Uke 47 - vanlig treningsuke

God start forrige uke og det er planen at fortsetter også kommende😊

En ting som kan være lurt å nevne er total varighet ifm en trening. Vi har oppmøte seinest 10 minutter før og etter trening vil det i hvert fall gå 10-15 minutter før vi er helt ferdig. Så lurt å sette av totalt 2 timer ifm treningene - da slipper dere evt å sitte i biler og vente lengre enn nødvendig. 

Påmeldingsfrist Gøteborg, Flint og Norway cup er 1.desember og vi setter stor pris på om dere overholder denne fristen da mye skal planlegges og antall deltakere blir helt avgjørende for denne. 

Spiller-/foreldresamtaler: Vi er godt i gang, men 55 spillere er ikke gjort i en fei så vi må bruke resten av ukene frem til ferien på å bli ferdig. Vi kontakter dere fortløpende for å avtale tid. 

UKE 47

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass

Tema: Oppbyggende spill

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen

Innhold: Pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 5v5/7v7 + rydding og samling

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Pasningsøvelse, 1v1/avslutninger/fotballsprinter, spill 5v5/7v7/9v9 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 16:45 (16:35) på Ullernbanen.

Innhold: Pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 5v5/7v7 + rydding og samling

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 19:00 (18:50) på Ullernbanen.

*oppmøte 18:40 for høydemåling

Innhold: Pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 5v5/7v7 + rydding og samling

“Some men see things as they are and say why. I dream things that never were and say why not”

• Robert F Kennedy