Uke 35 - To lokaloppgjør og spennende bortekamp

Tre kamper denne uka, og to av dem er lokaloppgjør mot Heming og Ready. Den siste er mot Klemtsrud. Det kaller jeg ei god uke! Ellers er det ingenting nytt under solen - vi bare gønner på videre. 

Mandag

KAMP (2. div.) - Ullern vs. Ready 2 kl. 18:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:45 i garderobe 7. Tropp: Matta, Trym, Markus, Luca, Utheim, Mikkel B, Tekken, Sondre, Alex, Moe, Steen, Jone, Paul, Max

*Fin dag for styrke overkropp for dem som hadde kamp i går, og styrke bein for dem som har kamp mot Ready. 

Tirsdag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

• Video
• Rondo
• Pasningsøvelse
• Trang possession
• Headeleiken/Albert-leiken

Onsdag

KL. 16:15-17:45. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

• Oppvarming med skadeforebyggende
• Intensiv possession/spilløvelse med retning
• Bølgeøvelse
• Spill
• Styrke bein etter kamp

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein eller egentrening på banen

Fredag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp eller egentrening på banen

Lørdag

KL. 10:00-11:30. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

• Oppvarming m/pasningsøvelsene fra tirsdag
• Minispill - Tema: Overtall i bredden av banen
• Dødballspill
• Spill på så stor bane som mulig
• Fin dag for kampforberedende egentrening