Uke 6 - Liten tur til Halden, da!
Postet av Ullern Fotball den 5. Feb 2022
To kamper for TG1 i helga. Lørdag spiller lag 2 hjemme mot Holmen. Søndag er det lag 1s tur, og da skal vi helt til Halden på bortekamp. Det blir stas!
Taktisk tema: Omstillinger fra forsvar til angrep (1) + etablert angrep (oppbyggende spill) (2)
Mandag
Kl. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming og skadeforebyggende
- Spilløvelse med fokus på omstillinger F-A
- Spill: 5v5/6v6+1
Tirsdag
Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Spilløvelse (samme som på tirsdag)
- Spilløvelse/position med fokus på oppbyggende spill
- Spill på halv bane: 8v8 (evt. overtall på det ene laget)
Onsdag
Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Pasningsøvelse u/m motstand i lengderetning
- Maksinvolveringer (1v1/1v2/2v1 i lignende former) med maks. rest
- Småbanespill: 12 kamper 4v4
*Fin dag for styrke bein etter økt
Torsdag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag
KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Possession/position på stor bane
- Bølgeøvelse (overganger i fokus)
- Dødballkonk
- Spill på så stor bane som mulig
*Fin dag for egentrening etter økt
Lørdag
KAMP - Ullern vs. Holmen kl. 17:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 16:50 i garderobe 7. Tropp: Matta, Teo, Emil, Sebu, Kiki, Abbe, Elias, Peder, Jone, Markus, Lucas, Moe, Jokke, Gaas, Alex, Trym, Nicco
Søndag
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.