Uke 10: Mars du milde og deilige, med Workshop mandag og padel på lørdag

Vi kan glede oss over plussgrader, mange på feltet og en uke nærmere seriestart og ikke minst G19 NM som vi skal spill med bidrag fra G19 IK. Bildet over fra da jeg og Runar satte sammen en mesterplan og slo Stabæk Elite ut av G19 NM. Hadde vært moro med et solid eventyr i NM igjen. Men før det en ny treningsuke, denne uten kamp, men med masse annet snadder.

Man 2.mars

Kl.19.00 - Workshop om mental trening med Henrik Herrebrøden inkludert en liten matbit i pausen ca kl.20.00. 

Kl.21.00 - Prett i gymmen. 

Kl.21.15 - Økt ute. Innhold: Fri rondo, aktivering og litt småspill. Ferdige kl.22.00. 

Tirs 3.mars

Fri/egentrening

* Enkelte individuelle og gruppe videomøter

** Fin dag for styrke overkropp

Ons 4.mars

Fri/egentrening

* Enkelte individuelle og gruppe videomøter

** Fin dag for styrke overkropp

Tors 5.mars

Kl.19.15 - Oppmøte gard

Kl.19.30 - Video i garderoben. 

Kl.20.00 - Økt ute. Innhold: Aktivering inkl skadefore, minispill med innkast, spill småbane og konkurranse. Ferdige kl.21.15. 

Fre 6.mars

Kl.19.00 - Oppmøte gard i VALLHALL!!!!!!

Kl.19.30 - Økt. Innhold: Gjennomgang dødballer, oppvarming/aktivering, 11v11 struktur, 11v11 spill 2X20 min og dødballer om vi har plass etter tiden vår. Avslutter med styrke ben der og da. Ferdige ca kl.21.20. 

Lør 7.mars

Kl.12.00 - MSA vs Elverum på CC Vest. 

Kl.17.45 - Oppmøte Bærum Padel på Eiksmarka. Fossumveien 74. De som er skadet fungerer som dommere og hjelpere med mat. Vi har hele anlegget fra kl.18.00-20.00; det blir turnering med fete premier og vi avslutter med mat og drikke kl.20.00 før vi tar helg. 

Søn 8.mars

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp.