RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 41:

Utstyrsansvarlige: KASPER

Garderobeansvarlige: ADAM 

Mandag:

Trening kl 16:30 (16:30 i garderoben)

*Ingen styrke

Tirsdag:

MSA vs Frigg 18:30 (17:30)

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein etter kamp

Onsdag:

Fri

*Fin dag å trene lett styrke overkropp

Torsdag:

Trening kl 17:00 (møterommet 16:50)

*Ingen styrke på bein i hvert fall

Fredag:

Trening kl 17:00 (16:45 på møterommet)

*Ingen styrke

Lørdag:

FUVO vs MSA kl 14:00 (buss 11.45 fra Ullern)

*Tung styrke etter kamp om du ikke skal spille B-kamp i morgen

Søndag;

Trening kl 11:00 (11:00 utpå banen)

MSB kamp hjemme mot Årvoll kl 13:00

*Tung styrke dersom du spilte B-kamp

Alle vil ha forandring.
Alle vil ha suksess.

Alle vil til neste nivå.

Men her er sannheten – å ønske seg det tar deg ikke nærmere.
Vanene dine gjør det.

Ikke bare drøm om det.
Lev det.

Fine økter gjennom høstferien gjør at vi er godt forberedt til sesongens siste måned😁

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 41:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: CORNELIUS

Garderobeansvarlig: AERO

Mandag:

Fin dag å leke litt med ball og trene lett styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (seinest 16:55 på feltet)

A-kamp 18:30 vs Frigg (ha med skift, dusj og bli igjen for å se den)

Onsdag:

Trening kl 17:15 (17:10 i garderoben) + felles styrke etter økt

Hosp til TG2: Seb S, Lucas MH, Edvard N

Torsdag:

Fri

Fredag:

Fri

Lørdag:

Trening kl 10:00

Lag 2 vs Manglerud Star kl 15:00

Søndag:

Lillehammer vs Lag 1 kl 14:00 (13:15)

Alle vil ha forandring.
Alle vil ha suksess.
Alle vil til neste nivå.

Men her er sannheten – å ønske seg det tar deg ikke nærmere.
Vanene dine gjør det.

Ikke bare drøm om det.
Lev det.

Før morgendagens kamp stiller vi oss spørsmålet: Hva skal vi frykte mest, stormen «Amy» eller Ulrik Ferrer? Historikken mot Frigg de siste sesongene har ikke vært i Ullerns favør, og ofte har nettopp Ferrer vært den store plagen.

Sesongen hittil

Ullern har levert en solid høst, og forrige runde mot Fløya ble en opptur. En sterk prestasjon ble kronet med 2–0-seier, og vi sier aldri nei takk til både tre poeng og rent bur. Nok en gang var det Arman Nouri og Bendik Foss Evensen som fant veien til nettmaskene – henholdsvis deres 19. og 11. mål for sesongen. At Bendik har levert dette på bare en halv sesong er intet mindre enn imponerende.

Per nå ligger Ullern på 6. plass, ett poeng bak Ulfstind på 4. plass – med én kamp mindre spilt.

Motstanderen Frigg har på sin side kjempet helt i toppen hele året. I forrige runde spilte de en liten «seriefinale» borte mot Junkeren, men der måtte de reise hjem med 3–0 tap i bagasjen. Det skal likevel nevnes at Ulrik Ferrer ikke var med i den kampen. Med fire runder igjen skiller det nå syv poeng opp til Junkeren på tabelltoppen, noe som gjør opprykksjakten krevende for Frigg. Likevel må vi slå fast at sesongen deres har vært imponerende – og morgendagen blir en skikkelig test for Ullern.

Praktisk info

Vi åpner gamle klubbhus, som vil fungere som en hyggelig «peisestue» under kampen. Her får du kjøpt pølser, vafler, kaffe og mer. Det er med andre ord bare å ta turen til Ullernbanen for fotball, fellesskap og god stemning!

• Hva: Ullern – Frigg (Norsk Tipping-ligaen avd. 1)
• Hvor: Ullernbanen
• Når: Lørdag 04. oktober kl. 13:00

Billettpriser

• Sesongkortholdere: Gratis
• Voksne: 100 kr
• Barn / Student / Honnør: 50 kr (studenter må vise studentbevis)
• Barn i Ullerntøy: Gratis

Vi sees på kamp – heia Ullern!