Uke 13 - SERIESTART: Lommedalen away! 😁

Uke 13

Siste generalprøve er gjennomført mot Grei, og det er ingen tvil om at det er noen steg å ta før første seriekamp. Vi legger litt om treningsdagene nå når kampdag er endret. Derfra skal nye steg tas og forberedelser gjennomføres. Uansett så blir det fantastisk å spille om poeng igjen!!

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Tiam F og Markus H

Vester og kjegler: Ludvig L og Sondre LR
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press
 

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag 

Videomøte på NYE klubbhus, oppmøte senest 17:05. Presentasjon av: Ludvig L, Simen S, Samuel J og Markus H. Tema: oppbyggende spill + høyt press. 2 videoer hver fra kampen mot Grei.

Trening TG1, 18:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Pasningsøvelse 4v2
• Avslutningsøvelse 5v3
• Spill 5v5 (4-lags)

*Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• 1v1/2v2-øvelser
• Maksimale fotballhandlinger med maks. rest.
• Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 15:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Konkurranse
• Posisjonsøvelse 9v6
• Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Søndag

Kamp borte mot Lommedalen, 20:15. Skolegata 30, 1350 LOMMEDALEN. Oppmøte senest 19:00. Tropp: Magnus G, Martin G, Johannes A, Olav S, Tiam F, Marcus BF, Casper S, Simen S, Ludvig L, Adrian V, Caspar H, Henrik R, Ludvik M, Fredrik R, Sondre LR og Faustas F.