Felles spising og kamp for lag 3

 Uke 3

På fredag kjører vi felles spising etter trening. Vi drar rett opp på klubbhuset etter treningen er ferdig og spiser sammen. Vi er ferdige rundt kl 17.15. 

På lørdag er det kamp mot Frigg på hjemmebane for lag 3.
Ingen organisert trening denne helgen, men fin mulighet til å bruke tid på egentrening.

Forslag til egentrening ser dere her:  https://www.youtube.com/watch?v=IUbZPlvJI6M 

Utstyrsansvarlige i Januar

De utstyrsansvarliges jobb blir i første omgang å ta inn alle baller, kjegler og vester etter treningen.

Baller
Daniel & Fjellman

Johan WJ & Thomas

Vester

Lucas & Ola

Strandbakken & Nityan

Kjegler

Eimhjellen & Emil

Noah & Martinus

Ukens tema: Høyt press

Mandag

KL. 16.00 Videomøte for TG1 - oppmøte i klubbhuset.
KL. 16.30 – 18.00 Trening

Tirsdag

Egentrening med ball - se video.

Onsdag

KL. 15.00 – 16.30 Trening

Torsdag

Egentrening med ball / Fin dag for å kjøre basisprogram.

Fredag

KL. 15:00-16:30 Trening.
KL. 16.30 Felles spising i klubbhuset rett etter trening.

Lørdag

Kl. 16.00 Lag 3 mot Frigg på CC Vest Arena. Oppmøte 30 min før.

Tropp: Strandbakken, Martin AØ, Thomas, Talgø, Rye, Noah, Aslak, Johan WJ, Francke, Adrian, Aksel H, Marcus. 

Søndag  

Egentrening med ball - se video for forslag til øvelser.