Ny tur til nord på søndag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 26:

Utstyrsansvarlige: NOURI

Garderobeansvarlige: JUNIOR

Mandag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50 i garderoben)

**Fin dag å trene styrke overkropp og bein (for de som spilte lite i går)

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50 i garderoben)

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

**Beste dag å trene tung styrke bein+overkropp ETTER økt

Fredag:

Fri

*fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50 i garderoben)

*ingen styrke

Søndag;

MSA kamp borte vs Harstad kl 15:00

"Når du blir slått i bakken, må du noen ganger bli liggende en stund – til du har funnet ut hvordan du havnet der, og hva som må skje når du reiser deg igjen."

Under finner dere planen tom onsdag 2.juli - etter det tar vi ca. en måned sommerferie

Minner om viktigheten av gode forberedelser med søvn, nok mat og drikke og ikkje minst et par klare mål for hver økt!

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 26 og 27:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: FREDRIK + INGMAR

Garderobeansvarlig: AERO + ANDREAS

Mandag:

Fri

*Fin dag til egentrening med ball og styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 15:30 (15:30 i garderoben)

*Ferdig ca. 17:10

Onsdag:

Trening kl 15:15 (15:15 i garderoben)

*Felles styrke etter økten

*Ferdig ca. 17:30

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 15:15 (15:15 i garderoben)

*Ferdig ca. 16:15

Lørdag:

Lag 1 vs Sprint Jeløy kl 14:00 (13:15, 13:20 på møterommet)

*Felles styrke i bua etter økt for alle i TG1

Søndag:

Fri/egentrening

Mandag 30.6

Trening kl 10:00 (10:00 i garderoben)

Tirsdag 1.7

Spillermøte 09:30 i 3.etg – ha med PC/Nettbrett med tilgang til docs+veo

Trening kl 10:00 (10:00 i garderoben)

*Felles måltid etter økten

*Ferdig ca. 12:30

Onsdag 2.7

Trening kl 10:00 (10:00 i garderoben)

*Felles styrke etter økten

*Ferdig ca. 12:30

"Når du blir slått i bakken, må du noen ganger bli liggende en stund – til du har funnet ut hvordan du havnet der, og hva som må skje når du reiser deg igjen."

Det nærmer seg ny kamp for MSA på Ullernbanen. Klokken 12:00 i morgen, søndag, får vi besøk av Gamle Oslo i det som garantert blir en underholdende affære.

Sterk opprykksreise og solid start på 2025

Etter dobbelt opprykk fra 6. divisjon til 4. divisjon, tok Gamle Oslo steget opp til Norsk Tipping-ligaen før 2024-sesongen. Klubbens første år på nivå fire endte med en imponerende 3. plass – og ambisjonene virker ikke noe lavere i år.

Selv om Frigg og Junkeren har stukket litt ifra i toppen, ligger Gamle Oslo på 5. plass i skrivende stund. Det er kun ett poeng opp til 3. plass, og tre poeng ned til Ullern på 7. plass – det er med andre ord ekstremt jevnt bak toppen.

Spillerne å se opp for

Severin Sørlie scoret hele 27 mål på 28 kamper for Gamle Oslo i fjor. Selv om scoringssnittet hans er noe lavere denne sesongen, står den hurtige kantspilleren med solide 6 mål på 11 kamper.

Daniel Tavakoli er en annen spiller som har vært i storform i år. Den høyreiste spissen har notert seg for imponerende 10 mål på 13 kamper i alle turneringer så langt, og er definitivt en mann Ullern-forsvaret må ha kontroll på søndag.

Før sesongen forsterket Gamle Oslo seg blant annet med keeperspiller David Synstelien, som har fortid i både Raufoss og Hønefoss. Med både mange følgere på Instagram og solide ferdigheter mellom stengene, ble han den store helten da Gamle Oslo slo ut selveste Vålerenga i første runde av NM 2025. Etter 120 minutter var det ikke mulig å skille lagene, og kampen måtte avgjøres på straffer. Der var Gamle Oslo suverene – og sendte eliteserielaget ut av cupen til vill jubel og banestorming i Valhall.
 

Ullern jakter revansje

Ullern hadde en god periode med tre strake seire i serien, men fikk en kalddusj forrige helg borte mot KFUM 2. Det ble en kamp der de røde og hvite ikke leverte på sitt vanlige nivå – og da blir det vanskelig å vinne fotballkamper.

Uavhengig av forrige runde, bør dette være en Ullern-gjeng som er sugne på revansje. I fjor ble det nemlig to tap mot Gamle Oslo: 3–4 hjemme på Ullernbanen og 2–5 i Valhall.

Dette sier hovedtrener Bendiksen før kampen: 

Gamle Oslo ga oss et sjokk i serieåpningen i fjor før vi holdt på å hente inn igjen forspranget. I sesongfinalen møtte vi de igjen i Valhall og var "spillemessig" fullt på høyde. 

De har noen gode bakromsspillere som vi denne gangen skal demme godt opp for og med tanke på målformen vår kommer vi garantert til å skåre et par. Vi gleder oss til kamp i solskinnet og forventer at det høye presset gir oss mange brudd nærme målet vi skal skåre på.
 

Kampfakta: 

Hva: Ullern – Gamle Oslo, Norsk Tipping-ligaen avdeling 1. 

Hvor: Ullernbanen

Når: Søndag 22. juni kl. 12.00

Billettinfo:

• Sesongkortholdere: Gratis
• Voksne: 100 kr
• Barn/Student/Honnør: 50 kr (studenter med studentbevis) 
• Barn i Ullerntøy: Gratis

Vi har som alltid åpen kiosk, supporterutstyr til salgs og grillen er tent! 

Velkommen til oss – heia Ullern! 

Bendik Foss Evensen i aksjonMål begge veier i første omgang

Ullern fikk en pangstart da Mikkel Amdal ble spilt alene gjennom allerede etter åtte minutter. Som så ofte før gjorde han ingen feil innenfor 16-meteren, og sendte oss i ledelsen 1–0.

Men fra det 15. til 25. minutt fikk hjemmelaget flere farlige overganger, og effektiviteten foran mål gjorde at de plutselig hadde snudd kampen til 4–1. Våre klareringer og defensive strukturer fungerte ikke som planlagt i denne perioden.

Like før pause tente vi håpet. Først reduserte Bendik Foss Evensen etter flott angrepsspill, og kort tid etter ble et innlegg styrt i mål av en Bærum-spiller til 4–3. Med det resultatet til pause, så det lyst ut for en opphenting i andre omgang.

Nok sjanser – men ingen poeng med hjem

Vi åpnet også andre omgang sterkt og skapte flere store sjanser til utligning. Men ballen ville rett og slett ikke i mål, til tross for at vi var det førende laget i spillet.

Midt i omgangen kom en ny kalddusj da Bærum økte til 5–3, noe som også ble sluttresultatet.

Selv om det ble tap, ser vi tydelig utvikling i laget. Denne gjengen har tatt store steg i løpet av vårsesongen, og vi har stor tro på at resultatene vil komme i enda større grad til høsten.

Kampfakta:

Bærum 2 – Ullern 2: 5–3 (4–3)
Mål:
Bærum: Klause (16, 20), Vangsnes (24), Stensland (selvmål, 34), Klevberg (75)
Ullern: Amdal (8), Foss Evensen (35), Klevberg (selvmål, 44)

Gule kort:
Bærum: Hertzenberg
Ullern: Stensland, Gach, Cheng

Rødt kort:
Ullern: Benestad

Tilskuere: 55

Poengbørsen:

3 poeng – Bendik Foss Evensen
Spissen vår skaper store sjanser, spesielt i første omgang. Har både en assist og en scoring, og er en viktig brikke i det offensive spillet.

2 poeng – Dech Lul Gach
Kommer rett fra en sterk andreomgang for A-laget og viser igjen sine kvaliteter. God både offensivt og defensivt, og bidrar sterkt fra høyresiden, særlig før pause.

1 poeng – Junior Peya
En som jobber knallbra på midtbanen som vinner mange dueller og er viktig i det oppbyggende spillet. Må ut med skade en kort periode, men kommer tilbake og gir alt. 

Theo Pencic fra Alba Omsorg og kaptein på MSC, her med Alba Omsorg plakaten som du finner på Ullernbanen

Ullern Fotball er stolte av å presentere Alba Omsorg som ny samarbeidspartner. Dette er starten på et samarbeid der både fellesskap og menneskelige verdier står i sentrum.

Hvem er Alba Omsorg?

Alba Omsorg er en privat hjemmesykepleietjeneste startet av sykepleierne Maria Pencic og Trude Stensholt, etter flere år i offentlig sektor. De ønsket å skape en tjeneste med sterkere fokus på personlig omsorg, trygghet og nærhet. Alba Omsorg tilbyr blant annet hjelp til pleie, hjemmebaserte omsorgstjenester og besøksvenn – og er opptatt av å bygge gode relasjoner med både brukere og pårørende.

Hvorfor samarbeider vi?

I Ullern Fotball jobber vi først og fremst med mennesker. Selv om vårt arbeid i stor grad handler om barn og unge, er det viktig for oss å bidra til hele lokalmiljøet – på tvers av alder og livssituasjon. Samarbeidet med Alba Omsorg gir oss en ny og verdifull mulighet til å inkludere og løfte de eldre i bydelen.

At Alba Omsorg ble grunnlagt nettopp her på Ullern, gjør samarbeidet ekstra meningsfullt.

"Vi i Alba Omsorg er veldig glade for å kunne inngå et samarbeid med Ullern Fotball – en klubb vi har hatt et sterkt forhold til gjennom hele livet. Både Theo og Maria er oppvokst på Ullern og har spilt i klubben i mange år. Det føles derfor helt naturlig og meningsfullt å gi noe tilbake til nærmiljøet gjennom denne avtalen.

Vi tror på det samme som Ullern Fotball – at fellesskap, inkludering og menneskelig varme er avgjørende for et godt lokalmiljø. Sammen ønsker vi å bygge broer mellom generasjoner, og skape mer liv og sosial kontakt for bydelens eldre. Vi håper samarbeidet vårt kan bidra til å gjøre Ullernbanen til et møtested for både unge og gamle – og være med på å løfte verdien av både helse og tilhørighet.

Vi gleder oss til veien videre!"

Medlemstilbud!

Alle medlemmer i Ullern Fotball – og deres pårørende – får 30 minutter gratis konsultasjon hos Alba Omsorg.

Du eller dine nærmeste kan benytte dere av tilbudet på følgende måter:

• Scan QR-koden på Alba Omsorg-plakatene på anlegget

• Send e-post til: kontakt@albaomsorg.no

• Ring: 22 72 28 18

• Les mer på: www.albaomsorg.no

Vi gleder oss til samarbeidet – heia Ullern Fotball og Alba Omsorg! 

Ullern jaktet sin fjerde strake seier i serien når de gjestet det nye kunstgresset på Ekeberg. 
KFUM 2 startet med et par innslag fra Eliteserien og det skulle vise seg å bli en vanskelig kamp for våre gutter. 




Pangstart av Kåffa
Hjemmelaget tar ledelsen tidlig i kampen. Ullern forsvaret vakler og det utnytter Kåffa etter 5 minutter spilt. Mehl dribler seg fri på venstrekanten og slår et innlegg på bakerste hvor Jens Olden Larsen står helt alene. Adam Vik i Ullern buret virker og bli lurt av ballbanen og det blir enkelt for Olden Larsen å sette ballen bak en utspilt Vik. 

Kåffa er gode med ball og Ullern blir løpende en del mellom, men man sitter med følelsen av at bortelaget begynner å kjempe seg litt inn i kampen når Kåffa nok en gang scorer. Igjen er det litt rot i Ullern forsvaret og Daniel Harbo er plutselig alene med keeper Adam Vik. Og Harbo med fortid fra Vålerenga systemet gjør ingen feil alene med Vik og dermed 2-0 før vi har passert 20 minutter spilt. 
Og det er hjemmelaget som produserer de største sjansene. De er nære på og øke til 3-0 etter en corner, men hodet til Thomas Vold står i veien på streken. Lagene går til pause på stillingen 2-0 og det er absolutt ikke ufortjent. 


Trippelbytte i pausen
Alexander Bendiksen er tydelig misfornøyd med første omgangen når han velger å bytte hele 3 spillere i pausen. Ut gikk Fjellman, Lindahn og Stølan og inn kom Dech Lul Gach, Amdal og Fitzgerald. Det gir ikke umiddelbar effekt, men sakte men sikkert så tar Ullern over mer og mer. Og etter 67.minutter så tennes håpet om poeng for alvor når innbytter Mikkel Amdal header ballen i en lekker bue over Sørlie i Kåffa buret og dermed er det 2-1 på Ekeberg. 
Håpet tennes også på tribunen blant de tilreisende fra 2010-kullet i Ullern som gjennom hele kampen holder koken med sanger og spissfindige kommentarer til det som skjer utpå matta. 

I det klokka passerer 90.minutter får Ullern en kjempemulighet. Igjen er det målscorer Amdal som får muligheten når han kombinerer fint med Fitzgerald og Amdal får lov til å klemme til fra drøye 20 minutter. Skuddet er godt, men dessverre for bortelaget så er det ikke godt nok og går utenfor stolpen. 
Flere sjanser til Ullern blir det ikke og kampen virker å ebbe ut i 2-1 til hjemmelaget. Men rett før dommeren skal putte fløyta i munnen for full tid så tar Kåffa en siste overgang som resulterer i nok en scoring for hjemmelaget og 3-1 seier. 

Kampfakta: 
KFUM 2-Ullern: 3-1
Mål: 1-0 Olden Larsen 6.min, 2-0 Harbo 19.min, 2-1 Amdal 63.min, 3-1 Haltvik 90.min
Gule kort: Opeyemi, Finden (Trener), Sørlie (KFUM2)
Tilskuere: 40

Poengbørsen
3.poeng: 2010-kullet
Supportergjengen fra 2010-kullet har skapt god stemning på hjemmekampene denne sesongen og når det er kortreist bortekamp så møtte de også opp for å støtte våre gutter. De holder koken gjennom samtlige 90 minutt pluss tillegg og på en litt tung dag ute på matta så presterte dem meget sterkt på tribunen. 

2.poeng: Dech Lul Gach
Kommer inn til pause og leverer meget gode 45 minutter i andre omgang. Sterk og god i duellene og bidrar i tillegg offensivt med flere gode involveringer. Gach kom til Ullern egentlig som stopper, men viser at han blir bare bedre og bedre offensivt fra sin høyreback posisjon. 

1.poeng: Arman Handal Nouri
Lykkes ikke med alt i dag, men er som vanlig hardtarbeidende og virker som den største trusselen mot Kåffa så lenge han er på banen. Var muligens sliten og tom når han ble byttet ut litt tidlig.

Verdt å nevne
- Mikkel Amdal scoret sitt aller første mål for A-laget

Det var spennende på torsdag mot VIF på Valle, og tilbake på Ullernbanen så var det viktig å underholde også på hjemmebane. Fra 0-2 til 3-2, komiske mål, rotete mål og fullstendig kok langt inni overtiden. 

Litt klønete og veldig uheldige

Hvordan kampen skal bli får vi tidlig klare indikasjoner på, dette er total krasj mellom spillestiler. Der Ullern bygger opp angrep med hakket høyere grad av kontroll, er det null kontroll og håpe på det meste med et utall lange baller fra Skedsmo. Dette er ikke Ullerngutta vant med og Skedsmo er veldrillet så det holder. Så lange angrep vs korte angrep med andre ord. Hjemmelaget produserer de første sjansene i kampen og skal til å slå sin 6 corner på de første 10 min når det går fullstendig galt. En meget upresis pasning blir fulgt opp av nokså elendig forsvarsspill og plutselig er Skedsmo inne på vår halvdel 2v1 keeper Jaran som ikke rekker tilbake i målet før Skedsmo lobber den over han fra 45m. Men Ullern fortsetter å presse på, skaper sjanse etter sjanse uten å få hull på den berømte byllen. Så skjer det noe som ikke så lett beskrives med ord, men Skedsmo skal vende spillet og treffer heller kaptein Teigen rett i hodet så ballen går rett gjennom til deres spiss som kommer alene med Jaran og kan sette inn 2-0 for Skedsmo. I mellomtiden har Ullern brent en straffe etter at Lage Ekra-Reistad ble felt. Bommen kom ved Gustav Stavseng som like før pause får sjansen til å revansjere den og setter inn en meget viktig redusering via lengste stolpe. 

Avgjørelse på overtid

Andre omgang er mye lik den første. Vi må vel å merke satse enda mer fremover og det gir Skedsmo noen enorme sjanser til å punktere kampen. Men ingen av lagene får ballen i mål og med kun 4 (!!) min tillegg, ca halvparten av det det burde vært så virker det til at det skal renne ut i sanden for hjemmelaget. Men så, på overtid, slås en corner presist inn og Luca Mate Herzog stanger inn 2-2. Bare et par små minutter igjen, ballen pumpes inn foran mål, skudd blir blokkert, ingen har kontroll, ballen havner rett foran Leart Mehaj som smeller den i lengste og det eksploderer på Ullernbanen. De siste minuttene kontrolleres og det ender med 3-2 seier til våre gutter etter en solid opphenting. 

Matchvinnere i begge ender av banen

Først og fremst; Lærdals store sønn Jaran Aspevik tok et verdig farvel med Ullern og vi ønsker han lykke til med nye fotballbragder i Bergensområdet til høsten. Lykke til Jaran! Det er alltid interessant å møte det motsatte av oss selv, for det møter vi nok alt for sjelden. Skedsmo gir oss helt andre utfordringer enn vi er vandt med og det er god øving så lenge vi klarer å holde fokuset på oss selv. At vi snur 0-2 til 3-2 viser god moral, fokus og at vi aldri tviler på at vår plan vil gi oss resultatet vi ønsker. Vi skaper mye, slipper til nokså lite og vinner fullt fortjent til slutt. Nå har vi en liten periode med god trening, og lite skole foran oss, før vi avslutter vårsesongen borte mot Haslum, avslutter hovedtrener Rudi. 

Med skolene på vei inn i feriemodus så øker vi mengden og belastningen de knappe 3 ukene vi har igjen før fellesferien kicker inn for alvor. Mindre skole = mer fotball, det høres ikke helt feil ut. 

Spillersamtaler med de fleste av dere vil også gjennomføres disse to siste ukene. 

Varmt vær med sol krever sitt, ta dine forholdsregler om du ønsker å få mest mulig moro ut av trening og kamp. 

Man 16.juni

1D: Kl.16:45 - Trening. innhold: Prepp og minispillvariant, 4v4 deløvelse, og 4v4 spill, 10x1,5min. Ferdige rundt 18:00

IK: Kl.17.00 - Trening og video. Innhold: Egenstyrt økt og videoseanse fra VIF og Skedsmo kampen. Dere får tildelt ulike roller. Ferdige senest kl.19.00. 

Tirs 17.juni

1D: Fri/egentrening

IK: Fri/egentrening

Kl.20.15 - Rekruttkamp vs Bærum 2 på Kadda. 

Ons 18.juni

IK: Kl.17.00 - Trening. Innhold: Aktivering og skadeforebyggende, spilløvelse, spill 9v9 og konkurranse. Ferdige kl.18.30. 

1D: Kl.16:30 - Trening. innhold: Aktivering og 2v2 omstillingsspill, 6v6 deløvelse, og 6v6, 4x3 min. Ferdige 17:45.

Tors 19.juni

1D: Fri/egentrening

IK: Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp, 1v1 spill, EPE, Fotballsprinter av den med korte pauser, spill 4v4 12X2,5 min med 2,5 min pause (4 lags) og styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.19.00 ish. 

Fre 20.juni

IK: Fri/egentrening

1D: Seriekamp vs CBK 20:15. Oppmøte 19:25. 

Lør 21.juni

IK: Fri/egentrening

1D: Kl. 12:00 - Trening. Innhold: Foamroll, tøy og bøy, konk, deløvelse, spill 5v5, 5x1 min, og rondo.

Søn 22.juni

1D: Fri/egentrening

IK: Kl.19.00 - Trening. Innhold: Rondo/poss variant, minispill, spilløvelse på meget kort og bred bane (som sist uke), spill 11v11 stor bane. Ferdige kl.20.30. 

Det som lenge så ut som en kontrollert trepoenger, ble plutselig veldig dramatisk på Valle torsdag kveld i G19 Interkrets. Men våre gutter kjempet inn en 3-1 seier til tross for å spille med en mann mindre halve 2.omg. 

Fortjent ledelse inn til pause

Ingen tvil om hvem som var det beste laget de første 45 minuttene. VIF slet enormt mot vårt aggressive press og vi vant ballen igjen og igjen høyt i banen. Men VIF klarte på mirakuløst vis å unngå mål mot og da vil det alltid bli en viss dose av nerve i kampen. Det var kaptein Marius Teigen som skulle tre frem igjen og smelle inn et flott frispark over muren fra vel 20m. Resultat stod seg til pause etter en solid omgang av våre gutter. 

Rødt kort og spenning hele veien inn

Det skulle ikke ta mange minuttene før nevnte Teigen var frempå igjen og viste hvor farlig han er når han kommer inn i 16m. Smart skudd tilbake der keeper kom fra og 2-0 var et faktum. Men når kampen skulle lukkes og sikres så ble det ikke helt sånn, og svak kommunikasjon bakerst hos oss fører til at vi roter det noe voldsomt til for oss selv og gir VIF et realt gratismål. Så skal Ludwig L. Aulie få sitt andre gule kort og dermed over 20 min med en mann mindre på banen. VIF presser på mens vi er gifte på overganger og det er en sådan som avgjør kampen helt på tampen. Keeperspiller Noel Wiegand finner Leart Mehaj i stort rom, han drar av backen og slår inn bak VIF sin bakre firer der Matias Myklebust dukker opp på bakre og bredsider inn 3-1 som blir sluttresultatet. 

Vi gjør det litt mer spennende enn det burde vært

Et tøft høyt press og aggressive gjenvinninger vil alltid ha en pris gjennom at det blir noen gule kort, og to gule kort vet vi alle hva fører til. Men det må vi bare regne med at er en del av spillet og noe vi jevnlig må takle, heldigvis litt færre ganger i år enn i fjor så langt. Det er mye å være fornøyde med fra denne kampen frem til reduseringen og de røde kortet, det høye presset - stort sett god kontroll på vår høye linje og mengden sjanser vi skaper vs sjanser vi slipper til. Vi har jobbet litt med scenariet en spiller mindre på banen og det fikk vi bruk for denne kvelden på Valle. Ny kamp allerede søndag på Ullern vs Skedsmo kl.15.00. Vi gleder oss til en fin test mot ett av topplagene, så får vi se om vi selv er å regne som et topplag når kampen er ferdig", sier hovedtrener Johan Egil Rudi. 

Vi jobber på videre!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 25:

Utstyrsansvarlige: BENDIK

Garderobeansvarlige: ISAK

Mandag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:40 i møterommet over garderoben)

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 17:45 (klar for økt 17:45 i garderoben)

MSB bortekamp vs Bærum kl 20:15

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

**Fin dag å trene tung styrke bein+overkropp

Fredag:

Fri

*fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50 i garderoben)

*ingen styrke

Søndag;

MSA kamp hjemme vs Gamle Oslo kl 12:00 (11:00)

*Fin dag å trene tung styrke rett etter kamp

"Godt nok duger ikke hvis det finnes rom for forbedring."

Vi jobber videre!

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 25:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: ZAHL

Garderobeansvarlig: AUDUN

Mandag:

Fri

*Fin dag til egentrening med ball og styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:15 i garderoben)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20 i garderoben)

*Felles styrke etter økten

*Ferdig ca 18:30

Hosp til TG2: Seb og Lucas

Hosp til G19 IK: Audun, Cornelius og Aero

Torsdag:

Hosp til TG2: Bror og Oscar

Fredag:

Lørenskog vs Lag 1 kl 19:00 (oppmøte seinest 18:15 på Rolvsrud kgb)

Lørdag:

Lag 2 vs Nesodden kl 15:45 på Ullern

Søndag:

Trening kl 10:30 (klar i garderobe 7 10:30)

Hosp G19: Aero

MSA kamp mot Gamle Oslo kl 12:00 med Daniel på banen!

"Godt nok er ikke godt nok hvis det kan gjøres bedre."

En "must win" kamp for begge lag når Ullern 2 tok imot gjestene fra Asker og ikke minst en ung gammel kjenning. Ullern 2 trengte seier for å få et pusterom ned til nedrykksplassene, mens Asker 2 med sine null poeng mer eller mindre kunne forberede seg på nedrykk med nok et tap. 
Thomas Støfring med utallige kamper i rødt og hvitt både som ungdom og senior stod på motsatt banehalvdel og alle vet hvilken trussel han utgjør, men dessverre for han og Asker ble dagen absolutt ikke slik han hadde håpet på. 

ARKIVFOTO: Kasper Ruud Giltvedt var med og styrket forsvaret. FOTO: Merethe Fosby

Ullern best fra start til slutt
Hjemmelaget stilte kanskje med sitt aller sterkeste mannskap så langt denne sesongen. A-troppen nærmer seg skadefri og det gir også utslag i form at hvilket lag man kan stille med i 4.divisjon. Blant annet kaptein Kasper Ruud Giltvedt som ikke startet A-kampen var dermed med og utgjorde en sterk bakre linje for hjemmelaget. 
En som hadde sin første kamp på Ullern kunstgress etter overgangen til Asker var Thomas Støfring. Med lite sjanser for A-laget til Asker i 2.divisjon så var han med Asker 2 for å forhåpentligvis for dem bidra til noen sårt trengte poeng for bunnlaget. 
Men dessverre for han og Asker så ble det en trist affære. Ikke mange minuttene er spilt når han er fryktelig uheldig i en duell med Marco Cheng. Tilsynelatende så ser ikke duellen ute til å kunne skape noe skade, men spissen blir liggende i tydelige smerter og må forlate banen hinkende inn i en bil og rett på legevakten. 
Et meget trist gjensyn og det er tydelig at også Ullern supporterne synes dette var kjedelig å se. 

Thomas Støfring i godt humør før kampen. Dessverre for spissen ble det et kort gjensyn med Ullernmatta.

Ullern tar ledelsen
Etter 36 minutter setter Elias Lindahn ballen i nettet etter at Mikkel Amdal utnytter et forferdelig rot hos Asker som forsøker å spille seg ut bakfra mens en Asker spiller sitter nede med skade. Amdal snapper ballen og sender en enkel pasning på tvers til Elias Lindahn. 

Asker 2 virket og kun ha en eneste trussel og han heter Lansana Sesay. Sesay har ikke helt fått ting til å stemme i PostNord denne sesongen i likhet med resten av Asker laget, men på dette nivået så er han en tydelig trussel. 
Og like før pause så setter han inn utligningen litt imot spillets gang, og dermed tenner han håpet hos Asker trener og tidligere Ullern spiller Jakob Lillestjerna. 
Det håpet slukkes heldigvis rimelig umiddelbart av Oliver Fitzgerald som på vakkert vis scorer 2-1 før dommer rekker å blåse av omgangen. 

Flere mål og tullete ny regel
Hjemmelaget avgjør egentlig kampen i løpet av 10 minutter i andre omgang. Med 3 scoringer før det står 55.min på uret så er egentlig kampen død og begravet. 
Så skal hjemmepublikummet bli introdusert for den nye regelen om blått kort i 4.divisjon der spilleren kan motta 10 minutt straff for å klage på dommer. 
Og det blir noget spesielt at man kan sparke ned spillere og kun få gult, men hvis man klager til dommeren så utvises man altså i 10 minutter. Og med frie bytter i 4.divisjon så ligger det an til å bli enda mer oppstykket spill med utallige innbytter for å trekke ut tiden. 
På dette tidspunktet så leder 5-1 og dermed så drar ikke Ullern trener Nicolas Gajardo strikken altfor langt, men det blir 10 minutter mer eller mindre uten fotball. 

Asker reduserer til 5-2 etter 83.minutter, men truer aldri med å gjøre denne kampen noe spennende. Isak Tønnessen fikk sine første 10 minutter etter skadefraværet og klarte å utrette ganske mye på den korte tiden. Først setter han en stor sjanse i stolpen, så skaffer han seg et gult kort før han blåser inn 6-2 like før slutt. 

Kampfakta
Ullern 2 - Asker 2: 6-2
Mål: 1-0 Lindahn 36.min, 1-1 Sesay 43.min, 2-1 Fitzgerald 45.min, 3-1 Amdal 50.min, 4-1 Foss Evensen 52.min, 5-1 Lul Gach 54.min, 5-2 Ryssdalsnes 83.min, 6-2 Tønnessen 90.min. 
Gule kort: Stavseng, Vik (blått!), Lul Gach, Cheng (blått!) Tønnessen (Ullern), Dagestad, Kvifte (Asker)
Tilskuere: 40

Poengbørsen
3.poeng: Elias Boufous Lindahn
Ullern 2 stiller med en trio på topp som veldig mange lag i divisjonen over ville vært misunnelige på. Lindahn, Foss Evensen og Mikkel Amdal er en dødelig kombo som ble altfor sterke for Asker sitt forsvar. Og aller best av dem i dag mener vi var Elias Lindahn. Leker seg til tider utpå der med sine herlige dragninger og skaper ubalanse til enhver tid. 

2.poeng: Mikkel Amdal
Hvis vi velger å se helt bort ifra et litt stygt balltap i forkant av scoringen til Asker så leverer Amdal kanskje sin aller beste kamp så langt for Ullern 2. Kommer inn for en skadet Junior Peya ganske tidlig og skaper umiddelbart flere sjanser for hjemmelaget. Viser helt klart prov på at han nærmer seg et høyt nivå. 

1.poeng: Kasper Ruud Giltvedt
Spiller sin første kamp for Ullern 2 og gir definitivt en defensiv styrke som har vært sårt trengt. Viser akkurat samme innstilling selv om dette er andrelaget og det er meget godt å se. Sørger i stor grad for at Asker skaper fint lite. 

Ullern skuffet litt borte mot Alta 2 selv om man fikk med seg alle poengene hjem til Oslo. På oddsprogrammet var gutta fra Oslo Vest store favoritter hjemme mot Ulfstind, men de siste prestasjonene gjorde at det fortsatt var litt tvil å spore blant hjemmefansen. Men den tvilen skulle Bendiksen og sine gutter gjøre så til de grader til skamme. 

Arkivfoto: Knezevic var ustoppelig nok en gang mot Ulfstind! FOTO: Merethe Fosby

God i første, årsbeste i andre!
Hjemmelaget tok tidlig tak i kampen og virket revansjelystne etter sjansesløseriet forrige helg mot Alta 2. Og nysigneringen før sesongen, Nikolai Knezevic viste nok en gang at han er en målscorer av rang. 

Ullern skaper flere gode sjanser i første omgang, men må nøye seg med 1-0 til pause etter scoring av nevnte Knezevic. Scoringen kommer på vakkert vis hvor alle de tre i frontrekken til Ullern er involvert. Victorio slo ved flere anledninger tidligere innlegg enn vanlig og det skapte flere gode muligheter og det var også slik første scoring kommer. Victorio med et (ja du gjettet riktig) tidlig innlegg på bakerste til Nouri som på akrobatisk vis får lagt ballen tilbake i feltet til en umarkert Knezevic som gjør ingen feil. 

For dem som har sett mye til Ullern denne sesongen så vet man at man kan variere en del mellom omgangene og nok en gang skulle det vise seg å stemme. MEN, når man går fra bra til enestående så er det ingen i rødt og hvitt som klager. 
Fra timen passeres og til kampen er slutt så setter Ullern inn hele 5 baller i nettet og viser virkelig hva som bor i dette laget og det er lov nå å se oppover på tabellen med kun ett poeng bak 3.plass. 

Marius Castberg-Stølan har fått mye skryt de siste matchene og han følger opp scoringen sin fra forrige hjemmekamp med nok en scoring mot Ulfstind. Knezevic setter ytterligere to kasser og fullfører sitt hattrick, mens Nouri og Thomas Vold også bidro med hver sin scoring og gjorde dette til en perfekt dag på Ullernbanen for hjemmelaget. 

Kampfakta: 
Ullern-Ulfstind
Mål: 1-0 Knezevic 23.min, 2-0 Castberg-Stølan 60.min, 3-0 Knezevic 66.min, 4-0 Nouri 71.min, 5-0 Knezevic 75.min, 6-0 Vold 90.min. 
Gule kort: Rørstad (Ullern), Lysvoll (Ulfstind)
Tilskuere: 80

Poengbørsen
3.poeng: Nikolai Knezevic
Etter noen kamper med måltørke så har virkelig "Knez" puttet ballen i nettet i en fart som kun en viss Frigg spiller kan sammenligne seg med. Med 8 mål på de fire siste kampene så er han i ferd med å skyte Ullern opp mot topp 3 på tabellen. 

2.poeng: Arman Handal Nouri
En annen Ullernspiller som virkelig er i toppform. Jobber som vanlig utrettelig defensivt selv om man kanskje legger mest merke til de offensive bidragene. Leverer to assister og scorer i tillegg sitt åttende mål for sesongen. Utgjør en viktig del av trioen på topp som kanskje nærmer seg den sterkeste i hele 3.divisjon. 

1.poeng: Thomas Vold
College gutten har kommet tilbake til Ullern i ferien og kjempet seg inn på laget akkurat som forrige sesong. Viser at oppholdet i USA ikke har hemmet ferdighetene og leverer en strålende kamp. Får seg atpåtil en scoring på slutten som kroner en meget god prestasjon. 

Verdt å nevne
- Trioen på topp hos Ullern har nå levert hele 28 mål så langt denne sesongen

- Ingvald Benestad med utallige kamper for B-laget leverte smultring og solid prestasjon. 

- Thomas Vold scoret sitt første mål for Ullern og også sitt første i 3.divisjon.

- Sigurd Rørstad startet sin første A-kamp etter skade. 

Meld dere først og fremst på fotballgolf i løpet av dagen hvis det skal bli noe av! 

Flere og flere nærmer seg slutten av skoleåret, og med det kommer mer fritid. Fritid som kan brukes til å sørge for 1) bedre forberedelser og 2) mer trening på det en ikke får tid til ellers. En avlslutningssekvens, styrkeøkt, skadeforebyggende osv. Hvis en lurer på hva eller hvordan dere skal få til det, fyr løs en melding til Rudi eller Mush.

Lets go!

Tirs 10.juni

1D: Fri/egentrening

IK: Kl.17.30 - Trening. Innhold: Aktivering og minispill, samme øvelse som på mandag, spill på stor bane 7v7/9v9 4X7 min. Ferdige kl.19.00 + evt lett styrke ben kan gjennomføres. 

Ons 11.juni

IK: Fri/egentrening

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjennomføres

** Om noe fotball, så kort og lett. 

1D: Kl.16:30 - Trening. innhold: Aktivering og 2v2 omstillingsspill, 6v6 deløvelse, og 6v6, 4x3 min.

Tors 12.juni

1D: Seriekamp vs Bærum borte. Kampstart 20.15 og oppmøte senest 19:25. Ferdig skiftet 19:35.

IK: Seriekamp vs VIF på Valle kl.20.15. Oppmøte senest kl.19.25. Ferdig skiftet til kl.19.35. 

Fre 13.juni

IK og 1D: Kl.18.00 - Fotballgolf på Lier. 

Lør 14.juni

IK/1D; Fri/egentrening

Kl.14.00 - MSA vs KFUM 2 på Ekeberg. 

Søn 15.juni

1D: Kl 12:00 - Egenstyrt trening. Innhold skal to som får oppgaven bestemme. Mer senere. Forfall meldes som vanlig her. 

IK: Kl.15.00 - Seriekamp mot Skedsmo på Ullern. Oppmøte kl.14.15. Ferdig skiftet senest kl.14.25. 

4 kamper kommende uke, det blir gøy!

Viktig å få gjort jobben med søvn, mat og drikke - rikelig med riktig energi tilført vil gjøre sannsynligheten langt større for at du kan spille så bra som du ønsker!

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 24:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: BROR

Garderobeansvarlig: MARTIN

Mandag:

Lag 1 vs Bærum kl 10:00 (09:15, 09:20 på møterommet)

Lag 2 vs Kjelsås kl 13:00

*Alle trener tung styrke etter kamp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Hosp G19: Cornelius, Jakob BM, Luka, Nils

Trening kl 16:30 (16:20 i garderoben)

*Felles styrke etter økten

*Ferdig ca 18:30

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 16:15 (16:15 i garderoben)

*60 min

**Ingen styrke

Lørdag:

Manglerud Star vs Lag 2 kl 15:00

Lag 1 vs Lillehammer kl 16:30 på Ullernbanen (15:45, 15:50 på møterommet)

Søndag:

Fri

 "Det handler ikke om hvor god du er nå – det som virkelig betyr noe, er hvor mye bedre du kan bli."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 24:

Utstyrsansvarlige: ELIAS

Garderobeansvarlige: STØLAN

Mandag:

Fri

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (klar for økt 16:30)

*60 min

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Trening kl 16:30 (klar for økt 16:30)

*60 min

**Fin dag å trene tung styrke bein+overkropp

Fredag:

Trening kl 17:30 (klar for økt 17:20)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA kamp borte vs KFUM kl 14:00 (13:00)

*Fin dag å trene tung styrke rett etter kamp

Søndag;

Fri

‘Mens du tenker på det, er det andre som gjennomfører"

- Tim Grover

Fredag kveld var det duket for ny runde i G19 Interkrets og på besøk i lett regnvær kom Lørenskog. Når flomlyset endelig kom på så var det liten tvil om at Ullerngutta likte seg på våt og rask bane. Gjestene fikk kjørt seg og våre gutter gav seg ikke før det stod 5-0 på tavla. 

Prikkfri første omgang

Det tok ikke mange minuttene før den første Ullernsjansen kom, og der vi skapte masse og satte tre mål, så kom Lørenskog seg knapt nok over midtstreken. 10 min er spilt når kaptein Marius K. Teigen får tak i ballen på 20m, spiller fri Yousef Karimi som finter bort midtstopperen og setter ballen kontant i korthjørnet. Lørenskog sliter enormt mot vårt høye press OG vår agressive høye bakre linje, vi skaper sjanser på løpende bånd og setter Lørenskog offside gang etter gang. 35 min er spilt når 2-0 skal komme, Karimi bryter og setter Lage Ekra-Reistad gjennom som hamrer ballen forbi keeper med høyra. Rett før pause kommer 3-0 når Ekra-Reistad går fra målskårer til servitør og finner Daniel Nelson Sa som kommer på bakre og bredsider ballen kontant i mål. Fullt fortjent ledelse til pause. 

Også solid i 2.omg

Det er aldri lett å holde nivået oppe etter en så solid ledelse og god omgang. Men lenge var kampen nokså lik den første. 72 min var spilt før vi fikk hull på byllen i andre omgang, Matias Myklebust legger flott tilrette for Karimi som bredsider ballen i lengste og setter sitt andre for dagen. Like etter er det målskårer Sa som blir servitør, en trend i denne kampen, og Ekra-Reistad er litt heldig før han bredsider ballen kontrollert til side for keeper fra kort hold og fastesetter sluttresultatet til 5-0. 

Det kjempes om plasser og spilletid både på rekrutt og i Interkrets 

Lite skader gir økt konkurranse om plassene og den konkurransen gir bedre treningshverdag og det igjen gir bedre prestasjoner i kamp. Med rekrutt i 4.div, Interkrets og 1.div Oslo G19 så har vi bunnsolide arenaer for mange av våre, det gir resultatet og i 6-0 seieren til A laget i 3.div i dag mot Ulfstind så er det fire spillere med bakgrunn fra vår jr gruppe og det er motiverende å se at våre gutter får sjansen. Alltid vanskelig å sammenligne kamper, men i seriespillet er dette årsbeste for vår del i Interkrets. Vårt høye press sitter igjen og igjen, vi er tøffe nok til å konstant skape gunstige brudd nærme motstanders mål og med vår nokså ekstreme linje bakerst så er vi tro til vårt prinsipp om å vinne ballen tilbake så tidlig som mulig. Alltid givende å holde nullen og få uttelling på sjansene vi skaper. En fin kveld både for Ullern G19 og Norge A herrer", avslutter hovedtrener Johan Egil Rudi. 

Lørdag får vi storfint besøk på Ullernbanen – Håkon Helland Hoseth, som i dag spiller for KFUM i Eliteserien, kommer hjem!

Håkon var en sentral del av den sterke 1999-årgangen i Ullern, med Johan Egil Rudi som trener og Felix Myhre som rekkekamerat. Det tok ikke lang tid før han markerte seg og fikk sjansen både på G19 og A-laget i ung alder. Etter tre sesonger som en viktig brikke på A-laget, gikk turen videre til KFUM og OBOS-ligaen før 2020-sesongen. Nå er han fast inventar i Eliteserien.

Det er sjelden å se spillere gå hele veien gjennom barndomsklubben før de når toppnivå, men Håkon er et strålende eksempel på at det faktisk er mulig – også i Ullern!

Selv om han nå spiller på Norges øverste nivå, har han aldri glemt hvor han kommer fra. Han dukker stadig opp i romjulscupen, er innom akademiøkter, og tar seg gjerne en futsaløkt med C-laget når han er «hjemme».

På lørdag kommer han tilbake til Ullern i forbindelse med A-lagets kamp mot Ulfstind – og ryktene sier at han har med seg noe han ønsker å overrekke barndomsklubben.

Så til alle som har vært en del av reisen, og alle som heier på veien videre:
Møt opp på Ullernbanen, få med deg kampen – og kanskje en signatur fra en ekte eliteseriespiller med Ullern i hjertet! 

Etter en dramatisk seier mot Lambertseter, hvor Ullern trakk det lengste strået, tok rekruttgutta turen til Årvoll kunstgress for en ny utfordring i 4. divisjon herrer.

Mikkel Amdal mot Grorud tidligere i vinter.

Godkjent første omgang

Starten på kampen ble langt fra slik vi ønsket. Allerede etter ti minutter gikk Årvoll opp i ledelsen med et langskudd fra rundt 40 meter som snek seg bak keeper Ingvald Benestad.

Heldigvis responderer vi raskt. Vi tar mer kontroll over kampen, styrer spillet og skaper flere gode sjanser, både fra kantene og sentralt i banen. Etter 25 minutter får vi betalt: Mikkel Amdal setter inn utligningen etter et flott angrep bygget opp på høyresiden.

Etter 1-1 er det kun ett lag på banen. Vi produserer store sjanser og det virker kun som et spørsmål om tid før vi tar ledelsen. Rett før pause skjer det – en Ullern-spiller blir felt inne i boksen, og dommeren peker på straffemerket etter å ha sett at fordel ikke ga uttelling. Kaptein Jonathan Aarenes er iskald fra ellevemeteren og sender oss i garderoben med en fortjent 2-1-ledelse.

Gir bort ledelsen

Andre omgang starter svakt fra vår side. Vi klarer ikke å sette det nødvendige trykket og lar Årvoll få innpass i kampen igjen. De tar sjansen og utligner etter et innlegg fra høyre som sniker seg inn mellom stopperne våre. Kort tid etter får Årvoll et frispark nærmest ved hjørneflagget – ballen går direkte i mål, og snuoperasjonen er komplett.

Vi forsøker å svare, og skaper flere brukbare situasjoner foran mål, men effektiviteten uteblir. I sluttminuttene sender vi flere spillere fremover i håp om utligning, men det gir store rom bakover. Årvoll utnytter det brutalt og setter inn 4-2. Da var det over.

Poengbørsen

3 poeng – Mikkel Amdal
Spiller i en posisjon der han ikke spiller til vanlig, men leverer en solid kamp. Truer bakrom både sentralt og bredt i banen, og setter inn utligningen som gir laget troen etter en tung start. En viktig bidragsyter offensivt gjennom hele første omgang.

2 poeng – Jon Røen Bjørge
Sterk i duellspillet mot et fysisk Årvoll-lag som ofte søkte etter spissen sin. Jon, som kommer fra G19 IK-stallen, viser igjen at han tar nivået i 4. divisjon og har virkelig spilt seg inn i laget de siste MSB-kampene.

1 poeng – Jonathan Aarenes
Kapteinen leder fra front og står frem i viktige øyeblikk. Skaper trøbbel på Årvolls venstreside og setter straffen før pause. 

Allerede førstkommende søndag kl. 13:00 tar vi imot Asker 2 på hjemmebane. Gjestene ligger sist på tabellen – men det betyr ikke at noe kommer gratis. Møt opp og støtt rekruttgutta i en viktig kamp i kampen om poengene! 💪🔴⚪

Ullern tok en sterk seier hjemme mot Fløya forrige runde og bortekampen mot Alta 2 var det kun 3 poeng som var godt nok hvis Bendiksen og hans menn skal ha et håp om å kjempe i toppsjiktet denne sesongen. 
Og 3 poeng ble det selv om det føltes unødvendig spennende ut på slutten. 

Nikolai Knezevic (bilde) holdt nullen(!) mot Alta 2. 

Burde vært avgjort før pause
Ullern var store favoritter i SmartDok arena når de gjestet Alta 2 som ligger helt i bunnen av serien med kun 3 poeng. 
Men det er Alta 2 som åpner best. En i utgangspunktet ufarlig ball i bakrom ender opp med en slurvete involvering at kaptein Kasper Giltvedt i Ullern forsvaret og Marius Solbakken smetter enkelt forbi han og sender ungguttene fra Alta i ledelsen. Dette er tredje kamp på rad at Ullern havner under før det er spilt 10 minutter av kampen. 

Dette var kanskje det som skulle til for å vekke et litt slurvete Ullern lag de første 5 minuttene for etter scoringen til Alta så produserer Ullern målsjanser omtrent hvert eneste minutt frem til det står 11 minutt på klokka. Matias Victorio mottar ballen på sin venstre side og i meget så kjent driv så drar han seg først forbi en mann, så to mann, så tre mann også fire mann. Den siste mannen legger han ned i bakken i straffefeltet og det dømmes klink straffe fra dommer. 
Nikolai Knezevic virker som sikkerheten selv og setter enkelt inn utligningen. 

Og rett fra avspark bryter Daniel Smith hos Ullern en mislykket pasning fra Alta og sender Knezevic rett gjennom på blankt mål. Igjen er Knezevic sikkerheten selv og banker Ullern i ledelsen og for oss som så kampen hjemme var det bare å rydde vekk frokosten å få popcornet på bordet i håp om mange flere Ullern mål, for dette virket å bli en overkjøring. 

Selv om ballen stort sett kun befinner seg godt innpå banehalvdelen til hjemmelaget så får Alta samlet seg litt etter kalddusjen. Ullern skaper fortsatt flere muligheter, men sjansene er ikke like store som de var i perioden før målene rydde inn. 
Matias Victorio fortsetter gjennom hele omgangen å være Ullern største trussel og etter 40 minutter spilt skaffer han nok et straffespark på et av sine mange dribleraid i førsteomgang. 
Og nok en gang er det Nikolai Knezevic som stiller seg opp for å utføre, score og mer eller mindre punktere kampen. Han jogger rolig opp mot ballen, men denne gangen er han ikke sikkerheten selv når han plasserer ballen godt utenfor målstengene og dermed lever kampen fortsatt. 

Setter seg selv i trøbbel
Andre omgang fortsetter som den første, Ullern er helt klart det farligste laget med på utrolig vis så klarer man aldri å sette inn scoring nummer tre. At Daniel Smith ikke får notert seg for dagens andre assist er smått utrolig når han sender et innlegg inn i boks som finner Victorio helt alene. Men av alle plasser han kunne avslutte så setter han skuddet rett på keeper. En type redning alle keepere får voldsomt skryt for uten at de i det hele tatt trenger å gjøre noe annet enn å bare stå der. 

Og kaoset fortsetter like etterpå, nok en gang treffer Ullern treverket som egentlig er metall. Victorio skyter fra 17-18 meter, men skuddet mangler akkurat noen centimeter for å gå i mål. 
Så er det Knezevic sin tur som header et innlegg fra Arman Nouri og ballen har retning lengste hjørnet, men der står det en Alta spiller og hindrer ballen nok en gang fra å passere målstreken. 
I denne perioden så virker ballen til å være mer inne i sekstenmeteren til hjemmelaget enn på halvdelen til bortelaget. 

FOTO: Frikant Foto

Og kanskje er det akkurat det som er årsaken til at forsvaret til Ullern slurver når Alta plutselig kommer rettvendt inne på halvdelen til Ullern. En abnormt stor strekk i den bakre fireren til Ullern gjør det enkelt for Alta å tre ballen gjennom til Wisløff i det like store bakrommet. Adam Vik i Ullern målet har observert faren, men kommer dessverre akkurat for sent til å rekke ballen og da blir det mann og rødt kort istedenfor. 

Ullern har ikke budsjettert med å bytte keeper på denne reisen så dermed blir det Nikolai Knezevic som må ta på seg keeperhanskene å gjøre seg klar for frisparket som oppstod i situasjonen. Skuddet er godt plassert nede ved stolperoten, men Knezevic redder skuddet glimrende. 

Kampen forandrer fullstendig karakter etter utvisningen. Litt overraskende med tanke på den enorme dominansen til Ullern at Alta skulle ta såpass over matchen. Bortelaget slår stort sett lange baller opp på Foss Evensen som er kommet inn, mens Alta er laget som styrer kampen. 

Ullern laget forsvarer seg godt og hindrer at den uerfarne keeperen skal bli satt på store prøver, så resten av kampen blir i grunn kun en kamp om å bevare de tre poengene og det klarer man på ok vis. 

Når dommer blåser i fløyta for siste gang så er det en lettet Ullern gjeng som skjønner at dette kunne gått galt, men at man slipper unna med skrekken. Så må man erkjenne at det fortsatt gjenstår en del arbeid på feltet med å få forsvarsspillet til å sitte og ikke minst bli mer effektive i motstanders boks. 

Kampfakta: 
Alta 2-Ullern: 1-2 (1-2)
Mål: 1-0 Solbakken 5.min, 1-1 Knezevic 13.min(str), 1-2 Knezevic 14.min.
Gule kort: Berg-Hansen, Alta 2
Rødt kort: Adam Vik, Ullern 
Tilskuere: 35

Poengbørsen:
3.poeng: Matias Victorio
Er jo uten tvil Ullern farligste våpen denne kampen og skaper to straffespark omtrent på egenhånd. Så det er litt vanskelig og ikke gi 3 poeng, men samtidig sitter man med følelsen at han burde hatt enda mer målpoeng denne sesongen. Er noen avslutninger fra skrå vinkel også i denne kampen hvor man føler at en enkel pasning i boks ville vært sikker scoring. Økes effektiviteten i spillet så er han og Ullern ustoppelig fremover. 

2.poeng: Nikolai Knezevic
Scorer to mål og holder nullen (!). Burde selvfølgelig satt flere mål, men er en offensiv trussel helt til han må ta over keeperhanskene. Kommer veldig godt ifra rollen som keeper i 30.minutter og bare det fortjener litt ekstra honnør. 

1.poeng: Thomas Vold
Er kanskje ikke den man legger mest merke til utpå der, men har full kontroll på sin høyre side og er alltid på jobb i presspillet. Solid med ballen!

Verdt å nevne: 

- Neste kamp er hjemme mot UIfstind på lørdag klokken 13:00. Her er det nok en gang viktige poeng som skal deles ut og med tanke på de siste hjemmekampene så er det vel ikke for langt å strekke det hvis man lover god underholdning for publikum!

Vi tar steget inn i en herlig måned, mye fotball, sommer og sol, snart skolefri og ferie. Mye å glede seg over i tillegg til at vi bor i fredelige Norge, noe vi aldri må glemme å prise oss lykkelige over. I slutten av måneden er det også duket for årets lagsdugnad på Tons of Rock, men mer om det senere. 

Jacci tar steget opp i Interkretsgruppen :) 

Ses på Ullernbanen :) 

Man 2.juni

1D: Kl.16:45 - Trening. innhold: Prepp og minispillvariant, 4v3 deløvelse, og 4v4 spill, 10x1,5min. Ferdige 18:00.  

IK: Kl.17.00 - Trening. Innhold: Prepp og minispill, skåre mål øvelse og spill 4v4. Ferdige kl.18.00. Styrke ben etter økten ute på de som IKKE er i troppen i morgen til rekrutt. 

Tirs 3.juni

1D: Fri/egentrening

IK: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighetstrening 

** Kl.20.15 - Rekrutt vs Årvoll borte. 

Ons 4.juni

IK: Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende, 1+3v3 øvelse, spill 9v9 og spill 5v5/7v7 (?). Ferdige kl.18.30. 

* Styrke ben kan gjennomføres. 

1D: Kl.16:45 - Trening. innhold: Aktivering og 2v2 omstillingsspill, 6v6 deløvelse, og 6v6, 4x3 min.

Tors 5.juni

1D: Seriekamp vs Årvoll hjemme. Kampstart 18.30  og oppmøte senest 17:40. Ferdig skiftet 17:50.

IK: Fri/egentrening

Fre 6.juni

IK: Kl.20.15 - Kamp vs Lørenskog på Ullern. Oppmøte senest kl.19.30. 

1D: Kl.16:30 - Trening. Innhold: Pre hab og aktivering, minispill 4v4, og spill 5v5, 5x1min. Ferdige senest 17.30. 

* Styrke ben kan gjennomføres etter økten. 

Lør 7.juni

IK/1D; Fri/egentrening

Kl.13.00 - MSA vs Ulfstind på Ullernbanen. 

Søn 8.juni

1D: Kl.15:00 - Trening. Innhold: Aktivering og minispill, deløvelse 5v5, og spill 11v11, 3x10 min. 

IK: De som ikke er i rekruttroppen trener med 1.div gruppa. 

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 23:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: NICHOLAS

Garderobeansvarlig: LYDER

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 16:15 i garderoben vår + styrke etter økten

Fri: Seb + Lucas

*Ferdig ca 18:30

Onsdag:

TG2 økt: Lucas og Seb

Torsdag:

VIF vs lag 1 kl 17:35 på Valle kgb2 (16:45 oppmøte)

Lag 2 OBOS cup – Invitasjon i spond

Fredag:

Fri

Lørdag:

Egenstyrt trening med fotballtennis kl 12:15 på 7'er banen!

MSA kamp mot Ulfstind kl 13:00 – vi befinner oss på tribunen!

Søndag:

Trening kl 10:30 (10:30 i garderoben vår) + lunsj etter økten

"Du vet at du har et godt lag når alt som måtte sies, ble sagt av spillerne - ikke meg. Da vet du at du har et virkelig godt lag - når spillerne coacher laget, og de sier de tingene du ville sagt. Det er mer effektivt. De eier det."

Kjekt å vinne - la oss gjøre det oftere😉

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 23:

Utstyrsansvarlige: ELIAS

Garderobeansvarlige: VICTORIO

Mandag:

Trening 17:00 - ferdig skiftet 16:50 i møterommet over garderoben

**Fin dag å trene styrke overkropp dersom du ikke er i tropp i morgen

*60 min

Tirsdag:

MSB kamp borte vs Årvoll kl 20:15 (oppmøte seinest 19:15)

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

*Fint å trene tung styrke rett etter økt

Torsdag:

Fri

**Fin dag å trene styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 16:50)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA kamp hjemme vs Ulfstind kl 13:00 (12:00, 12:15 på møterommet)

*Fint å trene tung styrke rett etter kamp dersom du ikke skal spille MSB søndag

Søndag;

Restøkt for alle som ikke er i tropp mot Asker kl 12:00

MSB kamp hjemme vs Asker 13:00 (12:00)

"Sett urealistiske forventninger og forvent å oppnå dem. Livet kommer ikke til å være rettferdig. Å vinne kommer ikke til å være rettferdig. Hvis du leter etter rettferdighet, har du allerede tapt. Å jobbe hardt garanterer ikke suksess. Jobber du hardt med de riktige tingene?"