Uke 18 - Ready lørdag

«Vi klarer å aldri virkelig komme i kontakt med øyeblikket og finne oppfyllelse der, fordi vi hele tiden håper på å bli lykkelige i fremtiden, og fremtiden kommer aldri. Den er alltid nå.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 18:

Utstyrsansvarlige: STENS

Garderobeansvarlige: OLLI

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 75 min

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Lørdag:

MSA vs Ready kl 13:00 (12:00)

*Fint å trene styrke overkropp og tung bein etter kamp

Søndag:

Fri