Uke 26 - Harstad borte søndag

Ny tur til nord på søndag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 26:

Utstyrsansvarlige: NOURI

Garderobeansvarlige: JUNIOR

Mandag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50 i garderoben)

**Fin dag å trene styrke overkropp og bein (for de som spilte lite i går)

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50 i garderoben)

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

**Beste dag å trene tung styrke bein+overkropp ETTER økt

Fredag:

Fri

*fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50 i garderoben)

*ingen styrke

Søndag;

MSA kamp borte vs Harstad kl 15:00

"Når du blir slått i bakken, må du noen ganger bli liggende en stund – til du har funnet ut hvordan du havnet der, og hva som må skje når du reiser deg igjen."