Egentrening i julen!

Postet av Alexander Bendiksen den 22. Des 2024

Her kommer noen forslag til egentrening gjennom julen!

Viktigste råd; hold det så likt det du skal gjøre utpå banen som mulig om du ønsker en overføringsverdi. F.eks å løpe 4x4 min intervaller er for langrennsløpere, ikke fotballspillere.





GOD JUL!



Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.