Uke 12: Generalprøve mot Nesodden

A laget er i enorm form inn mot seriestart, vi er ubeseiret på flere kamper, kjøleanlegget er slått av og det er straks påskeferie. Mye snadder å se frem mot, og så må vi fokusere på det som kommer rett rundt hjørnet.

Solid med søvn, mat, drikke, klare mål og gode strategier for å få maksimalt ut av din neste fotballaktivitet. 

Tors 19.mars

Kl.19.45 - Oppmøte i gard

Kl.20.00 - Møte ute på feltet. Innhold: Konkurranse, 1v1 og så 2v2 omstillingsspill, spill K+3 10X1,5 min. Ferdige ca kl.21.15. 

Fredag 20.mars

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Oppmøte ute på feltet. Innhold: Aktivering, minispill, spill K+8 3X12 min og styrke ben i gymmen. Ferdige kl.19.00. 

Lørdag 21.mars

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp

Søndag 22.mars

Kl.17.00 - Oppmøte

Kl.18.00 - Kamp vs Nesodden 

Kl.20.00 - Styrke ben i gymmen sammen