Uke 12: Vi tar påskeferie

Generelt for alle: Etter påske så vil all info og kommunikasjon foregå via appen/systemet Hoopit. Ukeplaner, kamper, tropper, dialog og annet vil en finne der. Så bruk tiden frem til da med å sikre dere at det funker hos dere. Får dere trøbbel så ta kontakt med daglig leder Tage Hoseth. 

Fredag denne uken er siste dag for aktivitet, etter det tar vi ferie til tirsdag 2.april. Vi jobber med å avklare både Norway Cup og evt tur til Kolbu. Satser på at det er i boks i løpet av den kommende uten og avklart før påsken slår inn. 

Utstyrsansvar: 

TG.2: Chima, Elvis, Eimhjellen, Henoc

TG.1: Paul, Tarald, Spilde og Eikheim

Man 18.mars
TG.1 - Fri/egentrening
TG.2 - Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Tirs 19.mars

TG.1 - Trening kl.19.30. Marcolin leder + Anders. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, 9v9 spill og 2v2 omstilling/konkurranser til slutt. Ferdige kl.21.00. 

TG.2 - Trening kl.19.30 - 21.00. Luckman leder. 
Innhold: Oppvarming, possesion øvelse, 2v2 omstilling og spill. 

Ons 20.mars

TG.1 - Trening kl.20.00. Marcolin leder + Ingo. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 2v2, EPE, Sprinter max rest og spill 4v4/5v5 på to baner OG styrke ben felles i bua. Ferdige kl.21.30. 

TG.2 - Trening kl.20.00. Luckman leder. 
Innhold: Oppvarming, innlegsomstilling, overtallsøvelse, spill. 

Tors 21.mars

TG.2 - Fri/egentrening

TG.1 - Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Fre 22.mars

TG.1 - Trening kl.16.30. Rudi leder. Innhold: Konkurranse, spilløvelse og spill 9v9, boller fra de utstyrsansvarlige i garderoben og god påske :) Ferdige kl.18.15. 

TG.2 - Fri/egentrening

Kl.19.00 - G19 div 1 vs Gjelleråsen på Li kunstgress for noen. 

Første aktivitet etter påske blir tirsdag 2.april. 

Nyt påsken :)