ukeplan uke 7

Vrient ute på Nesodden, men heroisk innsats under særdeles utfordrende forhold, i en kamp vi skaper desidert flest målsjanser og vi sånn sett kan si oss fornøyd, selv om det ikke gjenspeiles i resultatet. 

Ny treningsuke, og denne gangen forsøker vi å starte uken med økt inne i Telenor Arena, en sjelden anledning til å trene i shorts og tskjorte. Forsøker oss på 2x 7er, eller så nære dette, avhengig av hva antallet tillater. Så tar vi etter planen en liten ferie fra fredag av, men ferie er en ypperlig anledning til å bedrive egentrening og trene og terpe på ting man trenger og/eller sliter litt med i kamp. Øvelse, øvelse og enda mer øvelse gjør mester. Hva og hvordan trenger ikke være komplisert. Hatteløype, pasning, mottak, skudd, langpasninger er fornuftig å øve på og kommer godt med i kamp. Ellers finner dere visuell inspirasjon på Ullerns youtube kanal. Jeg har stor tiltro til at dere evner å manøvrere dere frem på youtube, og legger derfor ikke ved link. Merk forøvrig endrede treningstidspunkter mandag og onsdag. 

Mandag. 19.30 - 21.10. Telenor Arena. Oppvarming, spill. 

Onsdag. 17.45 - 20.10. Fossum. Oppvarming m /skadeforebyggende, deløvelse/småbanespill, spill/9v9.  

Torsdag. 16.30 - 18.00. Ullern. Oppvarming, deløvelse, spill.