Kategori

    Alle innlegg Damelaget (2) Fra klubben (3) G19 (23) Hverdagshelter Ullern (2) Jenteløftet (5) Vis alle RSS

    Arkiv

    Mars 2025 (29) Februar 2025 (14) Januar 2025 (19) 2024 (154) 2023 (266) 2022 (357) 2021 (380) 2020 (398) 2019 (331) 2018 (3)

    Uke 7 - Fotballtennis, skudd og langhelg

    Postet av Ullern Fotball den 10. Feb 2020

    Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.

    Flott kamp mot ØHIL, og vi begynner allerede å se fremskritt både på høyt press og oppbyggende spill.

    Denne uka starter vi med kos. Tirsdag vanlig og torsdag blir det skudd!

    Godt er det også å se alle på trening. Jeg koser meg, og håper dere gjør det samme.

    Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde eventuelle frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.

    Mandag

    KL. 20:30-21:30. Trening. Innhold:

    • Fotballtennins
    • Fotballcurling

    Tirsdag

    KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:

    • Oppvarming med og uten ball
    • Intensiv firkant
    • Spill 3v3, 4x1x4 min

    Onsdag

    Egentrening/fri

    *fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening


    Torsdag

    KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:

    • Oppvarming med og uten ball
    • Innlegg og skudd
    • Spill 7v7 (om mulig), 5x4 min

    Fredag  

    Egentrening/fri

    *Fin dag for spenst/hurtighet

    Lørdag  

    Egentrening/fri

    *Fin dag for å ha bevegelighetstrening

    Søndag 

    Egentrening/fri

    *Fin dag for styrke overkropp

    Kommentarer

    Logg inn for å skrive en kommentar.