Uke 6 - to uker til Vinterferie

Da var Riga vel overstått og vi gjør en, etter min mening, meget god turnering. Vi er milevis foran der vi var i fjor og eg ble til tider imponert over hva vi presterte. Å kunne konkurrere med flere Premier League klubber som har budsjetter på flere ti-talls millioner er en fjær i hatten for G05, men også Ullern Fotball som klubb. Dette viser at vi for alvor er på vei til å befeste oss som en dyktig spillerutviklingsklubb. 

For TG2 fin seier mot Nesøya i går! To økter innendørs i Telenor Arena denne uka blir digg :)

UKE 6

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Herman V, OCK, Thomas S

Ordensmenn denne uken TG2: Max og Olav 

Oppgaver: Pumpe 30 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema TG1: Oppbyggende spill – inn i prioriterte rom + hvordan skape og utnytte målsjanser

Tema TG2: Oppbyggende spill - inn i prioriterte rom + hvordan skape og utnytte målsjanser 

Mandag:

TG2 kl 19:30 (1915) TELENOR ARENA: Ekstensiv oppvarming m skadeforebyggende, passningsøvelse, spill 8v8 (for de som spilte mindre enn 50 min i går)

* styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

TG1: Spillermøte kl 18:30 på klubbhuset 

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

TG2 kl 18:00 (17:45) i Telenor Arena (17:45): Ekstensiv oppvarming, pasningsøvelse 5v2 og spill 6v6 + nedjogg  

TG1’ere som trener med TG2 av belastningshensyn; Martin, Trym, Dugstad, Theo HV, Caspar, Adrian

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Torsdag:

TG2 kl 18:00 (17:45): Intensiv oppvarming m prepp, 2v2 omstillingsspill og spill 3v3 + nedjogg 7 min 

TG1 kl 19:00 (18:45): Ekstensiv oppvarming + skadeforebyggende, pasningsøvelse 5v2 + nedjogg 10 min

Fredag:

Fri

Keepertrening 1600: Gantzel, Nikolai, Philip, Mikkel, Gustav og Martin

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Søndag:

TG2 kl 10:30 (10:15): Ekstensiv oppvarming, angrep v forsvar m/ fokus på tema, spill 8v8 3x10 min + nedjogg 5 min

TG1 kl 19:30 (19:15): Ekstensiv oppvarming med og uten ball, struktur med fokus på tema, spill 11v11 2x10 min + nedjogg 5 min

‘If you want to succeed as bad as you want to breed, then you will be successful’