Uke 41 - Frigg tirsdag og FUVO lørdag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 41:

Utstyrsansvarlige: KASPER

Garderobeansvarlige: ADAM 

Mandag:

Trening kl 16:30 (16:30 i garderoben)

*Ingen styrke

Tirsdag:

MSA vs Frigg 18:30 (17:30)

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein etter kamp

Onsdag:

Fri

*Fin dag å trene lett styrke overkropp

Torsdag:

Trening kl 17:00 (møterommet 16:50)

*Ingen styrke på bein i hvert fall

Fredag:

Trening kl 17:00 (16:45 på møterommet)

*Ingen styrke

Lørdag:

FUVO vs MSA kl 14:00 (buss 11.45 fra Ullern)

*Tung styrke etter kamp om du ikke skal spille B-kamp i morgen

Søndag;

Trening kl 11:00 (11:00 utpå banen)

MSB kamp hjemme mot Årvoll kl 13:00

*Tung styrke dersom du spilte B-kamp

Alle vil ha forandring.
Alle vil ha suksess.

Alle vil til neste nivå.

Men her er sannheten – å ønske seg det tar deg ikke nærmere.
Vanene dine gjør det.

Ikke bare drøm om det.
Lev det.