Uke 42 - MSB mandag, Follo lørdag!

Da nærmer vi oss en konklusjon på 2022 sesongen og selv om den ikke endte slik vi hadde mål om har det blitt gjort veldig mye bra. Vi har hatt det gøy sammen både på og utenfor banen, vi har vært på to turer til utlandet - både Spania og Bergen😉. Vi har også hatt utallige spillere innom B-laget og nå en håndfull som allerede er flyttet opp i A-stallen (flere følger forhåpentligvis etter). 

Nå er det dags for å avslutte med stil og vise at vi har tatt noen steg på motgangsmestring også og har stolthet til å trene så godt som mulig ut de neste to ukene!

‘Mental toughness means you don't buy into the hype when you win, and you don't fall apart when you lose’

Lørdag venter Follo i treningskamp og deretter ser vi A-laget mot Moss fra tribuneplass!

UKE 42

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Maks J, Mikkel S

Ordensmenn hatter og vester: Jacob CB, Noah G, Emil S

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Lagsfunksjon: Avslutningsfasen/hindre mål

Mandag:

Trening kl 16:45 (16:30) - Intensiv oppvarming, 1v1/sprints/avslutninger, spill 4v4 (12x1,5 min kamper) + skadeforebyggende

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Tirsdag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (18:15) – Intensiv oppvarming,

Torsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:15) – Kampforberedende økt

*styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Kamp hjemme v Follo kl 12:00 (oppmøte 11:00)

A-kamp v Moss etter kampen!

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Søndag:

*styrke overkropp kan gjennom