Uke 22 - UCB og Konnerud

«Ord er bare substitutt for handling»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 22:

Utstyrsansvarlige: AARENES

Garderobeansvarlige: SIGURD

Mandag:

UCB vs MSA kl 18:00 (17:00 på Nordre Åsen)

*styrke bein etter kamp

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

Korsvoll vs MSB kl 20:00 – her skal noen i aksjon

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA vs Konnerud kl 13:00 (12:00)

*styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri