Uke 23 - Årvoll tirsdag, Ulfstind lørdag og Asker søndag!

Kjekt å vinne - la oss gjøre det oftere😉

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 23:

Utstyrsansvarlige: ELIAS

Garderobeansvarlige: VICTORIO

Mandag:

Trening 17:00 - ferdig skiftet 16:50 i møterommet over garderoben

**Fin dag å trene styrke overkropp dersom du ikke er i tropp i morgen

*60 min

Tirsdag:

MSB kamp borte vs Årvoll kl 20:15 (oppmøte seinest 19:15)

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

*Fint å trene tung styrke rett etter økt

Torsdag:

Fri

**Fin dag å trene styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA kamp hjemme vs Ulfstind kl 13:00 (12:00, 12:15 på møterommet)

*Fint å trene tung styrke rett etter kamp dersom du ikke skal spille MSB søndag

Søndag;

Restøkt for alle som ikke er i tropp mot Asker kl 12:00

MSB kamp hjemme vs Asker 13:00 (12:00)

"Sett urealistiske forventninger og forvent å oppnå dem. Livet kommer ikke til å være rettferdig. Å vinne kommer ikke til å være rettferdig. Hvis du leter etter rettferdighet, har du allerede tapt. Å jobbe hardt garanterer ikke suksess. Jobber du hardt med de riktige tingene?"