Uke 3 - Valhall Arena, here we go again!

Kjedelig med frihelger. Endelig kamper igjen. Lørdag spiller lag 2 og lag 3 i Valhall Arena igjen. Lag 1 spiller dagen derpå, mot Grorud på CC Vest Arena. En ny motstander vi gleder oss til å møte! :) La oss håpe på like god matching som vi fikk sist vi hadde kamphelg. 

Så er det sånn at vi har fire stykker med på cup i Riga med NF Academy i helga. Det er kult! Dette blir gjort mulig via vårt samarbeid med NF, som jo er nytt for året. Vi håper på flere lignende tilbud i fremtiden til våre spillere!

Vi i Ullern legger i disse dager ut filmer til inspirasjon til egentreningen. Abonner på vår Youtube-kanal, så får du med deg det som blir lagt ut. Trykker du på bjella, får du også varsel når vi legger det ut. https://www.youtube.com/channel/UCxQ6Hs4P8zWDYurTC9A1Xag 

Ukens tema:

Omstillinger fra angrep til forsvar

Utstyrsansvarlige:

TG1:

Mathias tar ut vester og kjegler før treningen. 

Trym og Opdahl tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker).

Jone tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Peder og Samuel tar med ballnettet inn i ballboden etter trening. 

_____________________________________________________________________________

TG2: 

Kristoffer tar ut vester og kjegler før treningen. 

Dyrland og Kristian tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Arkady tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Myhre, Cornelius og Lars tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 16:30-18:00 (oppmøte ferdig skiftet 16:25). Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession

·Spill på så stor bane som mulig (5v5-7v7)

*fin dag for basistrening bein senere på kvelden

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for basistrening eller egentrening på banen

Onsdag

Egentrening/fri
*fin dag for egentrening på banen og basistrening

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring

·Overtall/undertallsøvelse (2v1/3v2/4v3/4v2 osv.)

·Spill på så stor bane som mulig 

Sonetrening: Martin Ø, Sam

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring 

·1v1/2v2/3v3

·Småbanespill (2v2-5v5)

Keepertrening: Mathias (kl. 16:00)

Lørdag

KAMP - Kl. 09:00 i Valhall Arena. Oppmøte senest kl. 08:30. 

Lag 2 vs. Grorud

Lag 3 vs. Heming

Felles tropp: Matta, Jakob Haugen, Gaas, Myhre, Kleivdal, Dyrland, Cornelius, Benjamin, Viktor, Sebjørnsen, Daniel, Kristoffer, Jossi, Lars, Martin FH, Filip RH, Mikkel Kjelman, Arkady, Max, Peder, Markus

Søndag

Egentrening/fri

Kampen mot Grorud er flyttet til søndag 26. januar.