Uke 2 - Lets go 2025!

Et nytt år er alltid et fint tidspunkt å sette nye mål etter å ha hatt god tid til å reflektere over året som har gått. Hvem ønsker jeg å være? Hvordan kan jeg bidra? Hva ønsker jeg å oppnå og hvordan skal jeg klare det? 

Tors 9.jan

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming med småspill variant, EPE 6X40m med 3m brems på 80% fart, spilløvelse mot høyt press og spill 11v11 2X6 min. Ferdige kl.22.00. 

1D: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming med minispill og 3v2, 6v5 deløvelse, og spill 8v8, 4X6 min. Ferdige kl.22.00. 

Fre 10.jan

Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Lør 11.jan

Begge grupper: Kl.16.30 i VALHALL!! Oppmøte ferdig skiftet kl.16.15. Innhold: Oppvarming aktivering, 11v11 m.frys spill fra 5m mot ulike pressformasjoner og spill 11v11 3X12 min. Styrke ben. Ferdige kl.18.20. 

Søn 12.jan

Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet.