Uke 33

Postet av Ullern Fotball den 31. Jul 2020

Da er vi klar for siste uke før seriestart!

Mange aktiviteter er planlagt og det kan fort bli endringer i tidspunkt og sted, så viktig at guttene selv sjekker ukeplanen hver dag slik at de får med seg endringer.

LUNSJ: Vi tar alltid med vår egen matpakke og drikke, og vi spiser alltid lunsj sammen. Ingen spillere benytter seg av is, sjokolade og brus denne uken - vi spiser sunn og god mat så pass på å ha med rikelig. En sportsdrikk (powerade) kan være lurt å ha i sekken/bagen. 

Dere kan alltid få tak i trenerne dersom dere har spørsmål eller noe skjer i løpet av uken. Vi svarer også i SPOND og på messenger selvsagt!


Alexander Bendiksen: 95992088
Dennis Smalsundmo: 97619810

Herman Tangen:98405058

 

Til foresatte:

For alle som har betalt for 'sats' er 3 treninger inkludert i den pakken. Om en skal delta på mer enn det er det betalingsinfoen under som gjelder:
Betaling for summercamp overføres til Ullern Fotballskonto 1594.22.78478. Husk å merke betaling med spillerens navn, årskull og «summercamp».
For å delta på summercamp alle tre ukene (uke 26, 32 og 33) koster det totalt 1750 kr.
Hvis man deltar 2 uker koster det 1450 kr, og hvis du deltar bare 1 uke koster det 900 kr.
Spørsmål rundt dette sendes direkte til Alexander Bendiksen

Bekledning: Når du er på trening i Ullernregi er det kun Ullerntøy som gjelder. Det betyr rød overdel, rød t-skjorte, rød shorts, røde fotballsokker og svart bukse. 

Kommunikasjon: Det er fryktelig viktig utpå en fotballbane. Vi ønsker å skape spillere som snakker med munnen og kroppen. Vi ønsker spillere som hjelper hverandre både når vi har ballen og når motstanderen har den. Vi jobber mye med at spillerne skal si hva de mener og vil at mottakeren av beskjeden skal gjøre. Konkret, høylytt og lettfattelige beskjeder er oppskriften.

Huskeliste til alle treninger:

  • Fravær meldes seinest kl 12:00 den aktuelle dag
  • Vi er ferdig skiftet 100% klar med alt av eget utstyr på plass senest 10 min før økten starter
  • Vi trener i Ullernkolleksjonens bekledning
  • Vi har på oss jakke, ull- eller superundertøy, hals, hue og hansker når det er kaldt
  • Vi takker alltid for økten, uansett hvordan det har gått!


Uke 33

Mandag

Kl. 09.30 Forventninger og opplegget presenteres

Kl. 10.00 – 11.30 Trening.
 Kl. 12.00 – 12.30 Felles lunsj. Ta med matpakke.

Kl. 13.00 -14.00 Foredrag og gruppearbeid – Tema: hvordan lage individuelle utviklingsmål

Tirsdag

Kl. 10.00 – 11.30 Trening.
 Kl. 11.30 – 12.00 Felles lunsj. Ta med matpakke.

Kl. 12:00 Jonas Brauti (tidligere Ullernkeeper, nå Stabæk) kommer for å snakke om hans erfaring fra Ullern til Eliteserien (ha klar spørsmålene dine!)

Kl. 13.00 Sykkeltur til Sollerudstranden med bading og moro! 

*Ferdig kl 15:00

**Her trenger vi foreldrehjelp!

Onsdag

Kl. 10.00 – 12.00 Trening: Internkamper 9’er (husk kampdrakt!)

*Kampene filmes                            

Kl. 12.30 – 13.30 Felles lunsj med grilling (trenger ikke ta med mat)

*Her trenger vi foreldrehjelp!

Kl. 13.30 – 14.30 Foredrag og gruppearbeid – Tema: hvordan håndtere motgang på fotballbanen

Torsdag

Kl. 10.00 – 11.30 Trening.
 Kl. 12.00 – 12.30. Felles lunsj. Ta med matpakke.

Kl 13.00 – Video gruppe 1 på klubbhuset/utvikle egentreningsprogram

Kl 13.30 – Video gruppe 2 på klubbhuset/utvikle egentreningsprogram

Kl 14.00 – Video gruppe 3 på klubbhuset/utvikle egentreningsprogram

               Tema video: kampanalyse fra i går

Fredag

Kl. 10.00 – 11.30 Trening.
Kl. 12.00 – 12.30. Felles lunsj – grilling!

Kl 13.00 – G09 mesternes mester konkurranse!!

*Premie for 1.-5. plass

**Ferdig ca kl 15:00

Lørdag

Lille Tøyen vs 09.2 kl 11:00 (seriestart 2.div på Caltexløkka 9'er i Monrads gate 9, 0576 Oslo) Oppmøte seinest 10:30.  Tropp: Jonas LD, Sebastian S, Nicholas VT, Jakob SA, Arn A, Oscar HS, Christian V, Andreas H, Ferdinand SH, Bastian M, Christian FB, Gustav S, Edvard E, Noah L

Søndag

09.3 vs Ready kl 17:30 på Ullern (oppmøte 17:00): Oscar I, Isak O, Anders O, Jesper SB, Andreas I, Mikkel KS, Arn A, Leon Z, Edvard NN, Filip P,  Martin KF, Oscar HS

09.4 vs ready kl 17:30 på Ullern (oppmøte 17:00): Magnus vkB, Jayden SS, Fabian H, Per HR, Gabriel S, Petter L, Didrik H, Scott GL, Aleander K, Per AW, August AB, Ghalib K, Thomas G

09.1 vs Ready kl 18:45 på UIlern (oppmøte 18:15): Jonas LD, Sebastian S, Erik MB, Marius F, Christian V, Markus L, Andreas H, Ferdinand SH, Jacob S, Lyder BV, Gustav S, Noah L


‘Effort is between you and you. It ain’t got nothing to do with nobody else’


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc