Ukeplan uke 2
Postet av Ullern Fotball den 6. Jan 2024
Hoi, da er både vi og ukeplan tilbake igjen. Småkjølig for tiden, som forhåpentligvis bedrer seg i løpet av uka, men ekstra viktig i denne perioden at dere kler dere godt nok. Da er det mulig å både møte opp til økt og ikke minst ha forutsetninger for å gjøre sitt ytterste. Det er i disse månedene grunnlaget for seriespillet legges.
Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00
- Minibane 3v3 og 4v4 + dynamisk
- Angrepsøving 6v5
- 9v9 3x8 min
Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00
- Boks + dynamisk
- 1v1 sprinter 15m med avslutning på småmål.
- 4 lags spill 5v5 / 7v7 3 lags, 4 min kamper a 6 stk pr lag, eller begge.
- Copenhagen + Nordic 1x6
Onsdag Fri
Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30
- Boks + dynamisk (og evt flytting av mål ut av banen)
- 11v11 1x15 min, alt. 2x10
- 5v5 / 6v6 4 lags, 4 min kamper 3 kamper pr lag.
- 7v7 3 lags 5 min kamper, 3 kamper.
- Nordic + Copenhagen 1x6
Fredag - Søndag: Fri
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024