Regler for trening i disse dager

Her er 13 punkter for vellykket korona-trening. Det er obligatorisk å lese dem før du møter på trening!

Reglene er enkle på papiret, men som vi vet vanskelige i praksis. De som ikke klarer å følge treningene får ikke trene. 

1. Kom til trening ferdig skiftet og klar til å gå til "ditt" område. IKKE skifte på benk eller noe sånt. Normale regler hva gjelder tøy en trener i gjelder.

2. 2 meter mellom hverandre til alle tider!

3. Vi jobber i grupper på 5 stk. per gruppe.

4. Ikke kom lenge før økten starter, for da er der andre på banen, kom helst mellom 7,5 og 1 min før økten starter, da vil der være minst andre på banen og laget som har trent har hatt 7,5 min å komme seg av banen på.

5. Det er færre trenere enn normalt på treningene, så hør ekstra godt etter og les det som evt. er skrevet så man slipper at tid kastes bort. Det er heller ikke sikkert du har din vante trener.

6. Det blir ingen normal spilling med kroppskontakt.

7. Det er ingen samling før eller etter økten, når jeg roper at økten er ferdig og det er takk for i dag så går dere bare rett hjem uten noen samling. NEI det er IKKE mulig å bli igien etter økten, for da er det 7,5 min til neste gruppe kommer.

8. Treningene varer i 60-75 min. totalt

9. Unngå kollektiv. Er det eneste alternativ, så må du bli hjemme.

10. Tenk før du handler i disse tider, så går nok dette bra!

11. Ingen headinger!

12. Ikke ta ballen i henda

13. Hør på foreldre som hjelper til