Uke 10 - Valhall for lag 2 og 3, hjemme for lag 1

For siste gang i vinter tar vi turen inn i det som nesten er vår andre hjemmebane, nemlig Valhall Arena. Lag 2 og lag 3 spiller der denne helga, og begge lag møter Fossum til dyst. Lag 1 skal på sin side møte Nordstrand - en ny motstander - på søndag. Vi oppfordrer spillere som har kamp den ene dagen til å dra for å se og for å støtte lagkameratene den andre dagen. Selv om vi er delt inn i ulike lag, så er vi fortsatt ei gruppe, og dette med å støtte de andre lagene er en viktig måte å vise dette på. I helga har vi muligheten, i alle fall. 

Ellers er det ei ganske vanlig uke, på mange måter. Det er sannsynlig at hver fredagsøkt blir flyttet til Hullebergmyra så lenge det er varmt nok i været - slik det har vært i det siste. 

"Samhold, hvit og rød - det er tid for å blø"

Ukens tema:

Spill i boks (offensivt)

Utstyrsansvarlige:

TG1:

Elias Roander tar ut vester og kjegler før treningen. 

Max, Tveitnes og Henke tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker).

Martin Ø tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Nicco og Markus tar med ballnettet inn i ballboden etter trening. 

_____________________________________________________________________________

TG2: 

Johannes tar ut vester og kjegler før treningen. 

Daniel og Martin FH tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Viktor tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Anund og Jonathan tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 16:30-18:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession 

·Spill på så stor bane som mulig (5v5-7v7) 

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for basistrening eller egentrening på banen

Onsdag

Egentrening/fri
*fin dag for egentrening på banen og basistrening

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring

·Overtall/undertallsøvelse (4v2/4v3/5v4/5v3) mot mål

·Spill på så stor bane som mulig 

Sonetrening: Martin Ø, Sam

*fin dag for basistrening overkropp - ikke bein!

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring 

·1v1/2v2/3v3

·Småbanespill (2v2-5v5)

Keepertrening: Mathias (kl. 16:00)

*fin dag for basistrening bein for dem som spiller søndag, overkropp for dem som spiller lørdag

Lørdag

KAMP - Ullern 3 og Ullern 2 vs. Fossum (x2) kl. 16:30 i Valhall Arena. Oppmøte senest kl. 16:00 i Valhall Arena. Felles tropp: Haugen, Jonathan, Anund, Arkady, Benjamin, Kasper, Dyrland, Johannes, Mikkel, Cornelius, Martin FH, Kleivdal, Sebjørnsen, Viktor, Filip, Lars, Henke, Max, Gaaserud, Myhre, Nicco, Matta, Trym

Søndag

KAMP - Ullern 1 vs. Nordstrand kl. 17:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:00 ved banen. Tropp: Matta, Opdahl, Tveitnes, Peder, Markus, Jone, Samuel, Steen, Martin Ø, Elias R