Uke 48 - Dette begynner å ligne noe!

Først; takk for en flott uke! Som overskriften tilsier, dette begynner å bli bra. Nå kjører vi igang en ny treningsuke med samme humor, rett fokus og samme intensitet. 

Til info; treningskamper er i planlegging, og det vil bli oppdatert fortløpende. Som vi også pratet om på torsdag, skal vi også prøve å få til noe sosialt sammen før jul! Gøy er det også å se dere komme på trening. Det gleder meg :)

Jeg gleder meg til ny uke, og håper den gode kommunikasjonen fortsetter. Jeg er alltids tilgjengelig på Facebook eller telefon; 97619810.

HUSK: om man ikke kan komme på trening, så må man gi beskjed senest 12:00 samme dag!

Mandag

KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:

• Oppvarming med og uten ball
• Overtallsøvelse, 2v1, 3v2
• Spill 4v4-6v6, 5x4 min
• Konkurranse

Tirsdag

KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:

• Oppvarming med og uten ball
• Frispill og press
• Spill 4v4-6v6, 5x4 min

Onsdag

Egentrening/fri/Jr-bredde

• Jr-bredde 20:30-22:00

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Torsdag

KL. 19:00-20:30. Trening. Innhold:

• Oppvarming med og uten ball
• Intensiv firkant
• Overtallsøvelse, 2v1, 3v2
• Spill 4v4-6v6, 5x4 min

Fredag  

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Lørdag  

Egentrening/fri

*fin dag for å styrke kjernemuskulatur

Søndag 

Om det blir ledig baneplass vil det bli Jr-bredde denne dagen.