Uke 20 - Kort tur til Haslum og 17.mai

En andre omgang mot Skeid som vi skal være veldig fornøyde med. Denne gangen klarte vi å sette sammen både prestasjon og resultat – og tre poeng var fullt fortjent!

Denne uken tar vi den korte turen til Haslum for å kjempe om tre nye poeng.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SANDRO

Garderobeansvarlig: NICHOLAS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.16.45 – Møte i garderoben
 Kl.16.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.19.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Torsdag

Kl. 14.00 – G19 IK A vs Haslum på Haslum Kgress. Oppmøte senest 13.00 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl. 20.15 – G19 1.div vs Rustad på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
 Kl.18.00 – Møte i garderoben. Evaluering av Haslum
 Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Huuurraaaaa!!!!