Uke 20 - Frigg dagen før dagen��

"Når du bekymrer deg for resultater, slik mange i vårt samfunn gjør, blir det vanskelig å noen gang bli lykkelig. Vi bryr oss ikke om resultatene, vi prøver å fokusere på hva vi egentlig vil oppnå – små forbedringer i de ulike fasene av spillet. Hvis du gjør det, vil du få gode resultater."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 20:

Utstyrsansvarlige: FRANCK

Garderobeansvarlige: INGVALD

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

*Fin dag for styrke overkropp

MSB borte vs Kolbotn 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp og lett styrke bein

Torsdag:

Trening kl 11:00 (klar seinest 10:45 i garderoben)+ sosialt etter økten

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA vs Frigg 13:00 (12:00)

*Fin dag å trene tung styrke bein etter kamp

Søndag:

Gratulerer med dagen!