Uke 25 - Bærum tirsdag og Gamle Oslo søndag

Vi jobber på videre!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 25:

Utstyrsansvarlige: BENDIK

Garderobeansvarlige: ISAK

Mandag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50 i garderoben)

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 17:45 (klar for økt 17:45 i garderoben)

MSB bortekamp vs Bærum kl 20:15

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

**Fin dag å trene tung styrke bein+overkropp

Fredag:

Fri

*fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50 i garderoben)

*ingen styrke

Søndag;

MSA kamp hjemme vs Gamle Oslo kl 12:00 (11:00)

*Fin dag å trene tung styrke rett etter kamp

"Godt nok duger ikke hvis det finnes rom for forbedring."