullern. Det blir 0-0 til pause.

Debutant Yousef Karimi spilte full kamp, og gjorde sakene sine bra!

2.omg

Med noen små justeringer fra Ullern, da spesielt på press, ett bytte og litt på det oppbyggende, kom Ullern ut i 100. Det er faktisk Ullern som skaper de største målsjansene i denne omgangen, men de kommer ikke før ca. midten av omgangen. Både Danial Khoshpayam og Mikkel Amdal hadde noen store målsjanser. Bærum er likevel enda ikke ufarlig, og har blitt enda mer direkte i 2. omgang. De skal opp og frem så snart de får tak i ballen! Med noen slitne bein hos Ullern, blir de av og til litt for sein i dueller, noe som kan resultere i frispark. Det er også det som skjer, 20 meter fra Ullern sitt mål. Videre settes den i nettaket på ballside, veldig nærme krysset. Bærum har tatt ledelsen kort tid før slutt, og Ullern klarer ikke skape nok målsjanser etter det til å utligne. Det blir derfor tap i siste kamp for våre rekrutter. 

Gule kort Ullern: Ilija Bojadziev

Tilskuere: 35

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Nikolai Bryn

⭐⭐Junior Peya

⭐Olav Eiksund Sæthre

Neste hjemmekamp: I 2025!

Neste bortekamp: I 2025!

Vi takker Bærum 2, dommertrio og publikum for kampen🤝

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: ALLE
• Vester og kjegler: ALLE
• 6 småmål: ALLE
• Garderobeansvar: ALLE

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 17:30 (17:15) på CC. Innhold på FB-siden.

Onsdag 

• Egentrening/fri

Torsdag 

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på CC. Innhold på FB-siden.
• AVSLUTNING FOR HELE KULLET ETTER ØKT! MAT, LESK OG DESSERT

Fredag

• NATTCUP!! MER INFO KOMMER

Lørdag

• Egentrening/fri

Søndag

• Egentrening/fri

Ullern Fotball i 2025 - ATH

Senior 3.div

Senior 4.div

G19 Interkrets B

G19 1.div Oslo

G16 Interkrets 

G16 1.div Oslo

G15 1.div A

G14 1.div A 

G14 1.div B

G13 1.div X 2

Vi skal avslutte sesongen med stil. Etter økten onsdag er det sammenkomst i gamle klubbhus med klassikeren ALLE tar med seg et måltid hver. Dresskode: Hettegenser og caps. Det blir mat, priser, gaver, bilder og en liten Quiz. Om noen har noen ønsker, meld fra! 

Man 28.okt

Kl.18.45 - Trening. Innhold: Oppvarming, øvelse og spill 11v11 3X20 min. Ferdige kl.19.55. 

Tirs 29.okt

Kl.20.15 - MSB vs Bærum 2 på Ullernbanen. 

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 30.okt

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Rondo, skåre mål konk og spill 11v11 på tvers 2X12 min. Ferdige kl.18.00. 

Kl.18.30 - Sesongavslutning i gamle klubbhuset. Alle bringer en delikat matrett hver, vi ordner drikke og annet. Dresskode: Hettegenser og caps ;) 

Tors 31.okt

Kl.20.15 - 1.div vs Bærum 2 på Kadda. Oppmøte kl.19.15. 

Fri frem til mandag 18.nov - da blir det oppstartsmøte sesongen 2025 og første økt. 

I vårt andre forsøk i Interkrets skulle det gå meget godt og vi har med solid margin sikret fornyet spill på dette nivået for 2025. Det betyr andre året på rad med Interkretsfotball for våre juniorer for første gang i Ullern Fotball sin historie. Mye mål begge veier, mange kort, solid matching for mange og totalt sett en sesong vi kan se tilbake på og være godt fornøyde med. Vi har tatt en fot i bakken med hovedtrener Johan Egil Rudi om hvorfor det ble som det ble og noen tanker om neste år. 

Nytt nivå for mange

Det er alltid sånn at på G19 så er laget som avslutter en sesong veldig ulikt laget som starter neste. Noen er for gamle, noen er for gode, noen er lei og noen ønskes velkommen inn døren på Ullernbanen. Så de som skulle forsvare vår plass i Interkrets var så å si 100% en annen gjeng enn i fjor og majoriteten hadde stort sett spilt 2.div G19 i 2023. Det gjorde at behovet for en rask kalibrering av nivået var avgjørende for prosessen gjennom vinteren, treningskamper mot motstand på relevant nivå ble gjennomført i stor stil for å sikre at alle var klar over hvor nivået lå og dermed rydde alle tanker om hvordan vi var nødt til å trene for å ta nivået når første seriekamp kom. Vi kan med stor glede se tilbake på at mange har tatt nivået og vel så det, både i Interkrets og i 1.div Oslo. 

Godt samarbeid med seniorgruppen og 4.div som meget god kamparena for de fremste juniorene

Selv om det såvidt holdt i 4.div så har samarbeidet vi har i det daglige med trenergruppen på senior vært eksemplarisk. Haugevis med spillere har fått brynt seg på 4.div Oslo, et nivå en ikke skal kimse av med den mengde gode spillere som vi har her i Oslo. Dette har såklart enkelte uker skapt noe vel tøff belastning, men god dialog og bevisste hensyn så har vi kommet i mål med sikret plass i 4.div, masse hospitering i trening med seniorgruppen og med jevnlig aktuelle spillere på vei opp, senest 2007 modellen Marius Lund Stensland og debut i 3.div for Junior Peya. Storm Sundet Luytkis toppskårer i Interkrets for Ullern. Foto: Jon Oldevik.Der har vi vært gode 

Det er ingen av kampene vi har spilt der vi ikke med litt marginer kunne vunnet. Antall sjanser vi skaper er enormt i hver eneste kamp, både mot lavt og høyere press har vi til tider vist et høyt nivå på forståelse av posisjonsspill og vært svært fleksible i hvordan vi strukturerer laget vårt mot ulike formasjoner. Vårt eget høye press har også vært meget bra, og gjenspeiler antallet sjanser skapt gjennom at vi ofte har klart i vinne ballen nærme mostanders mål. Kort vei, få pasninger og dermed lettere å skape sjanser. Spesielt i perioden før sommeren og rett etter var vi på høyt nivå her, da er relasjoner satt, nye spillere har skjønt planen og de fleste er fresh og i god form. Mot slutten kommer skadene, spillere inn og ut, mindre gode relasjoner og dermed ikke like lett lengre. Men sånn er det i denne aldersklassen. 

Skyter oss selv i foten 

I fjor opplevde vi for ofte at vi ikke var rå nok i måten vi presset på, for ofte kom motstanderen ut av vårt press med kontroll og vi vant ballen for sjelden høyt i banen. Så dette skulle da bli så meget bedre i år, men det har endt opp med å bikke litt vel langt over i den røffe enden av skalaen. Dette har sådan ført til alt alt for mange gule og røde kort som har ødelagt våre sjanser for å kjempe helt i toppen - en man mindre på banen er rett og slett ugunstig om en vil vinne fotballkamper. Så der må vi se litt på tenningsnivå, den psykologiske i oss selv og hvordan vi skal finne balansen mellom råskap i press og klokskap under stress. 

Et annet område er helt klart antallet mål ut fra sjanser skapt, altså vår høye xG vs våre faktiske antall mål. Selv om vi har skåret nest flest mål i serien så er fortsatt de kalde fakta at vår xG tilsier en god del flere mål, dette har vært fokuset i hele høst og blir et viktig område for oss også fremover på feltet. 

Til slutt så er antallet mål mot, sett i sammenheng med for mange minutter spilt med en mindre på banen, også et område som må prioriteres. Alt henger sammen med alt, men de antall sjansene vi ikke får avsluttet ender også opp med overganger mot og posisjonsspillet vårt i offensiv markering har til tider vært noe "feigt" i mangel på mer beskrivende ord. 

Men kjekt å ha noen klare områder vi ser vi har forbedringspotensiale i. 

To grupper og flere trenere per spiller

Det er liten tvil om at årets spillergruppe har levert varene, noe tabellposisjon både i Interkrets og 1.div viser. Men vi har hele veien diskutert hvordan vi kan sikre at alle spillerne oftere møter et nivå som er tilpasset hvor de er på reisen mot vår seniorgruppe og der har vi kommet frem til at steget fra G16 Interkrets og rett opp til G19 Interkretsnivå er alt for stort for veldig mange og det fører til at nivået mellom de som er på randen av å bikke opp mot senior og de som nettopp er kommet inn som hospitant "nederst" i gruppen rett og slett blir alt for stort. Så med å skape et mellomsteg og en egen gruppe for G19 div 1 så vil vi lage bedre trappetrinn på reisen og dermed tror vi at vi får gitt flere et tilfredsstillende opplegg og sjansen inn i vårt juniortilbud. Vi gleder oss til å teste ut dette prosjektet i 2025. 

Det aller meste på plass og planleggingen av vinteren og 2025 godt i gang

Som tidligere presentert er både en stor mengde spillere allerede klare for 2025, de blir presentert forløpende i disse dager i våre soMe kanaler, de sentrale trenerrollene er allerede på plass og opplegg for vinter og neste år i stor grad spikret. Kontinuitet er en nøkkel til suksess og der ligger vi meget godt an. 

Er du interessert i en prat og evt teste ut vårt opplegg? 

Kontakt oss på: 

E-post: joherudi@hotmail.com 

SMS: 918 57 577

Røyken du ser øverst på bildet kan forklares med et nytt bilde lenger ned. Selv om Gommerud var mørkt med røyk hengene over banen før start, skulle Ullern dra det lengste (og beste) strået i kampen om trygg plass i 4. divisjon herrer.

Ullern fra start:

1.omg

Ullern må tidlig forholde seg til et BVH-lag som har spilt på denne banen før. Langs bakken er en utfordring, og BVH spiller ofte over oss - veldig direkte. For Ullern er det en spillestil som ikke blir gjort oftest, men viste seg som en løsning mot BVH. Med færre brudd nærme eget mål, får Ullern drept det høye presset til BVH oftere og oftere, noe som gjør BVH lavere i forsvar. Derfra er Ullern bedre enn BVH, og det blir en del målsjanser - dessverre små. BVH med største målsjansen første 40 minuttene. Dette skulle snu da Ullern får et frispark i innleggsposisjon, som Foss Evensen får til den høyreiste Vergnolle, som igjen får den videre til Boyadzhiev som setter den i mål på bakerste stolpe. Ullern går til pause med ledelsen.

2.omg

Med en åpenbaring om at et direkte angrepsspill fungerer, er det et Ullern som kommer ut i 100% i 2. omgang. Det tar ikke veldig lang tid før mål nr. 2 sitter, og denne gangen fra Peya alene med keeper. Dessverre tar det heller ikke lang tid før BVH setter sitt første mål, og nå kan alt skje. Det kriges, ropes og klareres fremfor begge mål, men Ullern står i mot presset. Etter ca. 75. minutter får midtstopperen til BVH sitt 2. gule kort, og må derfor forlate banen. Etter det er det mest noe enklere for Ullern å forsvare seg, men ikke noen åpenbar enkelhet i angrep. Det skulle et langskudd til for å få en større ledelse, og det kom fra Daniel Nelson. 3-1 blir også sluttresultatet, og Ullern er klare for 4. divisjon herrer også neste år!

Målskårer Daniel Nelson til venstre, og Ludwig Aulie (BB) til høyre etter kampen.

Gule kort Ullern: Junior Peya

Tilskuere: 75

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Ludwig Aulie

⭐⭐Bendik Foss Evensen

⭐Noah Sergio

Neste hjemmekamp: Bærum 2 tirsdag 29. oktober kl. 20:15

Neste bortekamp: I 2025!

Vi takker BVH, dommertrio og publikum for kampen🤝

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Shahsavari
• Vester og kjegler: Schjesvold
• 6 småmål: Sørensen
• Garderobeansvar: Øyen

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Trening TG1, 20:00 (19:45) på CC. Innhold på Facebook-siden. 

Tirsdag 

• Kamp borte i G16 interkrets mot Hasle/Løren, 20:20. Oppmøte senest 19:25. Tropp: kommer!

Onsdag 

• Kamp hjemme i G17 1. div., mot Ullern, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: kommer!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:30 (18:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden

Lørdag

• Kamp hjemme i G16 interkrets mot Vålerenga, 14:00. Oppmøte senest 13:05. Tropp: kommer!

Søndag

• Egentrening/fri

Premissene var enkle før siste serierunde i G19 Interkrets når våre gutter tok turen til Kløfta. Vi ønsket å avslutte med stil, Kløfta måtte vinne for å unngå nedrykk og med seier kunne vi innkassere "pallplass" i vår første sesong tilbake på dette nivået. 

Fra 0-3 til 5-3 seier

I første omgang var det lite som tydet på at våre 2005 modeller skulle få den avskjeden med juniorfotball som de fortener. Vi hadde mye ballen, men klarte sjelden å true Kløfta sin keeper og når vi feilet på vei gjennom kunne de kontre på oss. Med masse lange baller og overganger fikk hjemmelaget det akkurat som de ville og kunne gå til pause på ledelse 2-0. Ikke lenge etter hvilen gikk det fra vondt til verre og 3-0 var et faktum. Men Kløfta sine spillere virket mer og mer slitne og når Gustav Stavseng smalt inn første reduseringen så virket rett og slett hjemmelaget kjørt. 

De siste 30 min skulle bli meget innholdsrike, både mens det var spill og forsåvidt etter kampen. For den andre reduseringen kom bare minutter etter den første og når Sean Bonaventure Andreassen stanget inn vårt andre og sitt tredje for året så var det fullstendig kok på Kløfta. Vi presset på videre og skapte sjanser på sjanser før Martin Tran pirket inn utligningen. Toppskårer Storm Sundet Luytkis har vært stille siste par ukene, men på bøgda skulle han våkne og med to skåringer på tampen sikrer han oss en flott avslutning på sesongen og ikke uventet ble det litt følelser på slutten der når hjemmelaget innså at nedrykket ble et faktum. 

Sesongen oppsummert dette

Denne kampen oppsummerer fort litt hvordan vår sesong i Interkrets har vært. Vi skaper enormt med sjanser, skårer vel fort nest mest i divisjonen, men føler vi ofte er ineffektive. Der skal det jobbes hardt utover vinteren, for brente muligheter skaper overganger mot og de har vi vært for dårlige til å håndtere. Også på Kløfta er vi for sløve i den offensive markeringen vår og i 1.omg får de dermed angripe ofte mot oss i posisjonell ubalanse. Men toppnivået vårt er som tabellen viser helt i toppen og samholdet er sterkt, så jeg ble ikke overrasket over at kaptein Peya sin tale i pausen fikk oss på skinner igjen og vi fikk vist i 2.omg at vi er et langt bedre lag enn Kløfta som må ta den tunge veien ned i lokal 1.div. "Ingen" Ullern G19 kamp uten litt gule og røde kort i 2024, det er også noe som må justeres inn mot 2025, avslutter hovedtrener Rudi. 

Mer om sesongen generelt og utsiktene for 2025 i egen sak med hovedtrener Rudi og hans team i artikkel til uken der vi tar for oss hele sesongen oppsummert. 

Litt surr med Hoopit, men treningsavgiften må sjekkes at er betalt og så satser vi på at betalingen for treningsleiren i uke 8 er oppe å går igjen med både riktige summer og personer lagt inn. Interkretssesongen er over, men i 1.div og på MSB så er det fortsatt poeng å spille om. 

Man 21.okt

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, 2v2 omstilling, EPE og spill 9v9/11v11 3X15 min og styrke ben inne sammen. Ferdige kl.20.00. 

Tirs 22.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - MSB vs BVH på Gommerud. 

Ons 23.okt

Kl.17.15 - Trening. Innhold: Oppvarming med skadeforebyggende, skåre mål konkurranse og spill 9v9/11v1 på liten bane. Ferdige kl.18.30. 

Tors 24.okt

Kl.20.15 - 1.div vs Christiania på Bryn kunstgress med oppmøte kl.19.15. 

Fre 25.okt

Fri/egentrening

Lør 26.okt

Fri/egentrening

Søn 27.okt

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Oppvarming med rondo, skåre mål øvelse og spill 11v11 3X12 min + innlegg og avslutningskonk til slutt. Ferdige kl.14.30. 

Ullern har for første gang i historien valgt å ansette en egen sportslig leder for seniorfotballen. Valget falt på en kjent skikkelse fra egne rekker, Ingebrigt "Ingo" Skollerud. Ingo er 26 år og de aller fleste av de årene har han tilbragt på Ullernbanen som spiller, trener og nå sportslig leder. 



Vår sportslige leder har vært i klubben siden han var barn og har gått gradene gjennom barn og ungdomsfotballen før han bestemte seg for å bli trener i klubben. 
Og trener har han faktisk vært siden han var 13-år, da i kombinasjon med å være spiller. På eget initiativ så søkte han på jobben som sportslig leder for seniorfotballen, en stilling som egentlig ikke eksisterte i klubben. Men det var ikke mange møtene som skulle til før stillingen var besatt. 
- Jeg har jo vært trener i klubben i mange år og trivdes veldig med å være med å utvikle unge spillere på feltet. Men de siste årene så har jeg tenkt mer og mer på at jeg aller helst ønsker en slik rolle jeg har fått nå. Det å lage en helhetlig plan rundt laget vårt, kartlegge hvilke spillere man trenger i hvilke posisjoner, hvordan skal sammensetningen i troppen være, bygge kultur etc. Slike ting fascinerer meg og er noe jeg gleder meg til å ta fatt på. 
Så jeg er utrolig glad for å få denne muligheten av klubben og tenker det er et perfekt sted å starte i og med at jeg kjenner klubben og folka rundt veldig godt. Jeg er jo helt ny i dette og da er det som sagt fint å ha litt trygge rammer rundt seg og ikke minst gode kollegaer jeg kan sparre med, sier Skollerud. 

Første akademigjengen
Ingo var en del av 98-kullet som var det første "akademi" kullet til Ullern. Dette var det første kullet som Ullern tilbydde fotballaktivitet etter skoletid for ivrige spillere, og blant disse var selvfølgelig Ingo. 
Og mange av de samme trenerne han hadde da er fortsatt trenere i klubben i dag, noe Ingo mener er en av styrkene til klubben. 
- Jeg har jo vært i klubben siden Magne, Rudi, Runar og Bix (Alexander Bendiksen) var ferske unge trenere og det at dem fortsatt er i klubben tror jeg er en enorm styrke for oss som klubb, De har massevis av erfaring, men er samtidig veldig nysgjerrige på å tilegne seg ny kunnskap og ikke minst en treningsmetodikk som hjelper spillerne med å utvikle seg, sier Skollerud. 


På bildet: En ung Johan Egil Rudi og en enda yngre Ingo på tur med 98-99 gjengen!

Ambisjonen fremover
Ullern var oppe og nikket i PostNord ligaen i 22 og 23 sesongen, og tilbake dit mener Skollerud at man må komme for å virkelig sette fyr på spillerutviklingen i klubben. Og at Ullern for første gang på mange år har et damelag på seniornivå blir viktig for å etablere en sterkere jente og damefotball i klubben.

- Jeg mener det er veldig viktig at vi klarer å etablere oss på sikt på et nivå høyere enn der vi er nå. Det å kunne tilby de unge spillerne som kommer opp i klubben et skikkelig nivå når de kommer fra junior er viktig for at de skal ta ytterligere steg som spillere. Det så vi litt effekten av de to årene vi spilte i PostNord hvor flere av våre egne spillere tok store steg og ble aktuelle for toppklubber. Men for å komme dit igjen så krever det at vi er flinke på feltet og utvikle de spillerne vi har og i tillegg bli flinke på å bygge gode lag med en kontinuitet så vi slipper store utskiftninger hvert år. 
Vi har et veldig bra utgangspunkt med tanke på hvor sterke vi er i aldersbestemt fotball. Ta junior feks hvor vi har førstelaget i Interkrets og andrelaget i 1.divisjon. Det viser litt nivået vi ligger på og mulighetene vi har for å utvikle mange egne spillere som har mulighet for å spille fotball på toppnivå.

På kvinnesiden så har vi straks gjennomført vår første sesong på senior på veldig mange år. Dette laget har i stor grad vært basert på 06-kullet vårt så det har jo vært et veldig ungt lag, men vi hadde litt forhåpninger om å klare opprykk fra 5.divisjon. Der ble dessverre OSI litt for sterke, men vi håper vi sikrer 2 plassen neste uke mot Bislett. 
Vi har jo som sagt en ambisjon om å rykke opp noen nivåer på kvinnesiden slik at vi kan etablere et bedre tilbud til våre fremste spillere. Vi håper jo å få med så mange som mulig fra årets tropp med til neste år, pluss at vi håper og kunne forsterke oss ytterligere, kanskje med noen litt eldre spillere med erfaring som kan hjelpe våre unge spillere til å bli enda bedre, sier Skollerud. 

Egne ambisjoner
Men også Ingo selv ønsker etter hvert å ta steget opp i toppfotballen i rollen han nå besitter i Ullern, og målet er klubben som ligger en litt lang Flo pasning unna Ullernbanen, nemlig Stabæk. 
- Selv om jeg har vært i Ullern hele livet så har jeg alltid hatt sesongkort på Nadderud og vært Stabæk supporter i seniorfotballen. Og jeg har en liten ambisjon om å bli sportssjef der, det hadde vært ordentlig moro. Men det er uansett langt unna nå, så først må jeg jo lære meg faget skikkelig og fokusere på å gjøre en så god jobb som mulig her i Ullern før jeg kan begynne å tenke i de baner, smiler Skollerud. 

Hvordan håper du Ullern ser ut om 5 år? 
Ingebrigt er klar på at man kan ikke nå målene sine over natten og at man må jobbe tålmodig steg for steg for å bli bedre. Men han har klare målsetninger til hvordan han ønsker at Ullern skal se ut når han en dag gir stafettpinnen videre. 
- Da håper jeg vi har klart å etablere oss i PostNord og at vi har en stall med spillere som er på kontrakter lengre enn ett år. At vi har en tropp med mange spillere fra egne ungdomsrekker og at vi har klart å sende flere spillere opp til toppfotballen slik at andre spillere også ser at dette er en klubb man kan utvikle seg i å ta steget videre til toppfotballen. Da ville jeg vært veldig fornøyd, smiler Skollerud. 

Bilde: Ingebrigt på sin første kamp som sportslig leder. 

Bygge opp en entusiasme
I takt med litt svakere resultater så har man også merket det på publikumssiden at oppslutningen rundt A-laget har dabbet noe av de siste par årene. Det er også noe Skollerud ønsker å ta tak i og han mener det er helt nødvendig for at man skal lykkes at det også er en bred støtte rundt laget. 
- Jeg tror det er veldig viktig at man er stor i lokalmiljøet og at man er et sted hvor folk ønsker og møtes. At man setter pris på å komme på våre A-kamper både på herresiden og kvinnesiden, og der kan vi som klubb bli enda flinkere på å være en hyggelig møteplass for lokalmiljøet, både på kamp og utenom kamper. Rett og slett lage et flott samlingssted for folk. 
Det vil også være viktig for spillerne at de opplever den støtten og interessen. Det gjør det enda gøyere å være Ullern spiller og enda lettere å tiltrekke seg gode spillere hvis det er skikkelige rammer rundt kamper. Så det å skape dette til en plass for samhold og inkludering for folk i bydelen i alle aldre vil være vel så viktig som å skape et godt fotballag. Vi ønsker at enda flere enn de som er aktiv i klubben enten som barn eller foreldre skal synes at dette er et hyggelig samlingssted og et sted man kan komme når som helst for en kopp kaffe eller noe å bite i sammen med andre. Vi har jo et veldig flott klubbhus hvor det stort sett er folk fra morgen til kveld og det er fullt mulig å komme hit for en fotballprat og en kaffe i tide og utide, sier Skollerud. 

Lokale profiler
Øyeblikk som dette ønsker Ingo å se enda mer av i tiden som kommer. En litt fallende oppslutning fra Ulltras denne sesongen håper Ingo å snu og kanskje det blir bedre når hjemmekampene igjen skal foregå på CC Vest Arena hvor Ulltras har sin egen plass. 
- Vi ønsker å knytte A-laget nærmere barnelagene i klubben. Å få flest mulig av barna på kamp er veldig viktig for å bygge klubbkulturen vår og jeg tror også det er sunt for barna og ha noen lokale profiler man kan se opp til. Dette har jo vært jobbet med tidligere også, men vi ønsker å bli enda flinkere på dette området. Barna er med på å skape en flott ramme rundt arrangementene og er ikke redd for å skape litt lyd fra tribunen. Så vi håper det blir mange Ulltras på tribunen neste sesong når vi igjen er tilbake på CC Vest Arena, avslutter Skollerud. 

Vi takker Ingo så mye for praten og ønsker han masse lykke til i sin nye rolle i Ullern Fotball. 

Union Carl Berner var favoritter foran kveldens oppgjør på Ullernbanen, men etter en kanonåpning av hjemmelaget og tente håp, så endte kvelden med dystre siffer for våre rekrutter.

  Arkivfoto: Albert Aleksanjan. Foto: Merethe Fosby

Pangåpning!

Ullern tar øyeblikkelig ledelsen etter kun 3 minutter spilt. Dani Khoshpayam stormer gjennom i bakrom og kommer alene med keeper. Han får et litt langt touch, men keeper er avventende og Dani kan servere Albert Aleksanjan på blankt mål. Aleksanjan har hele målet å score på og sender en litt løs ball mot mål, men heldigvis for Ullern så er avslutningen akkurat god nok til at Union Carl Berner ikke klarer å klarere den fra målstreken. 

Scoring nummer to kommer etter bare 9 minutter. Ullern tar kort corner til nevnte Albert Aleksanjan som serverer en nydelig ball inn i feltet til vår franske venn Romeo Vergnolle som kontant header ballen ned i lengste hjørnet, og dermed en pangåpning på Ullernbanen. Nå var det flere som følte at Ketil Stokkan burde runget over høyttaler anlegget. 

Arkivfoto: Olav Eiksund Sæthre. FOTO: Merethe Fosby

Så skal vi få et minutt som dagens Ullern kaptein Olav Eiksund Sæthre skulle vært foruten. Det starter med et innkast for Ullern som han kaster Union rett i angrep på. Heldigvis for Sæthre så redder Benestad i Ullern buret mesterlig på Union sitt forsøk alene med keeper fra litt skrått hold. 

Påfølgende corner ender opp med et skudd fra returrommet, Sæthre redder "mesterlig" på streken, men dessverre for Ullern så mener dommer at Sæthre opptrer som keeper og redder med hånda og dermed rødt kort og straffe. 

Straffen settes i mål av bortelagets Magnus Døble og dermed er det full fyr i kampen igjen. 

Nå går det fra vondt til verre når vi passerer 22.minutt. Union utligner ved Mathias Bertelsen som blir spilt gjennom et vidåpent Ullernforsvar. Bertelsen runder keeper og setter ballen enkelt i mål. Det virker nesten så hjemmelaget har glemt at de mangler en mann utpå der.

Litt som forventet så er det igjen Union som scorer det neste målet på Ullernbanen. Målet kommer etter at Ullern har etablert spill høyt i banen med laget. En svak tversoverpasning fra Edi Hockic blir brutt av bortelaget og ballen havner hos Markus Botten på Union Carl Berner. Botten titter opp og ser at Ullern keeper ikke forventet noe balltap og står på ca 20 meter. Da er det bare for Botten å sette ballen i en bue over Benestad og det utfører han med full kontroll. 

Og nå får speaker Johan Egil Rudi kjenne litt på hvordan det er å være speaker i håndball, for nå hagler målene inn. Ullern utligner minuttet etter at Union scoret 3-2 målet på vakkert vis av Amir Jama. Gleden rekker nesten å etablere seg for hjemmelaget før Bertelsen hos bortelaget nok en gang blir spilt igjennom og fra litt skrått hold klarer han å lirke ballen forbi Benestad i Ullern målet. 

Nå er det ikke tid til å fylle seg en ny kaffe engang for nå hagler det med mål og Bertelsen er ikke ferdig. Vi har nå spilt i 38 (!) minutter når Bertelsen smekker inn hat-tricket sitt fra ca 18,2 meter. Stillingen er 3-5 faktisk. 

Kampen dabber litt resten av omgangen, det blir kun ett mål de siste 7 minuttene. Og ikke helt uventet er det bortelaget som setter inn en ekstra scoring før pause, signert Magnus Døble. 

Lagene går til pause på stillingen 3-6.........

Andre omgangen er ca 10 minutter gammel når Magnus Døble øker ledelsen til 7-3. Ketil Stokkan har forlengts forlatt stadion når Romeo mister ballen og Union kan kontre. Døble spilles gjennom alene med keeper og setter den sikkert i korthjørnet. Og da er vi i gang igjen dere, minutter etterpå så er det Ullern scoring. Vegard Holsæther møter på første stolpe på corner og flicker ballen i mål. Hadde det vært 7-7 her nå med 11 mann på begge lag? 

59 minutter spilt og Ullern burde faktisk redusert til 5-7. Dani legger ballen ut de berømte femogførti til en Amir Jama som er fullstendig alene på 10 meter og skal bare bredside ballen i mål. Det ender med en totalbom og ballen ender opp tilbake hos Dani som nå naturlig nok står i offside. 

Halvtimen av andreomgang passeres når Union får et korrekt idømt straffespark. Lars Kveseth blir lagt ned av Fabian Gluch og Kveseth får æren av å selv sette straffen i mål og dermed 4-8 på resultattavla. 

Den tidligere Bryne og Kjelsås spilleren Erik Rosland hadde flere muligheter til å score mål denne kampen, men det skulle gå nesten 90 minutter før målet endelig kom. og når det først kom så puttet han like gjerne på ett til før lysene ble slukket på Ullernbanen. Og når skribenten trodde dette skulle være siste setning så glemte han hvilken type kamp det var. Rosland puttet faktisk enda ett og dermed hat-trick i løpet av 3 minutter. 

Arkivfoto: Dennis Berg Smalsundmo. FOTO: Merethe Fosby

Tung dag på jobben
Hovedtrener for Ullern 2, Dennis Berg Smalsundmo var en skuffet mann etter kampen og innrømmet at dette var tungt å svelge. 
- Det er klart dette er fryktelig skuffende. Man bruker jo voldsomt mye tid på dette her for at det skal bli best mulig og jeg er jo til syvende og sist ansvarlig for resultatet ovenfor spillerne, organisasjonen og alle rundt dette laget. Og på en kveld som denne hvor resultatet blir som det blir så må jeg innrømme at det er tungt å svelge, sier en skuffet Smalsundmo. 

På stillingen 2-1 så blir dere tvunget til å gjøre noen grep med tanke på det røde kortet, føler du at det var noe dere burde gjort annerledes? 
- Definitivt hvis man skal være etterpåklok, men vi gjorde de grepene vi mente var riktig der og da. Vi havnet en mann under sist gang også når vi møtte Union Carl Berner og lyktes da veldig godt syns jeg med samme grep. Vi ønsket ikke å "forurense" hodene til spillerne for mye og prøvde å holde oss til omtrent samme kampplan som vi hadde før start, med kun en liten justering av posisjon til en av spillerne. Men helt klart så lyktes vi ikke med den planen, sier Smalsundmo. 

Nå venter det en særdeles viktig kamp neste uke mot BVH som kan avgjøre hvem som overlever og hvem som ikke overlever i årets 4.divisjon. Hvordan påvirker dette resultatet de forberedelsene? 
- Jeg syns spillerne hadde et fint fokus etter matchen. De var selvfølgelig skuffet i likhet med trenerapparatet, men samtidig evnet de å se at de gode periodene i kampen så lykkes vi veldig godt med de tingene vi øver på. Så nå skal vi hvile og sove litt på det også starter vi allerede i morgen med forberedelsene mot BHV, avslutter Smalsundmo.

Ullern 2 - Union Carl Berner: 4-11

Mål Ullern: Aleksanjan, Vergnolle, Jama, Holsæther. 

Mål Union: Mange!

Tilskuere: 34

Startoppstilling hjemmelaget:

Poengbørsen:
3.poeng: Albert Aleksanjan
Med scoring og assist i første omgang så er det vanskelig å komme utenom Albert på 3 poeng på en dag som denne. Byttes av til pause, forhåpentligvis kun for å spare han til neste A-kamp.

2.poeng: Ullern publikummet som ble værende
Kveldens 2 poenger går til hjemmepublikummet som ble værende ut matchen. 

1.poeng: Ullern G2012
Skribent må ty til en del alternative poeng denne gangen og 1 poeng blir gitt til vårt flotte G2012 kull som ryddet banen på mesterlig vis før kampstart!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Shahsavari
• Vester og kjegler: Steffensen 
• 6 småmål: Sørensen
• Garderobeansvar: Øyen

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 17:00 (16:45) på HULLEBERG. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp borte i G17 1. div., mot Kjelsås, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: kommer!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:30 (18:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden

Lørdag

• Trening TG1, 12:00 (11:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden

Søndag

• Egentrening/fri

Husk å melde inn din tekst om du har "signert" for 2025 i Interkrets eller 1.div gruppen. Betaling av depositum for treningsleir i uke 8 vil bli lagt til i Hoopit i løpet av uken, så sørg for at du er registrert der. Ellers er det B kamp igjen på tirsdag og siste runde i Interkrets spilles på torsdag. 

Man 14.okt

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling, EPE, Fotballdueller 1v1 på mål og spill 4v4/5v5 12X2,5 min med 1 min pause + styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.20.00. 

Tirs 15.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - MSB vs Union Carl Berner på Ullernbanen. 

Ons 16.okt

Kl.17.30 - Trening. Innhold: Konkurranse, skåre mål øvelse, spill 11v11 3X7 min på halv bane og skuddkonk. Ferdige kl.18.30. 

Tors 17.okt

Kl.20.15 - 1.div vs Frigg på Tørteberg. Oppmøte kl.19.15. 

Kl.20.15 - IK vs Kløfta på Kløfta. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 18.okt

Kl.16.45 - Trening. Innhold: Fotballtennis, minispill med vegger og bollekos (boller (ca 20 stk per) laget selv ferske og fine (IKKE kjøpeboller!) av: Proto, Jon, Theo, Ellef, Matta og Jonathan). Mens Tran og Gustav handler sjokkomelk fra panten. Ferdige kl.18.00. 

Lør 19.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Søn 20.okt

Kl.10.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, spille oss ut fra 5m øvelse, spill 11v11 3X13 min og innlegg volleykonk til slutt. Ferdige kl.12.00. 

Kl.13.00 - MSA vs Flint Tønsberg på Ullernbanen. 

Ullern fotball er kjent for å legge godt til rette for de som kan bruke hendene litt ekstra. Flere keeperspillere har tatt stegene i Ullern, før reisen fortsatte i større klubber. Både OBOS-liga og Eliteserien. Med seg i reiseveska har de tatt med seg en forståelse om arbeidsoppgaver på banen som ikke alle klubber er like oppmerksomme på.  

Keeperspilleren, som alle andre på laget, skal bidra til å skåre mål, lage målsjanser, vinne ballen og beskytte eget mål. Det stiller krav til posisjonering som oftere bidrar til nettopp dette. Tiden der keeperspilleren bare skal stoppe skudd på streken der målet står er forbi. Når laget til keeperspilleren ikke har ballen, er vel det beste å erobre ballen før motstanderen får skyte på målet?

Keeperspilleren i angrep vil naturlig være lenger unna målet laget skal skåre på. Likevel endrer det ikke oppgaven til laget. Om keeperspilleren er høyere i banen òg får ballen, vil avstanden til målet som skal skåres på være kortere, medspillere nærmere og tiden brukt for å utnytte et dårlig posisjonert motstanderlag går betraktelig ned.

På vei mot å utvikle slike keeperspillere, er det ikke unaturlig at det blir noen mål imot. Det kan oppleves tøft for den med egen farge på drakten, spesielt med et publikum som forventer at du stopper skudd (som er en forventning vi må snu litt på). Se heller etter hvor mange skudd som blir avverget før motstanderen får sparket ballen mot målet!

Denne forståelsen er også årsaken til at spilleren med hansker og egen drakt blir kalt «keeperspilleren». Det å «stå i mål» er en beskrivelse som ikke fremmer den godt posisjonerte keeperspilleren. Med godt språk kommer også god adferd enklere.

Som keeperansvarlig i klubben er det viktig for meg å ha alle trenere og foreldre ombord på planen for å utvikle «moderne» keeperspillere! Så vi alle oppmuntrer og støtter keeperspillerne i den prosessen, uansett om det skjærer seg noen ganger på veien. Det er en viktig del av læringen!
 
Dennis Berg Smalsundmo, keeperansvarlig Ullern Fotball

En helt nydelig høstferie er over, fantastisk vær og vi har fått ladet batteriene før innspurten av sesongen de tre neste ukene. Ingen MSB kamp denne uken, så da får vi trent godt, det blir bra. 

Man 7.okt

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + skade, skåre mål øvelse og spill 11v11 2X10 min + 4v4 6X2 min. Ferdige kl.19.30.

* Styrke ben kan gjennomføres. 

Tirs 8.okt

Fri/egentrening

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjennomføres. 

Ons 9.okt

Kl.17.15 - Trening. Innhold: Oppvarming/konkurranse, 2v2 omstillingsspill og spill 11v11 2X10 min. Ferdige kl.18.45. 15 min plass til litt egenterp etterpå. 

Tors 10.okt

Kl.20.00 - Interkrets vs Lillehammer på Stampesletta. Oppmøte kl.19.15. 

Kl.20.15 - 1.div vs Haslum på Ullern. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 11.okt

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Fri rondo med foamrullings, possession battleship og småbaneturnering. Ferdige kl.18.00. 

Lør 12.okt

Fri/egentrening

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjennomføres. 

Søn 13.okt

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, skåre mål øvelse og spill på to baner 7v7 5X8 min. Ferdige kl.13.45. 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Engene
• Vester og kjegler: Steffensen 
• 6 småmål: Pusic
• Garderobeansvar: Steensen 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Trening TG1, 20:00 (19:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 17:00 (16:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp hjemme i G16 IK mot Sprint-Jeløy, 14:00. Oppmøte senest 13:05. Tropp: kommer!

Søndag

• Egentrening/fri

Med det enorme antallet juniorspillere og juniorlag vi allerede har på flere ulike nivåer er vi særs stolte over å kunne si at vi tar vare på veldig mange veldig lenge i Ullern Fotball. Med dagens antall som ønsker et omfattende opplegg i G19 Interkrets og 1.div er vi allerede sprengt i kapasitet og "verre" skal det bli. Derfor gjøres det noen justeringer for de som i 2024 har vært en del av Junior 1 i tilbudet for 2025 for å ta vare på enda flere enda bedre. Kort fortalt blir den en treningsgruppe for G19 Interkrets og en treningsgruppe for Oslo G19 div 1. 

35 stk på trening i en gruppe ikke ideelt 

For å kunne gjennomføre gode fotballtreninger der spilleren blir skikkelig ivaretatt så er det viktig å oppleve at det er kort vei fra hovedtrener til spiller. Det er også viktig at spilleren føler seg som en del av en treningsgruppe og et fotballag. I årets sesong har vi hatt en kjempesvær spillergruppe i trening der avstanden mellom de helt ferske og de som er på vei opp i A - stallen har vært litt for lang, mange har hatt en hovedtrener i trening og en annen kampleder, og i treningshverdagen har vi til tider vært alt for mange. Når en da i tillegg ønsker å gi spillere sjansen fra både G16 Interkretsgruppen og G15 div 1 A gruppen, så sier det seg selv at dette ikke går opp lengre når det neste år mest sannsynlig skal flyttes opp mange ambisiøse spillere fra våre eldste aldersbestemte kull. Sett fra G19 perspektiv så kommer det gode og solide kull som perler på en snor og de må vi være klare for å ta godt i mot og fase inn i juniorfotballen på en god måte der første steget er passelig overgang fra G16", sier hovedansvarlig for G19 opplegget Johan Egil Rudi. 

Mindre grupper gir flere sjansen 

Så fra 1.november vil vårt mest omfattende opplegg for spillere i junioralder (født 2008-2006) bli utvidet med en ekstra treningsgruppe. På den måten vil vi kunne tilby flere spillere plass, spillerne vil få flere trenerressurser per økt og det vil bety en mer naturlig trapp fra G16 og opp til vår A - gruppe. G19 div 1 gruppen vil bestå primært av de yngste juniorene og spille G19 div 1 Oslo. G19 Interkrets gruppen vil bestå primært av de spillerne uansett alder som er nærmest å rekruttfotball og hospitere med A - gruppen. Begge gruppene vil falle inn under G19 paraplyen og både organisatorisk og sosialt gjøre veldig mye sammen, samtidig, og ha tilgang til de samme ressursene i rammene rundt som garderobe, treningsutstyr osv. Spesielt Interkretsgruppen vil være liten i antall for å sikre gode muligheter for hospitering og flyt opp fra G19 div 1 gruppen og dermed naturlig nok plass for de som er klare for hospitering også fra yngre alderstrinn. På denne måten vil også spillerne ha direkte kontakt og dialog med sin trener i trening OG kamp, noe vi tror er viktig av flere grunner, avslutter Rudi. 

Trenere for 2025

Nicolas Gajardo er kjent for de fleste i Ullern. "Gaja" var en viktig del av opprykket til Interkrets og 1.div i 2023 og har siden sin retur fra en tur innom sitt fødeland Chile vært en viktig del av å følge opp spillerne som er nærmest A - stallen og bidratt både til Interkretslaget og 1.div. Gaja skal også i 2025 være en del av trenergruppen på G19 der han primært vil være på feltet med begge grupper og sekundært være bindeleddet opp mot vårt A - lag. 

"Vi har en spennende sesong foran oss med mange spillere i junioralder som vil opp og fram, noe som er veldig gøy for oss trenere og klubben. Personlig gleder jeg meg til å jobbe med våre talenter i Ullern Fotball og hjelpe dem til å ta steget opp på vårt A-lag.  "

Hovedtrener for G19 div 1 gruppen blir årets G19 assistenttrener Muslim Akil Razzaq. "Mush" har siste årene vist seg tilliten verdig og vel så det gjennom å levere solid innsats på flere områder i klubben vår, både med de yngre og de eldre på G19. Hel ved på alle områder og kanskje den treneren i klubben som kjenner Ullern best gjennom sin tid som spiller og nå i flere år som ansatt. Vi er veldig fornøyde med å kunne tilby våre yngste juniorspillere en slik ressurs i deres første steg ut av årskullorganiseringen. 

"Jeg gleder meg veldig til å fortsette å jobbe med denne aldersgruppen og bidra i større grad i en gruppe. Gjennom denne delingen tror jeg vi klarer å få en bedre oppfølging og treningshverdag. Dette tror jeg også vil bidra til å gi flere i ungdomsavdelingen sjansen til å kaste seg uti god matching enda tidligere. Dermed bedre utgangspunkt for å utvikle flere opp og fram"

Overordnet administrativ leder G19 og hovedtrener G19 Interkretsgruppen blir Johan Egil Rudi. Sunnmøringen med snart 20 års fartstid i Ullern Fotball holder fortsatt godt på dialekten og skal nå ta fatt på 2025 med vår nye treningsgruppe. 

"Det er et privilegium å få jobbe med denne aldersgruppen, samtidig som det har sine helt unike utfordringer. Jeg tror at med å skape mindre treningsgrupper vil kunne ta vare på flere langt bedre enn vi gjør i dag og hjelpe de så fort som mulig til et nivå der de kan bidra til vårt rekruttlag og videre mot A - stallen. Spennende kull og typer kommer på rekke og rad de kommende årene, noe en ekstrem og unik stabilitet på opplegg og trenersiden har sørget for. Jeg gleder meg allerede til kommende sesong". 

Om trenerapparatet blir supplert med enda en ressurs vil bli avgjort senere. 

Er du interessert i vårt opplegg? Nøl ikke med å sende oss en melding i dag! 

Tlf: 918 57 577

E-post: joherudi@hotmail.com 

Med kveldens seier 3-2 mot topplaget Ull Kisa er våre juniorer sikret plass i neste års Interkrets. Det skulle såklart bli spennende hele veien inn også denne gangen når 3-1 ledelse til pause ble redusert til 3-2 med få minutter igjen. 

Meget god 1.omg

Ullern kom godt igang og etter bare noen minutter burde det første målet ha kommet når vi er 3v1 inne i deres 16m, men siste pasningen blir for upresis. Vi presser UK høyt og får flere gunstige brudd. Særs godt første åpningskvarter. Men når vi ikke får ballen i mål så er UK nådeløse og etter 20 min tar de ledelsen. Responsen fra våre gutter er vel å merke tipp topp og vi maler på videre. Et godt innlegg fra Ellef ender hos Danial som bredsider ballen kontant i mål. Like etter er det Mikkel Amdal som gir oss ledelsen for første gang i kampen og nå rant det inn. Marius K. Teigen sniker seg inn i bakrommet og setter 3-1. Noe som står seg til pause til tross for straffe til UK som går i stolpen rett før hvilen. 

En veldig kaotisk 2.omg

De siste 45 minuttene er en salig smørje av dårlig lavt press og svidde sjanser. Vi brenner straffe og med UK på desperat jakt etter mål så trives vi SÆRS dårlig i lavt press og slitne ben og hoder fra mye kamper merkes godt. Heldigvis klarer vi å krige oss gjennom det og bryter tapsrekken. 

G19 Interkrets også i 2025

Vi merker helt klart at gruppen utover høsten får trent mindre jevnlig, relasjoner brytes opp og dermed faller også nivået på våre prestasjoner. Sett på sjanser for og mot så er det liten tvil om at de tre forrige kampene, som alle endte med tap, burde gitt oss mer. Men stadige gule og alt for mange røde kort gjør det ikke lett for oss. I dag fikk vi avsluttet kampen med 11 stk på banen og da viser vi spesielt i 1.omg så lenge kreftene varer at vi kan hamle opp med og slå absolutt alle lag på dette nivået. Det var målet vårt før sesongen der vi ikke inn på et nytt nivå med stort sett kun spillere med 1.div bakgrunn, da er det ekstra kjekt å se at vi har tatt nivået såpass fort og nå er godt etablert helt i toppen. For første gang i Ullern Fotballs historie beholder vi plassen på dette nivået. Nå skal vi trene godt og avslutte med stil på to lekne bortekamper på Lillehammer og Kløfta før vi tar oss en velfortjent liten ferie i starten av november, melder hovedtrener Johan Egil Rudi. 

Selv om Ullern går gjennom et generasjonsskifte og sliter litt midt på tabellen i 3.divisjon så er det flere tidligere Ullern spillere som gjør det godt i toppfotballen. 
Her er en liten oversikt over hvordan årets sesong har gått så langt for disse. 

Felix Horn Myhre - Brann

Et mye omtalt navn de siste ukene etter strålende landslagsdebut og scoring under forrige landslagssamling. Ligger for øyeblikket på 2.plass når det gjenstår 6 runder. En av Eliteseriens beste spillere og kanskje klar for å ta steget ut i fotball Europa?

Erling Knudtzon - Lillestrøm

Etter 5 år i Molde hvor han ble seriemester og cupmester to ganger så vendte han tilbake til Lillestrøm foran årets sesong. Der kjemper 35-åringen en hard kamp med sine lagkamerater for å unngå nedrykk til Obos ligaen. 

Håkon Helland Hoseth - KFUM

Med sine 19 kamper og to scoringer i Eliteserien denne sesongen så har han vært en viktig brikke i Johannes Moesgaard sitt mannskap som har prestert over de fleste forventninger denne sesongen. I skrivende stund ligger de på 7 plass i Eliteserien. 

Brage Tobiassen - Stabæk

Unggutten som imponerte stort for Ullern forrige sesong ble før denne sesongen kjøpt til Stabæk. Der står han foreløpig med 9 kamper i Obos og 15 kamper i 3.divisjon for Stabæk 2. 

Jens Bonde Aslaksrud - Kjelsås 

Spissen spilte en viktig rolle for Ullern i opprykkssesongen i 2021 og fortsatte å levere varene i 2.div det påfølgende året. Kongen av sene scoringer i cupen førte Kjelsås helt til semifinale i cupen i 2023 og har hatt en god sesong også i år på Grefsen stadion med 14 mål på 24 kamper. Opprykket til Obos lar vente på seg iallfall ett år til for Kjelsås som ligger på en foreløpig 5.plass i 2.divisjon. 

Jacob Cleve Broch - Kjelsås

Gutten med den strøkne venstrefoten ble hentet av Eivind Kampen til Kjelsås etter at unggutten tok store steg forrige sesong. Dessverre for Jacob så har han hatt tøff konkurranse om plassen på venstrebacken, men kanskje det åpner noen muligheter nå som Oprea er solgt til Tromsø til neste sesong.

Sebastian Remme Berge - Kjelsås 

Spilleren fikk 50 kamper i Obos for Ull/Kisa etter overgangen fra Ullern i 2018 og har vært innom både Arendal og Eidsvold Turn før han i sommer meldte overgang til Kjelsås. 

Mads Bådsvik - Follo

Har levert en meget god sesong for Follo i 2.divisjon. Driblekanten fra Stavanger har nettet 11 ganger denne sesongen og har spesielt i høst vist strålende form. Er fortsatt bare 23 år og har vist at han har potensialet til enda større oppgaver.

Jonas Vatne Brauti - Kjelsås

Ble solgt til Stabæk etter 2018-sesongen etter solide prestasjoner i Ullern drakta. Det ble dessverre med to kamper i Eliteserien for den unge keeperen og ble hentet av KFUM i 2021. Der ble det langt mer spilletid og i 2022 spilte han 24 kamper i Obosligaen. Spiller nå i Kjelsås hvor han har vært fast inventar i buret. 

Emil Orheim Jaf - Brann

Gutten som dribler alt og alle gikk til Brann fra Ullern før denne sesongen. Ikke blitt noe spilletid i Eliteserien, men står med 21 kamper for Brann 2 i 2.divisjon. Brann 2 for øvrig setter ny poengrekord for et 2.lag i årets sesong. 

Jonas Aune Jorde - Follo

Hardhausen som spilte for Ullern i 2023-sesongen valgte dessverre og ikke bli med ned i 3.divisjon og meldte overgang til Follo. Noe skader har holdt han ute av noen kamptropper, men står med 18 kamper for et Follo lag som tidvis har imponert i årets sesong. 

Jonas Holthe - Notodden

Drammensgutten kom til Ullern fra Træff foran forrige sesong. En del skader gjorde at det ble bare med 15 kamper for Holthe for oss før han valgte en overgang til Notodden i 2.divisjon. Der har han vært skadefri og spilt fast gjennom hele sesongen. 

Noah Jacobsen - Notodden

Var på et kort utlån fra KFUM forrige sesong og i likhet med Holthe så valgte han Notodden som destinasjon denne sesongen. 

Ikke alltid en starter denne sesongen, men står med 21 kamper for laget som kjemper en meget spennende kamp om overlevelse i 2.divisjon. 

Terje Kirsebom - Kjelsås

Er virkelig en legende i Oslofotballen og er fortsatt med på toppnivå. 44-åringen må dessverre se Jonas Brauti foran seg i køen på keeperplassen i Kjelsås så det har blitt med kamper for Kjelsås 2 denne sesongen. 

Ola Nikolai Rye - Grorud

Den høyreiste midtstopperen ble hentet til Grorud forrige sesong og fikk godt med spilletid for dem i høstsesongen 2023. Dessverre så har 2024 vært et år med skader som har holdt Ola utenfor banen helt til juli. Nå virker det som han endelig er kvitt plagene og startet senest i forrige kamp mot Junkeren. Grorud som uten tvil ønsker seg tilbake til Obos må smøre seg med tålmodighet en stund til da de for lengst er ute av kampen om opprykk. 

Akenaton Empa - Ull/Kisa

Spilleren som kom fra Finnsnes til Ullern i 2022 spiller nå i Ull/Kisa i 2.divisjon etter ett år i Grorud. Viste takter på at formen begynte å komme seg i vår hvor han leverte 9 mål på 9 kamper for Grorud 2, men målene har foreløpig latt vente på seg i Kisa. 

Edonis Mulaj - Follo

Edonis kom til Ullern fra Ready i 2023. Den tidligere Vålerenga gutten slet med manglende spilletid hos oss og valgte derfor å ta et steg ned igjen og ble lånt ut til Follo som senere ble en permanent overgang. Der har han gjort sine saker særdeles bra og det hele endte med opprykk for Follo til 2.div. Edonis har fortsatt den gode utviklingen i år og har vært så å si fast i laget hele sesongen. 

Rasmus Løvseth - Arendal

Nordlendingen Løvseth presterte meget sterkt i 2018 og 2019 for Ullern. Nå spiller han i Arendal i 2.divisjon og har tidligere spilt for Kjelsås og Bærum. 

Markus Myre Aanesland - Sandnes Ulf

98eren var en del va 97-gjengen på Ullern før han gikk videre til Stabæk i ungdomsårene. Ble med 1 eliteseriekamp for Stabæk før han gikk til Kongsvinger. Det har så langt blitt 126 kamper i Obos for henholdsvis Kongsvinger, Raufoss og Sandnes-Ulf. 

Etter alle solemerker så ender det med nedrykk fra Obos for laget fra Rogaland. 

Matias Belli Moldskred - Sandnes Ulf

I likhet med Aanesland så må nok Belli belage seg på at Sandnes Ulf ender opp med nedrykk denne sesongen. Mannen med 8 landskamper og 4 mål for Nicaragua har i likhet med sine lagkamerater ikke levert sin beste sesong og det blir spennende å se hvor han ender opp neste sesong.

Christoffer Alagie Jatta Skårn - Kvik Halden
Gjennomgikk en operasjon i vinter og det virke som Skårn hadde valgt å trappe ned med fotballen når han signerte for Rakkestad. Men i sommervinduet var han tilbake igjen i toppfotballen når han signerte for Kvik Halden som kjempet en desperat kamp for å unngå nedrykk fra 2.div. Dessverre for Skårn og Kvik så ender sesongen med nedrykk.

Våre rekrutter har kjempet en hard kamp for å unngå nedrykk, men med seier i gårsdagens oppgjør mot Oslojuvelene så står Ullern 2 med to seiere og to uavgjorte på de fire siste kampene og ligger godt an til å berge plassen i 4.divisjon. 

Bilde: Ilia Boyadzhiev var meget toneangivende mot Oslojuvelen. FOTO: Merethe Fosby

Klasseforskjell
Ullern 2 stilte kanskje på papiret sitt sterkeste lag så langt denne sesongen, og mot bunnlaget Oslojuvelene var det tydelig fra første spark på ballen at det skulle mye til for at de tre poengene ikke skulle bli igjen på Ullernbanen. 

Ullern tar ledelsen 1-0 etter et vakkert angrep på venstresiden. Francklyn Goulehi som startet sin første kamp siden skaden han pådro seg i mai mot Sarpsborg finner Boyadzhiev i feltet med en nydelig stikker. Boyadzhiev gjør ingen skam på angrepet når han prikker en nydelig ball inn på bakerste hvor Mikkel Amdal kontrollert bredsider ballen kontant i nettet. 
Ikke mange minutter etterpå så er det klart for 2-0, og denne gangen er det Bendik Foss Evensen som får lagt til enda et mål på sin statistikk i 4.divisjon, serien han herjet i sesongen 2021 og 2022. Målet var hans 30 i 4.div på 25 kamper. 

ARKIVFOTO: Bendik Foss Evensen. FOTO: Merethe Fosby

Selv om Ullern presset på og skapte sjanse på sjanse som enten smalt i stenger eller ble stoppet av en meget god keeper så var ikke bortelaget helt ufarlige de heller. Kun et par minutter etter Foss Evensen sin scoring så kommer reduseringen etter en overgang. Brian Oyat drar seg inn fra høyre og setter ballen utagbart i mål for vår sisteskanse, Jesper Nesbakk Wold. 

Den nyopprettede spenningen i kampen ønsker Boyadzhiev og kvitte seg med og setter inn 3-1 etter at kamp uret har passert 22.min. Kampen minnet på dette tidspunktet om en typisk 7-3 kamp, men det roer seg litt ned og lagene går faktisk til pause uten at det blir scoret flere mål. 

 
Aagesen og Boyadzhiev styrte midtbanen totalt mot Juvelene.

Middels kvalitet
Der Ullern i første omgang satte opp det ene gode angrepet etter det andre så var andre omgang langt mer rotete. Selv om Juvelene helt klart begynner å bli slitne så klarer ikke Ullern å angripe med samme kontroll som i første. 
Men sjanser blir det og Ullern burde økt ledelsen flere ganger, spesielt Amdal har noen store muligheter som dessverre ikke ga noe resultat. Vi må vente helt til det 82. minutt før uttellingen kommer. Bendik Foss Evensen blir lagt ned i straffefeltet og dermed straffe til Ullern. 
Her tenkte nok de fleste på Ullernbanen at den skal storscoreren selv ta, men han er jo en hyggelig og snill gutt (kanskje ikke alle midtstoppere han har spilt mot tror det) og gir muligheten til Fabian Gluch til å score sitt første seniormål for Ullern. 
Gluch er sikkerheten selv og setter ballen enkelt i mål og fastsetter resultatet til 4-1 og tre poeng til hjemmelaget. 

Ullern 2 - Oslojuvelene: 4-1
Mål: Amdal 7.min, Foss Evensen 13.min, Oyat 13.min, Boyadzhiev 22.min, Gluch (str) 82.min. 
Tilskuere: 42
Gule kort: Bryn, Aleksanjan (Ullern), Kise, Lunde, Marthinussen (Oslojuvelene). 

 3.poeng: Ilia Boyadzhiev            

Setter opp det ene gode angrepet etter det andre. Veldig flink i mellomrommet og viser frem både pasningsfot, driblerier, kombinasjoner og skudd. Assist og mål bidrar til 3.poeng på poengbørsen.

  2.poeng: Christian Halfstad Aagesen   

Sammen med Boyadzhiev så viser "Åge" virkelig at han holder et nivå som er mange hakk over gårsdagens motstander. Trygg i pasningsspillet og gir laget en god balanse på midten sammen med Jama. 

 1.poeng: Albert Aleksanjan

Herjer til tider på venstresiden og passerer vel backen sin 1V1 et dusin ganger. Skaper sjanser for seg selv og andre flere ganger, men mangler det siste lille for å sette den i mål. For seg assist, men kunne og burde nok ha hatt enda flere målpoeng. Uansett, Albert er virkelig en attraksjon for publikum og er en spiller det blir spennende å følge videre.

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Ankjell
• Vester og kjegler: Frank
• 6 småmål: Noah
• Garderobeansvar: Eikheim 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Egentrening/fri

Onsdag 

• Trening TG1, 15:00 (14:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp borte i G16 IK mot Moss, 14:00. Oppmøte senest 13:05 (Kallumvegen 6A, 1524 MOSS). Tropp: Hagen, Masterman, Engene, Heidar, Reiten, Hadi, Schjesvold, Steensen, Pusic, Ankjell, Johannessen, Shahsavari, Eikheim og Sørensen

Søndag

• Egentrening/fri

Menn senior A assistent Dennis Berg Smalsundmo og Marius Lund Stensland.

Ingenting er artigere enn å se våre unge spillere ta steget opp til vårt øverste nivå. Marius Lund Stensland (f.07) har siden i sommer hospitert jevnlig med A gruppen og fått mer og mer spilletid i 4.div med rekrutt. Legg til solid egeninnsats og gode prestasjoner i G19 Interkrets så har du et stk fortjent A plass. 

Menn senior A hovedtrener Alexander S. Bendiksen 

Marius har trent jevnt og trutt med oss gjennom hele sesongen. Han har tatt små steg hele veien og bidrar nå mer i gruppen både på og utenfor banen. Han har utviklet sitt defensive spill en god del, er bedre posisjonert og blitt bedre i duellspillet nærme eget mål. Samtidig tar han bedre valg med ballen og bidrar oftere til det laget skal oppnå. Fullt fortjent at han nå flytter permanent opp!

G19 Interkrets hovedtrener Johan Egil Rudi 

Debut G19 i 2022.Nøyaktig to år siden bildet til venstre har Marius tatt fine steg via en sesong i 1.div G19 og i år Interkrets G19 med stadig mer rekruttfotball i 4.div. En solid midtstopperfysikk kombinert med en god pasningsfot gjør Marius til et spennende stopperemne på seniornivå, får han hevet nivået sitt på lederegenskaper og organisering så kan det bli 3.div spill på han i 2025. Marius har hele tiden prioritert sin fotball og vært en av de som gjør mer enn bare å møte på fellestrening. Ved å kopiere alt C. Ronaldo gjør så har han funnet sin vei til god utvikling over tid. På ett område er han til og med bedre enn forbildet, mer enn 1 mål per 100 frispark skal en ikke kimse av. For oss rundt juniorgruppa så er alltid målet å så fort som mulig få de vi har troen på opp et nivå, men i bunn og grunn er det spillerne som må overbevise A teamet om at de har noe der å gjøre. Sådan har Marius selv den største æren i dette. Vi ønsker han lykke til videre og gleder oss til å følge med videre. 

Hovedpersonen selv om reisen og oppflyttingen 

Jeg kom til Ullern fra Høvik i 2021 og har siden hatt fotball som eneste fokus. Jeg ble først en del av G14/07 laget og etter en liten periode startet jeg på spille litt med 06 gruppen før jeg litt senere ble flyttet fast opp dit. En god stund senere, ca som 15-16 åring, begynte jeg å trene med G19 og fikk min første smak på  senior fotball med A økter. Følte jeg klarte meg fint og siden har det vært et hovedfokus å bli flytta opp fast i A stallen. Har alltid hatt fokus på å jobbe hardt, og mer, enn andre. Har også siden tenkt at det var det som skulle til for å bli flytta opp. Har vært heldig med å ha mange dyktige trenere på veien som har hjulpet meg i Anders Johansson, Johan Egil Rudi og Mads Hultgren. Har klare ambisjoner om å spille på et høyere nivå etterhvert. Før den tid er det mye jeg må jobbe med som jeg er veldig klar over. Er en forskjell i nivå på senior fotball og junior fotball. Så jeg ser frem til å nå trene fast med A gruppen for videre utvikling.

Trasop har de siste årene vært en bane som Ullern har slitt en del på. Denne gangen skulle det bli mer jevnt. 

Ullern fra start:

1.omg

Kampen starter med to lag som ønsker å vinne ballen tidlig og høyt, noe som resulterer i flere balltap fra begge lag. Ingen lag med de største sjansene. Oppsal først farlig frempå, med noen overganger som kunne resultert i større målsjanser. Ullern forsvarer boksen godt. Midtveis i omgangen løser Ullern presset bedre, og Oppsal blir noe lavere. Der har Ullern tatt store steg, og flere målsjanser kommer. Der i blant to avslutninger i stolpene. Når omgangen nærmer seg slutt, kan begge lag føringen, men ingen gjør det, og det blir 0-0 til pause.

2.omg

Ullern har løst presset i pausen, og går ut i 100 i 2. omgangen. Det blir flere gunstige brudd høyt i banen, men ingen mål. Det blir det dessverre for Oppsal, som har en lang ball direkte i bakrom, hvor spiss får komme alene med keeper og skyter over keeper og i mål. 1-0 til Oppsal. Ullern håndterer motgangen godt, og det tar ikke lang tid før Aagesen setter ballen veldig nærme krysset fra venstresiden! 1-1. Her går det unna, og det tar ikke lang tid før Hockic får sitt 2. gule kortet. Ullern måtte derfor spille siste 30 med 10 spillere. 1 minutt etter skårer Oppsal sitt 2., og mengden motgang som må håndteres begynner å balle seg opp. Det håndteres enda godt, og Ullern kommer nærmere og nærmere mål. Med backer som til tider spilte som indreløpere, kom Ullern til flere sjanser. Det skulle gå nesten 90 før Boyadzhiev utligner! 2-2 blir også sluttresultatet. 

3 poeng ned til BVH. De 2 nederste rykker ned.

Gule kort Ullern: Edi Hockic x2

Tilskuere: 40

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Olav Eiksund Sæthre

⭐⭐Amir Jama

⭐Christian Aagesen

Neste bortekamp: BVH tirsdag 22. oktober kl. 20:15

Neste hjemmekamp: Oslojuvelene tirsdag 1. oktober kl. 20:15

Vi takker Oppsal, dommertrio og publikum for kampen🤝

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Ankjell
• Vester og kjegler: Frank
• 6 småmål: Noah
• Garderobeansvar: Eikheim 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden.

Onsdag 

• Kamp borte i G17 1. div., mot Frigg, 20:30. Oppmøte senest 19:35 (Apalveien 8, 0371 OSLO). Tropp: Masterman, Ler, Hadi, Bråtveit, Engene, Schjesvold, Sæter, Pusic, Steensen, Paul, Øyen, Shahsavari, Steffensen og Eikheim

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 17:00 (16:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp hjemme i G16 IK mot Ås, 16:00. Oppmøte senest 15:05. Tropp: Hagen, Masterman, Engene, Heidar, Reiten, Ankjell, Schjesvold, Pusic, Paul, Hadi, Eikheim, Johannessen, Sørensen og Steffensen

Søndag

• Kamp hjemme i G17 1. div., mot Jutul, 12:00. Oppmøte senest 11:05. Tropp: kommer!

Høstsesongen raser avgårde og vi går inn i den mest spennende perioden, hvem står distansen best? Det er som regel på slutten alt avgjøres. Klare og korte målsetninger nå for å nå våre langsiktige mål. 

Tirs 1.okt

Kl.20.15 - MSB vs Oslojuvelene på Ullernbanen 

Ons 2.okt

Kl.12.15 - Trening. Innhold: Oppvarming og konkurranse, skåre mål øvelse og spill 7v7 på to baner. Ferdige kl.13.15. 

* God plass til ekstra etterpå. 

Tors 3.okt

Kl.20.15 - 1.div vs Holmen på Holmen kunstgress

Kl.20.15 - Interkrets vs Ull Kisa på Ullernbanen 

Fre 4.okt

Fri/egentrening

Lør 5.okt

Fri/egentrening

Søn 6.okt

Fri/egentrening 

Før kampen var Nordstrand 2 over Ullern 2 på tabellen. Etter kampen tirsdag snudde det! 3 poeng ble tatt med "hjem". 

Ullern fra start:

1.omg

Enda en kamp der de første 10-15 er noe kaotiske, hvor ingen av langene har noen lengre angrep. Etter den tid begynner Ullern å ta mer og mer over, mens Nordstrand er farlige på overganger. De får Ullern eliminert ofte nok til å holde de borte fra de største målsjansene. Ullern på sin side kommer seg ikke like ofte inn i bakrom som kunne vært fornuftig, og mangler alternativer der. Ellers er det god kontroll på angrepene til Ullern når de har ballen lenger bak. Det blir altså 0-0 til pause, men Ullern best på vei inn i garderobene. 

2.omg

Ullern fortsetter på samme måte som i 1. omgangen, men klarer nå oftere å vinne ballen tidlig etter balltap. Det gjør at det blir flere muligheter til å lage store målsjanser, og det blir det! Første 20 minuttene av 2. omgang har Ullern 5-6 store målsjanser, men kun en god keeperspiller stopper Ullern fra å skåre. Det skulle heldigvis ikke vare så mye lenger, og etter 75 minutter finner endelig Mikkel Amdal målet etter å ha driblet 2-3 spillere. Nå brenner det litt mer på dass for Nordstrand, og de tar større risiko. Det utnytter Ullern, og Mikkel får enda en mulighet for mål på tampen av kampen. Den utnytter han, og det blir 2-0 til Ullern!

Jesper Wold med en god kamp i sin svarte drakt!

Gule kort Ullern: Ilia Boyadzhiev og Danial Khoshpayam

Tilskuere: 50

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Mikkel Amdal

⭐⭐Jesper Wold

⭐Edi Hockic

Neste bortekamp: Oppsal 2 tirsdag 24. september kl. 20:15

Neste hjemmekamp: Oslojuvelene tirsdag 1. oktober kl. 20:15

Vi takker Nordstrand 2, dommertrio og publikum for kampen🤝

Det går opp og ned i fotball, for våre juniorer i Interkrets ble det en grå uke fritt for poeng i vise til. En tilbakevendende utfordring med uttelling på sjanser skulle bli avgjørende for null poeng hverken hjem fra Moss eller hjemme mot Drøbak. Østfold 2 - 0 Oslo Vest. 

Moss 3-1 Ullern (Mål: Ellef O. Herstad) 

Tett og jevnt 1.omg der vi har ballen mest, mens antall sjanser generelt er lavt. Vi sliter med å bryte ned Erland Johnsen sine rop om et mosselag ned i ramma, sånt gir kjedelig fotball og 0-0 til pause var forsåvidt greit nok. I 2.omg slipper vi inn et tidlig mål og hele kampen endrer seg. Ellef O. Herstad utligner og vi har noen enorme sjanser til å ta ledelsen. Men når Moss får et helt ubegripelig frispark så går det via muren og i mål forbi Skretting. Vi må jage og Moss kan kontre, det ble lite suksess og et nytt skudd via en fot ender i mål. I avslutningen har vi lite å komme med og Moss tar alle tre poengene. 

Ullern 0-2 Drøbak Frogn 

At vi ligger under 1-0 til pause her er rett og slett totalt ubegripelig. Mengden store sjanser og enorme muligheter kom på rekke og rad, men skåre mål spøkelset var virkelig på plass igjen på Ullernbanen. Når vi i tillegg slipper inn ett til mot 10 man så var dette bare ikke dagen. Hjem å fortsette å trene på å utnytte sjanser. 

Et knallsterkt resultat mot Korsvoll i 1.div på torsdag, mens i Interkrets har vi blitt brutalt straffet for sjansesløseri og gått på to tap. Kommende uke er det kun 1.div og ingen Interkrets, vi får trent godt og jobbet videre med å bli bedre i det som er vanskeligst i fotball. Skåre mål. 

Man 16.sept

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter med korte pauser og spill 6v6/7v7 4X8 min og styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.20.00. 

* De som spilte mye i går kan restituere på egenhånd, men beskjed gis til Rudi. 

Tirs 17.sept

Kl.20.15 - MSB vs Nordstrand 2 på Ullernbanen

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Ons 18.sept

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende, spilløvelse på skåre mål og spill 11v11 2X7 min og mer spill for de som ikke er i tropp torsdag 4v4/5v5. Ferdige kl.18.00/18.30. 

Tors 19.sept

Kl.18.30 - 1.div vs KFUM på Ekeberg

Fre 20.sept

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse og spill 7v7 4X7 min. Tropp fra tors restituere med eget opplegg. Ferdige kl.18.30. 

Lør 21.sept

Kl.13.00 - MSA vs Oppsal på Ullernbanen

Søn 22.sept

Kl.10.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse og spill 11v11 3X12 min. Ferdig kl.12.00. 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Otto
• Vester og kjegler: Loly
• 6 småmål: Ler
• Garderobeansvar: Emil 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Trening TG1, 19:30 (19:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden.

Tirsdag 

• Egentrening/fri 

Onsdag 

• Kamp hjemme i G16 IK mot Skedsmo, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Hagen, Reiten, Sørensen, Heidar, Loly, Engene, Hadi, Schjesvold, Ankjell, Sæter, Pusic, Paul, Eikheim, Johannessen og Mehaj

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp borte i G16 IK mot Lillehammer, 14:00. Tropp: kommer!
• AVREISE MED STOR BUSS 10:00 fra Ullern. ALLE skal med. Stopp for å kjøpe god mat på vei hjem😁🔥

Søndag

• Egentrening/fri

Et enormt viktig poeng ble tatt med tilbake til Ullern fra Manglerud kustgress, i det som minnet mest om badeland med kork som underlag. 

Ullern fra start:

1.omg

Første 10 minuttene er noe kaotiske. Ingen av langene havner i etablerte angrep mer enn 5-10 sekunder, før det blir balltap. Etter de første 10 er det Ullern som får angrepet oftest og lengst frem, med flere spillalternativer høyere i banen. Slik blir det også målsjanser av, og Mikkel Amdal bruker kort tid fra mottak av ballen til den er i nettet. Selv om Ullern leder, og har vært mest i angrep, får Manglerud annullert ett mål i 1. omgangen for offside. De nærmer seg de også.

2.omg

Verste regnet hadde gitt seg, og Ullern kunne fortsette den gode angrepsfotballen. Det gjør de også i starten av 2. omgangen, samtidig som Manglerud fortsetter å skåre mål fra offside. Et frispark skulle være det forløsende for Ullern, hvor 2-0 er et faktum fra Romeo Vergnolle. Etter det sliter Ullern noe mer, og Manglerud kommer oftere høyere i banen. Med mål både på corner og innlegg, er kampen plutselig 2-2. Trenerne på Ullern gjør noen bytter, og få sekunder etter setter Manglerud Star ballen helt i krysset. De har snudd kampen. Motgangen stoppet ikke de unge spillerne på Ullern, og hvert angrep bærer preg av valg rettet mot Manglerud sitt mål. Der finner de også Marius Teigen som setter inn 3-3 rett før slutt.

Gule kort Ullern: Olav Eiksund Sæthre

Tilskuere: 20

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Edi Hockic

⭐⭐Mikkel Amdal

⭐Christian Aagesen

Neste bortekamp: Oppsal 2 tirsdag 24. september kl. 20:15

Neste hjemmekamp: Nordstrand 2 tirsdag 17. september kl. 20:15

Vi takker Manglerud Star, dommertrio og publikum for kampen🤝

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Parsa
• Vester og kjegler: Øyen
• 6 småmål: Amund
• Garderobeansvar: Steensen 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på CC. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp hjemme i G16 IK mot Skeid, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Hagen, Hadi, Loly, Reiten, Engene, Heidar, Schjesvold, Pusic, Sæter, Ankjell, Shahsavari, Eikheim, Steffensen og Sørensen

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 17:00 (16:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Egentrening/fri

Søndag

• Egentrening/fri

I en nokså historisk uke for Ullern Fotball så er det moro å kunne skrive at Felix Horn Myhre som debuterte på landslaget fortsatt har sitt bilde fra tiden i Vestre Aker på FB, jevnlig spiller ball med gutta på Ullern og snakker om tiden sin hos oss (ikke en eliteklubb med nasjonale surreligaer osv) som helt avgjørende som en stor fisk i en litt mindre dam. På bilde kan dere også se Eliteseriespiller HHH og Jonas Vatne Brauti (keeper) med Eliteseriekamper for Stabæk og masse OBOS for Kåffa. I tillegg til 5 spillere med spilletid i 2.div og 3.div for diverse klubber utover Ullern. 

Til uken blir det ny fyldig meny, dobbel i Interkrets, 4.div mot Manglerudi og 1.div G19 vs Korsvoll. Heng med! 

Man 9.sept

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og konk, EPE, Fotballdueller, spill 11v11 på halv bane 3X12 min og styrke ben. Ferdige kl.19.45 så folk rekker landskampen med Felix fra start? 

Tirs 10.sept

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - MSB vs Manglerud Stars

Ons 11.sept

Kl.19.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling og spill 6v6/8v8 3X5 min og litt skuddkonk. 

PS: Siden 1.div kampen går på CC Vest i morgen så trener den troppen på CC Vest mens resten trener på bane 2. 

Tors 12.sept

Kl.20.00 - IK vs Moss FK på Meløs stadion. Oppmøte kl.19.00. 

Kl.20.15 - 1.div vs Korsvoll på CC Vest. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 13.sept

Kl.16.45 - Trening. Rop ut om du ikke rekker så tidlig. Innhold: Evalueringsmøte, fri rondo, fotballtennis og småbane med vegger turnering. 

* Litt styrke ben kan gjennomføres. 

Lør 14.sept

Fri og frank! 

Søn 15.sept - PS vi skal dømme litt G2013 denne dagen. 9er fotball.

Kl.16.30 - Interkrets vs Drøbak Frogn på Ullernbanen. Oppmøte kl.15.30. 

Kl.18.18 - Trening for de som ikke spiller kamp og evt spiller lite fra benken. Innhold: Oppvarming, spilløvelse og spill 6v6/7v7 4X6 min. Ferdige kl.19.30. 

I 1.div A for G13 skulle det bli en underholdende eftermiddag på Ekeberg mot Kåffa. Det starter med at dommeren ikke kommer og våre gutter slipper inn mål etter 23 sekunder. Det var bare starten på dramatikken. 

Tidlig under - slo sent tilbake

Det er liten tvil om at å slippe inn mål etter 23 sekunder er litt trått og starten av kampen ble deretter når KFUM og Ullern sine G13 lag barket sammen om poeng i 1.div A. Gradvis kjempet vi oss inn i kampen og med siste spark på ballen i 1.omg var det Otto Heffermehl som endelig fant nettmaskene. 

Målrik 2.omg

Den gode stemningen ut fra pause ble raskt dempet når KFUM igjen tok ledelsen. Da var det liten tvil om at på tvers, med dommer i sandaler og fryktelig ujevn bane så skulle dette bli en kamp om poengene uten alle verdens av finspill. 2-2 og igjen var det Heffermehl. 3-2 ledelse, Heffermehl igjen. Men Kåffa slo tilbake og kampen humpet avgårde med sjanser for begge lag, men med et lite overtak for våre gutter. Presset på KFUM målet ble større og større og tilslutt endte det med et uheldig selvmål. Når Erik Myhr Markussen setter inn 5-3 på dødball tror alle det er over, men denne boken hadde enda et kapitel på lager og med kun et par min igjen reduserer Kåffa til 5-4. Tiden renner ut og våre gutter kan reise hjem med 3 nye poeng i lomma etter en sliteseier av de sjeldne. 

Vi hadde godt av en liten korreksjon nå 

Det meste har gått vår vei til nå i høst, gode prestasjoner og dermed gode resultater. Så det var greit å få en liten vekker nå for gutta. Inngang og oppvarming var ikke på det nivået det må være for at vi skal starte kampen på vårt beste. Legg til dommer i sandaler, spille på tvers på knøttebane til tross for at HELE Ekebergsletta inkl KFUM Arens stod tom, baklengs etter under minuttet og så har du en skikkelig mental test. Det er da godt å se at vi klarer så samle oss, slå tilbake fra underlege to ganger og dra det hele i land på en for mange andre enn Otto på en middels dag. Den egenskapen skal vi ikke undervurdere å ha i verktøykassen vår, sier en lettet hovedtrener Johan Egil Rudi etter dramaet på Ekeberg. 

Solid 1.omg - spesielt første 30 min

Hjemmelaget tok tidlig kommando i kampen og det tok ikke lang tid før de første mulighetene kom. To mål på corner/dødball sist mot Grorud, litt fokus på det siste tiden og da kommer resultatene. 10 min gått når Marius Lund Stensland setter inn 1-0. Ti min senere er det hurtigtoget Mikkel Amdal som avslutter et flott angrep fra de helhvite. Bare få minutter senere er det løpsmaskinen Danial Khoshpayam som jakter ballen som en sulten hund og plasserer den forbi keeper til 3-0. Så er der er par situasjoner som ikke blir håndtert helt kynisk nok og Lørenskog får en livline inn i kampen. Det skulle vel å merke Edi Hockic sørge for at varte i kortest mulig tid når han setter inn 4-1 som er resultatet til pause. 

Rotete start etter hvilen 

Komfortabel ledelse snek seg fort inn i hodet til Ullerngutta som slet noe mot et bortelag med fornyet motivasjon etter en prat og litt hvile i 15 min i vårt flotte klubbhus. Vi er heldige som ikke får en på tryne i den perioden. Men når Ellef Herstad Oldevik, som til tider herjet med backen på sin kant, krummet nakken og duret inn i bakrom var det ingen som kunne stoppe avslutningen og 5-1. Etter dette blir det veldig mye frem og tilbake, noe vi håndterer best og når Stensland setter sitt andre på corner så er kampen avgjort. 

Moro med debutanter 

"Om de er fra Gran eller Malaga, eller til og med Bærums Verk, så er de velkommen på Ullern om de vil være en del av vårt opplegg og er du god nok så er du gammel nok. Få ting er artigere enn å gi folk debuten og i kveld var det Hector Lanceda (f.06) fra Malaga, samt Oscar Strevens og Yousef Karimi (f.08) som fikk sine debuter på dette nivået. Kampen er det lite å utsette på utover at vi igjen drar på oss for mange gule kort som lett går inn under kategorien unødvendige, noe som kan ende opp med å bite oss selv i halen lengre utover høsten. Ny solid gjennomføring og vi fremstår mer og mer som et lag som har en klarere forståelse for både hvordan vi ønsker å fremstå sånn rent lyd og energimessig, i tillegg til off og def som et lag. Ikke så uvanlig for et G19 lag når sesongen modnes utover høsten", hovedtrener Johan Egil Rudi. 

Neste kamp torsdag til uken borte mot Moss FK. 

Det ble dessverre 0-5 til Lyn også denne gangen, men mye godt kunne MSB ta med seg fra kampen mot OBOS-klubben. Klubben som for øvrig hadde noen kjente OBOS-liga-fjes med på banen mot Ullern.

Ullern fra start:

1.omg

Det går bare noen få minutter før Ullern får sin første store sjanse. Etter det fortsetter de gode tendensene, og Ullern får den beste starten av kampen de har hatt siden høstsesongen startet. Det bygges opp angrep med større kontroll, det sprintes oftere i press og midten er stengt. Likevel har Lyn noen spillere med større andel kvalitative styrker, og får både 1 og 2 mål før pause. Noe mot spillets gang, men opplevelsen etter 1. omgangen var absolutt ikke "for katten".

2.omg

Lik sjansen Ullern hadde i første omgang, fikk også Lyn tidlig i andre omgang. Slik fortsetter også kampen i store deler av 2. omgangen. Ullern sliter mer med å bygge opp spillet, og får større avstander i forsvar, noe som Lyn utnytter godt. Både det 3., 4., og 5. målet kommer i løpet av 2. omgangen for Lyn. Selv med 5 i nota, er kampens 1. omgang noe som absolutt guttene kan ta med seg inn i neste kamp!

Det er enda jevnt og spennende mellom de bakerste 5. Ullern har enda ikke møtt noen av disse til kamp nr. 2.

Gule kort Ullern: Junior Peya Irakoze og Philip Fjellman

Tilskuere: 50

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Christian Aagesen

⭐⭐ Almin Hrustic

⭐Ilia Boyadzhiev

Neste bortekamp: Manglerud Star tirsdag 10. september kl. 20:15

Neste hjemmekamp: Nordstrand 2 tirsdag 17. september kl. 20:15

Vi takker Lyn, dommertrio og publikum for kampen🤝

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Parsa
• Vester og kjegler: Øyen
• 6 småmål: Sørensen
• Garderobeansvar: Steensen 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp hjemme i G17 1. div., mot Ready, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: kommer på FB!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på CC. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Egentrening/fri

Søndag

• Trening TG1, 10:00 (09:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden.

Våre juniorer har åpnet høsten strålende, både vi og jentene. Det er kult! Jentene har alt i egne hender og vinner de resten blir det opprykk. Kommende uke nokså lik den som var. 

Ons 4.sept

Kl.17.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl 1v1, 2v2 omstillingsspill, småbanespill 6 eller 12 X1,5 min og liten konk til slutt. Ferdige kl.19.00

Tors 5.sept

Kl.20.15 - 1.div vs Langhus på Langhus. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 6.sept

Kl.17.30 - Trening (for de som ikke spiller kamp). Innhold: Fri rondo, foam, poss og småbanespill + styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.18.30. 

Kl.19.00 - Interkrets vs Lørenskog på Ullernbanen. Oppmøte kl.18.00. 

Lør 7.sept

Kl.15.00 - MSA vs Bærum på Ullernbanen 

Søn 8.sept

Kl.12.00 - Trening og lunsj. Innhold: Oppvarming, skåre mål øvelse og 7v7 spill 4X6 min. Vi spiser samlet fra kl.14.00 i tredje, kanskje ute. Konsept: Alle tar med en rett hver :) 

Våre gutter i G19 Interkrets kom under både en og to ganger, men viste sterk moral og slå tilbake og vel så det ved begge tilfeller av midlertidig motgang. En veldig sjanserik kamp som fort kunne bikket begge veier på Grorud Arctic Match. 

Tidlig under på straffe mot

Grorud gikk ut med friske fraspark og vi slet med å finne ut av hvordan vi skulle presse de fra byrjan av. Det førte til en meget kaotisk åpning der Grorud kommer på en overgang og vi er for hete inne i 16m, det straffet seg bokstavelig talt og de tok ledelsen etter bare et par minutter. Men med et par justeringer i vårt eget press begynte vi mer å mer å få spillet over på deres halvdel og midtveis i omgangen er det kaptein Peya som hamrer ballen i krysset fra 20m. Derifra og ut omgangen får vi mange brudd høyt i banen, men litt vel høyt tempo og litt for lite kontroll gjør at bruddene oftere enn ønskelig ender med nytt brudd og dermed Grorud overganger med sine raske spillere. 1-1 står seg likevel til pause. 

Mye mål og enda flere sjanser etter hvilen 

Grorud tok sats de og etter bare få minutter er det akkurat det som var nevnt med brudd på brudd som skjer, vi er på vei frem, men roter bort ballen og Grorud får slått inn på et noe uorganisert Ullernlag som ikke plukker opp på bakre og dermed 2-1 fordel de gule. Heldigvis er kaptein Peya der igjen og redder skuta som tar inn litt vann etter ny tidlig baklengs. Denne gangen er det klabb og babb som ender hos den fotrappe Peya som hamrer den i mål fra kort hold. Kampen er veldig åpen og begge lag brenner sine muligheter før vi bestemmer oss for å slå INN dødballene fremfor å prøve å mye annet rart. Der kommer Bonaventure Andreassen flyvende og skaller inn ledelse for første gangen i kampen til 3-2. Hans unge protesje Bryn har sett, og lært og kopierer sitt forbilde bare minutter senere og dobler ledelsen. Med null å tape peiser Grorud på fremover, får flere farlige dødballer og et par svære sjanser, men vi holder ut og tre nye poeng tas med vestover. 

Solid rekke skaper nye utfordringer mentalt 

Å vinne kamper er alltid moro, så blir det spennende å se om vi etter såpass med kamper klarer å ta steg videre eller om vi blir litt høye på oss selv. Det blir min jobb å sørge for at vi er fornøyde og koser oss litt, men at neste økt blir bedre enn den forrige. Helt klart positivt å slå tilbake etter to ganger underlege og godt å se at gruppen opptrer som vi ønsker i motgang, spesielt ledet av kaptein Peya. Grorud er alltid artige å møte, masse gode spillere med mye fart og ferdigheter som ønsker å spille artig fotball. Det testet presset vårt igjen i dag og vi viser nok engang at vi er fleksible til nye løsninger for å oppnå vårt hovedprinsipp om å vinne ballen så tidlig som mulig men så sent som nødvendig. Vi tar oss en fortjent frihelg før det skal kneppes opp et par hakk igjen i alt vi driver med fra mandag, god helg!, uttaler en godt fornøyd hovedtrener Rudi fra tredje etasje på klubbhuset. 

Stopperparret Sean og Bryn fløy høyt mot Grorud. 

Ullern fotball ønsker å støtte opp om gjenbruk og inviterer til salg av brukte ullernklær og -utstyr, samt fotballsko og diverse fotballutstyr. 

Sted: CC Vest Arena

Tid: Lørdag 21. september kl. 12-13 (i forkant av A-lagskamp)

Alle inntekter går til Ullern fotballs aktivitetsfond! 

Har du klær å gi bort?

Benytt anledningen til å rydde i skuffer og skap, og lever inn fravokste klær i lukkede poser merket ”salgsdag” i merkede kasser i hallen frem til salgsdagen. Fjern gjerne initialer før levering. 

NB: Vi tar kun i mot hele og rene Ullernplagg (jakker, gensere, shorts, bukser og t-skjorter fra ny og gammel Ullernkolleksjon), samt fotballsko i ok stand. 

Spørsmål? Send e-post til fotball@ullern.no

En av "våre" (Albert på bildet) med 3 stjerner i A kamp, alle målene i B kampen og 6 av 6 poeng i serien. Så da legger vi oss litt nedpå og er happy? Ja i kveld frem til kl.22.00 når vi slår av mobilen og senker lyset før vi skal sove, da tuner vi inn på at det er i medgang det er lett å ta tak i nye ting, det er da du skal sette deg noen små konkrete mål med klar strategi for hvordan på områder du ikke liker så godt. Litt mer, litt oftere, litt raskere, litt bedre - utvikling. 

Nye ansvarsområder kommer i løpet av uken på utstyr. 

Man 26.aug

Kl.17.45 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende styrke og press, EPE, Sprinter 2X8 på 15m (korte pauser) og spill 4v4 2X6 kamper på 2,5 min, 1,5 min pause. De som IKKE er tatt ut til MSB, styrke ben sammen i bua etterpå. 

Tirs 27.aug

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke OK, balanse og bevegelighetstrening 

Kl.20.15 - MSB vs Holmlia på Lusetjern. 

Ons 28.aug

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming med konk, skåre mål/hindre mål øvelse, spill 11v11 på halv bane 2X8 min og så spill 7v7/8v8 2X6 min på samme bane for de som ikke starter/er i tropp torsdag i IK. Ferdige kl.18.30. 

Tors 29.aug

Kl.20.15 - Interkrets vs Grorud på Grorud. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 30.aug

Kl.18.45 - Trening (de som ikke spiller kamp). Innhold: Fri rondo, poss, småspill og styrke ben og så ut å støtte gutta i 1.div. 

Kl.20.15 - Div 1 vs Lyn på Ullern. Oppmøte kl.19.15. Styrke ben sammen etter kampen. 

Lør og søn

Fri! 

KUN treninger denne uka, og alle treninger er KAMP-treninger. Sørg for at du trener slik du ønsker å prestere i kamp.

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Engene
• Vester og kjegler: Karimi
• 6 småmål: Oskar
• Garderobeansvar: Hadi 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Trening TG1, 18:15 (18:00) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på CC. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Egentrening/fri

Søndag

• Trening TG1, 12:00 (11:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden.

Etter spillefri forrige uke var det klart for ny runde i Interkrets for våre juniorer på herresiden. Oppsal har siden en trå start på sesongen virkelig hevet seg i sommer, så vi visste at det ikke var en enkel oppgave som ventet oss. 

God kontroll men målløs 1.omg

En førsteomgang preget av at Oppsal ligger lav, tar null sjanser på egen halvdel og slår mye langt, mens vi prøver å bryte de ned. Vi kommer en del rundt på sidene, men Oppsal sine stoppere på ballside er helt rå til å forsvare boksen og de veldig store sjansene uteblir nokså lenge. På en dag der det også var 1.div kamp så var det et ultraoffensivt Ullernlag som entret banen og hovedtrener hadde meldt på huset i forkant at om dette endte 0-0 så ville han blitt meget overrasket. Til pause stod jinxen seg. 

Mer kaos gav mere mål 

Debutant Mikkel Amdal (f.05 fra Gran) har bøttet inn mål på trening og ikke lenge etter pause var han frempå igjen. Etter en flott overgang og et innlegg er Amdal på plass på bakre og setter ballen i nærmeste hjørne fra 14m. Dette fører til at Oppsal presser mer høyt, noe vi sliter med å spille av og kampen entrer en kaotisk fase med masse dødballer og korte angrep. Siden Marius Karlstrøm Teigen putter to mål og vi vinner kampen 3-0 så skulle en tro at vi taklet denne kaotiske fasen best, men det er nok en sannhet med visse modifikasjoner. Oppsal var slett ikke ufarlige når vi gav de en haug med unødvendige dødballer der de kunne stable opp folk og pøse baller inn i vår boks. Men vi står den av og når keeperspiller Protosevic får seg en assist på tampen, så er kampen avgjort. 

En kveld med litt mixa følelser 

På den veldig hyggelige siden så debuterte 2009 modell Daniel Severin Smith fikk sin debut i Interkrets fra start og kom godt fra debuten. Mens det var en stor nedtur når kaptein Jon Røen Bjørge fikk kneskålen sin ut av posisjon og tilbake. Vi krysser fingrene for at Jon er raskt tilbake på banen. 

"Mye nytt og annerledes preget oss litt" - hovedtrener Johan Egil Rudi 

Jeg visste at en helt ny formasjon og et par spillere i litt andre roller enn de er helt vandt til ville prege oss litt, men synes vi tar utfordringen nokså bra i 1.omg selv om det ikke ender i noen mål. Det høye presset satt veldig bra, vi fikk mer enn nok av gode brudd, men av og til må en anerkjenne at motstanderen forsvarer seg såpass godt at å skåre mål blir vanskelig. Vi er inne i det vi kaller for gullsonen for assist sikkert 10 ganger i løpet av omgangen, men hver gang er der en Oppsal stopper i veien. 

6 endringer i personell og posisjoner er mye, i 2.omg endrer vi strukturen vår tilbake til "normalen" siden vi har notert oss at Oppsal forsvarer seg i 4-3-3 og dermed var vurderingen at vår vanlige formasjon ville passe enda bedre mot det. Nå endrer kampen karakter når vi skårer 1-0 og etter det er kampen litt kaotisk, vi får mye større rom å angripe i og det utnytter vi på en god måte med de mange spillerne vi har med stor fart. Gledelig at Teigen får hull på en aldri så liten byll i Interkrets, en spiller vi har stor tro på og som er kommet tilbake fra lengre skade i vinter. Kjekt å få gi Smith (f.09) debuten fra start, en spiller med spennende 1v1 ferdigheter begge veier, venstrebent og et deilig temperament. Alltid stas å holde nullen. Så var det som pokker at Jon skulle få problemer med kneet sitt igjen, MR til uken vil avsløre hvor ille det var, vi krysser fingrene for positive svar der når den tid kommer. 

Etter en lang sommer sparkes høstsesongen og del 2 av vår sommerperiode i barnefotballen denne uken. Vår fotballfritidsordning (FFO) passer for barn 4/5 til 11 år, både for de som allerede er glad i fotball og vil spille mye, men også for de som ønsker å prøve det ut!

2019

🔄 📊 2019 har vært i gang siden april, og er 30 barn. 

📅 Tirsdager og torsdager 17:00 

👤📞 Muslim Razzaq, muslim.akil.razzaq@gmail.com

2018-16: 

🔄 📊 2018 er i gang med sin første periode på skolen, og er allerede rundt 25-30. 2017 er godt i gang med nesten 60 barn innom hver uke, mens på 2016 er 55 barn påmeldte. 

📅 Tirsdager og torsdager 14:45

🚸 Vi tilbyr følging for de yngste fra flere skoler (Bjørnsletta, Lysejordet, Smestad, Bestum, og Lilleaker), så det blir enkelt og trygt for barna å komme seg til treningen.

👤📞 2018: Magne Aarvik, magne.aarvik@gmail.com

👤📞 2017: William Johnsrud, william.johnsrud11@gmail.com

👤📞 2016: Runar Mathiassen, runarmathiassen@gmail.com

2015-2013: 

🔄 📊 2015, 14, og 13 er rundt 60 på hvert kull, med godt over 2/3 deltagelse på begge dager. 

📅 Mandager og onsdager 15:00

👤📞 2015: Dennis Smalsundmo, densmal@icloud.com

👤📞 2014: Muslim Razzaq, muslim.akil.razzaq@gmail.com

👤📞 2013: Magne Aarvik / Nico Colucci, magne@ullern.no / nicocolu@gmail.com 

For mer info om opplegget til hvert enkelt kull, besøk vår nettside og velg det aktuelle kullet under "alderstrinn"! 

På regnfulle Ullernbanen tirdag 20. august skulle det bli en tøff kamp mot Grüner. Laget var 6 poeng fremfor Ullern før kampstart, men fra tidligere har MSB vist seg konkurransedyktige mot lag høyere opp. Dette skulle ikke bli noe unntak.

Ullern fra start:

1.omg

De første 10 minuttene er ikke mye å skrive hjem om. Etter balltap både 1 og 2 i bakerste del av banen, ble jobben enkel for gjestene til å sette både 0-1 og 0-2. Derifra har Ullern noe mer kontroll på kampen, og klarer oftere å beholde ballen. Utfordringen var å skape de store sjansene, og de uteble lenge. Med et Grüner-lag som var gode å gå fra lavt til høyt press, fikk de flere brudd og sjanser enn oss. Det passet ekstra dårlig med 0-3 rett før pause. 

2.omg

Trenerne på Ullern gjør noen endringer, og kampen fortsetter i nokså likt spor de første 20 minuttene. Etter det begynner Grüner å bli enda smalere og lavere, og Ullern klarer oftere å spille fremover på utsidene av de. Det resulterte også i Ullern sin første målsjanse OG mål, med Ludwig Aulie (2008) som luftens baron! Mange vil nok beskrive Ullern de neste minuttene som et lag med "momentum", men det var heller et lag som oftere kom lenger frem i banen. Flere målsjanse kom, og med Danial Khospayam inn de siste 20 minuttene braker kaoset ut! Først setter han en retur fra keeper i mål. Stilligen er da 2-3 og det er 8 minutter igjen. Grüner er slitne, og Ullern maler på videre. Til slutt sitter den etter innlegg fra Ilija, og ingen andre enn Danial setter sitt andre for kvelden som siste spark på ballen. Ett deilig poeng for Ullern, og et poeng som kan bli utrolig viktig i slutten av sesongen.

Gule kort Ullern: Junior Peya

Tilskuere: 30

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Olav Eiksund Sæthre

⭐⭐ Danial Khospayam

⭐Ilija Boyadzhiev

Neste bortekamp: Holmlia tirsdag 27. august kl 20:15

Neste hjemmekamp: Lyn 2 tirsdag 3. september kl. 20:15

Vi takker Grüner, dommertrio og publikum for kampen🤝

Uke 34

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Ler
• Vester og kjegler: Ankjell
• 6 småmål: Frank
• Garderobeansvar: Noah 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp hjemme i G17 1. div., mot Manglerud Star, 18:45. Oppmøte senest 17:50. Tropp: kommer på FB!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på nye KG. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp hjemme i G16 IK mot Grorud, 16:00. Oppmøte senest 15:05. Tropp: kommer på FB!

Søndag

• Trening TG1, 15:00 (14:45) på 7'er-banen. Innhold på Facebook-siden. 

Kommende uke er det full rulle, både A, B, Interkrets og 1.div i aksjon. Skole begynner også på igjen, alltid en fallgruve, spesielt for dere som går på Idrettslinjer der de ofte skal finne på mye rart når skoleåret starter. Se opp for turer og annet surr som ødelegger for uken og sørg for at dere kommer dere unna det. 

Lør 24.aug

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.13.00 - MSA kamp på Ullernbanen. 

Søn 25.aug

Kl.12.45 - Trening. Innhold: Oppvarming, skåre mål øvelse stort areal og spill 7v7/8v8 4X8 min. Ferdige kl.14.15. 

Endelig tilbake med kamper i 4. divisjonen for våre rekrutter. På en nokså smal bane med tørt og kort kunstgress, skulle våre nest beste menn få bryne seg på Christiania BK. Hel-rødt mot hel-sort.

Ullern fra start:

1.omg

De første 5 minuttene kan oppsummeres med to mål i sekken. Noe "klabb og babb" på mål nummer 1, mens mål nummer 2 er Ullern som kaster ballen rett til motstander i mellomrom. Ullern sine nest beste menn samlet seg etter dette, og kommer mer og mer inn i kampen. Christiania var for oss kjent som et lag som spilte direkte angrepsfotball, noe Bryn kunstgress gjorde til en fordel. Likevel kommer Ullern seg oftere i mellomrom med kontroll etter flere trekk enn første 5 minuttene. Det blir ingen flere mål til pause, men siste 30 minuttene gir guttene fra Ullern et lys i enden av den berømte tunnelen. 

2.omg

2. omgangen fortsetter i samme spor, hvor Ullern oftere får flere trekk i angrep, og Christiania blir lavere og smalere i forsvar. Slik holder stort sett 2. omgangen seg, men siste gjennombruddspasning inn i bakrom blir dessverre feil timing, retning og/eller fart på. Med færre bakromsalternativer enn ønsket også, lar målene vente på seg. Det skulle være Christiania som økte ledelsen først på et frispark fra 18 meter. Ikke lenge etterpå er det innbytter Jon Røen Bjørge som skårer for Ullern. 3-1 til hjemmelaget Christiania blir også sluttresultatet. 

Gule kort Ullern: Edi Hockic, Olav EIksund Sæthre og Romeo Vergnolle

Tilskuere: 15

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Arman Nouri

⭐⭐ Ilija Boyadzhiev

⭐Jon Røen Bjørge

Neste hjemmekamp: Grüner tirsdag 20. august kl. 20:15

Neste bortekamp: Holmlia tirsdag 27. august kl 20:15

Vi takker Christiania BK, dommertrio og publikum for kampen🤝

Oppdatering 9/9: Elveløpet 2024 må dessverre avlyses pga mye regn... 

Onsdag 11. september går Elveløpet av stabelen, langs vakre Lysakerelven. Siden 2002 har dette løpet blitt arrangert i regi av Ullern Fotball og med CC Vest som stolt samarbeidspartner, støttespiller og sponsor.

Elveløpet er for alle

Elveløpet skal være en god opplevelse for alle. Her vil du finne likesinnede enten du er eliteløper, turgåer, barn, pensjonist, eller en hel familie som skal ha en hyggelig opplevelse i flotte omgivelser. Elveløpet tilbyr i år 2 og 5 kilometer løype.

Løp for en god sak

Påmeldingsavgiften går til å drifte arrangementet og til Ullern Fotball som sørger for et aktivt og godt tilbud til alle barn og unge i nærmiljøet.

MELD DEG PÅ NÅ!

Priser

• 2 km uten tidtaking koster kr 250,- for alle klasser
• 5 km med tidtaking koster kr 300,- for alle klasser

Det er mulig å melde seg på helt frem til løpsstart, men prisen øker med 100 kr på løpsdagen.

Alle distanser har sin start på baksiden av CC Vest med målgang på Ullernbanen.

Familierabatt

Dersom du har meldt på for kr 750,- eller mer for din husstand, kan du motta en gratis kode for påmelding av flere i din husstand. Kontakt tage@ullern.no og oppgi både hvem som er påmeldt, og hvem som skal meldes på via gratiskoden. Denne muligheten gjelder ut dagen 10. september.

PS! Det er ikke mulig å refundere i etterkant, dersom du allerede har foretatt alle påmeldinger.

Starttidspunkt

• Bedriftsklassen starter 18.00
• 5-km-løpere med ambisjon om svært høy fart starter fra kl 18:05
• 5-km-løpere med antatt lavere fart starter fra kl 18:07
• 2-km-løperne starter fra kl 18:10

Fotografering

Våre eminente fotografer vil publisere bilder av løpere på Facebook/Instagram. Påmelding betyr at du godkjenner slik publisering.

Løypetrase

Løypene starter utenfor Statkrafts kontorer i Lilleakerveien 6 og ender på Ullernbanen. Traséen går i kupert og noe ulendt terreng, delvis på skogssti, grus og noe asfalt. Den er merket med røde og hvite bånd. Løypevakter viser vei.

For praktisk informasjon om gjennomføringen se www.ccvest.no/artikler/elvelopet-2024

Spørsmål?

For alle spørsmål vedrørende Elveløpet, kontakt Nils Einar på nisse1972@live.no

Et litt småsurt uavgjort 3-3 mot nabo Ready etter å ha ledet to ganger, mens mot Vålerenga var det ingen nåde når våre gutter ikke gav seg før det stod hele 7-1. Solid start på høsten i Interkrets med andre ord. 

Ledet 1-0 og 3-1 

Det er liten tvil om at vi ikke er helt fornøyde med prestasjonen defensivt etter denne kampen. Mot et direkte og alltid bakromsøkende Ready kan vi ikke stå så høyt uten særlig press på ballfører og det ble vi rett og slett straffet for så ofte at dette ikke kunne ende med noen smultring. Litt skuffende at vi ikke klarer å justere dette gjennom kampen. Vi åpner kampen med full kontroll, Ready har knapt ballen første 30 min og vi skaper en solid mengde med gode situasjoner før vi tar ledelsen 1-0 på et flott skudd fra Edi Hockic. Det står seg til pause. Ready endrer litt på presset sitt og får tidlig belønning i 2.omg når de utligner til 1-1. Kampen er mer åpen i 2.omg, Hockic header oss i ny ledelse 2-1 som Jone Næss øker til 3-1 med en flott avslutning til siden for keeper. Men akkurat i det vi skal kontrollere dette hjem blir det fyr i teltet når Ready skyter ballen rett i lengste kryss fra spiss vinkel. Vi står fortsatt for høyt i ugunstige situasjoner når Ready kommer inn i bakrom og setter inn 3-3. Isolert sett ikke svakt å spille 3-3 mot Norway Cup mesteren, men måten det skjer på skapte et behov for å korrigere oss litt gjennom treningsuken, melder hovedtrener Johan Egil Rudi etter første "høstkamp". 

Full kontroll begge veier mot Vålerenga Midtstopperduoen Bryn og Bonaventure Andreassen prøver å skåre ;)Veldig solid, fra start til slutt, Vålerenga skapte bittelitt rett etter pause, men utover det var det stålkontroll rett og slett. Vi hadde gjennom de få treningene vi hadde siden Ready kampen fått justert litt i bruken vår av offsideregelen i det defensive, og det gav umiddelbare resultater. Enormt mange brudd i vårt høye press, skaper dermed et stort antall sjanser og da blir det også en god del mål. Flere av målene var også av det flotte slaget og kom i alle mulig varianter, fra fint spill, til dødball, langskudd, innlegg, løp i bakrom og soloraid. Vi tar med oss fire poeng fra de to første kampene og får klare og tydelige svar på det vi har gjort på trening. Nå gleder vi oss til 4.div starter opp igjen til uken, avslutter Rudi. 

Hallvard Falch Bø tar turen over til statene for å spille ball og gå litt på skole. 2005 modellen har vært strålende for Ullern både på og utenfor banen. Vi satser på at Hallvard blir å se igjen på Ullernbanen til neste sommer. 

Alle bilder tatt av Jon Oldevik.

Vi har unnagjort første uken av høstsesongen og med to U og en seier får vi si oss sånn tålelig fornøyde med det. Fokus har i stor grad vært på avklaring rundt dette med bruk av offsideregelen i måten vi forsvarer oss på, først og fremst å tolk når vi kan pushe ut, når stå og når falle av. Det virker å ha blitt skapt en bedre forståelse der gjennom uken. Kommende uke er det ikke Interkrets, men det er 1.div på torsdag og 4.div på fredag. 

Fre 16.aug

Kl.15.30 - Trening (for de som ikke er på B kamp). Innhold: Oppvarming, EPE, sprinter og spill 4v4/5v5 12X2,5 min. Styrke ben etterpå. De som spilte kamp i går restituerer + styrke ben. Ferdige ca kl.17.00. 

Kl.20.15 - MSB vs Christiania på Bryn kunstgress. 

Lør 17.aug

Fri/egentrening 

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Søn 18.aug

Kl.12.00 - Trening og mat. Innhold: Oppvarming inkl konk, spilløvelse - skåre mål, spill 7v7 to baner og spill 11v11. Ferdige kl.13.30 + tid til mat. 

Uke 33

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Loly
• Vester og kjegler: Reiten
• 6 småmål: Erik
• Garderobeansvar: Sandro 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Tirsdag 

• Egentrening/fri

Onsdag 

• Kamp borte for lag 1 mot Ullensaker/Kisa, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: kommer på FB!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 15:00 (14:45) på nye KG. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Egentrening/fri

Søndag

• Trening TG1, 17:00 (16:45) på nye KG. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

 Uke 32

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Otto
• Vester og kjegler: Eikheim 
• 6 småmål: Erik 
• Garderobeansvar: Sandro 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Egentrening/fri

Onsdag 

• Trening TG1, 19:00 (18:40) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp hjemme for lag 1 mot Lørenskog, 14:00. Oppmøte senest 13:05. Tropp: kommer på FB!

Søndag

• Egentrening/fri

Etter en solid oppstartsuke er vi godt i gang og klare for seriespill igjen. Fra søndag av er det også dugnad på Øya festivalen, der er det mye jeg må ha kontroll på - så vær tålmodig og det kommer til å skje glipper der. Viktigst er det uansett at DU gjør en skikkelig jobb på Øya og holder den standarden du ville ønsket av andre som skulle representert DEG. 

Sørg for at alle har kontroll på utstyrsansvaret som er nytt fra 1.aug. 

Man 5.aug 

Kl.18.00 - Møte & trening. Vi møtes i 3 etasje senest kl.18.00. Gruppearbeid som skal presenteres på FB siden vår i etterkant. Gruppene får dere i morgen kl.12.00 og en av dere blir da bedt om å ta med PC. Innhold: Oppvarming inkl 2v1/3v2 øvelse, spilløvelse på tema: skape store sjanser og skåre mål og 11v11 både struktur og spill 3X12 min. Ferdige kl.20.15. 

* Både plass og anbefalt å kjøre ekstra ette røsten 

** Styrke overkropp kan gjennomføres

*** Medium styrke ben ok 

Tirs 6.aug

Fri/egentrening

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres. 

Ons 7.aug

Kl.17.00 - Møte & trening. Vi møtes senest kl.17.00 i 3 etasje, ALLE må ha med egen PC eller Mobil. Dere skal skrive en del hver for dere. Innhold: Intensiv oppvarming inkl skadeforebyggende, spilløvelse på tema skåre mål og spill 2X10 min 11v11, de som ikke er i tropp til torsdag spiller videre 4v4/5v5. Ferdige kl.19.00. 

Tors 8.aug

Kl.20.15 - IK vs Ready på Gressbanen. Oppmøte kl.19.15. 

* IKKE styrke ben etter denne pga kort tid til neste kamp, les fredag. 

Fre 9.aug

Kl.20.15 - 1.div vs Årvoll på Ullernbanen. Oppmøte kl.19.15. 

* IKKE styrke ben etter denne pga økt i morgen. 

Lør 10.aug 

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse; skåre mål, 11v11 struktur på tema, spill 2X8 min 11v11. Ferdige kl.13.15. 

* De som IKKE er i tropp søndag kan kjøre styrke ben etter denne. 

Søn 11.aug

Øya dugnad for de som ikke er i troppen fra kl.11.00-20.00. Oppmøte senest kl.10.45. Mer info kommer. 

Kl.15.00 - IK vs VIF på Ullernbanen. Oppmøte kl.14.00. 

* Styrke ben etter kampen. 

Treningstøyet for første økt etter sommerferien henger allerede klart for spillerne og trenerteamet har vært tilbake på klubbhuset for å diskutere hva som gikk som en hadde tenkt i vårsesongen og hva en ikke var helt fornøyd med og som må justeres i høst. Hovedtrener Johan Egil Rudi har mange tanker om hvorfor det ble som det ble og hva som må endres på om høsten skal bli enda et hakk bedre. 

Treningstøy klart i garderoben 

Vi, og kanskje jeg spesielt, ønsker at spillerne skal oppleve at rammene vi har i hverdagen er ryddige, profesjonelle og ut fra forutsetningene har så høy standard på som overhode mulig. Det økonomiske budsjettet er ikke enorme, men med nokså små midler har vi sammen med spillerne blitt enige om hva som er viktig for oss i hverdagen og gjort investeringer som i en hektisk hverdag med skole, familie, for noen jobb og venner/kjærester, gjør ting litt enklere. Så å komme til nyvasket treningstøy klart i garderoben er noe vi den aller siste perioden har prioritert og som spillerne setter stor pris på, og kanskje noen foreldre hjemme også ser positivt på ;) 

Vårsesongen gav 3.plass i Interkrets og midt på tabellen i 1.div 

Som nyopprykket så er det alltid knyttet vesentlig spenning til hvordan vi takler det nye nivået. Når vi i tillegg skal ha et visst antall tilgjengelig oppover mot rekrutt i 4.div, så er det liten tvil om at det er et imponerende antall spillere i junioralder som har fått brynt seg på gode arenaer denne våren. I Interkrets så vil jeg nok si at mine tanker er noe delt, på den ene siden veldig godt fornøyd med hvordan vi har taklet et nytt og ukjent nivå, på den andre siden har vi tapte en del kamper som vi ut fra spill og sjanser burde klart å få et resultat fra. Der finnes en god del læring i disse tapene, jeg og resten av trenerteamet har analysert og diskutert hvordan vi skal øve bedre i treningshverdagen for å bikke flere jevne kamper i vår favør. I 1.div har utfordringen vår vært nokså åpenbar, vi slipper inn mye mål, så der har vi en del å gå på. 

Det handler mye om psykologi når kampen skal avgjøres 

Etterhvert som nivået går opp, så blir kampene jevnere og jevnere og veldig ofte så avgjøres de mot slutten. Da er mange slitne, både fysisk og mentalt, noen har mye å tape mens det andre laget har alt å vinne på å ta enorme sjanser. Vi har snakket mye om kampens psykologiske spill, det å forstå hva motstanderen må gjøre i ulike scenarier og hvordan vi selv på best mulig måte skal takle disse situasjonene som en gruppe og et lag. Alt fra hvordan vi samles og responderer på baklengs, hva vi foretar oss når et individ gjør en klassisk brøler, hvordan kommer vi ut fra pausen om motstander reduserte til 2-1 rett før pausen? og ikke minst hvordan vi "drar en seier i land" når vi leder knepent med 5 tilleggsminutter igjen? Jeg tror det ligger et enormt fortrinn i å skjønne når det er tid for et valg og når det er tid for et annet valg, og mye av dette handler om å kjenne til de mentale tilstandene som både en selv vil oppleve gjennom kampens løp og ikke minst da å vite om hvordan motstanderen nå har det. 

En stor spillergruppe krever enormt mye av trenerteamet 

Ja spillergruppen vår er stor, det må den også være for å dekke hospitering til A gruppen, spill i 4.div med rekrutt, G19 Interkrets og 1.div. Vi har til og med spillere som jevnlig er med G16 interkrets og G17. Så det er en betydelig kabal og det skal planlegges godt for at spillerne får en tilpasset balanse mellom trening og kamp, mellom knalltøffe utfordringer og nivåer de kan mestre og utforske nye ting på, mellom belastning og hvile, mellom fotballsatsingen og livet forøvrig. Så liten tvil om at en stor spillergruppe krever enormt mye av trenerteamet og derfor er det godt å ha med seg medtrenere med både sterk faglig kompetanse og stor arbeidskapasitet. Ved å være en trio får vi fordelt ansvaret og på den måten kan gi den enkelte den oppfølgingen de ønsker seg. 

Kort og intens høstsesong rett rundt hjørnet 

Den norske fotballsesongen er rar altså, det er en evig oppkjøring i kulde, is og sludd i over 1/2 år og så skal en suse gjennom en vårsesong, så ta fri mens forholdene er som best og så gi seg i midten av oktober. Det er liten tvil om at dette er milevis fra optimalt og langt langt unna det som er standarden i andre land. Så vi håper virkelig at kretsen får vurdert å slå sammen Interkrets divisjonene og spille vertfall fra midt mars til ut november. Det er særs begrenset hvor mye en klarer å skvise ut av nerver og fotballglede over en ny "betydningsløs" treningskamp i 10 minus på en frossen kunstgressbane som er kuttet 2m i bredden pga snøhauger på flere meter. Dette gjelder ikke bare på G19, men forsåvidt også for G16. Vi trenger mange mangle flere kamper der det spilles om poeng. I droppe denne tullete nasjonale serien ville også hjulpet, men Norsk Toppfotball er nok ikke direkte gira på det så lenge toppklubbene synes det er "kult" å sende småunger på flyturer på kryss og tvers av landet for å møte høyst variabel motstand. Men nok om det, vi får prøve å ta tak i det vi kan påvirke selv. 

Oppstarten etter ferie et lite minefelt i seg selv 

Ferie er godt for alle parter, selv om det er rart å ta fri når vær og baner er på sitt beste. Tenk om skifolket skulle ta seg helt off 3-4 uker i januar liksom, det hadde vært litt merkelig. Sommerferien i Norge er hellige saker, så skal være forsiktig med å argumentere for sterkt for at 3 uker spillefri burde holdt. 6mnd spillefri på vinteren er nok mener nå jeg. Men lang pause betyr at mange er hindret å drive med normal fotballspilling og når en da skal begynne på igjen så vil 30 spillere være på helt ulike planeter av grunnlag. Så god dialog med spillerne, planlegge en fornuftig progresjon for hver enkelt og samtidig sørge for at alle er klare for kamp på 90 min etter et par uker er ingen enkel oppgave. I denne perioden tenker jeg ofte det er bedre å være litt for forsiktig enn å riske at noen ryker på noe og så er sesongen over på et blunk. Så sånn sett er denne perioden litt ekstra "spennende" på sitt vis. Vi gleder oss til å være i sving igjen på feltet fra mandag av, fin periode når det fortsatt er skoleferie og vi virkelig kan bruke den tiden vi mener er optimal på både forberedelser, møter, samtaler og tid på feltet. 

Nå har ikke vi like mange trenere som Arsenal sitt A-lag, men det skal ikke hindre oss i å gjøre det som er viktigst og gratis. God planlegging, enorm kompetanse og spillere som tar ansvar for sin egen utvikling. Uansett hva, hvem og hvorfor, det er DU som må komme på trening 100% forberedt for å kunne oppnå maksimal utvikling gjennom de minuttene fotballtreningen varer. 

Første uken etter 3 uker fri er alltids full av potensielle feilskjær. 1) Din rapportering av status er avgjørende for vår evne til å tilpasse belastningen, noen kan gå rett på, mens andre må starte superlett. 2) Dette er ikke tiden for ekstra trening, vent med det til uke 2. 3) Akkurat denne uken er det bedre å stå over mer enn nødvendig for sikkerhetsskyld, si fra om det er noe. Høstsesongen er 2,5mnd, en sur lyske her og så er sesongen over. 

Man 29.juli

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Kort møte i 3.etasje, ekstensiv oppvarming/aktivering, spilløvelse små arealer, EPE 6X60m 6m brems 60sek pause og spill 11v11 3X6 min (3 min pause) på liten bane. Ferdige kl.13.30. 

* Styrke overkropp kan gjennomføres. 

** Ekstra trening KUN etter avtale med trener. 

Tirs 30.juli

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Kort møte i 3 etasje, ekstensiv oppvarming/aktivering, prepp 1v1, EPE 7X50m 5m brems 50sek pause og spill 6v6/8v8 4X5 min (3 min pause). Styrke ben felles etter økten. Ferdige ca 14.00. 

Ons 31.juli

HELT FRI!!! 

* Nei....

** stikke på stranda og se på bølgene 

*** evt chill hjemme med en pose babygullerøtter 

Tors 1.aug

Kl.14.30 - Trening: Innhold: Kort møte i 3 etasje, ekstensiv oppvarming/aktivering, skadeforebyggende hopp og hink, spilløvelse medium areal, EPE 8X40m med 4m brems 40sek pause og spill 11v11 16 til 16m 3X7 min (3 min pause). Ferdige kl.16.00. 

* Styrke overkropp kan gjennomføres. 

** Ekstra etter økt etter avtale med trener. 

Fre 2.aug

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Intensiv oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE 9X30m 3m brems 30 sek pause og spill 4v4/5v5 på to baner 6X2 min (1,5 min pause). Ferdige kl.14.00. 

Lør 3.aug

Kl.13.00 - Kamp vs Fjellhamar på Ullernbanen. De fleste spiller 45 min, noen få litt mindre. 

1.omg: Oppmøte kl.12.15: Navn....

2.omg: Oppmøte kl.13.15: Navn...

* Styrke ben rett etter du er ferdigspilt. 

Søn 4.aug

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

** Gi bena helt fri, viktig! 

Etter noen kamper der innsats og banespill ikke helt har samsvart med resultatene, så var det godt å få smake på seier igjen i siste vårkampen før ferien når Kløfta måtte dra hjem fra Oslo Vest med 4-2 tap i sekken. 

Kunne vært avgjort etter 10 min 

Ullern tok kommandoen fra start av og Kløfta fikk ikke til all verdens. Storskårer Luytkis gliste før kampen, skulle glise noe mindre i 1.omg, men så kom storgliset i 2.omg. For etter knappe 10 min hadde Antoni Ghali satt et innlegg rett i mål, mens nevnte Luytkis hadde satt en ball i tverra og vært alene med keeper. Kløfta i sitt særs høye press og fysisk spill var slettes ikke ufarlige og Skretting i Ullernmålet måtte være på vakt etter lange baller i bakrommet. Hjemmelaget øker senere til 2-0 ved Daniel Khoshpayam som kriger ballen inn på bakre. Ledelse til pause og da var spørsmålet om det lot seg håndtere noe bedre enn tidligere. 

Fortjent seier

Laget har slitt med å takle kontroll inn til pause og dermed blitt noe "sløve" i starten av 2.omg. Men det så ut som trener Rudi endelig hadde nådd frem med sitt budskap og starten av 2.omg foregikk stort sett på Kløfta sin halvdel til tross for motvind. Det var lite å si på at 3-0 kom i denne perioden når Khoshpayam får tid og rom til å prikke innlegg på fot til Luytkis som på flott vis satte ballen inn på første stolpe. 

Så ble det drama når Skretting kolliderte med en Kløftaspiller. Vår man måtte av og rett på legevakten, heldigvis ikke brudd er rapportene. Så vi får satse på at Skretting er tilbake om ikke alt for lenge. Ikke lenge etter får Kløfta et frispark som løftes inn, keeper på halvdistanse og målet er åpent 3-1 og litt spenning. Men med et desperat Kløfta så får Luytkis rom å boltre seg i, alene med keeper gjør han ingen feil, runder og setter ballen i åpent mål. Dårlig kommunikasjon hos oss fører til et veldig unødvendig selvmål helt på tampen. Men alt i alt en fortjent seier til oss før ferien. 

Hallvard og Magnus takker av 

To som spilte sin siste kamp for Ullern i denne omgang var Hallvard og Magnus som begge skal over dammen til USA fra høsten av for å kombinere fotball med studier.

To flotte gutter som har vært viktige i vår første sesong på lenge i G19 Interkrets, begge kom med erfaring fra nivået fra Skeid i vinter og har vært med på å sikre at vi tidlig hadde referanser på hvor nivået ligger. Vi ønsker de lykke til med studier borti Amerika og så ser vi de kanskje innom oss igjen til neste sommer på ferie tilbake i gamlelandet, sier hovedtrener Rudi. 

Jeg håper å straks ha nyheter om neste års eventuelle treningsleir i uke 8. I mens kan vi kose oss med et gammelt lagbilde fra G19 sin treningsleir til Lipot i Ungarn. Vi skal ikke dit. 

En kamp igjen i både 1.div og Interkrets før vi skriver juli og etterhvert en velfortjent ferie. Men før det skal vi få trent godt uten skole eller særlig annet å tenke på. Her er en så presis skisse som mulig helt frem til ferien start. 

Fre 5.juli

Kl.12.00-14.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende styrke (nordic og copen), spilløvelse, spill 7v7/9v9 4X8 min og styrke ben sammen i bua. 

Lør 6.juli

Fri/egentrening

Kl.13.00 - MSA vs Åssiden på Ullernbanen

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Søn 7.juli

Kl.12.00-13.30 - Trening. Innhold: Fri rondo, småbaneturnering med vegger og konkurranse. 

God sommer! 

Noe seint kommer nettartikkelen fra en "rysare" av en kamp i 4. divisjonen, men med 505 error på nettsiden, skulle det ta litt tid. Likevel; mandag ettermiddag hadde MSB sin siste kamp før sommerpause, hvor de besøkte Bærum 2 på AJ Arena. Hjem derfra ble det også 3 poeng.

Ullern fra start:

1.omg

Bærum i sine gule drakter starter godt og kommer seg oftest over midtstreken. Ullern beskytter målet godt, og klarer å komme seg mer og mer "inn" i kampen. Med bedre valg offensivt og lengre angrep, biter Ullern seg oftere fast på Bærum sin side, hvor Bærum oftere havner i lavt press. Med noen gode overganger, kunne Albert sette kampens første mål, dog etter flere sjanser til Ullern. Videre er kampen veldig jevn, i godt juni-vær. Dommeren gir det ikke mange ekstraminutter, og Ullern tar ledelsen til pause.

2.omg

Ullern skulle ut å holde mer på ballen før de fikk press nærmere seg, samt gi ballen til åpenbare ledige spillere. Det gikk dessverre ikke mer enn 40 sekunder før det motsatte skjedde, hvor feilvendt med mann i rygg ble spilt på, ca. 30 meter fra eget mål. Etter balltap og hurtig/direkte angrep fra Bærum sitter målet. 1-1. Nå får Bærum blod på tann og presser høyere, men Ullern klarer å "stå i mot". Det blir videre jevnt, og kortere angrep fra begge lag. Helt til Ullern har et fantastisk angrep som ender opp til Ihlen. Mot sin tidligere klubb bruker han venstrefoten fra 26 meter setter han ballen helt i siden. Ullern leder 2-1. Nå kunne Bærum fortsatt med sitt gode press, men det er Ullern som lykkes mest. Det resulterer i straffe til Ullern, som Karlsen setter kontrollert i mål. Ullern tar med seg 3 deilige poeng før ferie. 

Tilskuere: 40🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Albert Aleksanjan

⭐⭐ Nicolas Karlsen

⭐ Olav Eiksund Sæthre

Neste kamp etter ferien: Christiania BK borte, tirsdag 13.8 20:15

Vi takker Bærum, dommertrioen og publikum for kampen🤝

 Uke 25

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Michael + Ler
• Vester og kjegler: Ankjell
• 6 småmål: Otto + Frank
• Garderobeansvar: Noah
• Bøtter med vann: Emil

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Egentrening/fri

Onsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:20) på CC Vest Arena. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 16:30 (16:15) på nye KG. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Trening TG1, 12:00 (11:45) på nye KG. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

Søndag

• Kamp borte for lag 1 mot Vålerenga, 14:00. Oppmøte senest 13:05 (Innspurten 16, 0663 OSLO). Tropp: kommer på FB!

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Kamp borte for lag 1 mot Gjelleråsen, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Birkelundsveien 68 B, 1481 HAGAN). Tropp: kommer på FB!

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 (16:15) med GRILLING og boblefotball etterpå! Så tar vi ferie 🤩 Sett av ettermiddagen!

Det nærmer seg sommerferie med stormskritt, men helt ferdige er vi ikke. Den kommende uken er det ikke Interkrets og i 4.div avslutter vi vårsesongen i kveld. 1.div på torsdag Christiania. 

Dermed får vi tid til å få trent noe mer normalt en fin periode før vi tar sommerferie. Før den tid skal alle vært innom en individuell spillersamtale. Mange av disse den kommende uken. 

Man 17.juni

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering, skåre mål øvelse, spill 7v7/8v8. Ferdige kl.19.30. 

Kl.18.30 - MSB vs Bærum 2

* Styrke ben kan gjennomføres 

Tirs 18.juni

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 19.juni

Kl.17.00 - Trening. Oppvarming, skåre mål øvelse, spill 11v11 2X10 min og spill videre 7v7 for de som ikke spiller torsdag. Ferdige kl.18.30. 

Tors 20.juni

Kl.20.15 - 1.div vs Christiania på Ullernbanen. 

Fre 21.juni

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Avhenger mye av hvem og hvor mye som spilles på torsdag i 1.div. Men i utgangspunktet rest for de som spiller mye og småbane tøff økt for resten. 

Lør 22.juni

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet.

Søn 23.juni

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende, skåre mål øvelse, spill 11v11 3X12 min og konkurranse til slutt. Vi spiser lunsj sammen og så spiller jentene kamp kl.15.00. 

Det er alltid knyttet en solid dose spenning til vårsesongen når spillerne entrer sitt trettende år. Da skal det kvalifiseres og resultatene spiller en rolle for hvilke nivå en skal spille på til høsten. Våre 2011 modeller har ikke latt seg påvirke av det og sikret plass på høyeste nivå fra høsten av etter en solid vårsesong. 

Bunnsolide i forsvarsspillet 

Laget har vist seg å være veldig seige å skåre mål på. Etter en veldig målrik andre serierunde mot avdelingsvinner Ready ble buret stengt igjen både i serieåpningen og de 4 neste kampene. Kun i to kamper ble det sluppet inn mer enn 1 mål. Kun et fullstendig mageplask mot Heming vil en gremmes litt over i denne delen av spillet. 

Vi har jobbet mye med det høye presset vårt og det er det som legger fundamentet for å nekte motstanderen i å få lov å bygge opp gode angrep mot oss. Så har vi utover våren blitt stadig flinkere til å vurdere når vi skal spille oss ut med flere korte pasninger og når det er smart å straffe forsvarsfeil med lengre pasninger, det gir oss få brudd mot og motstanderen må ofte starte sine angrep langt unna vårt mål. Vår utfordring for våren er å respondere bedre når vi først slipper inn, da trengs det flere med brystet frem og haka opp, baklengs skjer i fotball uansett hvor gode en er i forsvarsspillet, sier hovedtrener Johan Egil Rudi 

Mange skårer littEtter en litt trå start i vinter har Aksel Frank Buttle-Ulvin funnet nettmaskene oftere og oftere fra sin midtbanerolle.


28 mål på 8 kamper gir oss 3,5 mål per kamp og det høres greit ut det. Men ut fra antall gode brudd og sjanser så føler vi at det er her vi har en del å gå på. Så mye av treningsarbeidet siste tiden og i sommer vil bli brukt på dette området. Noe kan vi øve på i fellestrening sammen, men skal gutta bli kliniske må de ta seg regelmessige turer på løkka for å finpusse skuddfoten, sier Rudi. 

Vi må også nevne at våre 2012 gutter har levert en kjempesesong i en annen 1.div G13 avdeling og har også oppfylt kravene til å kvalifisere for 1.div A, men det er kun lov med en klubb per divisjon. Så at det gror godt er det liten tvil om. 

Det nærmer seg sommerferie fra 4. divisjonen, og dette var vår siste hjemmekamp før pause. BVH fra nabokommunen var på besøk, og de blåkledde fikk dra hjem med 1 poeng. Store målsjanser til begge lag, og en fin kamp for publikum.

Ullern fra start:

1.omg

BVH med sine blå drakter kom i en noe uvant K-3-4-1-2, som selvfølgelig måtte tilpasses for Ullern og det de ønsket å oppnå. Med vingbacker som breddeholdere, ble det mye rom for å spille rundt dem. Det klarte Ullern nokså ofte i 1. omgang. Med lengre angrep og kortere avstander, biter Ullern seg oftest fast på deres banehalvdel. BVH er likevel ikke ufarlige, og får noen store sjanser med direkte angrepsspill og dødballer. Det er likevel Karlsen som setter kampens første mål etter han tar med ballen inn sentralt i mellomrom, før han sender en banan mot lengste stolpe. 1-0 til Ullern og pause. 

2.omg

Med små justeringer i pausen mot deres uvante formasjon, skulle Ullern oftere klare å skape store målsjanser og vinne ballen høyere samt tidligere. Det fikk ikke impregnert seg godt nok før BVH utlignet. Deretter starter en balltap-bonanza. Ullern klarer ikke å få nok trekk til å skape et overtall som kunne ta de videre fremover mot mål, og BVH legger inn noen ekstra meter i presset. Dette også med større fart. Kampen bar preg av direkte angrepsspill fra begge lag i 2. omgang, men intet mange målsjanser. Det blir med poengdeling og uavgjort mot BVH.

Tabellen etter siste hjemmekamp før ferie

Tilskuere: 56🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Albert Aleksanjan

⭐⭐ Nicolas Karlsen

⭐ Mikkel Aune Skretting

Neste kamp: Bærum 2 borte, mandag 17.6 kl 18:30

Neste kamp etter ferien: Christiania BK borte, tirsdag 13.8 20:15

Vi takker BVH, dommertrioen og publikum for kampen🤝

 Uke 24

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Æræs + Yousef
• Vester og kjegler: Parsa
• 6 småmål: Michael + Amund
• Garderobeansvar: Øyen
• Bøtter med vann: Sørensen

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:20) på HULLEBERGMYRA. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp hjemme for lag 2 mot Ullern, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: kommer på FB!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:15 (18:00) på 7er + nye KG. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Egentrening/fri

Søndag

• Kamp hjemme for lag 1 mot Hasle-Løren, 20:00. Oppmøte senest 19:05. Tropp: kommer på FB!

En tøff uke resultatmessig ble avsluttet med sosialisering på ekte gress, med ball, men i helt helt andre omgivelser enn vi vanligvis møtes i. 

Målrikt i svak fotballkamp mot Asker 

I interkrets ble det etter klubbrekorden 4 seiere på rad en brutal og merkelig stopp mot Asker i en det som var en veldig svak G19 fotballkamp. Mot et Asker som umiddelbart la seg lavt i en 4-4-2 med et klassisk skrupress på topp så hadde vi stort sett ballen og begynte sånn gradvis å skape litt sjanser. Tok en tidlig ledelse og alt så nokså pent og pyntelig ut. Men det skulle gå fra pent og pyntelig til regelrett stillstand. Usikkert om Asker sitt press dro ned både tempo i kampen og vår egen tankegang om at dette var da voldsomt komfortabelt å spille mot, men sirup ble det og når vi mistet ballen var vi overhode ikke på vakt hverken innsatsmessig eller verbalt. Det ble kommentert at om en blind person hadde gått forbi banen så hadde den neppe forstått at jeg foregikk en fotballkamp på et høyst akseptabelt juniornivå. Amir Gutale, Martin Tran og Magnus Dybsjord stod for våre mål, men målene rant inn i feil ende og dermed et nokså irriterende tap i en fotballkamp der vi er milevis unna det engasjementet, energien og verbale kommunikasjonen som må til mellom lagkamerater for å være i nærheten av det som kreves. 

Stortap mot opprykksfavoritten Haslum 

Vi husker alle hvor tøff Haslum var som motstander for Jr 1 i fjorårets 1.div, og de er absolutt ikke noe svarer i årets sesong skulle det vise seg når vårt jr 1.div lag tok turen til Bærum. Kamplanen går noe i vasken når motstander tar ledelsen 1-0 etter få minutter og det ikke lenge etter står 2-0. Derifra og ut blir det en solid referanse for vårt unge lag som virkelig får brynt seg på spillere med både Obos ligaerfaring og en god del flere år og kilo på CVen. Utover i kampen ble det både kramper og veldig slitne hoder, men vi håper mange tar med seg erfaringen og bruker den inn i en ny treningsuke før nytt topplag står på menyen i vår kjære nabo Frigg. 

Fra snille gutter til bestemte juniorer 

Vi er en ung gjeng med masse potensiale, men der vi helt åpenbart har en del å hente på er tenningsnivået i snitt, konkurranseinstinktet i alle settinger og ikke minst det verbale og nonverbale bidraget for å hele tiden holde hverandre på tå hev. På dette nivået vinner en ingenting om en er stille og forsiktig, det må trås til og det må sies fra både når ting er bra og når det ikke er fullt så bra. Nå fikk vi oss to tap på haka her og må opp igjen i standard på disse områdene om vi skal snu det til seier i kommende uke. Å tape kan en alltids akseptere fordi motstanderen på dette nivået er sterke, men en kan aldri akseptere tap uten å ha utnyttet alle fiber og celler i kroppen i desperasjon for å vinne, sier hovedtrener Rudi som åpenbart var litt skuffet over hvordan en endte opp med å fremstå i uken som gikk.

En tøff uke resultatmessig, og et bevis på at alt annet enn 100% innsats og fokus på det VI kan gjøre noe med veldig fort fører til svakere prestasjoner og dermed svakere resultater. Moro med fotballgolf på Lier fredag, å møtes utenfor fotballbanen er alltid hyggelig. 

Minner om årsplanen og at vi trener frem til og med søndag 7.juli før vi tar ferie. Så nokså nøyaktig 1mnd igjen med full guffe. 

Fre 14.juni

Kl.16.30 - Trening. Innhold: Møte i 3 etasje, rondo, posession og småbaneturnering. Ferdige kl.18.00. 

* Styrke ben kan gjennomføres av alle. 

Lør 15.juni

Fri/egentrening

Søn 16.juni

Kl.18.00 - IK vs Lillehammer på Ullern. 

Kl.19.45 - Trening for de som spiller lite vs Lillehammer og ikke var i tropp. Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling og spill ut fra antall. Ferdige kl.21.00. 

Ikke bare skulle våre rekrutter møte en av topplagene i årets 4. divisjon. De skulle også (kanskje) møte avdelingens beste supportergjeng. Union Carl Berner stilte med bluss, store flagg og megafon. Likevel skulle de få bite litt negler.

Ullern fra start:

1.omg

Union i en lekker burgunder-farge var på forhånd spådd til å være et lag som tok større risiko i deres angrepsspill, samt presset høyere enn de vi har møtt tidligere. Det skulle passe Ullern perfekt, og de første 10-15 er det Ullern som skaper de aller største sjansene. Selv med Union sin tidligere Eliteserie-spiller, hadde de store utfordringer med å flytte føttene fort nok til å beskytte rom eller stenge pasningslinjer. Kampens første mål går da til Ullern, lite overraskende, etter Ullern vinner ballen høyt i banen og kunne skyte rett i åpent mål. Dessverre for Ullern så får de et rødt kort etter 40 minutter. da ble det momentant mer utfordrende. Nå er det Ullern som sliter med å beskytte rom og/eller stenge pasningslinjer. Derav 1-1 til pause. 

2.omg

Ullern går ut på banen igjen mot Union, og en god følelse, selv bare med 10 menn. Den var nærme å gi momentant effekt da Aleksansjan kommer alene med keeper. Luytkis på åpen kasse skulle få ballen, men motstander i veien. Videre flytter Ullern mest føttene i forsvar, og det blir vanskeligere og vanskeligere. 2-1 til Union kommer derfor etter 10 minutter spilt. Ullern gjør noen endringer i presset, men virker ikke som stor effekt. Etter et bytte og en formasjonsendring videre, blir det bedre, og Ullern klarer nå å holde ballen i lengre perioder. Der i fra er det målbonanza til siste slutt. Først 2-2, så skårer Union 3-2, men Ullern utligner igjen til 3-3. 10 sekunder før slutt får Union dessverre spikeren i kista, og det blir 4-3 til de burgunder-fargende. 

Tilskuere: 10🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Nicolas Karlsen

⭐⭐ Storm Luytkis

⭐ Olav Eiksund Sæthre 

Neste hjemmekamp: BVH tirsdag 11.6 kl 20:15

Neste bortekamp: Bærum 2 tirsdag 18.6 kl 20:15

Vi takker Union Carl Berner, dommertrioen og publikum for kampen🤝

Siste 3-4 ukene har vi hatt med noen nye fjes på A-laget. Disse kan være kjente for noen, men for andre litt mer ukjente. Ingen presentasjon har blitt gjort, men nå kan du bli bedre kjent med våre midlertidige spillere som har ferie fra sitt bosted over dammen. Fra USA til Ullern for å bidra til poeng😁

NICOLAS KARLSEN (t.v)

Hvilken klubb spiller du for i USA, og kan du beskrive hvor den ligger i landet?

Jeg har spilt i to år for Briar Cliff University i Sioux City, Iowa. Det ligger ganske midt i USA. Etter sommeren skal jeg begynne på Jacksonville University, som ligger i Jacksonville, Florida. Det er helt syd på østkysten av USA. 

Hvor lenge har du igjen av tiden din i USA?

Jeg har to år igjen i USA 

Hva var det som gjorde at du valgte Ullern i ferien din?

Jeg hadde lyst til å spille for ett lag igjen i Norge denne sommeren, og Ullern er en klubb jeg er godt kjent med, og vet har ett veldig bra opplegg. Jeg har hatt Bix som trener tidligere, og hadde mange jeg kjente på laget, så da var Ullern det perfekte stedet å få trent og spilt kamper denne sommeren. 

Hvordan har opplevelsen til nå vært i Ullern?

Opplevelsen i Ullern har vært veldig bra så langt. Det er en veldig bra treningshverdag her, og det er en spillergruppe som tar nye spillere godt imot fra start. Det har vært litt svake resultater i kampene jeg har vært med på så langt, men jeg synes gruppa har stort potensiale, og jeg er sikker på at det vil bli masse poeng i de kommende kampene. 

Hva vil du trekke frem som de største forskjellene mellom fotballhverdagen i USA og Ullern?

Den største forskjellen er at i sesong i USA, så spiller jeg ofte to fulle kamper i uka. Derfor er treningene rundt ganske så rolige. Også, på laget jeg har spilt på har vi hatt en spillergruppe på ca 30 spillere, der nivåforskjellen på de beste og de dårligste er veldig stor, mens her på Ullern synes jeg at nivået på alle spillerne er bra.

OSKAR IHLEN (i midten)

Hvilken klubb spiller du for i USA, og kan du beskrive hvor den ligger i landet?

Spiller for Florida Tech, som ligger like utenfor Fort Lauderdale.

Hvor lenge har du igjen av tiden din i USA?

Jeg har 2 sesonger igjen i USA, halvt år igjen med bachelor, så vil jeg ta master etter det.

Hva var det som gjorde at du valgte Ullern i ferien din?

Grunnen til at jeg valgte Ullern i ferien er at jeg spilte her som liten, og kjenner godt til trenerne og vet at det legges opp gode treningsuker, med en bra match arena.

Hvordan har opplevelsen til nå vært i Ullern?

Har vært i Ullern nå i snart 3 uker, og opplevelsen har vært god. Har trivdes på treningene, og har blitt tatt godt imot av gutta.

Hva vil du trekke frem som de største forskjellene mellom fotballhverdagen i USA og Ullern?

Den største forskjellen på fotballhverdagen i USA til Ullern er nok at du går fra å trene 7:00 på morgenen til å trene 17:00 på kvelden.

THOMAS VOLD (t.h)

Hvilken klubb spiller du for i USA, og kan du beskrive hvor den ligger i landet?

Northeastern, som ligger i Boston.

Hvor lenge har du igjen av tiden din i USA?

Jeg har i utgangspunktet 3 år igjen av oppholdet mitt i USA.

Hva var det som gjorde at du valgte Ullern i ferien din?

Jeg kjente til noen spillere som jeg tidligere har spilt med i Stabæk som snakket positivt om ullern. I tillegg til at det er i nærheten av der jeg bor.

Hvordan har opplevelsen til nå vært i Ullern?

Opplevelsen så langt i Ullern har vært veldig positiv. Ekstrem fin gruppe hvor man føler seg inkludert. I tillegg til en god treningshverdag med gode trenere.

Hva vil du trekke frem som de største forskjellene mellom fotballhverdagen i USA og Ullern?

Fotballhverdagen i USA og Ullern er i utgangspunktet ganske lik. En åpenbar forskjell er jo språket i tillegg vil jeg si at det er en vesentlig forskjell på hvordan man spiller fotball. I form at det er mer spillende i Ullern og en del mer direkte i USA.

Med en knalltøff kamp mot Stabæk fra torsdag i bena, var det duket for nytt blodslit når våre juniorer tok turen til Drøbak i solsteiken. Tett, tøft, varmt og VI vant :) 

Å hente seg inn etter kraftprøven mot Stabæk 

Vi var spent på hvor godt vi hadde gjort jobben mellom torsdagens tidlige NM kamp mot Stabæk på torsdag og ny kamp midt på dag i Interkrets. Liten tvil om at gutta hadde tatt den oppgaven på alvor, for innsatsen og energien vi la ned kan ingen klage på. 

Spilleforholdene fra en vannet, strøken og helt ny Nadderudmatte, til knusktørr, veldig slitt og rett og slett elendig matte på Seiersten førte også til at vi måtte tilpasse oss vær og føreforhold. Vakker ble aldri denne kampen. 

Ingen lag med særlig kontroll 

Begge lag presset mye høyt og det gjør ofte at ingen får særlig kontroll på kampen, om noen så var det vi som hadde de lengre periodene der Drøbak Frogn endte lavere i banen fordi de slet seg ut i presset sitt. Men våre motstandere var også gode i å spille av vårt press til tider, og da blir det mye frem og tilbake. 

Å ha kontroll er et svært objektivt tema, og i denne kampen ble det oftere mer kontrollert å søke en del lengre og oftere direkte i bakrom fra bakre rekker. Viktig del av spillet vårt at vi ikke ALLTID skal spille oss ut med korte pasninger, men at store forsvarsfeil lengre unna også må ses etter og dermed utnyttes når de oppstår. Der har vi hatt god utvikling. 

Comeback-kid Ellef avgjørende på tampen 

Ellef Oldevik Herstad har vært ute hele våren med tretthetsbrudd og fikk sitt comeback med knappe 20 min igjen av kampen. Friske krefter ble avgjørende i sluttfasen av denne kraftanstrengelsen og når Herstad får galoppere ned høyresiden så finner han rekkekamerat og partner in crime Danial Khoshpayam som lirker ballen forbi keeper og i mål på første stolpe. Etter dette handler alt om å ri det i land med de metoder som dommeren godtar. Det klarer vi og og kan returnere til Oslo med tre poeng og litt mer solbrent hud. 

Sommerferien nærmer seg med stormskritt, siste økt før vi tar fri er søndag 7.juli og så begynner vi som kjent på igjen mandag 29.juli. Men før det skal vi både spille litt fotball og golf. I forhold til fotballgolfen fredag på Lier, så må dere inn på FB siden vår og melde inn hvilke pizza dere vil ha to eller tre stk sammen. 

Nye ansvarsområder på utstyr rett rundt hjørnet. 

Man 3.juni

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Her blir det veldig ut fra antallet som skal hit og dit. De som skal på B - kamp i morgen har fri (om en var på IK kamp Søn), de som spilte mye søn restituere og øvrige trener som normalt småbanespill. Ferdige kl.19.30. 

* Styrke ben kan gjennomføres om en IKKE er i B tropp tirsdag. 

Tirs 4.juni

Fri/egentrening

Kl.20.15 - MSB vs Carl Berner på Rommensletta. 

Ons 5.juni

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, skåre mål øvelse og spill 7v7/9v9. Ferdige kl.18.00. 

Tors 6.juni

Kl.20.15 - 1.div vs Haslum på Haslum. 

Kl.20.15 - IK vs Asker på Ullern. 

Fre 7.juni

Kl.18.00 - Fotballgolf med J19 på Lier/Heiatoppen. Husk å melde inn hvilke pizza du/dere vil ha til etter runden er ferdig. Oppmøte på stedet senest kl.17.45. 150kr for de som IKKE har fylt 18 år og 200kr for de som har fylt 18. VIPS til nr 97119 

Lør og søn

Fri/egentrening

 Uke 23

Det lover godt når vi får en så god økt på søndag formiddag! Litt endringer i baner og treningstider denne uka, så les ukeplanen nøye. Gjør som Yousef og meld meg om du finner noen feil😉

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Noah + Eikheim
• Vester og kjegler: Erik
• 6 småmål: Spilde + Sandro
• Garderobeansvar: Magnus AE
• Bøtter med vann: Elias 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:30 (16:20) på HULLEBERGMYRA. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp hjemme for lag 2 mot Kjelsås, 18:45. Oppmøte senest 17:50. Tropp: kommer på FB!
• Trening TG1 (for de som ikke er i tropp), 20:30 (20:15) på 7'er-banen. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden.

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 16:00 (15:45) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Dommere på CC Vest Cup - oppsett kommer!

Søndag

• Kamp borte for lag 1 mot Sprint-Jeløy, 14:00 (Orkerødgata 60, 1511 MOSS). Oppmøte senest 13:05. Tropp: kommer på FB!

Det kunne se ut som om kampen måtte avlyses på tirsdag, men i mengder regn med lys- og lydeffekter ble kampen gjennomført. Dessverre med 0 poeng.

Ullern fra start:

1.omg

Det tar bare 2 minutter før Ullern får sitt første mål. En lang ball i bakrom ender til slutt på bakerste stolpe hos Fabian Gluch. Selv om Oslojuvelene bruker bare 5 minutter på å utligne, er det likevel årsbeste i etablert angrep av Ullern. Oslojuvelene får sitt mål på en dødball, som selvfølgelig kunne blitt håndtert bedre. Videre i 1. omgangen er det mindre gode angrep fra megge lag, selv om Ullern hadde ballen mest. Oslojuvelene får enda en dødball som de setter inn i mål. Litt mot spillets gang. Oslojuvelene i ledelse til pause.

2.omg

2. omgangen er det ikke så mye å skrive om med positive ord, annet en bedre vær. Lyn og torden hadde blitt mindre av, men mengden kort skulle bli større. Det gjaldt både gule og røde. Etter 10 minutter i kampen får Ullern sitt første røde. Da har allerede stillingen rukket å bli 3-2 til Oslojuvelene. Med 10 mann mot 11, var Ullern noe overraskende mye bedre enn Oslojuvelene. Det lå et mål i lufta. Slik skulle det ikke bli, da Ullern fikk et nytt rødt kort og måtte komme seg inn i enda en ny formasjon. Stillingen holder seg 3-2 til kampslutt, og 0 poeng hjem.

Tilskuere: 10🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Jacob Francke

⭐⭐Sindre Lundh

⭐Olav Eiksund Sæthre

Neste kamp: Union Carl Berner tirsdag 04.6 kl 20:15

Neste hjemmekamp: BVH tirsdag 11.6 kl 20:15

Vi takker Oslojuvelene, dommertrioen og publikum for kampen🤝

Vi i Ullern legger stor vekt på at barna får en god og tilrettelagt start på fotballen, der lek og økende grad av trygghet i samhandling med andre barn og spillet står i fokus. Søndager 10:30-11:30 har vi derfor gratis aktivitet med alle barn opp til 5 år som har en form for interesse i å leke med ballen. 

De første møtene med fotballen kan være forskjellig for alle barn, der enkelte finner glede i det øyeblikkelig, mens andre trenger mer tid på å sette seg inn i spillet og aktiviteten rundt. Derfor er søndagene en hybridvariant der foreldre den første halvtimen får ansvar for å aktivisere sine barn i forskjellige stasjoner rundt på banen. 11:00-11:30 er noe mer organisert og blir ledet av en klubbansatt, med en felles lek og kort kampdel. Dermed blir det et samarbeid mellom klubbtrenere og foreldre, som forhåpentligvis hjelper oss med å nå en trygghet og fotballglede. 

Tilbudet har ingen kostnad eller påmelding. Kommunikasjonen skjer gjennom facebook-grupper. 

De med barn født 2019: https://www.facebook.com/groups/1060602651195490

2020: https://www.facebook.com/groups/1759614911066324

2021: https://www.facebook.com/groups/1017850115912703

2022 og yngre er så klart velkommen, og grupper vil bli opprettet etter hvert. 

For barn født 2019 som er interessert i å spille mer, har vi tirsdag og/eller torsdager som et ekstra tilbud! Mer info her: https://fotball.ullern.no/next/p/64985/tirsdag--og-torsdagsokter

Dersom du har spørsmål, ta kontakt med Mush på muslim.akil.razzaq@gmail.com. 

Seriesesong betyr alltid drama og det fikk vi i bøtter og spann denne uken, dramatisk seier i 4.div og flykick på Holmlia. Vi får se hva sistnevnte resulterer i. I uken som kommer er det både 4.div tirsdag og dobbel på torsdag. Siden NM kampen begynner før 1.div kampen så blir det en vurdering på antall på benk på Nadderud vs at de som er på benk der skal starte på Ullernbanen 30 min etter kampslutt. De aktuelle blir snakket med på onsdag om hvordan vi løser dette på beste måte så en slipper 3 timer på Nadderud og så ny kamp på Ullernbanen, det blir for mye og dårlig oppladning. 

Ellers blir 8 stk valgt ut til Østersdugnaden på fredag, de slipper da unna med 3 timer mindre arbeid på Øya for fellesskapet der. Om noen vil ta på seg det frivillig så må eg ha beskjed fort. 

Man 27.mai

Kl.18.15 - Trening. Innhold: Oppvarming med rondoer, Fotballdueller/skåre mål, spill 11v11 4X14 min og styrke ben sammen i bua. Ferdige ca kl.20.15. 

Tirs 28.mai

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - 4.div vs Oslojuvelene (B)

Ons 29.mai

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming og prepp/1v1, spill 11v11 2X8 min og 15 min egenterp før kampene i morgen. Ferdige kl.19.00. 

Tors 30.mai

Kl.18.00 - G19 NM vs Stabæk. Oppmøte på Nadderud kl.17.00. 

Kl.20.15 - 1.div vs Holmen. Oppmøte på Ullern kl.19.15. 

Fre 31.mai

Egenrestitusjon. 

Enkelte på Østersdugnad fra kl.16.00-19.00. 

Lør 1.juni

Kl.11.00 - Trening. Innhold: Konkurranse, skåre mål øvelse, spill 7v7 3X5 min og videre spill for de som ikke er i troppen i morgen. Ferdige kl.12.30. 

Kl.13.00 - MSA vs Asker på Ullernbanen. 

Søn 2.juni

Kl.15.00 - IK vs Drøbak Frogn. Oppmøte på Seiersten kl.14.00. 

 Uke 22

Første uke med meg tilbake! Det har vært kjekt, og vi har fått kanalisert oss inn på standarder til både trening og kamp. Nå spisser vi fotballhandlingene 😊

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Michael + Amund
• Vester og kjegler: Otto
• 6 småmål: Emil + Ler
• Garderobeansvar: Ankjell
• Bøtter med vann: Frank

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:15 (16:10) på CC. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Kamp borte for lag 1 mot Ås, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Idrettsveien 1, 1430 ÅS). Tropp: kommer på FB!
• Kamp borte for lag 2 mot RASK/Lambertseter, 20:30. Oppmøte senest 19:35 (Smedbergvn 25, 1187 OSLO). Tropp: kommer på FB!

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 17:30 (17:15) på CC. Ca. 70 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp hjemme for lag 1 mot Moss, 16:00. Oppmøte senest 15:05. Tropp: kommer på FB!

Søndag

• Trening TG1, 09:00 (08:45) på CC. Ca. 60 min. Innhold på Facebook-siden. 

Med nytt rekruttlag som motstander i 4. divisjonen, var forrige kamp sterkt i minnet. Denne gangen kunne Ullern juble for nye 3 poeng mot Oppsal 2. 

Ullern fra start:

1.omg

En relativt jevn omgang spillemessig, selv om Ullern hadde mest ball. Det blir likevel ikke til de største målsjansene. Ullern manglet spillalternativer bredt i bakrom, noe som oftere kunne skapt større mellomrom eller gitt ballfører flere alternativ på flere høyder. Oppsal sliter dog med å komme seg fremover i banen etter de har vunnet ballen nære eget mål, mye grunnet Ullern sine posisjoner i forkant av balltap. Ballen vinnes ofte høyt. Det skulle et frispark til for at Thomas Vold (ny signering i A-stall) kunne justere retningen på innlegget, og sette den helt i siden av mål. Ullern går til pause med 1-0.

2.omg

Det ble ingen justeringer på laget for Ullern sin del til pause, og med sola i ansiktet, tok Ullern fatt på nye utfordringer. Selv om det bare tok 21 sekunder før Ullern fikk sin nye målsjanse, var det Oppsal som skårte først på en av sine eneste målsjanser i kampen. Det skulle være mulig å komme med hypoteser om et Oppsal-lag som nå "skrudde på alle plugger", men det er Ullern som fortsetter å vinne ballen høyt. Dette gir også mange målsjanser som vi sliter med å få inn i mål. Etter noen justeringer fra Smalsundmo og Razzaq, vinner vi enda oftere ballen høyt, noe som for andre ville skapt "momentum", men for Ullern skapte det flere målsjanser. På tampen av kampen får Ullern corner. Der er Thomas Vold enda en gang, og pannebrasker den inn i mål! Etter det er det ingen målsjanser til noen lag, og Ullern kunne ta 3 poeng med også denne uka.

Gule kort Ullern: Marius Stensland, Oskar Ihlen og Junior Peya

Tilskuere: 50🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Thomas Vold

⭐⭐Jacob Francke

⭐Junior Peya

Neste kamp: Oslojuvelene tirsdag 28.5 kl 20:15

Neste hjemmekamp: BVH tirsdag 11.6 kl 20:15

Vi takker Oppsal, dommertrioen og publikum for kampen🤝

Det har vært mange artikler som argumenterer for at jentefotball ikke tas tilstrekkelig på alvor. Det argumenteres med at jentene ikke får det opplegget de ønsker, at det er for lite profesjonelt og at det fokuseres for mye på det sosiale. Dette er en viktig debatt, men den blir dessverre for generaliserende.

Forskning viser at det er en sterkere tilknytning mellom Amygdala (det emosjonelle senteret), og Hippocampus (hukommelsessenteret) i en kvinnelig hjerne (Mosconi, 2020), og kjønnsforskjeller i hjernens respons på empati-utløsende situasjoner (Singer med flere, 2006). Selv om forskningen på dette ikke gir en direkte fasit, kan det delvis være med på å forklare et tilsynelatende «kultur- og holdningsproblem». Funnene tilsier at jentefotballspilleres prioritering oftere kan være å ta vare på hverandre og å vise omsorg.

I følge Mosconis forskning er det også forskjell på den delen av hjernen som prosesserer visuell informasjon. I netthinnen har jenter flere P-celler (celler som er ansvarlige for å oppdage farger, former og detaljer), mens gutter har flere M-celler (celler med ansvar for å oppdage blant annet bevegelse). Dette kan bety at gutter har en fordel når det kommer til å oppfatte og reagere på bevegelige objekter i omgivelsene.

I sine respektive doktorgradsprosjekter har Marlene Persson (forsker ved Nova Oslo Met) og Lars Erik Espedalen (stipendiat ved Forskningssenter for barne- og ungdomsidrett ved NIH) funnet at jenter og gutter har ulik motivasjon for deltakelse i idrett. De har identifisert tidlig profesjonalisering og for stor grad av «seriøsitet» som hovedårsak til frafall blant unge idrettsutøvere. Persson legger frem at flertallet av guttene uttrykker et ønske om å satse i en alder av 13 år, og at det er motsatt hos jentene. Både Persson og Espedalen viser også til at flere jenter enn gutter slutter i idretten grunnet skader og/eller sykdom.

Denne forskningen gir oss heller ikke en fasit, men en forståelse av at det å ta jentene på alvor ikke nødvendigvis betyr at de trenger et «mer profesjonelt opplegg».

Som nevnt innledningsvis, er noe av det man oftest leser om i artikler som omhandler jentefotballen, at de må bli tatt på alvor. Dette blir ofte slengt ut uten mer forklaring om hva det egentlig vil si. Så hvordan kan vi finne gode løsninger på et problem vi ikke har klart å definere?

I stedet for å tilpasse opplegget med jentene som utgangspunkt, prøves det å tilpasse jentene etter et opplegg som har guttene som utgangspunkt. Dette gjelder hele veien, fra de er små til de blir voksne. For å løse dette problemet burde man fra tidlig alder ha egne treninger for jentene, uten at man skal frarøve de som ønsker å trene med guttene muligheten til det. Da har vi mulighet til å tilpasse opplegget for jentene allerede fra de er små, med nettopp de selv som utgangspunkt. Videre må NFF sette seg inn i jenters fysiologi, og bruke dette i trenerutdanning for å sikre bedre forståelse og tilpasning blant trenere. Klubbene har også et ansvar når det kommer til hvilke personer som får roller innen jentefotballen. De bør forsikre seg om at disse har en forståelse av at det som gjøres på guttesiden, ikke bare kan kopieres ukritisk inn på jentesiden. Det krever en innsats både hos klubb og trener i å skaffe seg mer kunnskap om jenter.

Jentefotballen har lenge blitt nedprioritert på flere områder, men å ta jenter i fotballen på alvor, handler om så mye mer enn øvelsesutvalg. Det må også etter hvert tas hensyn til faktorer som menstruasjon og hormoner som påvirker både trening og livskvalitet. Det første og viktigste stedet å starte for å få jentefotballen dit vi ønsker, blir derfor å skaffe oss kunnskap om jentenes fysiologi. Da kan vi i større grad tilpasse opplegget, og få et mer skreddersydd opplegg for jentene.

Vi skylder virkelig jentene at dette blir gjort noe med. Det er ikke deres feil at vi som jobber i fotballen rundt omkring i landet har brukt alt for lang tid både på å forstå problemstillingen, opparbeide nødvendig kunnskap, og således ikke klart å gi jentene det opplegget de virkelig fortjener.

 Uke 21

Så kan nok noen tenke at "Dennis legger altså ut bilde av seg selv når han selv skriver ukeplanen. Sykt teit". Likevel handler dette bildet om mer enn det. Andre har gitt meg et nytt perspektiv i livet. Hvordan reflekterer du selv over dine bidrag til det som er mye større enn deg selv?

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Æræs + Yousef
• Vester og kjegler: Parsa
• 6 småmål: William Ø + William S
• Garderobeansvar: Oscar B

Utstyrsansvar TG2:

• Ballansvar: 
• Vester og kjegler: 
• 6 småmål: 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Tema: Oppbyggende spill

Mandag 

• Trening TG1, 13:30 (13:15) på CC. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

Tirsdag 

• Trening TG1, 16:15 (16:10) på CC. Ca. 70 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Møte i 3. etasje på nye klubbhus rett etter økta

Onsdag 

• Kamp hjemme for lag 2 mot Frigg, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: Michael, Æræs, Lars, Ler, Frank, Noah, Sandro, Erik, William Ø, William S, Parsa, Spilde, Didrik, Eldar

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 18:30 (18:15) på CC. Ca. 70 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Egentrening/fri - fornuftig med litt lett bevegelse for de som er aktuelle til kamp for lag 1

Søndag

• Kamp hjemme for lag 1 mot Lillehammer, 14:00. Oppmøte senest 13:05. Tropp: kommer!

Ja det er sommer nå og det fører til en utfordrende periode der våre kjære kropper trenger litt tid på å tilpasse seg. Listen over enkle tiltak er ikke veldig lang, men tar en rask repetisjon her. 

- Direkte sol på huden er ekstremt slitsomt for kroppen å takle, den må kjøle ned kroppen og ikke minst reparere skadet hud. Dette bør unngås, D vitamin får en mer enn nok av selv om en er i skyggen. 

- Væskebalanse må jobbes med gjennom hele dagen, kroppen kan lagre en del vann, men det må skje gradvis for å unngå at en blir kvalm. Å drikke mye rett før aktivitet gjør at alt vannet kun lagres i magesekken og ikke i kroppen generelt. 

- Vi mister salt gjennom mye svetting, så klassisk sportsdrikke (må ikke forveksles med disse idiotisk energidrikkene som alle såklart bør holde seg langt unna) med tilsatt salt kan være lurt på ekstra varme dager. 

- Kjøle seg ned gjennom å holde kald drikkeflaske med isbiter i, kjøleelement, eller annet kaldt i hendene og/eller holde det mot pannen. 

Holder en seg noenlunde til disse retningslinjene så vil du kunne fungere bedre både på hjemmebane, skole og på fotballbanen. 

Kommende uke er det kun B-kamp og 1.div, så dermed noe mer trening for enkelte. Endringer vil kunne oppstå utover uken, så følg med. 

Man 20.mai

Kl.20.00 (19.55) - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende, skåre mål øvelse og spill 11v11 + litt ekstra i grupper etter økten. Ferdige kl.21.30. 

* Lett styrke ben kan gjennomføres. 

Tirs 21.mai 

Kl.20.15 - MSB vs Oppsal 2 på Ullernbanen. 

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 22.mai 

Kl.19.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, skåre mål øvelse, spill 11v11 2X10 min og spill videre for de som ikke er i troppen i morgen og ikke spilte mye i går i B kampen 4v4 6X2,5 min. Ferdige kl.20.30. 

Tors 23.mai 

Kl.20.15 - 1.div vs Holmlia på Prinsdalen KG. Oppmøte kl.19.15. Tropp på FB siden. 

Fre 24.mai

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Muligens video, oppvarming, skåre mål øvelse, så delt økt mellom de som spilte mye i går i 1.div og resten. Ferdige kl.18.30 ish. 

* Alle gjennomfører styrke ben sammen i bua når de er ferdige. Viktig at vi får gjennomført nok styrke ben i denne perioden. 

Lør 25.mai 

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp rett før en går på stranden for å sitte i skyggen ;), balanse og bevegelighet. 

Kl.16.00 - FA Cup finale på storskjerm på klubbhuset. 

Søn 26.mai

Kl.19.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, skåre mål øvelse, 11v11 struktur og 11v11 spill 3X12 min. Ferdige kl.21.00. 

3 seiere på rad, 12 poeng og 8 uker til neste seriekamp? Nesten, de to første er moro, den siste er litt drøy - men at det blir en solid pause nå for IK laget kommer godt med all den tid mange her spiller 4.div også. Mot Kællene fra Moss ble det målrikt og etterhvert nokså dramatisk. 

Årets beste omgang? 

I vinter tapte vi 2-1 i en treningskamp mot Moss FK og var forberedt på solid motstand. Men vi tar kommandoen i kampen tidlig. Storskårer Storm Sundet Luytkis er på gang og etter 9 minutter er det pur avslutterklasse når han iskaldt drar av en stopper med høyra og plasserer ballen kontrollert i lengste med venstrefoten. Ikke lenge etter blir vi tildelt straffe, Daniel Nelson er sikker som en islandsk sparebank, heldigvis for han er nevnte Luytkis rask på returen og gir Nelson en ny sjanse fra 5m på åpent mål. Men kaptein for dagen Luytkis var ikke ferdig, 3-0 målet i det 28 min er også en perle. Mottar ballen foran mål, drar elegant av presset med sålen og hamrer den under keeper. Så er det Martin "Dembele" Tran som drar seg fri mot dødlinjen og hamrer den inn til Magnus Dybsjord som styrer ballen forbi keeper på første stolpe. 4-0 og det kunne faktisk fort vært mer, men bunnsolid både i press, i etablert spill og etablert forsvar. 

Merkelig spenning i 2.omg

Selv om Moss aldri er i nærheten av å vinne kampen, så ble det likevel en rar følelse av spenning i 2.omg. Moss hevet seg flere hakk, både gjennom åpenbart gode innbyttere og sitt eget spill. Straffer er ikke like lette som avspark har sesongen til nå bevist og når vi får en ny en så blir også den reddet. Her må det nok straffetrening til for gutta. Men på den påfølgende corneren stiger hodespesialisten Amir Ghutale opp på bakre og header inn 5-0. Så begynner nok hjemmelaget å merke det tøffe kampprogrammet siste tiden, Moss kommer mer med og reduserer til 5-1 i det 60.min. Men når Luytkis igjen er på pletten med sin favoritthobby, dra av Mossestoppere, i det 75.min så er det game over og 6-1. Avslutningen på kampen preges av et desperat mosselag, et par merkelige røde kort til oss og et par litt irriterende reduseringer. Kampen ender 6-3 og vi inntar tabelltopp delt med to andre lag med en kamp mindre spilt enn oss. 

Hovedtrener Rudi: Mye å være fornøyde med

3 seiere på rad i G19 Interkrets er historisk, vi er konkurransedyktige og vel så det. Den enorme bredden i vår junioravdeling blir bare forsterket denne uken. Med 14! juniorer på B kamp tirsdag! Mange unge skal ta nivåer og her får de sjansen til det. Vi gjennomfører kampen med flere guttespillere og det er moro å se at de kommer yngre som presser på for spilletid gjennom gode prestasjoner for G16 i Interkrets og G19 1.div. Det krever disiplin å holde seg friske og fresh i denne perioden, så vi har stort fokus på det som skjer utenfor feltet, søvn, mat, drikke og ikke minst holde seg unna den solen er viktig i disse tider. Nå gleder vi oss til en liten pause fra serien før nabo Stabæk skal slås ut av cupen om et par uker. 

G19 div 1 i kveld mot KFUM på Ullernbanen kl.20.15. 

I det første av to oppgjør mot Nordstrand for våre seinorlag denne uka, skulle vi først møte Nordstrand 2 i 4. divisjonen. Begge med en mindre poeng enn ønsket i starten, og dermed viktig kamp for begge lag. 

Ullern fra start:

1.omg

Nordstrand 2 starter i samme utgangsposisjoner som vi tidligere har sett fra deres A-lag. Dermed var Ullern nokså forberedt på hva vi skulle møte. Omgangen starter med noen små sjanser i favør Nordstrand, samt tidlige balltap fra Ullern sin side. Når Ullern utover omgangen håndterer angrepsmønstre bedre, får Ullern oftere ballen. Samtidig tar Ullern høy risiko, og kommer ikke til de største sjansene. Med flere trekk og mer flytting av motstanderen, ville Ullern kunnet skape mer. 0-0 til pause, med store muligheter for poeng. 

2.omg

Etter sidebyttet tar det ikke lang tid før det løsner for Ullern i rødt. Med lenger angrep og oftere fremover der vi er i overtall, skaper vi flere sjanser. Med noen bytter kommer også raskere press-aksjoner, og Nordstrand sliter med å bygge opp spillet. Når Albert Aleksanjan vinner ballen rett fremfor Nordstrand sitt mål er det en enkel oppgave han får. 1-0 til Ullern. Med positive påvirkninger på hjernetilstand, løper Ullern noen ekstra meter. Nordstrand sliter derfor med å skape noen flere sjanser. Selv om de flytter opp flere spillere. Ullern beskytter målet sitt godt, og tre poeng kunne til slutt jubles over!

Gule kort Ullern: Eiksund Sæthre

Tilskuere: 30🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Marius Stensland

⭐⭐Nicolas Karlsen

⭐Mikkel Aune Skretting

Neste hjemmekamp: Oppsal 2 tirsdag 21.5 kl 20:15

Neste bortekamp: Oslojuvelene tirsdag 28.5 kl 20:15

Vi takker Nordstrand, dommertrioen og publikum for kampen🤝

Det er som kjent, første gangen vi stiller med en G19 gruppe som skal spille i både G19 IK og 1.div. Det var dermed knyttet spenning til hvordan vi skulle starte denne serien etter en lang vinter med god treningskvalitet. Etter 6 kamper står vi med 10 poeng, 6.plass, og 3-1-2. 

Med en G19-gruppe på nesten 40 spillere, skulle man tro at det ikke skulle være utfordrende å stille med to lag i seriespillet, men med mange kvalifiserte for både MSA- hospitering og MSB- spill i 4.div senior, får vi matchet alle i troppen, og i tillegg gitt muligheten til en del fra G16 og G15. Siste kamp mot Korsvoll var det 4 fra G15 samtidig på banen siste 30 minuttene. 

 (f.v) Jacob Strandskogen, Daniel Smith, Luka Thyness-Larsen, og Jesper Boye født 2009 med minutter for G19 i år. 

Trenere Mush og Ingo etter de 6 første kampene: 

"Vi sier oss fornøyd med sesongen så langt, og det er ikke noe tvil om at vi både holder nivået og kan hevde oss i denne divisjonen. Med en naturlig rullering de første kampene, har mange fra både G15 og G16 fått prøve seg på et nytt nivå og aldersgruppe. Det er samtidig fint å se at jobben som har blitt gjort på feltet i vinter gir resultater i form av spillere som er taktisk fleksible og som har mange refleksjoner på hvordan spille mot ulik motstand. Det blir moro å følge gjengen videre i sesongen!"

Neste kamp er allerede torsdag 16.mai mot KFUM 2 på Ullernbanen 20:15. Vel møtt!

En helg med litt annet å tenke på et godt for hodet og 17.mai med is og hurrarop er heller ikke å forakte i en hektisk vårsesong. 

Man 13.mai

Kl.18.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl teknisk terp og styrke ben (frisk lyske og copenhagen), skåre mål øvelse, 11v11 med frys og spill 11v11 fritt 3X12 min (de som skal spille B kamp spiller første kampen og går av). Ferdige kl.20.00. 

* Ikke noe styrke ben etter denne. 

Tirs 14.mai

Fri/egentrening

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjennomføres. 

Kl.20.15 - MSB vs NIF 2 på Niffen. 

Ons 15.mai

Kl.20.15 - G19 IK vs Moss FK på Ullernbanen. Oppmøte kl.19.15. 

Kl.20.15 - G16 IK vs Skedsmo borte. 

Tors 16.mai

Kl.18.00 - MSA vs Nordstrand på Ullernbanen. 

Kl.20.15 - G19 div 1 vs KFUM 2 på Ullernbanen. 

Fre, lør og søn - Helt fri! Vi trener igjen sent mandag 20.mai kl.20.00. 

Sist onsdag ble det 3-1 seier mot Grorud på Ullernbanen etter mål av Antoni Ghali på straffe, Storm Sundet Luytkis og en frisparkperle av Amir Ghutale. I går gikk turen til Lørenskog og serielederen i Interkrets. Tett og jevnt spille det bli, men våre gutter kunne reise hjem med det største smilet før en kjærkommen oval weekend. 

Mye ball I en sjanserik første omgang

Noe uventet la Lørenskog seg veldig lavt og lot oss styre mye av spillet. Bortsett fra en kort periode mellom 10-15 min så var det stort sett vi som hadde ballen. Det gjorde at vi endret nokså tidlig vår struktur for å kunne bryte gjennom deres lave 1-5-3-2 formasjon. Aldri lett å spille mot, men vi skapte mer enn nok situasjoner og sjanser til å skåre. Siste pasningen var ofte det som sviktet oss. Lørenskog leder av en grunn og skapte vel så mange sjanser på sine overganger. Uavgjort til pause var forsåvidt greit ut fra spill og sjanser, selv om de nevnte spill og sjanser skulle tilsi mer 1-1 eller 2-2. 

Enda mer sjanser i andre omgang 

Målløst i første omgang er nå en ting, men kun ett mål i andre må sies å være enda mindre forståelig. For både stenger og tverrliggere skulle få kjørt seg. Våre gutter gikk ut i hundre og etter 10 min får vi tildelt straffe som Junior Peya dessverre setter utenfor mål. Men vi fortsatte å presse på og pressmaskinen Luytkis blokkerer keeper og kan enkelt sette inn et velfortjent 1-0 mål. Midtre del av omgangen skjer det ikke så mye, men siste 10 min må sies å være innholdsrike. Lørenskog må frem, det blir enorme sjanser begge veier. Vi klarer ikke punktere kampen til 2-0 til tross for enorme og enormt med sjanser, da lever spenningen helt inn, men vi rir det av og tar med oss tre råsterke poeng hjem til Oslo. 

Fornøyd med hvordan vi vinner på slutten 

Jeg er mer og mer fornøyd med hvordan vi takler de ulike scenariene gjennom en fotballkamp med tanke på gjøre de valgene og justeringene som faktisk må til for å vippe kampen i vår favør. Mye av dette har handlet om psykologien som oppstår mot slutten av kamper når vi leder, da endrer ofte dynamikken seg fra å bare spille kamp til at laget som ligger under har alt og tape og må pøse på og laget som leder har alt å tape og nervøsitet kan påvirke både våre valg og gjennomføringen av valg. Så da kan det være lurt å gjøre ting noe annerledes enn på 0-0 i det 20 min av kampen. Kult å se at vi lærer oss noen triks fra kamp til kamp nå på ett nytt nivå, sier hovedtrener Rudi. 

Manglerud Star sine beste menn kom tirsdag på besøk i strålende fotballvær. Med full tropp og ambisiøse spillere, kunne Manglerud Star vente seg tøff motstand mot 3 poeng!😊

Ullern fra start:

1.omg

I likhet med forrige kamp, møtte vi et lag som hadde gjort det bra de første 4 kampene. 9 av 12 poeng. Som forventet fikk Manglerud Star tøff motstand første 20, og den virkelig største sjansen hadde Oliver Fitzgerald med sitt skudd i tverrligger. Ullern kunne altså vært i ledelsen. Kampen "svinger" godt videre, hvor begge lag nokså fort kommer seg nærme målene. Det løsnet til slutt for Manglerud Star hvor et langskudd ble første målet som kom. Ullern går da til pause med 0-1 i sekken, hvor likevel mulighetene for poeng er store.

2.omg

Andre omgang blir Ullern oftere spilt lave i forsvar. Det blir utfordrende å komme seg nærme nok i press, og Manglerud Star får ofte spilt videre før vi vinner ballen. Det skjedde også på Manglerud Star sitt 2. mål, hvor det er enda et langskudd hvor Ullern er noe for langt unna i press. Med enda et mål fra Manglerud Star på innlegg, kunne veien videre se nokså vanskelig ut. Likevel klarer flere å bidra godt for Ullern sitt beste, og Danial Khoshpayam havner til slutt alene med keeperspiller, hvor han perfekt plasserer ballen i nettmaskene. Ullern trykker på videre, men klarer ikke å komme til flere store målsjanser, før dommeren mener at "nok er nok". Ullern med nytt tap, men har flere svakere konkurrenter i vente. Poeng kommer. Mer om det senere.

Gule kort Ullern: 0

Tilskuere: 30🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Jacob Francke

⭐⭐Marius Stensland

⭐Danial Khoshpayam

Neste kamp: Nordstrand 2 tirsdag 14.5 kl 20:15

Neste hjemmekamp: Oppsal 2 tirsdag 21.5 kl 20:15

Vi takker Manglerud Star, dommertrioen og publikum for kampen🤝

Tre deilige poeng mot Langhus og Grorud tar vi med oss inn i en uke der vi skal få ladet batteriene. Som jeg har sagt før, det er viktig å tenke litt lengre frem i tid midt i sesongen. Selv jeg som verdens sterkeste trener tar av og til hele to dager helt off, for å bare være 100% restituert selv om jeg føler jeg kunne trent. Sånn holder en kroppen fresh og gir den en mulighet for å hente seg inn. 

Været fører med seg mye flott, men solen rett på huden gir ikke bare lett nøttebrun eller knall rød farge, den gjør også at kroppen bruker enormt med energi på å kjøle seg ned og om en blir bare litt brent må den regenerere huden. Energi du heller vil ha til treningen og kampen din om du skal utvikle deg og prestere på nivået du ønsker for deg og oss. 

Skolen knyter seg gradvis til fremover, planlegg og ha dialog, så finner vi nok løsninger. 

Man 6.mai

Kl.16.45 - Trening. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, rondoer av ulike slag, 11v11 taktisk og 11v11 spill 2X10 min. Spillermøte og litt video etter økten. Ferdige kl.18.30. 

Kl.19.00 - MSA vs Sarp 08 Rekrutt 

Tirs 7.mai

Kl.16.45 - Trening for de som IKKE spiller onsdag. Innhold: Oppvarming, 1v1/2v2, spill 7v7/9v9 og liten konk til slutt. Ferdig kl.18.00. 

Kl.20.15 - MSB vs Manglerud Star. 

Ons 8.mai 

Kl.20.30 - IK vs Lørenskog borte. 

Tors 9.mai

Kl.20.00 - 1.div vs Korsvoll borte. 

* Styrke ben bør gjennomføres av alle. 

Fre og lør

Fri! 

Søn 12.mai 

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, 2+2v3 innleggsøvelse, 11v11 taktisk og 11v11 spill. Ferdige kl.18.30. 

Lyn sine rekrutter var mostander i sesongens andre bortekamp. Denne gangen oppe ved kongelige Sognsvann, hvor Kringsjå kunstgress ligger. Med noen tidligere Ullernspillere på Lyn sitt lag, skulle det bli tøff motstand mot serieleder. 

Ullern fra start:

1.omg

Ikke langt ut i 1. omgang kunne Lyn juble for første skåring etter en corner. Dette i en periode hvor Ullern hadde hatt mest ball. For de som kjenner til OBOS-laget til Lyn, ville nok noen dra kjennskap på spillestil hos rekruttene. Det skulle vises seg videre ut i omgangen, da Lyn legger seg ofte lavere. Ullern hadde ballen mest - noe uventet. Flere kjennetegn med OBOS-laget kom frem, da de vant ballen raskt etter balltap, høyt i banen. Det ble utnyttet og Lyn går opp i 2-0. Fortsatt lave, kontrer Lyn inn 3-0 etter de vinner ballen og Ullern er posisjonert for å skåre en redusering. Lyn var nok mest fornøyd til pause, men trener Dennis Berg Smalsundmo opplevde nok at det var muligheter for flere målsjanser i favør Ullern. 

2.omg

Etter en tøff 1. omgang, gjorde Ullern noen bytter. Lyn presser også ofte høyere, og Ullern sliter med å komme seg lenger frem i banen. Selv etter en pauseprat, kunne ikke Ullern se tilbake på store målsjanser i 2. omgangens startfase. Det var heller Lyn som angriper godt og får enda et mål. Dette gjør at Lyn kan "slappe mer av", og legger seg enda lavere. Ullern kommer til en del sjanser, men klarer ikke få ballen i mål. Til slutt blir det enda et mål til Lyn, og tirsdagens seniorlag fra Ullern måtte dra hjem uten mål og poeng. 

Gule kort Ullern: Junior Peya

Tilskuere: 40🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Ilija Bojadziev

⭐⭐Francklyn Goulehi

⭐Sindre Lundh

Neste kamp: tirsdag 7/5 klokken 20:15 mot Manglerud Star

Neste bortekamp: tirsdag 14/5 klokken 20:15 mot Nordstrand 2

Vi takker Lyn og deres herlige publikum og dommere for kampen🤝

For første gang på 5 år tok et Ullernlag poeng i G19 Interkrets, og vi fikk oss også 3 poeng litt gratis mot Lyn 2 på torsdag. Aldri moro når kamper blir avlyst, men lite vi får gjort noe med. 

I uken som kommer blir det litt mental trening på oss i to korte møter, mens på onsdag så satser vi på litt grilling i finværet ute. Mer om det kommer. 

Kommende helg legger vi opp til helt fri for de som trenger det både lør og søn, de med lette nok ben kan møte på frivillig økt søndag. 

Fre 3.mai 

Kl.20.15 - IK vs Grorud på Ullernbanen. 

* Styrke ben sammen etter kampen i treningsrommet. 

** Plass på 7er banen til egenrestitusjon for de som vil samles der før IK kampen. Det organiserer dere evt selv. 

Lør 4.mai

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Søn 5.mai 

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ny hjemmekamp for våre nest beste menn. Denne gangen mot tidligere landslagsspiller Haitam Aleesam sitt Holmlia. I sine svarte bortedrakter skulle Ullern få nok en jevn kamp. Også nå med flere innslag av spillere fra Ullern sitt G19-lag. 

Ullern fra start:

1.omg

Holmlia opptrådde på en måte som kunne minne om tidligere analyser. Spesielt med lavt press i en K-4-4-2- Der havnet de ofte i 1. omgangen, og Ullern kom til en god del store sjanser. Det Holmlia-laget som har blitt sett tidligere år har tatt noe større risiko i angrep. Årets utgave var mer direkte, og sparket den ofte så langt som mulig fra keeperspiller. Det skulle ikke bli noen mål for noen lag i 1. omgang. Likevel var Ullern nærmest med både heading på mål og skudd like utenfor. En del ganger blir også ballen vunnet like fremfor Holmlia sitt mål, men skiftet i arbeidsoppgavene kunne vært løst bedre. 

2.omg

Holmlia overtar ballen i større deler nå. Ullern har større utfordringer med å beholde ballen etter den er vunnet, samt komme seg forbi flere motstandere. Det setter "fyr" på teltet til Holmlia, og havner oftere i høyt press når de mister ballen. Slik fortsetter også kampen til Holmlia får sitt første og eneste mål. Hovedtrener Dennis Berg Smalsundmo gjør noen justeringer både strukturelt og individuelt, men med tendenser som Fredrikstad mot Brann i årets Eliteserie, skulle det bli vanskelig med flere mål. Nikolai Bryn sin heading 15 cm over mål er det nærmeste de kommer. En samling av mange spillere fikk også publikum skue, da dytting og andre handlinger havnet i fokus på tampen av kampen. Enda en gang er det mye bra å ta med seg videre, og veien til MSB sine første poeng er kort! 

Gule kort Ullern: Jon Røen Bjørge og Sindre Lundh

Tilskuere: 40🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Hallvard Falch

⭐⭐Benjamin Diesen

⭐Olav Eiksund Sæthre

Neste kamp: Lyn 2 tirsdag 30.april kl 20:15 

Neste hjemmekamp: Manglerud Star mandag 7.mai kl 20:15

Vi takker publikum, dommere og Holmlia for kampen!

April markerte overgangen til sommerperioden i vårt treningstilbud, og 2019 kom altså i gang med organiserte treninger tirsdager og torsdager.

Det første sparket på ballen og leken kommer godt i gang med vårt gratistilbud for barn 3 til 6 år på søndager 10:30. Når overgangen til JG5 år kommer, åpner det muligheten for mer aktivitet med treninger tirsdager og torsdager 17:00-18:00, i tillegg til søndagene. 

Nå er enda et kull i gang, og hovedansvarlig for 2019 Mush har følgende å si om oppstarten: 

Det er alltid en glede og spennende i å ta i mot en ny gjeng, både foreldre og barn, som skal bruke masse tid sammen og ha det gøy. Fokuset i starten har vært å raskt bli kjent med hverandre, tryggere med ballen, samt lære seg de grunnleggende fotballreglene, slik at de kan komme i gang med å nyte godt av spillet. Det blir moro å følge gjengen videre, og jeg håper flere slenger seg med!

Om flere ønsker å prøve ut dette tilbudet, er det bare å ta kontakt med Mush på muslim.akil.razzaq@gmail.com! 

Mens Brage har åpnet målkontoen i Stabæk, så skal vi ikke se vekk fra at det er de vi møter i 2 runde i NM. Det får vi nok vite i løpet av uken og er et par uker unna i mai. Vi forlater en bunnsolid uke og entrer en ny en med hevet hode etter en fin seier mot våre naboer Frigg. 

Lør 27.april 

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.15.00 - MSA borte mot Åskollen. 

Søn 28.april 

Kl.12.00 - Trening (for de som ikke er i troppen til kamp). Ingo leder så ha direkte kontakt med han. Belastning: Tøff. Ferdig kl.13.30. 

Kl.15.00 - IK vs Oppsal på Trasop. Oppmøte kl.14.00. 

Etter tre serierunder i G16 Interkrets har våre gutter kommet godt i gang. 6 poeng av 9 mulige og mange debutanter hos G19 i div 1 vitner om en spillergruppe i utvikling. 

1. Serierunde Ullern 2-0 Gjelleråsen (L. Mehaj og P. Johannessen) 

En kamp vi fullstendig dominerer, Gjelleråsen har knapt en pasning på vår halvdel i 1.omg, og vi skaper et hav av sjanser. Full kontroll bakover og bare enkelt og greit solide i alle spillets faser. 

2. Serierunde Lørenskog 4-2 Ullern (Y. Karimi og W. Øyen) 

Inngangen til kampen preget av for lavt tenningsnivå og det tok vi dessverre med oss inn i selve kampen. Stille og forsiktig mot bestemte og tente Lørenskogsspillere gikk som det måtte gå. Når vi mot slutten tar mer tak i kampen er det for sent og vi taper fullt fortjent 4-2. 

3. Serierunde Ullern 6-2 Ullensaker Kisa (Y. Karimi X2, W. Øyen, W. Eikheim, S. Puzic og P. Johannessen)

Som en tilfeldig trener som passerte vår oppvarming sa, det var åpenbart at dere kom til å starte kampen bra. God inngang gir mulighet for god prestasjon, og vi åpner med å fullstendig rulle over Ull Kisa. Etter 10 min er det allerede 3-0 og kampen nærmest avgjort. Selv om UK har sine perioder og sine muligheter vinner vi full fortjent 6-2. 

Øke nivået på trening og utvikle oss på et par områder for å kontrollere kampene i større grad 

Vi er fortsatt litt for ustabile i nivået vi trener på, noen økter (og innganger til kampene) er veldig bra, mens noen er litt middels på fokus og stemning. Balanse mellom god og seriøs stemning og god og litt for løs stemning er hårfin. Der har vi litt å hente som gruppe før vi finner balansen. I spillet vårt er og blir fokuset på hva vi gjør med ballen feilvendt og under press, samt når forholdene ligger til rette for å angripe raskere. Skal vi kunne dominere enda større deler av kampene så må vi bli flinkere til å vurdere når det er tid for å ta store sjanser og når det er tid for å gjøre det veldig enkelt med en rask støttepasning eller ny spillvending. 

En ekstra bonus for denne gjengen er helt klart å få muligheten til å matche seg på et høyere nivå i G19 div 1. Der har flere fått muligheten og vist seg frem for juniortrenerne. At det gror godt nå under G19 er det ingen tvil om. 

Fotball altså, en vet aldri helt hva som venter rundt neste hjørne, en idrett der ting kan stå helt i stampe i 90% av kampen og så skjer det noe som vipper ting fullstendig i ene eller andre retningen. Selv etter tusener av kamper på sidelinjen, så blir jeg igjen og igjen overrasket over vendinger en kamp kan ta. Denne uken fikk vi smake på begge ender av det enorme skalaen, fra i miste alt på et blunk til i vinne kampen i siste sekund. Ikke rart vi elsker denne leken. 

Kommende uke er spekket av artigheter som Dennis kaller det, og det er opp til oss hvor mye moro det skal bli. Kontroller det du kan kontrollere, forberedelser og innsats, der kan du velge. 

Man 15.april (siste dag før vi endrer oppgaver på utstyr) 

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming med div rondoer, identisk spilløvelse fra i går søndag mot mål, spill 9v9 4X8 min og styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.20.00. 

PS: Mush og Ingo med serieåpning for C laget i 7.div kl.20.15 :) 

Tirs 16.april 

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - MSB vs Gruner på Dælenenga. 

Ons 17.april 

Kl.19.00 - Trening. Innhold: Konkurranse/oppvarming, spilløvelse med innkast, spill 11v11 2X9 min (de som skal spille tors går så av) og øvrige spiller mer 4v4/5v5. Ferdige kl.20.30. 

Tors 18.april

Kl.20.15 - Div 1 vs Kolbotn på Ullernbanen. 

Fre 19.april 

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Possession, 1v1 øvelse, spill 11v11 2X12 min og spill 4v4/5v5. Ferdige kl.18.30. 

Bollefredag: Drakt nr 1-5 bakker ferske godsaker, IKKE rosiner, men sjokko er ok inni ;) 

Lør 20.april

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.14.00 - G16 Interkrets vs Ull Kisa på Ullernbanen. 

Søn 21.april 

Kl.20.15 - NM vs Frigg på Ullernbanen. 

Om det blir trening i tillegg her like før kampen for de utenfor troppen, må ukens utvikling vise litt. 

Første seriekamp i 4. divisjonen for våre nest beste herrer. Med lett regn (vanning) lå alt til rette for en god fotballkamp. Christiania har tidligere gjort det godt i 4. divisjonen, og vi var forberedt på god matching. Slik ble det også. 

Ullern fra start:

1.omg

Kampen starter med et lite spillemessig overtak fra Christiania, men Ullern klarer å komme mer inn i kampen etter litt tid. Ullern har oftere ball, og klarer oftere å komme seg forbi Christiania sitt halvhøye press. Det skulle likevel mangle på de aller største målsjansene. Publikum som møtte opp fikk likevel se godt samspill med flere gode pasninger fra Ullern inn i bakrom etter både veggspill og få touch på ballen. Nærmest var Ullerns spiss Danial Koshphayam etter 39 minutter, men ingen målkjenning ble det for noen lag før pause. 

2.omg

Med en meget god 1. omgang i bakhånd for våre nest beste menn, kunne vi fortsette i samme spor. Christiania presset likevel høyere, og vi får en del flere balltap nærme eget mål. Etter 80 minutter klarte Christiania å vinne ballen høyt og få ballen i mål. Eksperter vil nok likevel uttale at Ullern hadde "momentum" og gode muligheter for en utligning. Det skulle ikke la seg lykkes, men Ullern kunne ta med seg flere gode opplevelser i første kamp. 

Gule kort Ullern: Ilija Bjoadziev

Tilskuere: 15🎉

Ullern ⭐:

⭐⭐⭐ Ilija Bojadziev

⭐⭐Hallvard Falch

⭐Noah Sergio

Neste kamp: Borte mot Grüner tirsdag 16. april kl 20:15 

Vi takk publikum, dommere og Christiania for en underholdende og meget spennende fotballkamp!

5 stk med spilletid for G19 i start 11eren når A-laget nesten kom fra 0-4 underlege til poeng mot Gamle Oslo på lørdagen. Og på benken satt den en haug med andre spillere fra vår egen junioravdeling. Det er kult, nå handler det om å bevise at en er gode nok. Kommende uke er det full rulle med både B kamp, Interkrets, 1.div, NM sr, A kamp og G16 Interkrets til helgen. Det betyr mye for vår planlegging og ikke minst kommunikasjonen mellom dere gutter og oss trenere. 

Lør 13.april 

Fri! 

Søn 14.april

Kl.19.30 - Trening. Innhold: Video, oppvarming inkl skadeforebyggende, spilløvelse, 11v11 struktur og 11v11 spill. Ferdige kl.21.30. 

2-0 kunne vært mer, men ikke mindre, solid fra start til slutt når 2008 gutta tok med seg tre poeng fra serieåpningen av Interkretsserien mot Gjelleråsen på Ullernbanen lørdag. 

Bunnsolid bakover

I første omgang har Gjelleråsen ett innlegg, jepp, så god kontroll hadde vi. På den andre halvdelen foregikk de fleste av de første 40 minuttene og våre gutter skapte mer enn nok til å lede både med to og tre mål til pause. Men det ble med 1-0 etter innlegg på bakre fra Emil Reiten som fant Leart Mehaj som sniker ballen i mål via keeperen. 

Hjem å øve på å skåre litt oftere 

I andre omgang fortsetter trykket mot GIL målet og til slutt er det Mehaj som smeller ballen inn til Peder Johannessen som kommer på bakre og smeller ballen i mål. Vi skaper nok til å vinne denne kampen med mer og det skal vi se på gjennom kommende uke. Defensivt har vi tatt helt enorme steg siste måneden på organisering av vårt bakre ledd, fra 4 ulike linjer til en samlet gjeng, til en enorm frustrasjon for GIL spillerne som konstant ble lokket rett i vår lille offsidefelle. 

Lørenskog next neste lørdag. 

1997, 1999, 2002, 2006 og 2008 - hva er det disse kullene har til felles? Jo de har kvalifisert seg til Norges gjeveste G16 serie, nemlig Interkrets Østlandet. I dag kl.16.00 braker det løs med serieåpning mot Gjelleråsen på Ullern kunstgress. Vi tok en prat med midlertidig vikartrener Johan Egil Rudi om fjoråret, vinteren og kommende sesong. 

Kretsmester G15 sesongen 2023

Gutta, med god hjelp av trenerduoen Dennis Berg Smalsundmo og Marius H. Sandberg, tok med seg hjem en meget imponerende KM tittel etter at Hasle Løren i flere år har dominert stort på dette alderstrinnet. Fra å være en millimeter fra nedrykk i 2022 til KM tittel i 2023 - det er et imponerende stykke arbeid av denne gjengen. 

Vinteren med knalltøff matching 

Gjennom vinteren har laget søkt utenfor "oslobygda" i jakt på topp topp matching. Noen skikkelig saftige referanser har vi fått mot Sarpsborg U17, Team Ringerike og LSK U17, for å nevne noen. 

Gutter som har tatt steget oppover i rekkene 

Flere av gutta har vist seg verdige muligheter oppover i rekkene. Philip Fjellman signerte proffkontrakt i vinter og tok steget opp fra G19 til A - stallen. Ludwig L. Aulie har imponert stort på G19 og fått snuse på seniornivået både i trening og kamp med A - stallen. Oscar Brannsten Strevens har fått plass i G19 stallen. Otto Hagen har trent jevnlig med G19 siste månedene og mange flere har fått sin G19 debut enten i trening eller i kamp, med William Eikhaug som senest debutant for rekruttlaget. Med andre ord spennende utfordringer i fleng i vinteren som nå snart ligger trygt bak oss. 

G16 Interkrets og G17 div 1

Treningsgruppen skal i årets sesong serve både G19 div 1 (Oslos øverste juniordivisjon), G16 Interkrets og G17 div 1. Det betyr plenty med utfordrende arenaer for våre gutter og alle med sine ekstra krydder. Vårt junior rekruttlag har aldri før vært opp i 1.div, Interkrets med sine spennende nye bekjentskap i andre kretser og mot ett år eldre gutter i G17 serien. Vi gleder oss til å se hvordan våre forberedelser i vinter står til disse nivåene. 

Bli gjerne igjen etter A - lagets serieåpning. Avspark mot Gjelleråsen i årets første Interkretskamp mot Gjelleråsen kl.16.00. 

