Uke 24 - KFUM lørdag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 24:

Utstyrsansvarlige: ELIAS

Garderobeansvarlige: STØLAN

Mandag:

Fri

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (klar for økt 16:30)

*60 min

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Trening kl 16:30 (klar for økt 16:30)

*60 min

**Fin dag å trene tung styrke bein+overkropp

Fredag:

Trening kl 17:30 (klar for økt 17:20)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA kamp borte vs KFUM kl 14:00 (13:00)

*Fin dag å trene tung styrke rett etter kamp

Søndag;

Fri

‘Mens du tenker på det, er det andre som gjennomfører"

- Tim Grover