Uke 50 - to uker gjenstår før juleferie!
Postet av Ullern Fotball den 8. Des 2019
Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.
Nå er det to uker igjen med god trening, før vi tar en velfortjent juleferie. Som jeg forstår det vil det også være mindre skolearbeid denne uka, og derfor håper jeg å se alle fjesene igjen :)
Det kan bli 1,5 time trening på tirsdag, da gir jeg beskjed så fort som mulig.
Jobber med å få organisert FIFA-turnering på klubbhuset. Kommer tilbake til det når jeg vet mer.
Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.
Mandag
KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Possession med vegger
- Spill 4v4-6v6, 5x4 min
- Konkurranse
Tirsdag
KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Intensiv firkant
- Spill 4v4-6v6, 5x4 min
Onsdag
Egentrening/fri/Jr-bredde
- Jr-bredde 20:30-22:00
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Intensiv firkant
- Overtallsøvelse, 2v1, 3v2
- Spill 4v4-6v6, 5x4 min
Fredag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for å styrke kjernemuskulatur
Søndag
Om det blir ledig baneplass vil det bli Jr-bredde denne dagen. Da vil det også bli sendt ut invitasjon på Spond.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.