Uke 38 - Mange kamper og mye moro

Ny uke og nye muligheter! Vi synes det er gøy å se så mange av spillerne på kampene vi har. Gutta er flink til å støtte hverandre, og vi håper det fortsetter ut sesongen. Dessverre er det ikke så mange kamper igjen for alle lag, men det trenger ikke stoppe oss fra å få til noen skikkelig gode opplevelser i de som venter på oss nå!

Ukens tema: Lavt press og spill mot lavere press

Ukeplan TG3: Trener sammen med TG2 på onsdag.

Mandag

KAMP - Bærums Verk vs Ullern 4 kl. 20:15 på Gommerud kunstgress (oppmøte senest 19:45 på banen). Tropp: kalles inn på Spond.

*fin dag for basistrening overkropp/kjernemuskulatur for dem som spilte kamp dagen før

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold: 

• Oppvarming felles
• Firkant
• Possession: 4v4+3
• Spilløvelse

KAMP - Ullern 3 vs Lille Tøyen kl. 18:55 på Ullern kunstgress 2 (oppmøte senest 18:25 på banen). Tropp: kalles inn på Spond.

*fin dag for basistrening overkropp/kjernemuskulatur 

Onsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 og TG3 på gamlebanen. Innhold:

• Firkant
• Possession
• Spill på så stor bane som mulig

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming
• Firkant
• 9v9 

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på gamlebanen. Innhold:

• Oppvarming med ball
• 1v1/2v2
• Småbanespill (turnering)

*fin dag for basistrening bein etter trening/kamp

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming
• 10-minuttern
• 1v1 i roller
• Smalbanespill

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamlebanen. Innhold:

• Oppvarming med ball
• Possession
• Spill på så stor bane som mulig

*fin dag for basistrening overkropp/kjernemuskulatur TG1

Lørdag

Egentrening/fri

Søndag

KL. 13:00-14:30. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Påmelding i Spond. Innhold:

• Firkant
• Spill
• Konkurranser

KL. 20:00-21:15. Trening for TG1 på gamlebanen. Innhold:

• Oppvarming
• Firkant (liten)
• Småbanespill: 4v4 (angrep vs. forsvar)