Våre 2011 gutter var i Gøteborg siste påskeferiehelgen for å spille Future Cup mot lag fra Sverige og Danmark. 27 gutter fordelt på to lag, og alle uten mobiltelefon. Hovedtrener Johan Egil Rudi reflekterer over turen på flere områder enn kun det sportslige. 

13 åringer uten mobil - er det mulig da? 

Vi ønsker å skape noen klare arenaer der ikke alt og hele dagen dreier seg rundt det som skjer andre steder enn der VI er sammen og vi ønsker at alle skal være til stede sosialt uten distraksjonen som vibrerer i lomma. Å droppe å ha med mobilen er noe spillerne etterhvert har blitt vant med og som det ikke tar lang tid før de ikke tenker noe særlig over. Det blir så ekstrem forskjell mellom oss og de andre lagene på cupen når gutta selv på bussen ender med å i forundring registrere at alle de andre lagene sitter hver for seg stille og stirrer ned i en skjerm hele turen, mens våre gutter deler tanker, meninger, historier og opplevelser fra alt fra kampen som er spilt, til hva de skal finne på på hotellet eller mengden gule biler som kan føre til små drypp av vold ;) Vanskelig å se gule biler om en stirrer ned i telefonen si. Lag 2 rett etter seieren i siste kampen. Jevne og spennende kamper

Vi stilte med to lag, på ulike nivåer. Det er viktig for mestringen at spillerne får reise på cup og faktisk møte likesinnede motstandere. Begge lag fikk brynt seg på god motstand og begge lag vant 3 kamper og tapte 2. I siste kamp ble det meget spennende for begge lagene som snudde underlege til seier i kampens aller siste fase. Til uken skal hele kullet i gang med seriespill og da var det meget verdifullt å få bruke siste delen av påsken til å finpusse formen. Lag 1 med to mål i kampens siste to minutter og dermed seier i siste kamp og god stemning på toget i retning Oslo. 

Har du noe tøy du ikke bruker lengre? Lever det gjerne inn til gjenbruk. Se sak over på bildet. 

Da er vi endelig klare for å begynne sesongen og denne uken er det G19 div 1 og MSA som får gleden av å starte å spille om poeng. 

Fre 5.april

Kl.19.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, pas øvelse, spill 11v11 og spill 7v7/9v9. Ferdige kl.20.30. De som spilte over 60 min i går avslutter økten for styrke ben før siste spilldelen. 

Lør 6.april

Kl.13.00 - MSA vs Gamle Oslo på Ullernbanen. Kick off med aktiviter - mer info kommer. 

Kl.16.00 - G16 Interkretspremiere vs Gjelleråsen på Ullernbanen. 

Søn 7.april

Kl.14.00 - Trening. Innhold: Videoklipp fra torsdag. Oppvarming + skadeforebyggende, spilløvelse (tema overganger) og spill 11v11 3X8 min, 3 min pause. Ferdige kl.15.30. 

Midten av mars, ny treningsuke før enda et ørlite opphold. Godt gjennomført kamp søndag kveld, ikke voldsomt mye å sette fingeren på der mot et godt lag. Vi fortsetter å jobbe på mot seriestart som er ca 4 uker unna med de ulike delene av spillet og det vi ønsker å se igjen i kamp, samtidig som vi sørger for å gi oss selv så gode muligheter som overhode mulig for å bli flinkere på hver eneste økt vi deltar på. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + dynamisk
• Spill 6v6 m vegger
• 9v9 3x7 min

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Dynamisk + minibane 3v3
• HIFen
• Spill på 2 baner 4v4 / 5v5 30 x 25 bane 3 min kamper
• Spill 7v7 3 lags 50x30 bane 5 min kamper
• Nordic + Copenhagen 2x6

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Boks + dynamisk
• 1v1 omstilling
• Spill på 2 baner
• 8v8 / 9v9
• Copenhagen + dynamisk 2x6

Fredag: Gla´påsk! 

Utstyr: Dahl, Volldal, Broch

Ny solid uke gjennomført, vi blir stadig sterkere og stallen blir stadig mer konkurransedyktig. Det er moro å se utviklingen vi har hatt siste ukene. Nå handler det om å tune alle inn mot seriestart, holde alle friske og være maksimalt forberedt. En siste uke før vi tar påskefri. 

Tors 21.mars

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Fre 22.mars

Kl.19.00 - Kamp vs Gjelleråsen på Li kunstgress. Oppmøte kl.18.00. Tropp: Proto, Besim, Gustav, Bryn, Strevens, Luca, Loly, Peder, Alvin, Theo, Iver, Hallvard, Jone, Lucas, Yousef, Junior, Eikheim og Tran (?). 

Lør 23.mars

Kl.12.00 - MSA vs 

Kl.14.00 - MSB vs 

Påskeferie! :) 

Generelt for alle: Etter påske så vil all info og kommunikasjon foregå via appen/systemet Hoopit. Ukeplaner, kamper, tropper, dialog og annet vil en finne der. Så bruk tiden frem til da med å sikre dere at det funker hos dere. Får dere trøbbel så ta kontakt med daglig leder Tage Hoseth. 

Fredag denne uken er siste dag for aktivitet, etter det tar vi ferie til tirsdag 2.april. Vi jobber med å avklare både Norway Cup og evt tur til Kolbu. Satser på at det er i boks i løpet av den kommende uten og avklart før påsken slår inn. 

Utstyrsansvar: 

TG.2: Chima, Elvis, Eimhjellen, Henoc

TG.1: Paul, Tarald, Spilde og Eikheim

Man 18.mars
TG.1 - Fri/egentrening
TG.2 - Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Tirs 19.mars

TG.1 - Trening kl.19.30. Marcolin leder + Anders. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, 9v9 spill og 2v2 omstilling/konkurranser til slutt. Ferdige kl.21.00. 

TG.2 - Trening kl.19.30 - 21.00. Luckman leder. 
Innhold: Oppvarming, possesion øvelse, 2v2 omstilling og spill. 

Ons 20.mars

TG.1 - Trening kl.20.00. Marcolin leder + Ingo. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 2v2, EPE, Sprinter max rest og spill 4v4/5v5 på to baner OG styrke ben felles i bua. Ferdige kl.21.30. 

TG.2 - Trening kl.20.00. Luckman leder. 
Innhold: Oppvarming, innlegsomstilling, overtallsøvelse, spill. 

Tors 21.mars

TG.2 - Fri/egentrening

TG.1 - Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Fre 22.mars

TG.1 - Trening kl.16.30. Rudi leder. Innhold: Konkurranse, spilløvelse og spill 9v9, boller fra de utstyrsansvarlige i garderoben og god påske :) Ferdige kl.18.15. 

TG.2 - Fri/egentrening

Kl.19.00 - G19 div 1 vs Gjelleråsen på Li kunstgress for noen. 

Første aktivitet etter påske blir tirsdag 2.april. 

Nyt påsken :) 

Først og fremst. Mandagen er en gledens dag. For i tillegg til at vi har trening, skrus også kjøleanlegget på bane 2 av, som betyr at smeltingen av isen kan starte. Det gledes! 
Ikke fullt så gledelig det som fant sted ute i periferien søndag eftermiddag, men fortvil ikke, nye muligheter til å rette opp i det allerede neste helg, via 3 fabelaktige økter. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + dynamisk
• Småbane 5v5 / 6v6 3 min kamper
• Spill 9v9

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Minbane + dynamisk (starter med dynamisk)
• 1v1 20x12m bane
• Småbane 5v5 / 6v6
• Nordic + Copenhagen 2x5

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Dynamisk + 9v9 i 2x10 min
• 1v1 omstilling 20x12m bane
• Småbane 4v4 / 5v5 på 30x20 bane
• Nordic + Copenhagen 2x6

Fredag: Fri

Lørdag: Fri

Søndag: Akademiliga, vi stiller med dommere. Sett av dagen, møt opp og sørg for at de yngre pikene får en strålende dag. Som kjentfolk av dere ofte ytrer; vær et bra menneske :) 

Det spilles også kamp på kvelden, denne ligger i Hoopit. 

Da er isen slått av på bane 2 og våren har begynt på jobben med å fjerne is og snø. En vinter lang som en lang vinter nærmer seg slutten og vi kan alle skimte seriestart der rett bak påskeferien. 

TG.1 - Rapport fra uken som gikk 

Finfin matching gjennom helgen, mye positivt mot LSK, en del gode svar på hva vi må jobbe spesielt med fremover og så er det slettes ikke verst å være fullt på høyde med Lillestrøm U17 Nasjonal. Solid seier mot Asker/GUI der det stort sett var liten tvil om hvor seieren skulle havne. Kommende helg er det duket for frihelg uten kamper eller annet. 

TG.2 - Rapport fra uken som gikk 

Resultatmessig var det en brutal opplevelse for oss borte mot Røa på Søndag kveld, kampen ender tislutt 8-2 til hjemmelaget.
Generelt prestasjonsmessig er første omgangen bra, med litt mer flyt så har vi et par fler mål til pause.
Andre omgang leverer vi langt unna det vi gjør i første, vi mister initiativet i kampen og kommer aldri helt inn i det. Vi blir kontret på ofte og blir straffet av et effektivt Røa lag. Totaltsett tar jeg med meg både ting vi gjorde bra og må fortsette å ha fokus på, og andre ting vi må jobbe med og justere.

Ansvar utstyr: 

TG:2 - Tian, Iver, Albert, Thomas

TG:1 - Loly, Reiten, Ler og Ankjell 

Tors 14.mars

TG.2: Fri/egentrening

TG.1: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighetstrening. 

Fre 15.mars

TG.2: Fri/egentrening

TG.1: Trening kl.18.30. Øktleder Rudi + 1. Innhold: Konkurranse, innleggsomstillingsspill, spill 11v11 og innlegg og avslutningskonk til slutt. Boller etter økt leveres av de som har utstyrsansvar. Ferdige kl.20.00. 

* Styrke ben kan gjøres etter denne økten. 

Lør 16.mars

TG.2:Klokken 15:00: Internkamp mot 07 på CC-Vest. Oppmøte 14:15. Tropp kommer fredag. 

TG.1: Fri

Søn 17.mars

TG.2: Fri

TG.1: Fri

Med nye ansvarsområder og en finfin seier for både 1.div på fredag, et særs Jr dominert MSB mot Ready på lørdag og enda en mulighet for utvikling, prestasjon og resultat mot VIF søndag kveld går vi inn i en noe roligere uke som avsluttes med fotballfri helg og AkaLiga dømming på lørdag for de fleste og enkelte litt på søndag. De som ikke kunne dømme sist må være klare for denne. 

Man 11.mars

Kl.20.30 - Trening. Innhold: Møte i møterommet i 3 etasje (ulike temaer), fri rondo, possession og spill liten bane med vegger. Ferdige kl.22.00. 

Tirs 12.mars

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

** Videoklipp og evalueringer fra fredag og søndag besvares 

Ons 13.mars

Kl.16.30 - Trening. Oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter 2X9 på 15m med 10 sek pauser og spill 4v4/5v5 2X6 kamper på 3 min med 1 min pauser, styrke ben etterpå felles i bua. Ferdige kl.18.30. 

* Lurt å ha med litt ekstra næring mellom økt ute og økt inne 

Tors 14.mars

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Fre 15.mars

Kl.16.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende opp, hink og dytt, spilløvelse mot lavt press og spill 7v7/8v8 5X4 min. Ferdige kl.18.00. 

Lør 16.mars

Dømming AkaLiga - info kommer

Søn 17.mars

Dømming AkaLiga - info kommer

Hei alle sammen

Nå som Ludvig desverre måtte gi seg på grunn av ny stilling på jobben, så tar jeg over hovedansvaret for G08 TG.2. 
Jeg startet som fotballtrener her i Ullern ikke lenge etter sommeren 2022 var over. 
Til å begynne med ble jeg med som en del av trenerteamet på G2012 og G2016. 
Kort tid senere ble jeg også med som en del av trenerteamet på G&J 2018 og G2013, og siden slutten av sommeren 2023 har jeg vært en del av G07 TG.2. De siste månedene ble jeg også med for å hjelpe Ludvig her på G08. Jeg er fortsatt med i trenerteamet på alle disse årskullene minus G07 så det ikke kolliderer med G08, samt gir meg mer tid og energi til å ha mer fokus på G08. 

Fotball har vært en del av mitt liv så lenge jeg kan huske, jeg har selv spilt fotball fra jeg var liten gutt til jeg var 26 år da mye jobb og skader gjorde at jeg valgte å gi meg som aktiv spiller. Motivasjonen for å bli trener var et savn til fotballen og alle aspektene det har med seg, og forhåpentligvis bidra på en positiv måte for alle jeg jobber med. 

Jeg gleder meg til å komme i gang, og bli enda bedre kjent med alle spillerne og stifte bekjentskap med dere foresatte. Jeg skal gjøre alt jeg kan for at vi utvikler oss, har det gøy og blir en god gjeng. 
Det er bare å kontakte meg hvis dere har noen spørsmål eller lurer på noe. 

Mail: c.luckman@live.com
Mobil: 47966202

Mvh

Christian Luckman

Våre juniorer på guttesiden tok turen litt nordover lørdag kveld for en finfin lørdagsdobbel på kvelden mot Ullensaker Kisa U23 og G19 Interkrets. Det ble en kveld med sterke resultater og god matching for mange. 

Hovedtrener for G19 gruppen var særs godt fornøyd med utbytte på et noe ukurant tidspunkt. Lørdag kveld. 

Gi mange en referanse på nivået de jakter mot 

Vi ønsker å gi så mange som mulig smaken på det nivået de jakter på, og når vi får svar på at vi er i rute både som gruppe, som lag og som enkeltspillere så ble det en særdeles hyggelig og god lørdag kveld på Jessheim stadion. 

Knallsterk seier mot Ull Kisa U23

Med kun keeper med fra A-stallen var det et meget ungt juniorlag som skulle opp mot Ull Kisa sine rekrutter rett etter deres A lag hadde slått Arendal på Jessheim stadion.

Vi visste dette ville bli en god test for oss. Passende for tema vi har jobbe med siste uken, lavere pressing og å gå fra lavt til høyt. Ull Kisa slet veldig med å skape noe mot oss, men var småfarlige på noen dødballer tidlig i kampen. Det oppstår masse brudd som gjør at vi får noen giftige overganger som vi generelt gjennom kampen slet med å utnytte godt nok, gode brudd med mye plass, men lite folk og dermed endte vi med å kontre litt for fort til å rekke å få med nok folk til å utnytte bruddet. 1-0 kommer etter at Jon Røen Bjørge er godt plassert i returrommet og plasserer ballen til side for keeper fra drøye 20m. Mens 2-0 kommer etter brudd lavere i banen og Junior Peya finner Daniel Sá i bakrom som setter ballen kontrollert forbi keeper. 

I 2.omg er det målløst lenge før Ull Kisa får en redusering helt på tampen. Vi må være såpass ærlige og si at vi har litt å gå på når det gjelder å tenke vinne kampen mot slutten, det tas noen valg som kunne straffet oss mer om Ull Kisa hadde hatt marginer med seg. Men alt i alt mye positivt å ta med seg videre, avslutter Rudi. 

Pur ungt lag med knepent tap mot Ull Kisa G19 Interkrets 

Mange G16 spillere fikk sjansen sammen med en liten knippe juniorer når det ble knepent 3-2 tap mot Ull Kisa sitt G19 Interkretslag. 

Liten tvil om at vi har en solid bredde nå i junioravdelingen, det er kamp nr 2 på Jessheim stadion et solid bevis på. Selv med 4-5 juniorer ute, 10 stk på A kamp og 15 stk i aksjon på kamp 1 så stiller vi slagkraftig og er konkurransedyktige. Det er veldig kjekt å se! Mange pusher på fra yngre lag under G19. Vi får veldig god og nyttig matching mot et godt Ull Kisa lag. Lucas Garcia gir oss ledelsen 1-0, før UK snur det inn mot pause. Storm Sundet Luytkis på vei tilbake i 100% form skårer vårt andre mål i et knepent 3-2 tap der mange får vist seg frem på nivået ett av våre juniorlag skal spille på i den kommende sesongen. 

Nå er det full rulle frem mot påskeferien for juniorene på flere arenaer før vi tar påskefri noen dager og gjør oss klare for en spennende vårsesong som begynner rett etter de gule kyllingene er pakket bort, avslutter Rudi. 

Strålende avslutning på en finfin uke hvor vi får en slags indikasjon på hva 5 div har å by på. Nye muligheter denne uken, mest sannsynlig mot vesentlig tøffere motstand over 2 oppgjør fordelt på to dager. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Konkuranser
• Boks
• 1v1 på 2 baner
• 8v8 / 9v9 3 min kamper, 4 min pauser

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Pasningsøvelse + dynamisk
• Småbane 4v4 / 5v5
• Spill 3 lags 6v6 / 7v7
• Nordic + Copenhagen 2x5

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Boks + dynamisk
• 1v1 omstilling på 2 baner
• Småbane 5v5 4 min kamper
• Nordic + Copenhagen 2x5

Fredag: Fri

Lørdag: Kamp, se Hoopit.

Søndag: Kamp, se Hoopit. 

Foto: Stabæk Fotball

Etter 3-4 uker med prøvespill hos Stabæk ble det i forrige uke enighet om overgang til Stabæk for 17-år gamle Brage Tobiassen. 
Nå venter det spill i Obos-ligaen og hovedpersonen selv ser frem til den nye utfordringen. 

- jeg er veldig glad for at overgangen er i orden. Når jeg først var på prøvespill der så tenkte jeg ikke så mye over det utover at jeg syns det var spennende å få prøvd seg på et høyere nivå. Men jeg syns ting gikk veldig bra og fikk ganske fort en ambisjon om å få tilbud fra Stabæk, sier Tobiassen. 

Tobiassen som fikk sin debut i Postnord-ligaen allerede i 2022 og imponerte forrige sesong til tross for sin unge alder, nå er ambisjonen klar for denne sesongen. 

- Vi har et meget godt lag i Stabæk så det er klart det er sterk konkurranse om plassene, men jeg er fast bestemt på å kjempe meg inn i troppen og etterhvert elleveren denne sesongen, sier Tobiassen. 

Klar for utfordringen
Den som kanskje kjenner Brage Tobiassen aller best av trenerne er hovedtrener for junior, Johan Egil Rudi. Han tror dette er et riktig steg for Tobiassen og at han allerede kommende sesong kan hevde seg godt i Obos. 

- Jeg tror det er riktig tid og sted han nå tar det neste steget. Han er en gutt som alltid har tatt nivåer veldig raskt og som nå vil få matching som gjør at han kommer til å heve seg ytterligere. Med hans mentalitet så vet jeg at han kommer til å jobbe knallhardt og er lærevillig som få, så jeg tror han allerede denne sesongen kan ta Obos nivået hvis han får muligheten. Det blir veldig spennende å følge karrieren hans videre og vi er veldig glade for at han nå får vist seg frem på nest øverste nivå i Norge, sier Rudi.  

Viktig for oss som klubb
Sportslig leder Magne Aarvik syns det er synd å miste Tobiassen før kommende sesong, men er allikevel tydelig på at man som klubb også er veldig glad for å kunne sende han videre oppover i toppfotballen. 

- For oss som klubb så er det overordnede målet å utvikle spillere til toppfotballen, så selv om vi selvfølgelig syns det er leit å miste en spiller av hans kaliber så er det slik at vi anser det som måloppnåelse når han har gått gjennom ungdomsfotballen i Ullern og via vårt a-lag går til en klubb som Stabæk. Det er vi veldig stolte av, sier Aarvik. 

Tenker du at dette kan være til inspirasjon for flere av spillerne i Ullern? 

- Ja, vi har flere spillere som jeg tror på sikt kan ta steget opp i toppfotballen, og når Brage nå tar det steget så viser han at det er mulig selv om det er vanskelig. Kanskje inspirerer det til å gjøre mer egentrening, det ekstra returløpet og enda mer fokus på detaljene. Det er iallfall helt klart mulig å gå gradene hos oss i Ullern for så ta steget videre opp omså til øverste nivå, sier Aarvik. 

Brage med pasning i treningskamp på Nadderud vs Start i helgen som var.

Brage Tobiassen (f.06) ble sist uke solgt til Stabæk og går dermed rett fra vårt A lag og inn i toppfotballen og Stabæk sitt A lag. Det er kult! Felix herjer på midtbanen til Brann og Hoseth sitt KFUM knuste Odd med 3-0 i helgen. Ullerngutta våre gjør det bra rundt omkring i toppfotballen :) 

Utstyrsansvarlige: 

TG.2: Miguel & Caesar

TG.1: Bernard, William S og Amund

Man 4.mars

TG.1: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

TG.2: Fri/egentrening

Tirs 5.mars

Kl.19.30 - Trening TG.1. Marcolin er øktleder + Anders T. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende, spilløvelse og spill. Ferdige kl.21.00. 

Kl. 19.30 - 21.00 - Trening TG2. Luckam leder økten. 
Innhold: Oppvarming, del 1: Overtallspill 8 v 7, fokus på offensiv samhandling, del 2: 8 v 6, fokus på frispilling fra femmeter, spill stor bane. 

Ons 6.mars

Kl.20.00 - Trening TG.1. Marcolin er øktleder. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter og spill 4v4/5v5 2X6 kamper og styrke ben felles i gymmen. Ferdige kl.22.00. 

Kl. 20.00 - 21.30 - Trening TG2. Luckam leder økten.
Innhold: Oppvarming, del 1: Spill 2v2, del 2: Spill 4v4, del 3: Spill 7v7. 

Tors 7.mars

TG.1: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

TG.2: Fri/egentrening

Fre 8.mars

Kl.17.30 - Trening TG.1 (de som IKKE er i troppen lørdag lag 1. De som er i tropp der kjører lett egentrening på sin lokale bane, Max 30 min). Innhold: Oppvarming, konkurranse, skåre mål øvelse og spill 5v5/6v6.  Ferdige kl.19.00. 

TG.2: Fri/egentrening

Lør 9.mars

Kl.12.00 - Lag 1 vs Lillestrøm på CC Vest. Oppmøte kl.11.00. Tropp: Otto, Max, Reiten, William S, Loly, Magnus AE, Amund, Ankjell, Peder, Leart, Sandro, Elias, Eikheim og Yousef. 

TG.2: Fri/egentrening

Søn 10.mars

Kl.13.00 - Lag 2 vs Asker på CC Vest. Oppmøte kl.12.00. Tropp: Michael, Ler, Æres, Tarald, Frank, Spilde, Parsa, Bernhard, Erik ++ 

Kl.16.00 - TG2 vs Røa på Røabanen. Oppmøte kl.15.15. Tropp: Blir sendt ut på fredag. 

Mens huden 100% har regenerert seg fra div dyrestikk og solsjokk så går det mot seriestart. To meget fine kamper mot Ull Kisa avsluttet uke 9 og vi tar med oss at vi har et enormt antall konkurransedyktige spillere på G19 nivå. Kommende helg er det forhåpentligvis B kamp lørdag og G19 IK kamp søndag kveld. 

Nye ansvarsområder for utstyr kommer i egen post. 

Fre 8.mars

Kl.19.30 - Kamp vs Holmen G19 på CC Vest. Oppmøte kl.18.30. Tropp: Besim, Matta, Smith, Strevens, Luca, Boye (09), Gustav, Fosby (09), Peder, Iver, Jonathan (prøve), Martin (09), Jone, Lucas, Stensland, Junior, Storm og 1-2 til. 

Lør 9.mars

Kl.12.00 - G16 vs Lisjestraum (H). 

Kl.13.00 - MSA vs Skedsmo (B). 

Kl.17.00 - MSB vs BVH (B). 

Søn 10.mars

Kl.18.30 - Kamp vs Vålerenga IK på CC Vest. Oppmøte kl.17.30. Tropp: Besim, Bentzen, Bryn, Stensland, Gustav, Hallvard, Nelson, Storm, Ludde, Junior, Amir + 1-2. 

Etter en horribelt uheldig tur i fjor til Salou Spania med virus og helt fadese var det duket for Portugal, Algarvekysten og Colina Verde Sport Resort for våre eldste aldersbestemte treningsgrupper av begge kjønn. 

Noe helt annerledes 

Etter det som kun kan omtales som en horroruke i fjor var det liten tvil om at vi måtte se på hva vi kunne få til for å maksimere utbyttet av en hel uke sammen midt på vinteren i varmere strøk. Så vi satte oss ned og evaluerte grundig hva som faktisk er viktig for oss. Resultatet var 4 punkter som var udiskutable. Et langt mer privat resort der vi kunne gjøre 100% vår greie og ha alle fasiliteter tilgjengelig som vi selv ønsker og ikke måtte forholde oss til at ting må gjøres i tider og rekkefølger som ikke er ideelt, perfekt naturgress med solid vanningssystem, bedre klima som gir større sosialt utbytte gjennom at en kan være ute samlet flere timer per dag og ikke minst at prisen ikke ble helt tullete. Vi føler vi traff nokså bra på alle parametere i valget om Colina Verde på Algarvekysten, sier hovedtrener Johan Egil Rudi

Et resort med alt en trenger, i rolige omgivelser, men med kort vei til lokale tettsteder på kysten. 

Dugnad for å redusere kostnaden 

Både guttene og jentene har deltatt på flere dugnader gjennom året med mulighet for å ta ta prisen betraktelig ned. Vi har både vært løypevakter på hinderløp i Kollen, plukket middelhavsøsters i Oslofjorden og vært vaktpersonell på nedriggingen av Øyafestivalen. At vi gjennomfører "skikkelig" dugnadsarbeid er viktig, å selge div mer eller mindre unyttige produkter til nær familie har vi bevisst unngå. Ungdommen har veldig godt av å jobbe for det de skal delta på og det er både sosialt og lærerikt, sier Rudi som videre ber folk ta kontakt om de trenger hjelp til noe som krever mange personer. 

Ekte gress er så skånsomt mot kroppen og huden at det kan legges ned et betraktelig større antall med timer på feltet enn på kunstgress. 

Utflukt til Sevilla 

Midt i oppholdet tok gruppen turen til nabolandet for å besøke den flotte spanske byen Sevilla der landslagskeeper Ørjan H. Nyland holder til. Det ble en fin måte å bryte opp uken på og ungdommen fikk utforske byen helt på egenhand så å si hele dagen. Tur innom både Sevilla og Real Betis sine stadion var en selvfølge for fotballinteresserte figurer på tur. 

Vi vet om et par betongklosser av noen norske stadioner som kanskje kunne funnet noe inspirasjon i Sevilla.

Vi satser på forbedret reprise i 2025

Mye kan tyde på at vi har funnet vår perle her nede på den portugisiske solkysten. Kombinasjonen fred og ro, enorm fleksibilitet, fantastiske treningsforhold og veldig hyggelige folk gjorde turen til en suksess. Vi som spillergrupper har nok litt å gå på for sørge for at turen handler utelukkende om det sportslige og det sosiale, det handler om å respektere at en er på besøk hos noen og legge bort den mobiltelefonen for å være 100% tilstede der en faktisk er rent mentalt og ikke bare tilstede fysisk. Et mobilforbud på treningsleir med såpass eldre spillere hadde vært noe, avslutter Rudi. Obrigado Colina Verde :) Ses igjen om ett år. 

Da var vi tilbake igjen fra div strøk etter en uke uten aktivitet på Ullernbanen. Et par dager unna mars måned, den første vårmåneden og 6-7? uker unna seriestart. Men, samtidig som vi ser frem til det, skal det også trenes, og spilles kamper.

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 -22.00

• Boks + dynamisk ca 20 min. 
• Konkurranse (3 på rad) 
• Spill 8v8 / 9v9 4 kamper a 5 min. 3 min pause mellom 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

• Boks + dynamisk og lengre pasninger
• Småbane 4v4 4 lags, 4 min kamper på 2 baner. 
• Spill 7v7 4 lags, 4 min kamper. 
• Dynamisk + Copenhagen 2x5

Fredag: Fri

Lørdag: Fri

Søndag: Treningskamp, se Hoopit. 

Tidlig påskeferie gjør at det blir en mnd med intens trening og kamper nå før en ny ferie truer og når den er omme så er seriestart rett rundt hjørnet, det gleder vi oss til. 

Ansvar utstyr følgende uke. 

TG.1: Æres, Leart, Parsa og Yousef. 

TG.2: Oscar, Henoc

Fre 1.mars

Kl.20.00 - Kamp vs Hasle Løren på CC Vest Arena. Oppmøte kl.19.15 i gard 7. Tropp: Michael, Æres, Reiten, Noah, Ler, Ankjell, Amund, Parsa, Elias, Sandro, Spilde, William, Tarald, Frank, Bernard og Erik. 

* De som ikke er i troppen til kampen fra TG.1 trener med G19. Se G19 ukeplan. 

Lør 2.mars

Kl.20.15 - G19 div 1 kamp på Ull Kisa stadion. Oppmøte kl.19.15. Med fra oss: Magnus, Loly, Max, Peder, Eikheim, Leart, Yousef. 

Søn 3.mars

Kl.19.00 - Kamp vs Gamle Oslo. Oppmøte kl.18:00. Tropp: kommer

Det gjorde godt for både kropp og sjel å få mykt gress under bena, ro rundt øktene og ikke minst litt sol på kroppen. Det ble en solid uke under fantastiske forhold, vi håper vi kan få til det samme neste år og da enda bedre. Kommende uke tas hensyn til uken med mye trening, før vi peiser på igjen fra onsdag. 

A og B kamper på Ullernbanen lørdag + kamper for både G19 IK og 1.div på Ull Kisa. Spennende uke! 

Lør 2.mars

Kl.11.00 - A vs Gjelleråsen 1. 

Kl.18.15 - IK vs Ull Kisa på Stadion. Oppmøte kl.17.15. Tropp: Ingvald, Smith, Sean, Luca, Bentzen, Gustav, Bryn, Nelson, Junior, Amir, Jone, Mikkel (?), Jon, Stensland, Antoni, Ludde, Magnus, Hallvard, Dani. 

Kl.20.15 - 1.div vs Ull Kisa på Stadion. Oppmøte kl.19.15. Tropp: Besim (NIF), Matta, Max (08), Strevens, Loly, Magnus, Emil (Skeid), Peder, Yousef, Iver, Eikheim, Storm, Lucas, Leart, Peder. 

Søn 3.mars

Fri/egenrestitusjon 

* Styrke ben kan gjøres tidlig på dag

** Videoklipp og evaluering 

På hjemmebane til naboen

Vår 3. kamp i OBOS Super Cup var mot Asker, i det som ble en målfest fra start til slutt. Etter to tap, var vi interesserte i å vise vår progresjon som vi har tatt siden oppstart. Selv om Røabanen manglet det som gjør banen myk,var vi likevel glade for å kunne spille nettopp der som vår hjemmebane.

Målrik 1. omgang

I det som skulle være gruppens sterkeste motstander (til nå), møtte vi et lag som minnet om Frigg. Med back som breddeholder, smale kanter og brede stoppere, var vi forberedt på løsning i presset. Det skulle lønne seg x2, hvor vi nokså tidlig går opp i ledelsen med 2 mål. Asker reduserer, før vi skårer enda et mål. Før pause klarer Asker å skape mirakel nummer 2, i noe som kunne oppleves som nettopp det. 

Endringer i lagene

Det ble nokså tidlig klart for oss på sidelinjen at Asker hadde gjort flere endringer i pausen. Asker hadde ballen i lenger perioder, og vi får en skikkelig test på å opprettholde fart i presset. Et resultat av utfordringen, ble et lavere Ullernlag. Likevel følger vi intensjoner oftere enn mot Frigg, og hoder Asker unna enda et mål. Med noen bytter og en god dose Toddy, oppnår vi et brudd høyt i banen som endelig leder til mål. 4-2 blir også sluttresultatet, og vi kan se tilbake på en god opplevelse og videre progresjon.  

Målskårere: Jonathan A, Thomas S og Bendik FE x2

Takk for kampen!
Takk for kampen til Asker. Vi ses i sesongen da det betyr enda mer med 3 poeng! Forhåpentligvis er vår egen hjemmebane klar da, uten is og humper. 

Følg med på SoMe for mer innsyn i MSA sin hverdag! 

Da ser vi frem mot vinterferien med treningsleir til Larvik og etter vinterferien er det bare et par uker så kommer påske og da smelter snøen og etter påske er det seriestart. Vi gleder oss med bildet av Ullernbanen vår i vårens prakt :) 

Info om treningsleiren kommer direkte fra sjefen sjølv, Dennis. 

Ansvar utstyr følgende uke. 

TG.1: Elias, Sandro, Erik S og Magnus AE

TG.2: Ola & Eimhjellen

Tors 15.feb

TG:1 - Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet

Fre 16.feb

Kl.17.00 - Trening TG.1. Øktleder: Rudi + Ludvik. Innhold: Oppvarming inkl 3+1 v 2 rondo, spilløvelse ut fra antall, spill 7v7 3X3 min og innlegg avslutningskonk. Ferdige kl.18.00. 

