Uke 31: Kamp søndag mot Lørenskog 2

Godt gjennomført første uke etter ferien, gamle helter returnerer på feltet og vi kan glede oss (evt dere vertfall) til kamp mot Lørenskog 2 på CC Vest kommende søndag. Som kjent er jeg og Petter på tur med våre andre kull til København for å spille Audi Cup der nede, så fredagens økt og søndagens kamp ledes av Gaja.

Man 27.juli

Kl.18.45 - Oppmøte i gard

Kl.19.00 - Klare på feltet. Innhold: Rondo, aktivering, innleggsomstillingsspill, spill 6v6/8v8. Ferdige kl.20.15. 

* Styrke overkropp kan gjøres denne dagen. 

Tirs 28.juli

Kl.18.45 - Oppmøte i gard

Kl.19.00 - Klare på feltet. Innhold: Intens oppvarming inkl prepp/1v1/EPE, Fotballsprinter og spill småbaoneturnering. Styrke ben sammen i gymmen. Ferdige kl.20.30. 

Ons 29.juli

Fri/egentrening

* Styrke overkropp kan gjøres. 

Tors 30.juli

Kl.10.30 - Oppmøte i gard

Kl.10.45 - Klare på feltet. Innhold: Konkurranse, aktivering, spilløvelse, spill 7v7/9v9. Ferdige kl.12.00. 

* Styrke overkropp kan gjøres. 

Fre 31.juli

Kl.15.15 - Oppmøte i gard

Kl.15.30 - Klare på feltet. Innhold: Kommer - men spill 11v11. Ferdige kl.16.45. 

Lør 1.aug

Fri/egentrening 

Kl.12.30 - MSA vs Frigg på Tørteberg

Søn 2.aug

Kl.19.00 - Kamp på CC Vest mot Lørenskog 2. Oppmøte kl.18.00.