Egentrening i julen!
Postet av Alexander Bendiksen den 22. Des 2024
Her kommer noen forslag til egentrening gjennom julen!
Viktigste råd; hold det så likt det du skal gjøre utpå banen som mulig om du ønsker en overføringsverdi. F.eks å løpe 4x4 min intervaller er for langrennsløpere, ikke fotballspillere.
GOD JUL!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.