Uke 9 - Guess who's back

Her er en litt tidlig ukeplan for det som skal skje når vi returnerer fra vinterferie. Legg merke til at første trening er kl. 16:30, som vanlig, på mandag. Vi har ei relativt vanlig uke, med kamper som en fin avslutning på den. Håper folk har rørt seg litt i ferien, slik at overgangen ikke blir altfor brå. 

Uken før ferien hadde vi det andre av to møter for å stadfeste hva og hvem guttene på 07 har lyst til å være. Det har vært to veldig fine møter der guttene har engasjert seg og vært svært deltaktige i prosessen. De har blant annet satt sitt eget ordtak, som skal få pryde ukeplaner og diverse fremover. Kanskje få dere høre det på kamp også?

"Samhold, hvit og rød - det er tid for å blø"

Ukens tema:

Spill i boks (offensivt)

Utstyrsansvarlige:

TG1:

Elias Roander tar ut vester og kjegler før treningen. 

Max, Tveitnes og Henke tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker).

Martin Ø tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Nicco og Markus tar med ballnettet inn i ballboden etter trening. 

_____________________________________________________________________________

TG2: 

Johannes tar ut vester og kjegler før treningen. 

Daniel og Martin FH tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Viktor tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Anund og Jonathan tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 16:30-18:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession 

·Spill på så stor bane som mulig (5v5-7v7) 

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for basistrening eller egentrening på banen

Onsdag

Egentrening/fri
*fin dag for egentrening på banen og basistrening

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring

·Overtall/undertallsøvelse (4v2/4v3/5v4/5v3) mot mål

·Overtallsspill (TG1) + Spill på så stor bane som mulig 

Sonetrening: Martin Ø, Sam

*fin dag for basistrening overkropp - ikke bein!

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring 

·1v1/2v2/3v3

·Småbanespill (2v2-5v5)

Keepertrening: Mathias (kl. 16:00)

*fin dag for basistrening bein (og overkropp)

Lørdag

Egentrening/fri

*fin dag for basis og/eller egentrening

Søndag

KAMP - Ullern 3 vs. BMIL og Ullern 2 vs. Grüner kl. 18:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:30 ved banen. Felles tropp: Haugen, Jonathan, Anund, Arkady, Benjamin, Kasper, Dyrland, Johannes, Mikkel, Cornelius, Sebjørnsen, Viktor, Filip, Lars, Trym, Henke, Max, Gaaserud, Myhre

KAMP - Ullern 1 vs. Skeid kl. 19:15 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 18:45 ved banen, men gjerne møt tidligere for å støtte Ullern 2 og Ullern 3. Tropp: Matta, Samuel, Martin Ø, Opdahl, Steen, Ludde, Elias, Peder, Markus, Tveitnes, Jone, Nicco