Uke 16 - Tur til Jessheim

Det var en veldig god prestasjon borte mot Vålerenga i cupen, selv om det endte med tap. Likevel fikk vi vist hvilket nivå som bor i dette laget.

Enda bedre var det å starte serien med tre poeng – det smakte skikkelig godt!

Nå ser vi frem til en solid treningsuke før neste kamp, når Ull/Kisa venter på torsdag.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: STREVENS

Garderobeansvarlig: CORNELIUS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.18.15 – Møte i garderoben. Evaluering av Asker.
Kl.18.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.19.15 – Møte i garderoben
 Kl.19.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for lett egentrening / bevelighet

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Ull/Kisa på Jessheim Stadion. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl.20.15 – G19 1.div vs Holmlia på Lusetjern Kunstgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
Kl.18.00 - Møte i garderoben. Evaluering av Ull/Kisa.
Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

 Kl.10.45 – Møte i møterommet rett over garderoben. 
 Kl.10.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein