UKE 4 - Bærum i supercupen lørdag
Postet av Ullern Fotball den 21. Jan 2024
Første uke med kamp blir gøy😊
Sørg for å ha kontroll på rutinene dine slik at standarden på det vi driver med er så høy som du ønsker den skal være! Tider er absolutte, ikkje opp til tolkning. Ryddig kommunikasjon er et must for at dette skal bli det vi alle ønsker.
RUTINER:
- Fravær seinest 12:00
- Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
- Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart 10 min før øktstart
UKE 4:
Utstyrsansvarlige: INGVALG + FRANCKLYN
Garderobeansvarlige: JONATHAN + BENDIK
Lagsfunksjon: A-F/F-A + dødballer
Mandag:
Spillermøte 18:55 i gamle klubbhus
Trening kl 19:30
Innhold: Kose 4-kant, skadeforebyggende, taktisk trening 11v11 + spill 11v11
*Fin dag å trene styrke overkropp
Tirsdag:
Fri
Onsdag:
Trening kl 17:00
Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5
Torsdag:
Trening kl 17:00
Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende
*Fin dag å trene styrke overkropp og bein
Fredag:
Fri
Lørdag:
OBOS Supercup borte mot Bærum kl 13:00
Oppmøte seinest 12:00
*Fin dag å trene styrke bein etter kamp
Søndag:
Fri
"Forberedelse overgår press. Forberedelse gir selvtillit. Når du er under press, leverer du ikke på toppnivå. Du faller til nivået av forberedelsene dine. Du ønsker å gjøre forberedelse til din fordel. Det er din fordel over motstanderen."
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024