Uke 20 - kamper torsdag og lørdag

Vi kjører på videre og satser på en ny god treningsuke!

UKE 20

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Thomas SD, Fabian G, Herman V

Ordensmenn denne uken TG2: Otto og Haakon 

Oppgaver: Pumpe 24 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Etablert forsvar + boksspill

Mandag:

TG1 kl 18:45 (18:30) – Ekstensiv oppvarming, spill mot ett mål 4v6, spill 7v7 (3x8 min) + nedjogg 5 min

TG2 kamp mot Oppsal kl 20:20 (Oppmøte kl 19:35 på Haraløkka kunstgress 2) tropp: Gantzel, Otto, William, Oskar, Aasen, Peder, BS, Leo, Peter, Victor, Markus, Erlend og Haakon. 

Tirsdag:

Egentrening med ball/fri

Styrke: overkropp

Onsdag:

Keepertrening 16:30 for Mikkel

TG1 kl 17:00 (16:50) – Intensiv oppvarming m/prepp, spill mot ett mål/boksspill, spill 4v4 (3-lags 4x5 min) + nedjogg 8 min

TG2 kl 15:30 (15:20) på Hullebergmyra - Ekstensiv oppvarming med skadeforebyggende, posessiondel og spill på så stor bane som mulig (taktisk tema: Etablert angrep mot lavt press med coaching) 

Torsdag:

TG1 kl 18:45 (18:30) – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende, spill 8v8 (3x7 min) + konkurranse

2.div: BMIL vs 05.2 kl: 20:15 (oppmøte 19:30 på Ferd stadion) Tropp: Gantzel, Niko, Aasen, Bull, Erlend, Otto, Olav, Shane, Theo Rise, Schneidt, Haakon, Peder, Markus, Bela og peter

Fredag:

Gratulerer med dagen!

Banen ligger der grønn og fin – bare å samle en gjeng for egentrening!

Lørdag:

1.div: Lyn vs 05.1 kl 15:00 (14:00 ved klubbhuset til Lyn)

Mikkel, Johannes, Sean, Trym, Dugstad, Gaas, Markus F, Theodor, Fabian, Thomas SD, Varden, Ola, Udnæs

Søndag:

TG1 - videomøte kl 15:00 i klubbhuset

Styrke: bein

Trening TG2 kl 14:00 (13:50) - Oppvarming med ball, 2v2 omstillingsspill og spill (Taktisk tema: etablert angrep mot lavt press) + konkurranser 

«Fotballverden i dag består av ballene til Diego Simeone, oljedollarene til Manchester City og PSG, markedsføringen til Manchester United, milliardene til Real Madrid, kynismen til Juventus og snobberiet til Barcelona. Heldigvis er Ajax fortsatt her for å fortelle oss at fotball først og fremst er et spill for barna»