Ukeplan uke 19

Ny uke, en travel en sådan. Vi skal spille 3 kamper innen uken er omme, så det er viktig at vi er flinke til  å forberede oss godt til både trening og kamp. Nok søvn og drikke og riktig mat er vil være utslagsgivende for hvordan vi presterer. Brukbar uke bak oss, med en god prestasjon oppe på "Gressbanen". Vi er litt for lite flinke til å ta vare på eget bakrom, som Ready litt for ofte kommer seg inn i, men samtidig identifiserer vi Readys største trussel, og vi får fra sidelinjen justert dette, og når denne tas ut av kampen og vi får justert oss litt, har vi god kontroll kampen igjennom. 

Mandag.
15.00 - 16.30. Innhold avhenger av antall.
Seriekamp, borte mot Skeid. Dere som skal spille er kalt inn via Spond.
Alle møter til obligatorisk dommerkurs kl. 17.00 på klubbhuset, mens dere som da skal spille kamp, forlater dette senest kl 18.10 slik at dere er på Nordre Åsen til kl 18.25. Kampstart kl 18.55. 

Tirsdag
18.30 - 20.00, lagstrening. Oppvarming (m/styrke), avslutninger, spill

Onsdag
15.00 - 16.30, ekstraøkt. Oppvarming m/styrke, possession, spill

Fredag
Seriekamp, hjemme mot Røa. Oppmøte kl 18.15.

Lørdag
Seriekamp, hjemme mot ØHIL. Oppmøte kl 14.30. 

Utstyrsrutinene kjenner dere til.