Uke 7 - Fotballtennis, skudd og langhelg

Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.

Flott kamp mot ØHIL, og vi begynner allerede å se fremskritt både på høyt press og oppbyggende spill.

Denne uka starter vi med kos. Tirsdag vanlig og torsdag blir det skudd!

Godt er det også å se alle på trening. Jeg koser meg, og håper dere gjør det samme.

Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde eventuelle frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.

Mandag

KL. 20:30-21:30. Trening. Innhold:

• Fotballtennins
• Fotballcurling

Tirsdag

KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:

• Oppvarming med og uten ball
• Intensiv firkant
• Spill 3v3, 4x1x4 min

Onsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Torsdag

KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:

• Oppvarming med og uten ball
• Innlegg og skudd
• Spill 7v7 (om mulig), 5x4 min

Fredag  

Egentrening/fri

*Fin dag for spenst/hurtighet

Lørdag  

Egentrening/fri

*Fin dag for å ha bevegelighetstrening

Søndag 

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp