Uke 48 - NF Academy på søndag
Postet av Alexander Bendiksen den 22. Nov 2024
Dette kan være lurt å få i seg daglig de neste 6 mnd spesielt!💪
Da er vi i gang igjen. NF Academy venter på søndag hvor alle vil være i troppen og spiller minst en omgang.
Antall aktiviteter i uken vil variere gjennom sesongen fra 3-5 aktivitieter. Årsplanen oppdateres fortløpende og er først og fremst tatt utgangspunkt i lag 1. Står det "frihelg" er det garantert at lag 1 har fri, men det kan veldig godt være at det kommer inn lag 2 kamper der - er du usikker så spør!
RUTINER:
- Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
- Ferdig skiftet seinest 10 minutter i garderoben og klar ute 5 min før
- Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
- Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre
UKE 48:
Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.
Utstyrsansvarlig: Sebastian
Garderobeansvarlig: Julian
Mandag:
Fri
Tirsdag:
Oppmøte kl 18:50 i garderobe 7
Trening kl 19:00
Onsdag:
Oppmøte kl 16:20 i garderobe 7
Trening kl 16:30 + styrketrening rett etter økt
Torsdag:
Fri
Fredag:
Oppmøte kl 16:00 på Ullern
Lørdag:
Fri
Søndag:
Kamp vs NF Academy på Ullern kl 12:30
*oppmøte 11:45 i garderobe 7 og 11:55 på møterommet i 3.etg
"Du kan ikke ønske å vinne i sesongen hvis du ikke ønsket arbeidet i off-season.
Ditt ønske om å vinne må matche din dedikasjon til utvikling.
Å vinne er et resultat av innsatsen som ble lagt ned lenge før kampdagen."
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Alexander Bendiksen
Egentrening i julen!
22.12.2024
Uke 51 - juleferie etter onsdagsøkten!
14.12.2024
Uke 50 - felles futsal lørdag
08.12.2024
Felix Horn Myhre besøker akademiet onsdag🤩
08.12.2024