Ukeplan uke 4

Da nærmer Januar måned seg slutten, en måned som værmessig har vært sådær, men vi har likevel fått gjennomført gode økter (og kamp?). Om herren er med oss er forhåpentligvis det verste bak oss hva angår suboptimalt vær.

 Vi trener bedre og bedre, noe som lover godt for det som skal komme. Alle har et ansvar for at det forblir slik, og at samtlige i gruppa trener på et nivå vi ønsker. Husk, du skaper selv eget arbeidsmiljø :) 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + dynamisk
• 3v2 10x6m bane
• 4v3 innkaststart, føre over linja. 
• Dødballer
• 5v5, de som spilte i går spiller 1 min, de andre 3, andre låner keeper. 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Minibane + dynamisk
• 4v3 pasningsøvelse
• Cornere
• 5v5 3 lags, 4 min kamper
• Nordic + Copenhagen 1x8

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Dynamisk + EPE
• 9v9 2x8 min
• Sprinter + minispill
• 7v7 / 6v6
• Nordic + Copenhagen 1x8

Fredag: Fri

Lørdag: Kamp, se Hoopit

Søndag: Fri