Kl.20.15 - G19 div 1 tre.kamp vs Holmlia på Ullernbanen. Oppmøte kl.19.15 i Gard 8. Med fra oss: 

Lør 17.feb

Kl.12.00 - Kamp lag 1 vs Team Romerike på Ullernbanen. Oppmøte kl.11.15 i gard 7. Kampleder Rudi + Anders. Tropp: Alle i TG.1. Mer info om hvem og når kommer. 

Søn 18.feb

Treningsleir - info kommer fra Dennis. 

En tøff vinter går heldigvis mot slutten, med færre avlyste kamper i fremtiden får vi håpe på. Kommende uke blir full av moro før vi setter snuten sørover på søndag. Det blir møte om turen på onsdag og all info blir lagt ut skriftlig på tirsdag. Vi satser på mindre spying og mer fotball på årets tur til grønt gress i sør-Portugal. Men før den tid, masse kamper til helgen! 

Ellers en stor gratulasjon til Olav, Edi og Oliver som har gjort seg fortjent til A plass for 2024! Vi leverer som faen! Bra jobba alle sammen! 

Tors 15.feb

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Fre 16.feb

Kl.19.15 - Trening: Oppvarming og spill 9v9 3X15 min. Ferdig kl.20.30. 

Lør 17.feb

Kl.10.00 - B kamp vs Bøler på Niffen (banen til Nordstrand). Oppmøte kl.09.00. Med fra oss: Jon, Stensland, Bentzen, Ludde, Hallvard, Junior, Dani, Magnus. 

Kl.12.00 - A kamp vs Oppsal på Trasop. Oppmøte kl.11.00. Med fra oss: Antoni 

Søn 18.feb 

Kl.12.55 - Flyet letter fra Gardermoen mot Lisboa. Oppmøte senest på Gardermoen kl.10.45. Detaljert info om alt før, under og retur kommer skriftlig på tirsdag. 

Vinteren vil ingen ende ta. Derfor skal det bli ekstra trivelig med ei uke med sol, varme og forhåpentligvis tipp topp forhold for fotball. Innen den tid rekker vi å gjennomføre 3 økter denne uken, som vi selvsagt gjennomfører så godt vi bare kan. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

-Snø :( 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Dynamisk + minibane
• 2v2 25x15 m bane, føre over linja
• Spill  5v5 / 4v4
• Spill 7v7

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

Fredag: Fri

Lørdag: Fri

Søndag: Vinterferie og avreise til Portugal! 

2 av 3 vintermåneder tilbakelagt og vi glir inn i den siste av de og forhåpentligvis både lysere og varmere tider. 

Ok gjennomføring mot Røa søndag kveld, men sliter litt med å få ballen i mål selv om vi kommer til opplagte sjanser. Nye muligheter til å øve på dette denne uka, i tillegg til kamp i enden av uka. Husk å få en tidlig avklaring på om dere som er invitert kan spille eller ei. 

Og, med en bane som er som den er er det viktig å ta de forhåndsreglene man kan som innebærer alt som gjøres utenfor banen, men også, og ikke minst, gjøre det man burde gjøre for å holde seg skadefri på 100%. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Boks + dynamisk
• Pasningsøvelse 5v5 og 4v4. Avgrenset område med 2 lag hvor det spilles 5v2 i utgangspunktet, 2 jager og skal få tak i ballen og helst over til egen halvdel. 3 min runder før vi bytter. 
• Småbane 6v6 og 5v5 3 min kamper. 45x30 bane. 
• 8v8 / 9v9 2x8

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30. -21.00

• Minibane
• 3v2 pasningsøvelse
• 5v5 / 4v4 35x25m bane 6x4 min
• 7v7 50x30 bane, 3x5 min
• Nordic + Copenhagen 1x8

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

Fredag: Fri

Lørdag: Fri

Søndag: Kamp, se Hoopit. 

Dennis tar seg en tur inn i pappaperm, Rudi fyller inn etter beste evne til babyen er klar for barnehage, det blir sånn ca frem til sommerpausen. Dere når meg enklest via Facebook Messanger eller til nød SMS via 918 57 577. Mer info kommer løpende etterhvert som jeg får oversikt over alt. Forhold dere til øktlederen når det gjelder forfall den aktuelle dagen, send skriftlig melding direkte til han på messanger FØR kl.12.00, også om du er i tvil av en eller annen grunn. Bedre med en ekstra melding enn en for lite som skaper krøll for planleggingen. 

Utstyrsansvar (spesielt viktig at ALLE ballene vi tar ut blir sjekket og pumpet, ved bløt ball stopper vi økten til den er pumpet): Noah, Tarald, William Eik og Magnus. Utstyr utover baller presiseres i øktplan på FB siden. Men skikkelige baller er pri 1. 

Utstyrsansvar TG2:

• Ballansvar: Oscar & Dagi
• Vester og kjegler: Oscar & Dagi
• 6 småmål: Oscar & Dagi

Tors 8.feb

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Fre 9.feb

Kl.16.30 - Trening TG.1. Øktleder: Rudi. Innhold: Småspill, dødballomstillingsspill, spill mot ett mål øvelse og spill 7v7/9v9 på halv bane ut fra antallet vi er. Ferdige kl.18.00. 

Kl.20.00 - G19 div 1 på AJ Arena mot Bærum. Oppmøte kl.19.00. Otto, Strevens, Eikheim, Peder og Yousef. 

Lør 10.feb

Fri/egentrening

Søn 11.feb 

TG1, Kl.13.00 - IK vs Sarp 08 i Sarpsborg. Oppmøte på stadion kl.12.00. Tropp: Michael, Magnus AE, Loly, Reiten, Tarald, Ankjell, Leart, Yousef, Elias, Peder, Eikheim, Erik, Amund og Sandro. 

TG2, Hjemmekamp G16-3 mot Nordstrand 12:30. Oppmøte senest 11:30. Tropp Otto, Ler, Miguel, Æræs, Caesar, Oscar, Ola, Samir, Persen, Elvis, Eimhjellen, Bernhard, Niko, Iver, Tian

Frihelg godt overstått, Jacob Francke kaptein for A - laget, Fjellman vært på landssamling, stadig flere snuser på plass i A stallen og om knappe to uker setter vi oss på flyet mot Portugal og etter det er det ikke lenge før våren er i anmarsj. En fin tid rett og slett. 

Litt info som det er greit at dere vet om: Dennis, vår eminente keepertrener, trår inn i pappaperm fra nå av og dermed vil jeg tre inn på G16 som hovedtrener der en periode. Dette vil nok dere merke særs lite av, men husk likevel at vi er 3 trenere på vår gruppe og bruk Mush og Ingo aktivt for råd og innspill. Jeg kan aldri rekke over å hjelpe dere alle 33! med alt hele tiden. 

I uken som kommer er det klart for nye kamper, mot Bærum 1.div på fredag kveld og Grorud IK på Grorud på lørdag kveld. Før vi avslutter uken inne i Valhall søndag morgen.  

Fre 9.feb

Kl.19.00 - Trening (for de som ikke spiller kamp). Innhold: Rondo med retning, spilløvelse mot mot mål og spill 7v7 3X4 min. Ferdige kl.20.00. 

* God plass til ekstra etter økten. 

Kl.20.00 - G19 div 1 vs Bærum SK på Kadda. Oppmøte kl.19.00. Tropp: Otto, Matta, Bentzen, Strevens, Peder, Gustav, Jone, Iver, Tran (?), Theo (? neppe), Lucas, Nelson, Amir, Lucas, Luca, Eikheim, Peder, Yousef og Storm. 

* Ikke noe styrke ben eller annet etter kampen, alle er potensielt aktuelle for tropp vs Grorud lørdag kveld. 

Lør 10.feb

Kl.18.30 - G19 IK vs Grorud på Grorud. Oppmøte kl.17.30. Tropp: Ingvald, Antoni, Bryn, Stens, Sean, Jon, Edi, Ludde, Junior, Hallvard, Magnus, Dani + fra fredagens kamp ut fra prestasjoner og plass. 

Søn 11.feb

Kl.09.00 - Trening. Innhold: Oppvarming med skadeforebyggende styrke ben, spilløvelse mot mål og spill med en del frys 11v11. En del med dødballer i fokus og innlegg og avslutningskonkurranse til slutt. Ferdige kl.10.30. 

Det var duket for årets første treningskamper når en dobbel i Moss ble til en dobbel på Ullernbanen grunnet baneforholdene i sør. Kampene gav gode svar, mye øving mot lavtliggende press og to knepne tap. 

Ullern 1-2 Moss FK

I den første kampen er det hjemmelaget som styre kampbildet da Moss FK legger seg veldig lavt og viser liten interessa av å presse oss. De venter på våre feil og kontringer. Begge lag skaper noen halvsjanser uten at det skjer det helt store foran noen av målene. 29 min er gått når et alt for pinglete høyt press fra hjemmelaget fører til at Moss får spilt seg fri i mellomrom og spilt inn i et enormt bakrom, men Ullern får klarert både en og to ganger før Moss er gjennom med Mikkel Skretting som først redder og så er Moss først på returen og 0-1 er et faktum. Ullern slet med å spille seg til store sjanser mot et lag som gjorde det veldig trangt og vanskelig for oss. 

Etter en god start på 2.omg der vi har funnet bedre løsninger mot Moss sitt ultralave press så er vi igjen for gavmilde i egne rekker. Et innlegg vi egentlig har full kontroll på blir aldri klarert, Moss snapper ballen og runder Skretting i målet. Hjemmelaget brenner en del sjanser før Ludwig L. Aulie setter ballen i mål fra 40m over keeperen og fastsetter resultatet til 1-2. 

Vi får flere svar som vi tar med oss videre 

Det er veldig åpenbart hva vi har øvd på sammen som en ny gruppe og hva vi ikke har brukt særlig med tid på. Spillet vårt fra egen keeper og frem til siste 3 del av banen er veldig bra, vi får skapt overtall i en tidlig fase og ofte spilt med kontroll frem til Moss er lave. Derifra og inn ser vi at vi har flere spillere som ikke helt vet hvordan vi skal bryte ned en så lav struktur. Det er heller ikke så rart all den tid det er mange nye som skal bli både kjent med våre prinsipper og sine lagkamerater. Det høye presset sitter som et skudd allerede, der er vi gode og bare litt udyktighet hindrer at vi setter et par mål etter gode brudd høyt i banen. Vi får alle gjennom en solid fysisk gjennomkjøring, får masse gode bilder vi skal analysere og jobbe videre med de neste ukene frem til vi reiser til Portugal i uke 8 der spill mot lavere press som dette blir et hovedtema for oss", sier hovedtrener Johan Egil Rudi. 

Ullern 2-4 Moss FK

Storm Sundet Luytkis tilbake fra sin stressreaksjon etter å ha mistet så å si hele 2023. Med spillere fra 3 forskjellige treningsgrupper, nye spillere utenfra og dermed enormt mange nye relasjoner så ble det en noe rotete første omgang mot Moss i kamp nr 2 for dagen. Dette laget var noe mer gira på å ta sjanser i eget press og satte oss på prøve. 27 min er gått når ikke mindre enn 5! klareringsforsøk mislykkes og Moss ender alene med keeper Benestad inne i 16m, 0-1. Kun få minutt senere lar vi Moss komme seg fri fra vårt høye press, ingen skikkelig taklingsforsøk gir de fri bane fremover, langt innlegg mot kun en Mossespiller i boks blir ikke håndtert og dermed 0-2. 35 min og Moss kontrer på vår egen corner, ingen takler skikkelig og de kan enkelt sette sitt tredje mål for omgangen. Veldig åpenbart hvor skoen trykket for hjemmelaget i denne omgangen. 

Etter hvilen er det gjort gode justeringer. Jone S. Næss putter på en straffe og Peder Nes på en flott heading. Mens Moss får et mål helt på tampen på en dødball som går direkte i mål fra skrå vinkel helt ute fra sidelinjen. Dermed 2-1 seier i 2.omg og en klar heving fra de første 35 min. 

Kjekt å se mange i aksjon 

Haugevis med både G15 og G16 spillere i aksjon og vi som juniortrenere må være tålmodige, det er et nytt nivå for flere og det er mange som skal lære hverandre å kjenne. Spesielt gøy å se at de yngre virkelig tar opp hansken i 2.omg og er med på å snu kampen litt for vår del. Flere på vei tilbake fra skader som er i aksjon og som nærmer seg full kamp, sier hovedtrener Rudi. 

Neste kamprunde for G19 er om to uker når Bærum SK og Grorud står på menyen. 

Første treningskamp for Ullern var mot Bærum i den nyopprettede Obos Supercup. Ullern har hatt stor utskiftning i stallen siden forrige sesongs nedrykk fra PostNord og vår nye hovedtrener Alexander Bendiksen var fornøyd med kampen selv om det endte med 2-0 tap på Aj Arena. 

Foto: Merethe Fosby

Ullern stilte et meget ungt mannskap i kampen mot Bærum med blant annet nylig landslags uttatte 15-år gamle Philip Fjellman fra start. I tillegg fikk vi se nysigneringene Noah Sergio, Sindre Lundh og Vegard Holsæther gjøre sine uoffisielle debuter. 

Ullern startet kampen veldig rotete og det tok ikke mange minuttene før Bærum setter inn 1-0 når Jesper Tuven Holter setter ballen sikkert i mål når han kommer alene gjennom mot Jesper Wold i Ullern buret. 

Det tar drøye 10 minutter før Ullern begynner å få litt mer kontroll på eget spill, og den påfølgende halvtimen så er det Ullern som styrer mesteparten av spillet. Bærum får et par farlige brudd og kunne fort økt ledelsen, men det er mye positivt å spore fra bortelaget. Jonathan Aarenes kunne og burde kanskje satt inn utligningen når han blir spilt strålende alene med keeper av Brage Tobiassen etter et mønsterangrep, men dessverre for Aarenes og Ullern så ender avslutningen til side for mål. 

Like før pause så øker Bærum ledelsen til 2-0 ved Ludvig Hertzenberg, men Bendiksen var passe fornøyd med mye av det han fikk se av sine gutter i første omgang. 

- etter en litt rotete start så syns jeg vi får til mye bra offensivt, men vi sliter litt med å få satt det høye presset vårt, så der må vi se om vi kan forbedre oss til andre omgang, sa Bendiksen i pausen. 

Foto: Merethe Fosby

Bedre i 2.omgang

Ullern gjør noen bytter i 2.omgang, blant annet kommer Vegard Holsæther inn til sin debut etter overgangen fra Gjelleråsen. De helhvite for anledningen virker å ha hatt en god prat i garderoben i pausen da det høye presset Bendiksen ikke var fornøyd med sitter langt bedre etter pausen. Ullern skaper flere gode muligheter og Bendik Foss Evensen føler nok på at han burde hatt en scoring med seg hjem fra Aj Arena. Han får to meget gode sjanser i boksen, men dessverre for Foss Evensen og Ullern så sitter ikke avslutningene helt fra unggutten som normalt sett er sikkerheten selv foran mål. 

Det blir ikke flere mål, men mye positivt å spore selv om det endte med tap i Bærum. Med enda god tid til seriestart så blir det spennende å se hvilket mannskap Bendiksen mønstrer i serieåpningen i april. 

- Vi er ganske happy med hvordan ting så ut denne kampen. Det er en del nytt for flere og vi har en gradvis progresjon gjennom kampen. Også får både vi og spillergruppen en del svar på hvor vi står per nå, også skal vi jobbe med kvalitet på trening fremover for å bli bedre, sier Bendiksen. 

Det er et ganske ungt mannskap du kommer med i dag, og veldig mange unge gutter fra eget akademi. Kan man forvente at Ullern kommer til å signere flere nye spillere før seriestart? 

- Først og fremst så jobber vi med å forbedre de spillerne vi har, men det er klart at vi ønsker å se på muligheten for å forsterke oss frem mot seriestart. Vi har noen som enda er uavklart foran kommende sesong og som ikke var med i dag, men vi ser også på andre konkrete spillere som vi tror kan bidra til å gjøre oss sterkere i sesongen som kommer. 

Lagoppstilling: 

1. Jesper Wold

4. Anders Vestengen (prøvespiller) (Bjørge 85.min)

14. Jacob Francke

19. Herman Udnæs (Hockic 45.min)

29. Philip Fjellman (Goulehi 60.min)

6. Noah Sergio (Peya 45.min)

21. Sindre Lundh (Holsæther 45.min)

10. Brage Tobiassen (kpt)

22. Jonathan Aarenes (Støfring 45.min)

24. Albert Aleksanjan (Gjesdahl 45.min)

23. Bendik Foss Evensen (83.min Khoshpayam)

Res: 

12. Mikkel Skretting

 2. Francklyn Goulehi

8. Vegard Holsæther

15. Edi Hockic

17. Junior Peya

25. Dani Khoshpayam

26. Thomas Støfring

27. Nicholas Gjesdahl (prøvespiller)

28. Jon Røen Bjørge

Foto: Merethe Fosby

3.poeng: Jacob Francke

Francke avsluttet sesongen i fjor med en strålende prestasjon mot Levanger i siste serierunde. Og unggutten gjør sine saker meget godt mot Bærum og bortsett fra noen rotete første minutter, så fullfører han resten av kampen på meget godt vis. 

2.poeng: Vegard Holsæther

Kommer inn i pausen og er med på å gi midtbanen enda bedre kontroll i andre omgang. Flink og rolig med ball og finner ofte gode løsninger. En finfin debut av nysigneringen og kunne med en litt bedre avslutning kronet debuten med scoring. Spennende å følge med videre!

1.poeng: Noah Sergio

Fort gjort kanskje å legge ekstra merke til de nye signeringene, men også Noah Sergio viste pro på godt overblikk, bra ballbehandling og evnen til å løse trange situasjoner på banen. Fysisk også sterk og står godt i 50/50 duellene. 

Da er vi i gang med veien mot seriestart og vi fikk prøvd oss mot solid motstand i Obos klubben Moss på Ullernbanen. Mange gode svar og mange nyttige erfaringer vi skal bruke godt gjennom uken frem mot kommende helg som da er fri fom fredag tom søndag. 

Man 29.jan

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp 

** Video og evaluering kan sendes inn til trenere 

Tirs 30.jan

Kl.20.00 - Trening. Innhold: Videoklipp i garderoben, oppvarming, spilløvelse og spill 7v7 5X4 min. Ferdige kl.22.00. 

Ons 31.jan

Kl.16.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende, spill 11v11 struktur og spill 7v7. Ferdige kl.18.00. 

Tors 1.feb

Kl.16.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl 1v1 og prepp, fotballsprinter og spill 3v3/4v4 med vegger cup. Og styrke ben sammen i treningsrommet. Ferdige kl.18.00.

Fredag, lørdag og søndag

A kamp lørdag vs Frigg kl.13.00 på NIH. 

Bruk frihelgen godt! Muligens en frivillig futsal i løpet av helgen for de som vil være med der.  

 Uke 5
 
 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Frank + Ankjell
• Vester og kjegler: Ler
• 6 småmål: Emil + Loly

Utstyrsansvar TG2:

• Ballansvar: 
• Vester og kjegler: 
• 6 småmål: 

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Tema: Skåre mål

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 19:30 (19:15) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Trening TG2, 19:30 (19:20) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Onsdag 

• Trening TG1, 20:00 (19:45) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Trening TG2, 20:00 (19:45) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Torsdag 

• FRIHELG TG1

Fredag

• FRIHELG TG1

Lørdag

• FRIHELG TG1

Søndag

• FRIHELG TG1

Da glir vi straks inn i den siste vintermåneden og det går mot lysere tider. Forhåpentligvis varmere også. 

Helt ok prestasjon på lørdag, hvor resultatet nok kunne og burde vært annerledes, men et vrient utgangspunkt kom til syne spesielt mot slutten av oppgjøret. 

Ny(e) mulighet(er) denne uken, 3 økter og en kamp i slutten av uka. 

Mandag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Boks + dynamisk
• 3v3 paningsøvelse 25m bred, start på 30m. 
• 5v5 + lånekeeper 45x25m bane, 3 min kamper
• 10 v 10 2x8

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Dynamisk + Minibane 
• 3v2 pasningsøvelse
• Spill 5v5 / 4v4 3 min kamper
• Spill 7v7 2x7 min
• Nordic + Copenhagen 1x8

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Dynamisk + Minibane
• 1v1 omstilling
• HIFen
• Spill på 2 baner
• Nordic + Copenhagen 1x8

Fredag og Lørdag: Fri

Søndag: Kamp, se Hoopit. 

Godkjent start mot Bærum, en del bra og en god del vi må bruke de neste ukene på å forbedre. Heldigvis kamp igjen allerede lørdag hvor vi får en ny mulighet til å utvikle alle deler av spillet vårt!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart 10 min før øktstart

UKE 5:

Utstyrsansvarlige: JESPER+MIKKEL

Garderobeansvarlige: STØFRING+ALBERT

Lagsfunksjon: Kommer tirsdag

Mandag:

Spillermøte 19:00 i NYE KLUBBHUS - tema: forberedelser

Trening kl 19:30: Kose 4-kant, skadeforebyggende, konkurranser

Spillermøte 20:00 i NYE KLUBBHUS - tema: video fra Bærumkampen

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5

Torsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

OBOS Supercup mot Frigg kl 12:15 på Norges Idrettshøgskole

Oppmøte seinest 11:15 i garderoben rett ved siden av banen (og kunstisen)

*Fin dag å trene styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri

"Det blir ikke gitt til deg.

Du må komme deg ut der og legge ned tiden som trengs.

Du må komme deg ut der og fortjene det.

Du må betale gjennom innsats.

Du må gjøre det når ingen ser på - når ingen er der."

Suksess handler aldri om det du ønsker. Det handler om hva du er villig til å gjøre.

Første uke med kamp blir gøy😊

Sørg for å ha kontroll på rutinene dine slik at standarden på det vi driver med er så høy som du ønsker den skal være! Tider er absolutte, ikkje opp til tolkning. Ryddig kommunikasjon er et must for at dette skal bli det vi alle ønsker. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart 10 min før øktstart

UKE 4:

Utstyrsansvarlige: INGVALG + FRANCKLYN

Garderobeansvarlige: JONATHAN + BENDIK

Lagsfunksjon: A-F/F-A + dødballer

Mandag:

Spillermøte 18:55 i gamle klubbhus

Trening kl 19:30

Innhold: Kose 4-kant, skadeforebyggende, taktisk trening 11v11 + spill 11v11

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5

Torsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

OBOS Supercup borte mot Bærum kl 13:00

Oppmøte seinest 12:00

*Fin dag å trene styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri

"Forberedelse overgår press. Forberedelse gir selvtillit. Når du er under press, leverer du ikke på toppnivå. Du faller til nivået av forberedelsene dine. Du ønsker å gjøre forberedelse til din fordel. Det er din fordel over motstanderen."

Uke 4

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Amund + Bernhard
• Vester og kjegler: Oscar B
• 6 småmål: William S + Otto

Utstyrsansvar TG2:

• Ballansvar: Iver & Persen
• Vester og kjegler: Iver & Persen
• 6 småmål: Iver & Persen

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Tema: Skåre mål (siste 1/3)

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 19:30 (19:15) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Trening TG2, 19:30 (19:20) på CC. Ca. 90 min. 

Onsdag 

• Trening TG1, 20:00 (19:45) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Trening TG2, 20:00 (19:45) på CC. Ca. 90 min. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 19:00 (18:45) på CC. Ca. 60 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

• Kamp hjemme for lag 2 mot Kjelsås, 12:00. Oppmøte senest 11:05. Tropp: Michael, Frank, Ler, Jørgen (07), Tekken (07), Sondre (07), Bernhard, Noah, Heidar, Parsa, Spilde og Andreas
• Kamp hjemme for lag 1 mot Lørenskog, 14:00. Oppmøte senest 13:05. Tropp: Otto, Magnus, William, Sandro, Tarald, Emil, Æræs, Ankjell, Amund, Elias, Yousef, Leart og Erik

Søndag

• Trening TG1, 18:00 (17:45) på CC. Ca. 75 min. Innhold på Facebook-siden. 

• Hjemmekamp G16-3 mot Hasle-Løren 12:00. Oppmøte senest 11:00. Tropp kommer.

Vinteren gir og vinteren tar. Kulde og nedbør stjal fra oss kampene i Mjøndalen, men denne uken ser det bedre ut med plussgrader over hele linja. Mye om skjer om dagen. 

- Philip Fjellman har tatt steget både inn i "proffenes" verden, A stallen og landslagstroppen 

- Proto har deltatt i sin første spilldel på et halvt år 

- den tykke fleecebuffen er igjen på lager til 200kr per stk 

- og ikke minst er det bare 5 uker til vi skal til sørlige breddegrader 

Fre 26.jan

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighetstrening

Lør 27.jan

Kl.12.30 - IK vs Moss på Melløs. Oppmøte kl.11.30. Tropp: Mikkel, Antoni, Bryn, Bentzen, Ludde, Gustav, Hallvard, Amir, Tran, Magnus, Junior, Theo og Daniel N. 

Kl.14.30 - 1.div vs Moss på Melløs. Oppmøte kl.13.30. Tropp: Ingvald, Luca, Strevens, Loly, Fosby, Didrik, Peder (07), Garcia, Smith, Strandskogen, Iver, Theo, Peder (08), Jone. 

Kl.13.00 - MSA vs Bærum på AJ Arena: Edi og Dani og Jon. 

Søn 28.jan

Kl.09.00 - Trening i VALHALL! Innhold: Lek og moro! Litt dødballer, litt konkurranser og ++. Ferdige kl.10.30. 

Da nærmer Januar måned seg slutten, en måned som værmessig har vært sådær, men vi har likevel fått gjennomført gode økter (og kamp?). Om herren er med oss er forhåpentligvis det verste bak oss hva angår suboptimalt vær.

 Vi trener bedre og bedre, noe som lover godt for det som skal komme. Alle har et ansvar for at det forblir slik, og at samtlige i gruppa trener på et nivå vi ønsker. Husk, du skaper selv eget arbeidsmiljø :) 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + dynamisk
• 3v2 10x6m bane
• 4v3 innkaststart, føre over linja. 
• Dødballer
• 5v5, de som spilte i går spiller 1 min, de andre 3, andre låner keeper. 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Minibane + dynamisk
• 4v3 pasningsøvelse
• Cornere
• 5v5 3 lags, 4 min kamper
• Nordic + Copenhagen 1x8

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Dynamisk + EPE
• 9v9 2x8 min
• Sprinter + minispill
• 7v7 / 6v6
• Nordic + Copenhagen 1x8

Fredag: Fri

Lørdag: Kamp, se Hoopit

Søndag: Fri

Som om ikke plass i A-stallen og proffkontrakt var nok, kom nyheten om at Philip også er tatt ut til G16 landslaget sin talentsamling i Sarpsborg neste helg!

Vi tok en prat med Philip for å høre hvordan de siste dagene har vært for gutten. 

Hvorfor tror du du har blitt tatt ut?

Trener for A-laget, Alexander Bendiksen, sier følgende om uttaket:

"Først og fremst er dette veldig gøy for Philip, men det er ikkje å legge skjul på at det er etterlengtet for oss som klubb å ha med en spiller i dette selskapet. Det betyr mye for våre mange unge og ambisiøse spillere å se at både A-stall og landslagsplass er innen rekkevidde dersom en trener mye og godt over tid. Nå skal vi hjelpe Philip konsentrere seg om å bli litt bedre hver dag og sørge for at han slipper masse støy fra omgivelsene."

G19 trener Johan Egil Rudi har fulgt Philip tett de siste årene og sier følgende:

Vi gratulerer Philip og gleder oss til fortsettelsen!

https://www.fotball.no/barn-og-ungdom/landslagsskolen/2024/uttak-equinor-talentleir-gutter/

Unggutten Philip Fjellman tas opp i Ullerns A-stall og signerer samtidig sin første profesjonelle kontrakt med klubben.

Ikke mange måneder er gått siden guttens femtende bursdag, men utviklingen har gått raskt i høst og vinter. Sportslig leder, Magne Aarvik, ser frem til å følge Philips utvikling videre i Ullerndrakta:
- Både på klubbens aktiviteter med junior og A-lag og kretslagsaktivitet, har Philip vist at han stadig tar nye steg. Med gjennombruddskraft, 1v1-ferdigheter og en utsøkt venstrefot er det mange som allerede følger Philips utvikling med argusøyne. Vi er således glad og stolt over at Philip ønsker å fortsette samarbeidet for hans videre utvikling. Med hardt arbeid fremover har vi tro på at Philip skal bli spennende å følge for Ullernpublikummet på A-kamper allerede denne sesongen, og med tiden bli klar for enda høyere nivåer i fotballpyramiden. Philip har slitt ut fotballknotter på Ullernbanen siden han var 5 år. For alle involvert i klubben betyr det mye å se han ta steget opp i A-stallen. 

Det er mange fotballtrenere i Ullern som har bidratt til Philips utvikling gjennom det drøye tiåret hans i klubben. En av disse er faktisk ikke A-lagstrener, Alexander Bendiksen som tilfeldigvis ikke har vært involvert i Philips lag (i hvert fall ikke direkte):

- Jeg kjenner Philip først og fremst gjennom diskusjoner på trenerkontoret der hans navn har dukket opp helt siden han begynte med fotball, da han hele tiden har ligget langt fremme ferdighetsmessig. Jeg gleder meg til å bli bedre kjent med gutten, og jobbe direkte med hans utvikling fremover. Det er veldig stas å kunne ta en Ullerngutt opp i A-stallen. I Ullern er utvikling et nøkkelord, og om både vi og Philip klarer å holde fullt fokus på nettopp det, ligger en lys fremtid tilgjengelig.

Vi gratulerer både spiller og klubben, og gleder oss til fortsettelsen!

PS: Om danseskoa sitter like godt som fotballskoa, vites ikke, men hovedpersonen selv hastet videre fra signeringen til skoleball🕺

Uke 3

Arrangementet og påmelding til treningsleir er åpnet! Med både treninger, kamper, futsal-turerning og andre artigheter – er det bare å melde seg på 😊

 Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Utstyrsansvar TG1:

• Ballansvar: Æræs + Yousef
• Vester og kjegler: Parsa
• 6 småmål: Bernhard + Leart

Utstyrsansvar TG2:

• Ballansvar: Caesar & Sander
• Vester og kjegler: Caesar & Sander
• 6 småmål: Caesar & Sander

Alle samler utstyr etter økt, mens ansvarlige får det inn i ballboder og representative bur. 

Tema: Oppbyggende spill

Mandag 

• Egentrening/fri

Tirsdag 

• Trening TG1, 19:30 (19:15) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Trening TG2, 19:30 (19:20) på CC. Ca. 90 min. 

Onsdag 

• Trening TG1, 20:00 (19:45) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 
• Trening TG2, 20:00 (19:45) på CC. Ca. 90 min. 

Torsdag 

• Egentrening/fri

Fredag

• Trening TG1, 19:00 (18:45) på CC. Ca. 90 min. Innhold på Facebook-siden. 

Lørdag

Egentrening/fri

Søndag

• Kamp borte for lag 1 mot Skeid, 17:30. Oppmøte senest 16:35 (Kjelsåsveien 9, 0468 OSLO). Tropp: på Facebook!

Rondo med retning er moro, kamper i Mjøndalen enda mer moro. Husk å begynne planleggingen av kjøring tidlig så skal vi komme ut med nøyaktige tropper så fort som mulig etter økten på torsdag. 

Minner igjen om at forfall totalsum treningsleir nå har forfalt, send meg melding om det skulle være noe. 

Litt roligere uke nå etter en nokså tøff langhelg som vi gjennomførte til god stilkarakter. 

Fre 18.jan

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bev. 

Lør 19.jan

Kl.13.00 - IK vs Mjøndalen. Oppmøte kl.12.00. Tropp: Keeper, Antoni, Jon, Olav, Ludde, Hallvard, Ellef, Dani, Magnus, Junior, Amir. 

Kl.15.00 - 1.div vs Mjøndalen. Oppmøte kl.14.00. Tropp: Otto, Gustav, Didrik, Bentzen, Bryn, Luka, Peder, Tran, Iver, Lucas, Storm, Jone, Theo (?). 

Søn 20.jan

Fri/egenrestitusjon 

Første fulle treningsuke gjennomført med fin progresjon gjennom uken. Kommende blir det litt mer tid brukt på angrepsspill. I og med at belastningen var høy denne uken, reduserer vi litt kommende. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart 10 min før øktstart

Lagsfunksjon uke 3: Etablert angrep

Mandag:

Spillermøte 18:45

Trening kl 19:30

Innhold: Minispill, pasningsøvelse 4v2(3), taktisk trening 11v11, spill 11v11

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Minispill, EPE, taktisk trening + spill 11v11

*Fin dag å trene styrke overkropp

Fredag:

Fri

Lørdag:

Trening kl 11:15