Uke 27 - Lagdelsmøter og Tromsø søndag (på ny bane?=

Merk dere lagdelsmøtene før økt mandag, onsdag og torsdag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 27:

Utstyrsansvarlige: NOURI

Garderobeansvarlige: OLIVER

Mandag:

Keepere + bakre ledd har møte 11:45 i 3.etg i nye klubbhus!

Trening kl 12:30 (klar for økt 12:30 i garderoben)

**Fin dag å trene styrke overkropp og bein (for de som IKKE spilte mye i går)

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Fremre ledd har møte 11:45 i 3.etg i nye klubbhus!

Trening kl 12:30 (klar for økt 12:30 i garderoben)

Torsdag:

Midtre ledd har møte 10:15 i 3.etg i nye klubbhus!

Trening kl 11:00 (klar for økt 11:00 ute)

**Beste dag å trene tung styrke bein+overkropp ETTER økt (men, ikke mer enn at du er 100% lørdag formiddag)

Fredag:

Fri

*fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (11:00 i garderoben)

*ingen styrke

Søndag;

MSA kamp hjemme vs Tromsø kl 13:00 (12:15 på møterommet)

"You can't do it? Could you do it for a million dollars? Then you can do it."