Uke 2 - Årets første fulle uke

Da kan vi se frem mot årets første fulle uke med det som i utgangspunktet skal være kamper til helgen, men mange lag i vår klasse er ikke så organisert og sterke på tidlig planlegging, så det er faktisk vanskelig å få folk til å møte oss....alle vil gjerne møte oss i februar og mars. Så vi får se hva det blir til i helgen. 

Ellers minner eg om: 

Grunnavgift (for ALLE - TG.1 og 3) og sats vinter (ALLE i TG.1). Info i egen artikkel under denne ukeplanen. 

Treningsleir - plasser som ikke er betalt for avbestilles denne uken. 

Man 6 jan

Kl.18.15 - Spillermøte TG.1. Tema: Taktisk gjennomgang på periodens tema (fra forsvar til angrep), alle skal komme med minst 2 klipp av ballvinninger vi kan lære av og så mental trening "Tenk rått - bli rå". Hvordan påvirke hvordan en tenker gjennom selvsnakk/indre dialog. Vi holder på til 19.30. 

Tirs 7 jan

*TG.1 - Styrke overkropp, balanse og bevegelighet. Jeg trener kl.17.00 om noen vil være med i bua. 

Hosp til G19: Mats, Railo, Ole og Bendik. 

Kl.19.00 - Trening TG.3. 

Ons 8 jan

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming/skadeforebyggende, pasningsøvelse 4v2, Taktisk øvelse - ballvinning og så hva? 1v1 og 2v2 og spill 6v6 med fire lag. 

Hosp til G19: Railo, Ole og Bendik. 

Tors 9 jan

Kl.19.30 - Trening TG.3. 

Kl.20.30 - Trening TG.1. Ferdig skiftet 15 min før i gard 2. Vi starter økten der inne, så ikke gå ut. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse med motstand i full skala, Taktisk trening - posisjonering bak og foran ballvinning og spill 11v11. 

Fre 10 jan

*TG.1 - Styrke overkropp, balanse og bevegelighet. Jeg trener kl.15.00 om noen vil bli med i bua. 

Hosp til G19: Railo, Ole og Bendik. 

Lør 11 jan

Fri/egentrening

Kl.14.00 - G19 vs Skjetten på CC Vest. 

Hosp: Bendik

Søn 12 jan

Kl.16.30 - Trening TG.1. Ferdig skifta i gard 2 15 min før. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse med motstand 2v1/3v2, Rolletrening - offensive relasjoner og spill 5v5/6v6. 

Hosp til G19: De som spilte kamp med G19 i 45 min eller mer stiller på G19 økten. 

Kl. 16.00 - Årvoll vs Lag 2 på Årvoll kgress (Adresse; Bård skolemesters vei 1). Oppmøte senest Kl. 15.15. Tropp: Maks, Casper, August, Jonatan, Viktor, Talstad, Slåstad, Simen, Ivers, Samuel, Philip, OP, Henrik og Ludvik.